怎样才能让自己变得自信

怎样才能让自己变得自信一点？~

进门的时候

第一印象真的很重要，所以每次踏进一间房间，抬起你的头，压下你的肩膀，这会使你显得更加自信。并且，如果你看上去更自信，你确实会更自信。
笔挺站立

挺直站立促进你的深呼吸，继而减少焦虑，使你感到更加自信。
泡杯颉草茶

颉草属植物可以使超过2/3的人消除焦虑。当你感觉情绪低落的时候，喝一杯用它的根泡的茶。


学会欣赏自己

列一张单子，写出至少5~10件你喜欢自己的理由，并随身携带。这样，当你自我感觉很差时，可以看一看。
咖啡

咖啡因会加快心跳，继而增加紧张和焦虑，如果你希望镇定和冷静，选择清水或一杯花草茶。
点心消除紧张

如果你感到精神不适，那有可能是因为你的胃空了。当我们需要食物时，信心会跌落。所以，即使你没感到饿时，也要吃一份健康的点心。
向太阳公公问好

阳光能增加人体改善情绪的复合胺的天然水平。因此，如果你感觉没有信心，呼吸新鲜空气可能会让你感觉好一些。



变得积极

当你发现句己有消极的想法时，不管多么小，也要努力将它转化为积极的。消极想法是一个应该改正的坏习惯。练习克服小小的消极想法是最好的办法。
学会接受赞扬

自信心低落的人，常常感到很难接受赞美，所以下次有人夸奖你时，努力去倾听并感谢他们。
大方地赞扬别人

学会给予他人赞美，机智的赞美不仅可以使人感觉更好，而且可以增强你的自尊。在某个人身上寻找优点，然后告诉他你的发现。
帮助他人

为别人做件好事，可以使你感到更自信。因为这使你不再只想着自己，而是将注意力集中到积极的一面消沉。

1
首先找出自卑感的原因，知道原因何在，为满足培养自信的首要前提条件。

2
加强训练弱点。提起训练的勇气，如此一来，即使进步不多仍有成就感。

3
加强发挥自我能力及才能。不要把弱点想成已无药可救，以其他方式掩盖弱点之不足。

4
对于已呈现的自我努力成果，可以毫不迟疑地引以为傲，感到高兴。自我价值的认识，在于自己如何评价努力成果，别人的看法、评论并不重要，不要太在乎。

5
不受他人意见左右。决不采取与自己信念相反的行动，如此才有一颗自由的心，才有坚定的自信。

6
倘若对工作不满意且无望解决，可利用某种兴趣来磨练才能。千万不可被失望淹没或信心大失。

7
要有“我能完成困难工作”的信念。一旦犹豫不决，就会开始怀疑自己的能力，即使对简单的工作也无法展现实力。

8
野心不要太大，太大的野心反倒有害。野心越大的话，越难满足高的要求。

9
不要常常拿别人和自己比，因为难免会有别人做得比自己好的情况。不断地和别人比较，容易陷入自我幻灭的危险，这对自我价值的认识有害处。

10
不要有“别人做得到，我一定也能做得和他一样”的想法。因为要做得一模一样是不可能的。

一，放下束缚

真正的勇敢诊内心是非常的强大的，他们会从一次次地实践中总结教训，以经验你次次做的越来越好，所以说我们是能够通过实践去反思和自我总结，看到自己的不足，一次次的经济自己，当然我们的成长过程中，能够正确面对自己的挫折，放下内心的障碍与束缚的时候，往往我们比自己想象走的更远。

心理学家：一个人越是自卑，平时多做这3件事，会变得越来越自信。
第二，
多做自己擅长的事情

这种方法看似有些自己骗自己的味道，但是在心理学的研究中发现，这种手段，是最直接，最有效的提升自信的方法。因为自信心的的本质就是，当你做成功很多事情以后，你就会有成就感，你就会相信，下次我还能做成功。过去的经历给了我们未来的预期，这是一切自信的根源所在。
第三

，学会积极肯定自己

所谓自卑，往往是对自己的评价偏低、觉得自己无能，而内心经常有自怨自艾、悲观失望等情绪产生的消极心理。这种心理是对自己缺乏正确认识的表现。存在自卑心理的人在与人交往过程中缺乏自信心，在办事时没有胆量，总是畏首畏尾或随声附和，自己没有一点主见，一旦遇到错误或是有些事情没有做好就会自怨自艾，自卑是一种消极的情绪表现。

1.增加内涵，要多看书、多学习、多精进自己的兴趣，让自己在某一方面成为一个优秀的人；
2.打扮自己，学习打理出一个适合自己的发型和穿搭，让自己变得更帅、更美；
3.走路时尽量不要低头，经常练习之后，会发现自己变得更有自信。

自信啊， 有钱就会自信

---

濠江区13198329942： 怎么样才能让自己变得自信? - ？
中慧复方： ●如何自信:首先要热爱生活,这是自信的动力源.现实生活中,我们几乎每个人都知道自信对事业、对人生重要性,但是知道自信的必要性,并不就等于有了自信.缺乏自信的人.在生活中,因循、畏缩、深陷于不安,无能感,甚至对自我能...

濠江区13198329942： 要怎么样才能变自信呢？
中慧复方： 自信是一种从内心里面散发出来,也就是说不用刻意的去暗示自己,想要让自己变得自信首先:你要发挥自己的长处,让自己充分的得到锻炼,培养自己在别人面前的胆量:其次:要虚心的向别人学习自己不足的地方,你不要觉得这对你来说是一种很难堪的事情,只要你的心态摆正了,从容面对就好.最后:给自己多一些鼓励

濠江区13198329942： 怎么可以让自己变得有自信? - ？
中慧复方： 首先,要正确看待自己.寻找自己的长处. 然后,让自己的长处得以发挥. 这是最基本的获得自信的条件.获得自信,要先获得满足感,让自己觉的自己很行.这是最基本的. 因此,你要好好利用自己的长处,尽量发挥自己的长处.要多做,...

濠江区13198329942： 怎样让自己变得更自信 - ？
中慧复方： 如何自信:首先要热爱生活,这是自信的动力源.其次,要不轧制对自己自我肯定,等自信已成为为习惯,并感觉不到他的重要的时候,才升级成功.还有坚信自己是最棒的,一种平淡的心态处事,你任何时候都是你自己,无论你是春风得意还...

濠江区13198329942： 怎样才能让自己变得自信一点?？
中慧复方： 你好!很高兴为你解答.增强自信的方法:1.看到自己的长处,不自卑,做事要杨长避短!2.陶冶自己的情操,多听音乐,看名著等3.可以翻看以前自己的成就,增强自信心.希望这些方法能带给你自信,祝你成功!

濠江区13198329942： 如何让自己变得自信？
中慧复方： 人只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法.而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感.你只要将做不好的事,反复多做几次,你就会慢慢熟悉,事情能完成得很好,多给自己鼓励,相信自己可以做好的!人不能一遇到困难就退缩,要勇敢面对!并且坚决改正!还有多乐观一点!多一点微笑!相信这些你会好起来的!会更有自信的

濠江区13198329942： 怎样才能变得自信? - ？
中慧复方： 首先要热爱生活,这是自信的动力源.其次,要不轧制对自己自我肯定,等自信已成为为习惯,并感觉不到他的重要的时候,才升级成功.还有坚信自己是最棒的,一种平淡的心态处事,你任何时候都是你自己,无论你是春风得意还是人生最黑...

濠江区13198329942： 怎么样才能让自己变得更加自信???？
中慧复方： 其实自信的主动权来自本身啊. 首先你自己要相信自己,认可自己.自己身上虽然的确有不如别人的地方,但同时有很多闪光点,这样多提醒自己,别人能做到的自己通过努力也可以达到的.朋友,我建议你平时走路一定要抬头挺胸,从平时的一言一行都要注意. 还有哦,多交点志同道合的朋友,会让你有自信的.做事情也不会再茫然. 保持一个平常心,开心点才会让自己更加理性地看清自己哦

濠江区13198329942： 如何使自己变得自信?？
中慧复方： 努力做好每件事,调整自己的心态,或许有些事另你很烦恼,不知所措,但自信是在你生活的点滴当中体现出来的,聪明的人会笑着面对每件事,放大心胸,理理自己难解的思绪,男子汉要有男子汉的本色,加油哦!!!相信你会找到属于你自己的自信,而不是大家在这为你提的意见 不要总想别人的事情,自己就很不错了,只要做事认真,有良心,自己就是很棒的人.另外,要善待他人,多想别人的优点,并由衷地支持别人,人际关系就会变好,这样自己也就有信心了,当别人对自己冷淡时,一定要知道,绝大多数时候是和自己无关,所以做好自己的事就好.

濠江区13198329942： 怎样才能让自己变的自信? - ？
中慧复方： 自己是自己最好的心理医生1) 全面了解自己: 认识自己的长处:? 认识自我非常重要,尺有所短,寸有所长.每一个人都有自己的短处,也都有自己的长处.如果我们以己之长去比别人之短,就能发掘出自信,可以客观地认识短处和劣势的...