不到30岁就开始长白头发，这究竟是什么原因呢？

我今年才30岁就开始长白头发了，该怎么办呢？怎样治疗呢？~

取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。
前些日子很厉害，头发一把一把的掉，害得我担心自己是不是不可救药了，在担惊受怕一段时候后，当我看到《青丝刘道松》一文中讲述的后，让我看到了希望也让我知道了原因，一颗提着的心算是放下来了，照着所讲的做现在没有掉头发的情况了，讲述下文中提到的，在日常生活中要保持愉悦的心情，不要压力过大，也不要经常熬夜，每天都应该保证有充足的睡眠。
饮食营养要加强，多补充蛋白食物，如果条件可以可以适当吃些黑芝麻。注意保暖、避免寒冷刺激，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。坚持每天洗头发，很多人担心掉头发所以很长时间不洗头，这是不可取的，因为头皮会分泌很多油脂，在洗头发的时候，水温不宜过高和过低，洗完头发之后，少用电热吹风吹头发。饮食要清淡，戒烟酒。
缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的

　　中医学认为，下列因素与白发有关：
　　一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。
　　二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。
　　三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。
　　解决方法：

　　[方一]
　　桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
　　[方二]
　　地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。
　　[方三]
　　酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。
　　[方四]
　　女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。
　　本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。
　　[方五]
　　大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。

因为：遗传因素、身体因素、精神因素。

     现在这个社会好多人还没有到三十岁就出现了白头发，这是令人苦恼的。而且想把头上的白头发拔掉，也不敢拔，据说白头发越拔越多。很多人都想知道为什么年纪轻轻就会长出了白头发呢?

     其实造成长白头发的原因有很多。首先我们应该想到遗传因素导致的长白头发，因为遗传对头发自身的发育还是有很大的影响的，现在医疗条件这么好，对于这种遗传因素而长出来的白头发，只要找出来具体原因，接受一定的治疗，还是可以根治的！

     现在的大多数人也越来越挑食了，这不吃那不吃，可是身体发育需要很多的营养。假如挑或者只吃某几样东西，也是又可能长白头发的，头发也是需要多种营养元素来进行自身的修养的，营养达不上，头发缺乏自身所需要的物质，自然而然就会长出来白头发了。平常我们可以多吃一些富含黑色素的东西，例如黑芝麻、黑木耳、豆类、菠菜、海带等食物，这些食物能够促进头发变黑，对于养发也有很好的作用。

     30岁之前的人，要么在工作，要么在上学。对于这个时期的人来说心理压力也非常大，平常连睡眠的质量都保证不了，这样就严重影响到身体的激素分泌，导致长出白头发。有一句话这样说的“一夜愁白了少年头”所以说精神因素也是长出白头发的原因之一啊！要想预防这类情况的发生，平常就要懂得劳逸结合，时不时的就要好好放松自己，身体健康是最重要的。适当的放松自己，保持一颗良好的心态与情绪，远离白发的困扰。

熬夜玩手机

1、先天遗传的。
2、后天因素。（1）突然受到精神刺激；（2）身体缺乏某种营养元素（如蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6 ）；（3）患了某种疾病（如内分泌紊乱、结核、伤寒等 ）；（4）脾胃失调、肾气不足等。

熬夜伤肾，肾主骨生髓，主水，乃是藏精之所，肾阴虚会导致精气不足，头发变白只是其中一种现象。

青年长头发可能是家族遗传或压力过大、用脑过度造成的，平时多注意休息，多吃核桃等有营养的东西。

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开阳县17225198517： 我才不到30岁,最近刚发现头发开始白了,有不少根白头发了,是怎么回事? - ？
国言安塞： 你才不到30发,最近刚发现,头发开始白了,有不少跟白头发.现在少白头的现象也是很多的,如果没有几个人的话,你就不用去管他.千万不要去焗油,一点好处都没有.

开阳县17225198517： 30岁不到开始长白头发了怎么办 - ？
国言安塞： 1、主食及豆类: 多食富含胱氨酸和蛋白质的食物黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆及含优质蛋白质和B族维生素豆腐、豆制品等. 2、肉蛋奶类: 多吃富含铁质的食物,如动物肝脏、蛋黄、芝麻、海带等;牛肉、鱼肉、乳类、蛋类等,还是优质蛋白质和B族维生素的良好来源.

开阳县17225198517： 30岁都还没有到,为什么会开始长白头发,以前是没有的?要怎么解决? - ？
国言安塞：承受的压力大了,心里德事多了,所以大脑用的就多了 ,导致脑细胞过多的死亡.所以有了白头发.多散散心,就好.

开阳县17225198517： 为什么不到三十就有好多白头发 - ？
国言安塞： 很有可能是因为压力过大导致的症状,平时要多注意休息,可以吃一些黑豆之类的食物,希望我的回答能帮助到你.