对于那些有社恐的人来说，你的什么行为会让他对你产生厌恶？

如何利用心理学技巧交友~

　　先提高自己心智成熟度。再看那些讲理论的。

　　大脑，本身就是思维的物质基础，现在要用脑的功能——思维，来探究脑的结构和意义，这一过程显然是极其艰巨的，在这一过程中，大脑中会出现极其复杂的景象和感受，不是心地善良纯正的人,绝难做到不发生精神疾病，。

　　如果自己心智都不成熟。生活。人生。理解的不够深刻。连自己都看不清楚。怎么去看穿别人。看再多的心理理论。技法的书。也等于没看。不过是个孩子拿把很重的大刀。挥舞不动。只能把自己压死。

　　《奥修中文全集TXT版》奥修
　　你还信政府吗？我们的教育将我们害得这莫惨，我们的教育将我们变成了废人，不要再相信那些所谓正统的教育了，奥修哲学上的修为，足以使他与同一时代，甚至他以前的任何时代的哲人平等对话。奥修向来喜欢说佛陀、说基督，在所有宗教派系中，这两个人所代表的思想无疑是最为宽宏而又仁慈。
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　　《追寻生命的意义》 作者: 维克多·弗兰克
　　我们犯过错，还要继续犯错，这也是我们的人生，我们需要的不是告别错误的昨天，而是坦然的接受昨天的错误，这样我们才不会害怕将要产生的错误，我们才不会被困在错误假想的恐惧中，我们才能动用我们的能力去作出当下的选择，去真面惨淡的人生。
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　　《克里希那穆提全集TXT版》克里希那穆提
　　他一直强调自我觉察（觉知）以及了解自我局限、宗教与民族制约的必要。他一直指陈" 开放"的极度重要，因为"脑里广大的空间有着无可想象的能量"。这个广大的空间，或许是他创造力的源泉，也是对这么多人产生了如许冲击的关键所在。
　　佛学家肯定他是"中观"的导师，印度教吠檀多学者认为他是彻底的"觉者"，神智学者则认为他是地地道道的"禅"师。

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　　邓晓芒：《人论三题》(即出)序言+.doc
　　《灵之舞——中西人格的表演性》邓晓芒
　　邓晓芒教授切入的角度比较特别，从心理学入手。对中国人的人格和造成这种人格的传统文化的批判是毫不留情的，基本上没啥正面评价，所谈论的主题，如真诚、虚伪、自欺、羞愧、忏悔、孤独、自尊等等，
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　　《少有人走的路》M·斯科特·派克
　　正如本书开篇所言：人生苦难重重。人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，他没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。
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　　《裸猿》（The Naked Ape）
　　这本书豪不留情的扯下了人类神圣的面具，它开宗明义地告诉读者，人类就是没毛的猿——是动物，这种论断，对我们几千年的文化简直是一种彻底的颠覆。这是英国著名动物学家、人类行为学家德斯蒙德·莫里斯的成名作。?
　　本书认为：人类的大多数独特行为都是因为生活所需而演化出来的，为要应付狩猎收集者 (参看先天与后天)生活的挑战。本书引起很大的回响讨论，在全世界销售超过一千万本。
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　　《西藏生死书》
　　《死亡日记---人类生命的震感》
　　学会怎么死亡的人，就学会怎么不做奴隶。
　　如果你想要更好的活着，也许应该花点时间，去学会正视死亡。
　　那些相信他们有充分时间的人，临终的那一刻才准备死亡。
　　然后，他们懊恼不已，这不是已经太晚了吗？」
　　今天大多数人死的时候毫无准备，活着的时候也没有准备，有什么事比这个现象更令人寒心呢？

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　　《普通心理学》
　　教材出版于1988年，是国内近10年内使用最广泛、最受欢迎的普通心理学教材之一，在本科生教学和研究生入学考试中发挥了重要作用。已重印11次，发行总量为6.7万册。国家教委推荐的一本高校心理学教材，它适用于全日制高校心理学专业及其他相关专业、自学高考心理学专业的本科学生，同时，也可作为广大心理学爱好者，电大、函大选修心理学课程的学员的参考读物。适用于全日制高校心理学专业及其他相关专业、自学高考心理学专业的本科学生。同时，也可作为广大心理学爱好者，电大、函大选修心理学课程的学员的参考读物。由于这本教材提供了心理学的“基础”知识，因而也能作为心理学各个专业和相关专业招收研究生之用。
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　　彭聃龄《普通心理学》(修订版)笔记和习题详解
　　配套辅导书。全书基本遵循教材的章目编排，共分5篇14章，每章由三部分组成：第一部分为复习笔记，总结本章的重难点内容；第二部分是课（章）后习题详解，对该教材的所有习题都进行了详细的分析和解答；第三部分为考研真题和强化习题详解，精选部分名校近年考研真题和相关习题，并提供了详细的参考答案。是一本很好的心理学复习资料。
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　　《心理学与生活》
　　美国ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书。是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里的“普通心理学”（General Psychology）课程选用的经典教材。

　　《Discovering psychology》（探索心理学）
　　《心理学与生活》的配套电视教程，由WGBH Boston制作的，美国公共电视台（PBS）播出的介绍心理学的电视节目。这是一个为大学、高中课堂及成年学习者介绍心理学的视频教学系列，共26个半小时。

随着社会的发展，我们的生活变得越来越好，但是也出现了一些新的问题，比如说有些人有社交恐惧症，对于这些人来说，你的什么行为会让他产生厌恶呢，我认为首先如果我们嘲笑这些人，会让这些人产生厌恶，其次，老是跟这些人动手动脚也会产生厌恶，除此之外，让这些人做自己不想做的事情也会让他对你产生厌恶，接下来跟大家具体说明。1.在背后说这些人的坏话，会让这些人对你产生厌恶。
我的朋友是一个有社交恐惧症的人，因为在他小的时候他经常遭受别人的嘲笑，慢慢的他变得非常的自卑，不敢跟很多人交往，因此如果谁在背后说他的坏话，他就会非常的敏感，会非常的讨厌这些人，如果见到有社交恐惧的人，千万不要在背后说别人的坏话。2.不要跟有社交恐惧的人动手动脚。
社交恐惧的人不敢跟别人交往，怕被别人嘲笑，因此如果我们跟社交恐惧的人动手动脚，他会不知道该怎么回应，会非常的害怕，所以内心里就会非常的厌恶这个人，有的时候他是想拒绝的，但是因为有社交恐惧，所以不敢拒绝，我们也应该理解。3.不要让社交恐惧的人做自己不想做的事情。
有一次我那个朋友跟我一起出去玩，当时有一个朋友感觉这个有社交恐惧症的朋友比较有意思，所以他想帮助这个人，于是他主动的要求这个人上台讲话，但是对于我那个朋友来说，这件事情实在是太为难了，他非常的生气，后来自己走出去了，因此不要让有社交恐惧的人做自己不想做的事情，特别是当众讲话。

总而言之，我认为对于有些有社交恐惧症的人来说，首先不应该嘲笑他们。其次更不应该对他们动手动脚，这些行为他们都非常的讨厌，除此之外，更不要让他们在大庭广众之下讲话，这些也是容易让你引起讨厌的事情。

询问他的个人生活。因为有社恐的人是非常讨厌陌生人来问自己事情的。

经常试探他，找他说话让他觉得特别的厌烦。因为他特别不喜欢说话，也不想接触人，我却偏偏在挑战他的耐心。

我认为是那种你对他不礼貌，并且有一些瞧不起他，鄙视他，而且对他指手画脚的行为，会让她产生对你的厌恶。

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铁东区15096023706： 社恐的人需要什么 - ？
素彦人参： 1、作家从事写作是许多社会焦虑症患者心中十分理想的工作,对于社会焦虑症患者来说,如果可以独自完成创作,或是通过网络作家协会和其它作家侃侃大山对他们来说简直是皆大欢喜了.2、动物园管理员比起跟人接触,社会焦虑症患者更偏爱这类与动物接触的.如果你喜欢动物,那这类工作简直不能再适合了,你既可以参与社交,也可以留出空间来安安静静独自工作.3、景观设计师景观设计师可以在景观设计公司、高尔夫球场或私企里就职.这份工作可以让你自由地切换独处或者外勤模式,尤其对不喜欢闷在办公室里办公的人来说更是绝佳.然而想做一名景观设计师的话,你就得适应和客户沟通的过程.也正是这样,你得到了一个可以挑战自己内心社交恐惧的机会.

铁东区15096023706： 有什么职业可以不用和人打交道的吗? - ？
素彦人参： 1、图书管理员 这类工作整天只需要与书打交道,你既可以参与社交,也可以留出空间来安安静静独自工作.2、程序员 程序员其实也是一类非常适合内向者的工作,因为程序员大多数的工作都是在敲代码,每天沉浸于代码的世界中,隔离外界...

铁东区15096023706： 怎样克服社交恐惧症 - ？
素彦人参： 社交恐惧症的自我调节方法: 1、积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心. 2、...

铁东区15096023706： 有和我一样有严重的社恐我都快30了不能工作,怕接触人怕不能胜任工作,学东西笨,还自卑有和我一样的吗? - ？
素彦人参： 我猜,你在说着你与人沟通或者存在一些困扰,虽然我不太明白具体困扰你的问题是什么.但我觉得你可以去试试找一个心理咨询师.把你所有的担心和焦虑说给他/她听. 现在这个 社会 ,内向的性格的人好像真的很难融入到 社会 或...

铁东区15096023706： 害怕社交,害怕上班怎么办 - ？
素彦人参： 社恐人如果出去工作,要面对的不仅仅是工作的辛苦,更要面对在其他人看来根本不是问题的三大问题.首先,是面试.在这个社会,早就已经是酒香也怕巷子深,普通人尚且担忧自己的简历不够完美,而社恐人就更难了.他们因为找工作而过...

铁东区15096023706： 社交恐惧症是自卑的表现吗 - ？
素彦人参： 社交恐惧症并不完全属于自卑的表现. 社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的一种. 自卑属于心态问题,这与个体的性格,成长轨迹,生活环境有关. 韩剧《守护BOSS》的男主角 车志宪.基本上就属于社交恐惧症.你看他自卑吗?你看他有需要自卑的理由吗? 当然,我说的是“并不完全”.所以,还是有一部分人的:社交恐惧症.的确是与其自卑的特质有关.

铁东区15096023706： 有社恐的的人性格孤僻喜欢一个人待着已经习惯了还可以改吗? - ？
素彦人参： 可以呀,你可以主动和别人交流的,认识新的朋友,了解对方,分享自己的故事.我也是这样的一个人,但是这样不好,你自己有了情绪或者烦恼不知道与何人说,虽然有的时候你觉得你所遇到的问题并不是多么大的问题,别人对你的问题也也不会有太大的帮助.但是你不和别人说,买的心里总会不好受的.所以我还是挺希望你走出自己的世界,认识更多的人,不要把自己的世界关起来,把别人拒之门外.

铁东区15096023706： 一个严重社恐的女生 经过锻炼可以成为一个社交高手吗? - ？
素彦人参： 有很多人都回答是可行的,我的观点也是如此.但我觉得重点不在于能不能(因为是肯定可以的),重点在于你怎么去做,建议你好好分析以下几点:1、你现在严重社恐的表现,一一列举出来;2、你所说的社交高手是指哪方面的社交,朋友交际、工作交际、商务交际(不过既然你说是严重社恐,那可能你的目标是最基本的与人之间正常的交际)3、学习一些社交技巧,书、影视资料都很不错的,把1列举的问题对应的措施补充. 个人拙见,还希望能帮到你.祝你早日成功,加油!!

铁东区15096023706： 有社交恐惧症该怎么办 - ？
素彦人参： 友善地对待别人,助人为快乐之本,在帮助他人时能忘却自己的烦恼,同时也可以证明自己的价值存在.

铁东区15096023706： 觉得好像自己得了社交恐惧症了,怎么办啊??? - ？
素彦人参： 朋友,你好~社恐的朋友在社交场合上会出现明显的回避行为,除了有恐惧、紧张的内心体验外,过程中一定会有植物神经功能紊乱现象,比如脸红、心跳、出汗、发抖等.一般来说,社恐的人怕的是别人的关注,担心自己在他人面前表现不好,比较在意自己的形象,而且大多有一些自卑心理. 社恐的朋友面临的最大问题是恐惧.如果要摆脱社恐,就必须减少回避行为,直面恐惧.你可以尝试着借鉴正念行为疗法的核心方法:看清恐惧背后的歪曲想法、选择正确的应对行为、用正念的方式去经历恐惧、焦虑等情绪. 你也可以先看看相关文章:《社交恐惧:到底哪里出了错?》、《社交自信从何而来?》,进行一些调整.希望对你有所帮助,祝好~