手抖 运动后手抖
1、生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。
2、病理性手抖，医学上称震颤，是手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4—6次/秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。
扩展资料：
注意事项：
1、不宜立即休息：剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立 即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，所以不宜立即休息。
2、剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔开大，排汗增多，以方便散热，此时如洗浴冷水浴会因突然刺激血管立即收缩，血液循环阻力加大，心肺负担加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病，所以剧烈运动后一定要休息一会再洗浴。
3、剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等等疾病。运动后就是渴啤酒也不好，会使血液中的尿酸急剧增加，使关节受到很大的刺激，引发炎 症，造成痛风等。
参考资料来源：百度百科-运动过量
参考资料来源：百度百科-手抖
一般这个情况是脱水脱糖的结果，应该补充电解质；
一般运动型功能饮料都可以，也可以自己做（蜂蜜、一点点盐、柠檬片、水），网上还有很多配方，选一个容易搞到原材料的，自己整。
电解质补充原则，小口多次，运动中不宜大口喝水，会导致胃部不适，也起不到很好的补水补电解质的作用，最好就是小口小口的喝，以水量刚好润湿喉咙的量为宜，一次多“润”几口，一般建议10分钟进行一次补水；
最后，运动要适量，不要过度，循序渐进。
就像蹲马步 到一定时候了 你会发觉大腿肌肉在震颤 如果发力过度且时间长的话 这种现象在运动结束后还是会出现的 因为肌肉神经已经疲劳过度了 消耗了大量的能量和神经信息传导物质 这个时候就需要好好的休息放松
在运动前一定要热身 运动后要放松
没有疲劳的训练是无效的 疲劳不能恢复的训练是可怕的
祝福2010
没有什么大的问题，想你这个年纪不考虑那些疾病但是可以考虑肌肉痉挛，你去买一些地巴唑服用三天看看效果怎么样再告诉我。我可以帮你解决这个难题
多休息休息，再看看情况
我也是这样，我还脚抖呐。。没关系的吧
翁竹治必： 有些人是平时爱喝酒的生理反应 你少喝或者戒了就可以了
东营市19367611299： 运动过后手会抖是为什么? - ？
翁竹治必： 手抖分为生理性手抖和病理性手抖 生理性手抖动的幅度小而速度快,多在静止时出现,是一种细小的、快速的、无规律的抖动.生理性手抖常在精神紧张、恐惧、.情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现,一旦引起手抖的上述原因消除,手抖...
东营市19367611299： 为什么运动后会有手抖的现象 - ？
翁竹治必： 如果你一段时间没运动,当你一旦运动起来,特别是激烈运动,像打篮球,一.手的肌肉一时适应不了突然而来的运动量;二.由于激烈运动,肌肉里产生了很多的丙酮酸,而没办法在短时间通过血液循环排出来,导致肌肉酸痛.三.运动的时候,身体流失了大量了的钙,镁等矿物质.镁是调节神经的,钙和镁在一起有镇静的作用,激烈运动会导致血液里的血钙和镁低于标准值.所以手就会又酸有痛,并且发震.而有些人拿起筷子都会震,是身体大量缺乏钙,镁原因,建议马上补充钙镁片.呵呵!·
东营市19367611299： 做完运动后手发抖是怎么回事 - ？
翁竹治必： 正常,你还感觉有点乏力,对吧,你要多吃些好的东西然后慢慢增加运动量,一段时间后你会发现你的力量有提升,这叫超量回复
东营市19367611299： 运动后手发抖 -- ？
翁竹治必： 如果你一段时间没运动当你一旦运动起来特别是激烈运动像打篮球手的肌肉一时适应不了突然而来的运动量;由于激烈运动肌肉里产生了很多的丙酮酸而没办法在短时间通过血液循环排出来导致肌肉酸痛镁是调节神经的钙和镁在一起有镇静的作用激烈运动会导致血液里的血钙和镁低于标准值所以手就会又酸有痛并且发震
东营市19367611299： 运动后手发抖 -- ？
翁竹治必： 您好 我建议您去检测下 微量元素如果排除疾病 您可能是缺钙 还缺乏其他元素 所以才会在运动后手抖 运动消耗大量体力 还消耗很多微量元素 才会导致这样的情况
