几种常见的夏季降温饮品
养生导读 ：进行养生一定要注意避暑，避暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些、十滴水、仁丹等防暑药品外，多喝防暑饮料也是预防中暑的最佳方法之一。那么的养生降温有哪些呢?以下介绍几种降温。
1.绿豆酸梅汤
用料：绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。
制法：加水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量冰糖，晾凉即可饮用。
2.西瓜翠衣汤
用料：新鲜西瓜皮一个，白糖适量。
制法：
（1）将西瓜皮外边一层薄薄的绿皮切下，冲洗干净后切成小块。
（2）取锅洗净，放入瓜皮，加水置火上煮沸五分钟，离火焖二十分钟后再煮沸。
（3）去渣取汁，再加适量白糖搅匀，煮开后晾凉。
提示：
（1）西瓜翠衣汤在制成后十二小时内饮用完，不宜久存。
（2）食用时可加食用冰块或置冰箱中，任意取饮。
3.冰镇西瓜露
用料：白糖、西瓜汁凉茶，西瓜半个制法：将瓜瓤放入搾汁器里，搾成西瓜汁，而后加入白糖1两，再兑入白开水2斤，加入半汤匙食用盐，搅拌均匀后即可。
4.山楂汤
用料：山楂片100克、酸梅50克，3.5千克水，白菊花100克，白糖。
制法：选取新鲜上等的山楂果10枚，洗净，用木槌打碎；放入砂锅中，加水适量，并入红糖同煎煮，至果烂为宜。亦可按上比例，加大量，上笼久蒸至熟烂，其汤甜美可口。
5.椰汁银耳羹
用料:银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。
制作：将银耳泡发后 与椰肉、椰浆一起入锅煮即可,并放少许冰糖,然后入冰箱冷却 是夏日的一道不可多得的小甜品,一起煮6.金银花汤。
用料：金银花(或菊花)30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。
制法：
1、金银花洗净。
2、紫菜温水发透、切段；鸡蛋去壳打均匀。
3、起油镬爆香姜，加入清水1250毫升（5碗量），滚沸，下金银花、紫菜，稍滚，下蛋液，搅匀，调入适量食盐和葱便可。
蒸卢颠茄： 藿香正气水,花露水,风油精,是天热防暑三大宝,基本上每年都会在健一网上买一点,再买点滋补保健啥的,健一网商品不同种类比较多,价格也透明,下单隔天就送到家,天热就不用再外出了
尧都区17062587739： 夏季如何防暑降温,简单？
蒸卢颠茄： 答:1、起居方面早睡早起.空调室内外温差不宜过大.2、饮食清淡为主.多喝开水、菊花茶、凉茶,少吃冷饮.3、煲绿豆汤、莲子汤等.4、尽量不要在烈日下逗留太久,确实工作需要,做好防晒防暑防护措施.
尧都区17062587739： 夏季防暑降温小常识? - ？
蒸卢颠茄： 一、及时补充水分但应少喝饮料.果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲.因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水. 二、口渴后不宜狂饮.劳动和运动大量出汗后,不...
尧都区17062587739： 夏天的防暑常识? - ？
蒸卢颠茄： 夏季如何防暑 盛夏酷暑,阳光强烈,气温高,很容易使人中暑. 中暑的主要原因是气温过高,因此,在炎热的夏天长时间行走或进行较剧烈的体育运动时,都可能发生中暑.而在气温高、通风不良、身体疲劳、有病、饮水过少和头部缺乏保护...
尧都区17062587739： 夏天吃哪些食物能降温解暑?？
蒸卢颠茄： 所有的寒性食物和凉性食物以及部分酸味和苦味食物. 比如:常见的西瓜、绿豆汤、酸梅汤等. 寒性食物有:苦菜、苦瓜、蕹菜、瓠瓜、茭白、西红柿、蕨菜、冬瓜、黄瓜、慈菇、竹笋等.西瓜、甜瓜、香蕉、柿子、桑椹、荸荠等.紫菜、海带、田螺、蟹、藕、蛏肉等.淡豆豉、酱、食盐等. 凉性食物有:大麦、小麦、小米、绿豆、豆腐、荞麦等.茄子、油菜、白萝卜、菠菜、丝瓜、苋菜、芹菜、蘑菇等.柑、梨、苹果、枇杷、菱角、薏仁、芒果、橙子、橘等.猪皮、鸭蛋、兔肉等.
尧都区17062587739： 防暑降温小常识 - ？
蒸卢颠茄： 防暑降温小常识: 夏季高温又到了,要注意防暑降温,对于婴幼儿、产妇、肥胖者、体质虚弱及高热病人等更要注意预防痱子.常用的防暑降温药有藿香正气水、十滴水、广东凉茶、仁丹、风油精、痱子粉、曼秀雷敦薄荷膏等,您可以根据身体...
尧都区17062587739： 夏天怎样降温?？
蒸卢颠茄： 心静自然凉
尧都区17062587739： 夏季怎么过,什么可以降温？
蒸卢颠茄： 1.降温不宜过快.2.空调不宜过冷3.喝水不宜过量4.衣服不宜过露.5.墨镜不宜过黑 中暑地预防:中暑是夏季常见地急诊,加强预防可以大减少发病率,中暑地预防应注意几点:1.充足地睡眠.合理安排休息时间,保证足够地睡眠以保持充沛地体能,并达到防暑目地.2.科学合理地饮食.吃大量地蔬菜、水果及适量地动物蛋白质和脂肪,补充体能消耗.切忌节食.3.做好防晒措施.室外活动要避免阳光直射头部,避免皮肤直接吸收辐射热,带好帽子、衣着宽松.4.合理饮水.每日饮水3升至6升,以含氯化钠0.3%-0.5%为宜.饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水
尧都区17062587739： .常用于屋面的隔热,降温措施有那些? - ？
蒸卢颠茄： 一、屋顶隔热降温通常有以下几种方式. 1、通风隔热屋面,通风隔热屋面是在屋顶中设置通风的空气间层,使屋顶的上表面起遮挡阳光的作用,而中间的空气间层则利用风压原理和热压原理散发掉大部分的热量,从而降低了传到屋顶下表面的...
尧都区17062587739： 夏季防暑降温小常识都有哪些?？
蒸卢颠茄：1.午睡一小时最合适.夏天昼长夜短,午饭后小睡片刻,有利于调节人体的机能.但午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦. 2.盛夏要喝温开水.烈日炎炎,即使不活动也会...
