冬季最养生的食品 必吃莲藕
作者&投稿:边滕 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
莲藕可以说全身都是宝贝,但是现在大家对它认识的并不是,甚至是说都不了解,很多人常常会把莲藕当做一种蔬菜,其实它不仅仅是一种特别是蔬菜,药用效果也特别好,它之中有大量的蛋白质、淀粉和维生素也有多中矿物质,爽滑可口,如果生吃的话和梨差不多,都是那么甜脆,对于老少的滋补都有很大的作用。尤其是秋冬季节是吃莲藕最佳时间,此时吃莲藕带来的好处非常多。
古书中就有关于莲藕的阐述,莲藕它具有补气,养神的作用,而在中医认为,藕性寒味甘,入心、肝、脾、胃四经,分生、熟,且生、熟药性有别。而生藕性寒,甘凉入胃,可生津解渴,散瘀清热,凉血的作用,因此妇女产后忌食生冷,惟独不忌藕,此时吃莲藕避免会影响孕妇的健康。同时熟莲藕它更偏重于益胃健脾、养血补虚的作用。因此,吃熟藕对老年人特别是脾胃虚弱的人大有好处,能起到很好的健脾养胃效果。同时,藕段间的藕节因含有2%左右的鞣质和天门冬酰胺,其止血收敛作用强于鲜藕,还能解蟹毒。莲藕肉质甘甜脆嫩,常用吃法是炖肉,素炒或荤炒皆宜。
通过上文的介绍后,人们对莲藕应该有进一步的认识,现在不妨就动手起来煮一道莲藕菜,让自己的身体变得越来越好,更加健康。莲藕无论是怎样吃它都具有很高的营养价值,带给我们身体健康益处是非常多。希望通过上文的介绍后,能够让更多人了解莲藕,对它进一步的了解。
冯命丽珠:[答案] 就是分号隔开,表并列. 因果的划分就不需要了.
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冯命丽珠:[答案] 1.上层,蒸汽的温度要高一些 2.上面,同样的道理 3.下面
香河县13663823928: 抗衰老蔬菜“藕”当先??
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