2022.6.13【声音训练营结营感悟】
作者&投稿：却牧 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
22天，认真学习打卡不在话下，尝试了各种不同类型的配音和情感表达，同时积极霸占舞台，大到主持宇彤老师两个半小时的答疑会，新学员代表发言、冠军赋能分享，小到截屏、排麦，每一次活动都积极参与，各个角色都主动挑战和承担。
收获有三点：1.一份耕耘一份收获。第一次声音秀季军、第二次声音秀冠军，总决赛亚军，这是对自己这一阶段努力学习，认真对待比赛的一个肯定。昨晚在颁奖名单中被点名十多次，班里的每一项奖我都是最佳人选，但我是班长，我在报人员名单时，考虑到越是不够主动的越是需要被看见和鼓励，就平衡照顾，每个同学都有奖，多的几个两项，少的几个一项。2.福来者福往，爱出者爱返。最让我感动的是每一次活动，特别是昨晚的结营仪式，从主持人到老师，到同学们，几乎每个人都会点名表扬我一番。关键词：卷王，认真努力，高标准，追求极致；积极互动，鼓励几乎所有人；大胆霸占舞台，哪哪都有我。这种被看见和被认可的感觉，很让人受用，在马斯洛“五个需求”层次的第四层和第五层，被尊重和自我实现。原来不知不觉间，自己也活成了一道光，能给人带来被看见的温暖和认真努力的榜样示范力量。3.害怕什么就面对什么。经过这几次上麦，现在面对镜头轻松自如了许多。
在此过程中，我也有很多反思：1.22天训练营结果不算什么，很多真正的大伽在当初都没进十强，正如高考成功不代表人生就走上巅峰，后面的持续修炼更关键，这仅仅是一个启蒙。2.在付出、用心方面有太多老师值得我学习，比如微微班班、欣阳营长、心如老师等好多老师，我都觉得自己没有她们那种大爱，都不敢去承担“导师、班主任、营长、团长”这些角色，因为要付出太多心血和精力。包括可可邀请我加入联大官员团队，我都没勇气，我怕自己的爱承载不起，也怕给自己太大压力。3.声音的抑扬顿挫还没有根本性改变。平翘舌、边鼻音、前后鼻音、上声调值，需要一个一个专项训练，各个击破。成长的路漫漫又长远，够得学。
下步，坚持好微习惯：5:00起床，5:20-6:00晨间共读分享会；6:00-7:00声音基本功练习；7:00-8:00朗读文章；8:00-9:00阅读一小时，然后写作1小时，写字半小时，运动1小时。注意要事第一，排除手机干扰，用好计时器。
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沙冉十一：[答案] 前一行1项,前二行1+2项,前三行1+2+3项 => 前n行n(n+1)/2项 2010是第2010/2=1005项,前44行共990项,前45行共1035项.所以2010在第45行 1005-990=15,所以2010在第15列(第n行有n个数,所以本行有45列)
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