秋季最适合养脾胃，用好这三种芽，健脾养胃、补中益气，全身通畅
千古名方
古方今用
疗效佳
原来，这个用一个方子挽救一城人的古代医家，就是被后世称为 金元四大家之一 的 李东垣 。王院长告诉我们，直到今天，他还在将李东垣的这个千古名方用于临床，并取得非常好的疗效，而且 肝病的病人尤其适用 。
病例
王院长在五年前治疗的一位病人，50岁，女性，肝和胃都不好，还有子宫肌瘤、乳腺结节和甲状腺疾病， 生气后症状加重 。最近检查发现 胃下垂 ，已经无法正常进食和排便，毫无饥饿感。王院长就是用了这个千年名方相加减，治愈了她。
这位病人不但有 肝郁气邪 引起的 两胁胀满 ，还有 胃下垂 造成的 消化功能异常 ，已经属于 脾虚气陷 。中医认为肝克脾土，当脾运化失调时，肝气也会无法正常疏泄，各种疾病就随之而来。
脾虚最严重的后果，在中医称为 中气下陷 ，一旦到了这个阶段，不仅中焦脾胃的功能会完全衰退，还会伴发体内多个脏器脱垂，逆转起来十分困难。而李东垣的千古名方—— 补中益气汤 刚好对症。
千古名方
补中益气汤
【组成】 柴胡、升麻、当归、陈皮、炒白术、炙甘草、人参、黄芪
黄芪可以 补气固表止汗 ，人参大补元气，柴胡和陈皮 舒肝解郁 ，当归 补血养血 ，升麻 升提中气 ，炒白术 健脾和胃 ，整个组方对于脾虚下陷的人有 升阳、举陷、健脾、和胃 的作用。
您可以对照症状 自测一下 ， 看看自己是否已经出现了脾虚气陷的问题。
症状： 饮食减少、体倦肢软、少气懒言、面色萎黄、大便稀溏、舌淡脉虚、身热自汗、渴喜热饮
如果有上述脾虚气陷的症状，我们能不能买点它的成药—— 补中益气丸 吃呢？它适合什么样的人群呢？
专家介绍这个千古名方虽好，但用错了照样会引发新的困扰。它并不是所有的便秘患者都能用， 只适合于脾虚便秘，不适合肠燥便秘 。
病例
专家的一位患者，60多岁， 乙肝病毒携带者 ，但他的肝病非常稳定。这次看病主要是因为胃肠道的问题，他每天要跑厕所5、6次，可是又不是因为腹泻，而是 便秘 ，总是觉得 腹胀 ，有便意，到了厕所又总是解不出来。询问其他症状，发现有 食欲不振、脾气急躁、口干口苦 等肝郁气邪的表现。专家就是给他用了千古名方进行加减化裁，叔叔便秘的症状马上就得到缓解，三个月后，其他症状也完全消失。
哪一种腹泻、便秘适合使用补中益气丸？
同样是中老年人常见的便秘问题，哪一种便秘可以在家吃点补中益气丸来缓解呢？专家教了我们非常 简单的自行判断方法 ，如果您属于 怕冷、食欲差、舌苔白 这种脾阳虚的人群，就 适合用补中益气丸 。相反，如果您 怕热、爱上火、舌红苔黄 ，就可能是肠燥便秘， 此时用补中益气不但无效，还会加重症状。
同样是腹泻拉肚子，如果您属于 吃了不干净的食物 ，或者 暑湿太重、舌苔黄腻、口苦口臭 的类型，也 不能自行使用补中益气丸 ，因为补中益气丸中甘温的药物居多，会让湿热之邪留在体内，加重病情。如果您属于 受凉受寒后拉肚子 ， 补中益气丸才适合你。
【专家提醒】 补中益气丸更适合在 秋冬季节 服用。
补中益气丸作为经典又好用的中成药，经常被老百姓自己买回去在家备用。但其实 家中就有简易的“补中益气丸” ，用对了，效果同样惊人。
餐桌上的
补气益中丸
【补脾胃食材】 山药、百合、大枣、陈皮、茯苓、莲子、生姜、蜂蜜
如何分清不同的脾虚？又该怎么在餐桌上用对补脾的食物呢？
山药能补脾、肺、肾三脏，但它淀粉含量较高，不适合脾虚便秘的患者过多食用。相反，可以选择百合这类比较温和的食材， 百合除了能健脾胃之外，还能调节女性的神经 ，还是一个天然的甜味剂，特别适合现在这个季节 和莲子搭配 使用。
大枣 有 健脾、养血补血 的功效，可以对应于名方中的当归。 陈皮、桂皮、砂仁 能防止补的食物滋腻脾胃，有 理气和胃 的作用。 茯苓 能 健脾、淡渗、利湿 ，是临床上非常常用的药食同源的药材。
生姜 有 温胃止呕 的作用，但它属于温性食物，如果吃得过多，反而会引起上火。 蜂蜜 起到调和诸药的作用，本身还能 润肠通便 。
王院长还给我们推荐了 三种谷类药的芽 ，吃对了也有健脾养胃的功效。
三芽药膳
【组成】 炒麦芽、炒谷芽、炒稻芽
这三种芽既能 助消化 ，又能 醒脾 ，治疗小儿厌食症。它们该如何食用呢？
方法一健脾三芽饮
取炒麦芽、炒谷芽、炒稻芽各 6克 ，入沸水中煎煮开后饮用，可加入适量 陈皮 ，如果没有糖尿病还可以加少许 蜂蜜 调味。
方法二健脾三芽粥
取炒麦芽、炒谷芽、炒稻芽各 10克 ，加入适量粳米煮粥，快熟时，加一两枚 大枣 调味。
如果您符合脾虚气陷的表现，可以在家里试试这两种食疗方调理哦~
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春季健脾胃吃什么 六类食物调养脾胃
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夏季中医如何养脾胃
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春季肝气上升,抑制脾胃消化,春季养生应该如何注意脾胃调养?
2、蜂蜜：中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。3、春芽：春日食春芽。孔子说，不食”，意思是，不是这个季节的(东西)就不吃。4、韭菜：春天气候冷暖不一，需要保养阳气。而韭菜最宜人体阳气，有天然“伟哥”之称。5、春笋：被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴，自古以来...
夏天为什么要养脾胃?
中医认为，脾胃是“后天之本”，而夏天既是脾胃最脆弱的时候，又是养脾胃的最佳时机。养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。夏天养脾胃的方法：1、规律饮食,定时定量 细嚼慢咽这是...
春夏季养生要调节脾胃虚弱
养脾养胃 1、养脾 祖国医学还认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺会影响到脾，所以夏季易出现脾胃虚弱之症，而多吃酸味食物会使肝阳偏亢，故夏季饮食调养宜选辛、甘温之品，忌酸涩，应多食用蔬菜以及山野菜等。2、养胃 饮食上应避免摄取含肌酸、嘌吟堿等物质...
春季适合调理肠胃吗
“春日宜省酸增甘，以养脾气。”这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺会影响到脾，所以春季易出现脾胃虚弱之症，而多吃酸味食物会使肝阳偏亢而克脾胃(中医认为肝属木，脾胃属土，木旺则克土)，故春季饮食最好少食酸辣，稍微偏甜较为合适。比如山药、百合、木耳等。而中医认为，粥类饮食最养脾胃。
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