睡眠时间明明很充足，可为什么还是会有黑眼圈呢？黑眼圈到底怎么回事？
黑眼圈通常是睡眠不好的代名词。当然，睡眠不好也会导致黑眼圈，但黑眼圈并不一定是睡眠不好造成的。导致黑眼圈的因素还有很多，如果你发现自己一直有黑眼圈，很可能是其中任何一个因素造成的。顽固的黑眼圈是怎么回事?
眼圈周围的皮肤比较敏感，加上人们的护肤疏忽，使这里的皮肤广泛暴露在阳光下，皮肤下的色素在阳光的作用下平静下来，导致这里的皮肤相对于其他部位的皮肤更黑。血管也是造成黑眼圈的常见原因。有些人由于自然或其他压力因素，眼睛周围皮下的血管增多或扩张。这些变化足以使皮肤变黑。
当眼睛受到外力撞击时，周围血管破裂，导致皮肤停滞，也会导致黑眼圈。当然，除了眼周的打击，脑损伤也会导致黑眼圈，比如前颅窝骨折，也会导致黑眼圈。除了熬夜的坏习惯会导致黑眼圈，还有其他因素会导致黑眼圈，那就是化妆品，吸烟，过度的性生活等等。这些因素主要是干扰人体内分泌或直接皮肤代谢而引起的黑眼圈。
如何预防黑眼圈?黑眼圈确实对外貌有很大的影响，但是除了睡眠不足引起的黑眼圈很容易处理，其他的黑眼圈就比较难摆脱了，所以要从黑眼圈的预防入手。平时要养成良好的作息习惯，保持足够的睡眠，这样眼睛周围的皮肤就可以很好的梳妆，另外，还要少用一些化妆品，避免化妆品中的有害物质沉积在皮肤上，也避免对皮肤的刺激。化妆品可以少用，但一些对皮肤有好处的护肤品，我们可以适当使用，尤其是保湿、美白和抗氧化的产品，可以有效帮助皮肤清除色素和代谢废物。对于比较敏感的皮肤，外出时要注意避免太长时间暴晒。
眼袋-泪沟型：眼周结构的变化，形成阴影，会造成眼袋-泪沟型黑眼圈。眼周皮肤下垂、肌肉松弛、脂肪量改变、眼袋突出、泪沟下陷等原因，都会引起眼周结构变化，造成黑眼圈。
色素型：眼周皮肤黑色素过度沉积引起皮肤颜色加深，就形成色素型黑眼圈。日晒、各种原因导致的眼周皮肤炎症和损伤、眼眶周围皮肤的色素痣等，都会导致眼周色素沉积，造成黑眼圈。
血管型：下眼皮很薄，血管通过薄薄的眼睑皮肤透出青色，形成眼周黯淡的感觉就是血管型黑眼圈。如果眼皮下方局部血液循环不好，再加上血液中去氧的血红蛋白增多，显出青紫色来，也会形成黑眼圈。
造成原因多为天生黑眼圈、熬夜、用眼过度、鼻炎、衰老。
黑眼圈是一种复杂的眼部美容问题，用于描述眼周的灰暗状态。黑眼圈可由多种因素引起黑眼圈。根据其病因可分为色素性黑眼圈、血管性黑眼圈、结构性黑眼圈三类，同时合并以上多种的黑眼圈称为混合性黑眼圈。
第1点有黑眼圈肯定就是睡眠的时间不够，第2点可能经常熬夜引起的这种情况，第3点可能就是自己本身这个眼睛就有疾病，所以才会有黑眼圈。
睡眠充足还会有黑眼圈，很可能是因为内分泌失调因素造成的。
为什么晚上的睡眠很充足,到了白天一坐下还是很容易睡着?
1,睡眠质量不高时（比如睡眠环境恶劣，燥杂等），即使睡了很长时间，人体仍得不到足够的休息，白天医疲劳，瞌睡，是很正常的事情。2，有些疾病可以导致嗜睡。某些药物的不良反应可以引起瞌睡。3，有些人，有长时间睡觉的习惯，突然睡眠时间变短，即使达到正常人的睡眠时间，但对他本人而言，还是不足...
如果睡眠时间充足,早睡和晚睡有区别吗?
就像刚出生的婴儿，也具有跟大人一样的昼夜节律，在晚上入睡，在白天闹腾。如果你觉得只要睡眠充足，早睡晚睡是一样的。那相当于把原本的这个昼夜节律，人为地颠倒过来，我虽无法肯定地说必然会对身体产生影响，但是总归是有一些影响的。在我们的人体中，对身体各系统的运行时间，其实早已规定好了。比如：...
头昏,眼睛困,睡眠时间充足,晚睡晚起怎么回事?
你这种情况是由于你晚睡晩起习惯有关，造成身体内部功能紊乱，尤其是内脏器官得不到休息和排毒，即使睡眠时间充足，也会造成身体损害。人体睡眠时间应在9~10时之间，最晚不要超过11时，应遵循早睡早起，而且睡眠时间也不能过长，控制在8小时以内。
睡眠很充足了眼中还是有血丝和杂质是为什么
解决方法：1.睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝。2.清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝。3.使用人工泪液，减少干涩。4.以冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛。减少你的上网时间和其他的过多用眼的时间，经常的运目和做眼保健操。不要随便用眼药水.可在睡...
睡眠充足会打盹儿吗?
另外，有的人一喝酒就一定要打盹儿，这似乎也主要是由于睡眠不足造成的。据实验，晚上睡眠充足的人在白天无论喝多少酒也不会发困。如果年纪很轻，而且是在本来并不是睡觉时间的白天，那么，酒就决不是诱发打盹儿的原因。成年人的睡眠一般是单相性睡眠，但有时也会是多相性睡眠。就是说，人由于分别...
...像在梦境里,精神恍惚其实睡觉时间挺充足,差不多8个小时
回答：病情分析: 从你的情况来看,可能存在较为严重的神经衰弱。工作压力过大,生活不规律,劳心过度是导致心脾两虚进而神经衰弱的最常见的原因。 意见建议: 可以考虑针灸和打坐治疗等方式改善症状。另外,建议提高人的心理素质,增强机体的自我防卫能力。保持良好的情绪,培养广泛的兴趣。注意睡眠卫生,养成良好的...
睡眠很充足啊,最近总是感觉眼睛不舒服
8.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。建议用硬板床。夜里是人们长气血的时间，也是三焦胆肝肺脏的工作时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉，养心怡人；9.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。按压“足三里”,拒绝...
明明睡得早,第二天还是犯困?无非这3原因,难怪“越睡越累”
只有睡眠好了，才能够帮助我们消除一天的疲惫感，让我们恢复精力而且还能帮助身体养精蓄锐。如果睡眠的时间太短，人体的疲乏就不易消除，身体的功能不能恢复正常，就会精神不振，做什么都没有精神。但是在现实生活中，有很多人明明早睡早起，时间充分，但是第二天起来之后还是感觉很困，而且这种情况也会持续...
为啥明明睡得很早,第二天依旧很困?
我们都知道睡眠对我们的身体而言是非常重要的，拥有好的睡眠质量，可以让我们第2天更好的工作。但是如果长时间睡眠不充足的话，会容易让我们身体免疫能力降低，新陈代谢紊乱，而且身体的健康情况也会日益下降。那么在生活中有一些人，却明明睡得很早，第2天却依旧非常的困，这是为什么呢？其实呢，这主要...
睡眠充足,为什么还会有眼袋
如果有了充足的睡眠还有眼袋可能和这些原因有关：眼部周围的血循环差、末梢循环不佳、遗传因素、年龄因素也是眼袋出现的原因。另外，晚上睡觉之前摄入水份太多也会导致眼袋的出现。有以上因素出现，即使有了充足的睡眠眼袋也很容易出现。
长印琥珀： 是季节问题!就像春困秋乏一样的;这时候特别是吃过中午饭后;容易犯困!!
灵川县17693226374： 为什么明明晚上睡够了,却还是会觉得困呢? - ？
长印琥珀： 可能是你要求的睡眠时间比别人的长,每个人的睡眠时间不一样,因人而异,你感觉时间够了,其实还没够.
灵川县17693226374： 明明睡觉时间够了,却没睡醒是怎么回事?？
长印琥珀： 主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅!一是体内少了某种维生素(一般是B族维生素B2),另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是体虚上火,缺少运动,睡眠质量不好!肝火太旺!或你可能心情过于抑郁,烟酒过度,上网时间过长,压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降,,最常见就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,味苦,咽喉痛发热,微感风寒,躯体酸痛,头痛等一系列呼吸系统感染的症状,这是由于心肺功能受抑制,机体可能出现供氧不足津液过于损耗肝脏功能紊乱引起内分泌失调造成燥火症状或感冒症状!
灵川县17693226374： 为什么我睡眠充足了,还是会觉得很困? - ？
长印琥珀： 为什么我睡眠充足了,还是会觉得很困?.......................... 在空气好的环境里做一下运动,稍微有点要出汗就可以,增加血液中的含氧量,也叫有氧运动. 二是散步,每天散步距离6公里左右,也叫补阳气. 在饮食方面,每餐都有粥或者是汤,...
灵川县17693226374： 为什么明明休息很充分了,还是可以睡着 - ？
长印琥珀： 可能是大脑疲劳,有一点缺氧,我上学时也这样.建议可以买一些补氧的保健品,比如鲨烯之类的,有很多的,这个还是比较有效的,至少会缓解一下. 也可能是白天干的事情你太没有兴趣了,如果必须要做那培养下自己的兴趣吧... 黄金睡眠时间是10点-2点,这4个小时的睡眠比其他时候都要宝贵,尽量10点前睡觉吧.早上早点起来,应该会好狠多.
