女生三围分别是 95 72 98 身高170 体重134 这个三围算哪类？
青春期少年体重如果超过了正常体重的20%，就应该开始减肥了，如果采用的是节食减肥，则需要注意以下几个方面。
1、不用不适当的减肥法。
抽脂术、药物减肥、大运动量减肥和过度节食减肥等都不适合青春期采用。因为这些减肥方法都会导致发育不良产生各种疾病。
2、不宜采用饥饿疗法。
青春期正处于发育时期，身体需要大量营养，如果过度节食，会阻碍身体的发育，导致第二性征、身高等发育不良。
3、保持身心健康愉快。
精神愉快，多参加社交活动，既能多消耗热量，又能忘却饥饿;反之，如果精神抑郁，就会不自觉地吃大量的食物，而导致身体发胖。
4、要保证足够的营养、适量的热量和合理的膳食结构。
热量的摄入不能太多，既要注意各种营养的搭配，又要少吃高脂高热的食物，如奶油点心、巧克力等。
5、应摄入含蛋白质、各类维生素和矿物质、粗纤维的食物。
6、多喝水，一般说来每人每天喝6大杯、8大杯水。
饮水与肥胖没有关系，所以不必限制饮水，而且水对促进人体抗体的正常作用起很大的作用，应该多喝水。
另外，青春期应注意多参加户外活动，既能锻炼身体，又能增大热量消耗，保持苗条体形。
青春期减肥对策：
平时的零食，如瓜子、花生、薯片也应该适可而止，即使不为以后的身材考虑，从眼前来说，长胖也不是大家所希望看到的。可以把零食换成水果，既满足嘴巴的需要，水果中富含丰富的维生素，对身体的好处也是众所周知的。
同时，少吃含脂肪多的食物，多吃富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物，如鱼、禽、蛋、奶、豆制品、蔬菜、水果等。营养均衡，保证身体健康发育。
运动的益处人人都知道，但是很少有人能坚持规律运动，并长期坚持一项运动。处于这个阶段的青少年，大都在学校，有很好的运动条件，可以利用学校的体育课或其他课余活动时间，进行一些体育锻炼，培养一项或多项运动技能，作为自己一生的体育爱好，这将会使你一生受益。
每周有氧运动3-4次，每次40-60分钟，可以选择跳绳、慢跑、跳操等、运动后记得拉伸腿部肌肉。如果对楼主有帮助 那么请楼主多用几秒钟 用五星采纳我的答案内容来源：百度知道。如果感到满意请采纳
计划没有 建议要么
最俗的一句话就是 少吃多运动
首先，在吃的方面
每天早饭吃啥清淡的都OK，但是午饭就要开始谨慎咯
吃到感觉不饿了，就是那种吃也可以，不吃也行的状态
晚饭最为关键 少吃，最好别吃。
所谓少吃，就是吃清淡的，水煮菜最好
如果做不到别吃，但可以不吃菜之类的，那就水果啦
远离零食，为了身材
然后，运动
多走路，不是正好放假么！那就出去逛逛呗
最好逛到忘记吃午饭，然后回家少吃点晚饭
对了，提醒下，逛街之后别吃东西，饿死都不吃
如果条件允许，每天跳绳啊，5000个每天的量，一次跳完
如果条件再允许，吃完晚饭半个小时之后逛公园
吃完饭站着吧，虽然可能会胃下垂（我也只是听说）
蹲着可以消耗更多的热量哟，这是事实的
看电视蹲着看，我有试过，就是站起来有点。。。
其他还可以，腿会麻，绝对的啦
其他的，看看吧。能注意吃少点就少点。过年不要太放纵自己
于是我们一起努力啦。哈哈。加油加油，我也加油去。
吃减肥药是下下策。。迫不得已再吃。
标准身材
，
6
胸腰臀
女孩子的身材怎么样才算标准?从理论上讲，女性的身高与体重，四肢与躯干等部位在一定的比例下最美。专业人士在进行了大量研究后，终使美丽得以量化：
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
一、身材比例的计算步骤
1． 判断脸形、头长：把头发全部往后梳起，抓起马尾，让脸部的轮廓湛江线露出来，判定自己的脸形，再拿尺子由头顶到下巴（以光头的比例为准）测量一下脸的长度。
2． 测量身高：量身高，要把头发压平、身体挺直才够准确。
3． 计算比例：身高÷头长 = 头身（这就是所谓的身高比例标准）。
例如：你身高159cm，头长20cm，那么159（身高）÷20（头长）=7.59（头身），四舍五入后，你可是标准的8头身哦！
二、 标准三围的参考尺寸
标准三围的尺寸
身高 170cm 164cm 158cm 152cm
胸围 88cm 86cm 84cm 80cm
腰围 68cm 66cm 64cm 62cm
臀围 94cm 90cm 86cm 82cm
（注：1英寸=2.54cm）
三、新时尚公式
标准体重（kg）=（身高－100cm）×0.9
标准臀围(cm)= 身高（cm）×0.54
标准胸围(cm)= 身高（cm）×0.53
标准腰围(cm)= 身高（cm）×0.37
标准大腿长(cm)= 身高（cm）×0.3
标准小腿长(cm)= 身高（cm）×0.26
这只是个参考哦，不要太较真了
爨闵甲溴： 我来回答:三围是指胸围,腰围和臀围. 根据罩杯覆盖面积划分,罩杯依覆盖面积可分为全罩杯、四分之三罩杯和半罩杯.具体戴那应该根据乳房大小而定,大而饱满的戴半罩杯就好.依次类推.... 胸罩是女性使用的内衣之一,又称胸围...
渭城区18958403069： 美女三围是多少? - ？
爨闵甲溴： 亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米. 胸围=身高 X 0.51 ( 如:身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm ) 腰围=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm ) 臀围=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm )
渭城区18958403069： 正常女人的三围是多少？
爨闵甲溴： 女性标准三围的方法:胸围=身高(厘米)*0.535,腰围=身高(厘米) *0.365,臀围=身高(厘米)*0.565. 实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准.小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(偏胖).但职业女模特的三围标准与此不同
渭城区18958403069： 三围用哪三个字母表示? - ？
爨闵甲溴： 人体三围在人体量度上是指胸围(上围)、腰围和臀围(下围)即bust/waist/hips,通常简写为B/W/H,如果为男性则简写为C/W/H.
渭城区18958403069： 女性的标准三围是多少? - ？
爨闵甲溴： 古代中国美女的三围标准 胸围: 古代中国人对女性的胸围要求不高,对拥有一双丰满隆起的乳房的女性也颇不以为然.其实,古代男子欣赏的女性乳房是恰堪一握的丁香乳. 腰围: 公元前6世纪的楚灵王偏爱细腰女子;与楚襄王同时的楚人宋...
渭城区18958403069： 谁知道女孩子的三围一般大概是多少???？
爨闵甲溴： 三围多少最“魔鬼”?据统计,亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米. 女性标准三围计算方法 每一个女性都渴望有一副完满的身材,但什么样的身材才完美呢?你知道标准的三围是什么样的吗?如果不知道,那么你就看下面的公式,那就是你努力的目标! 胸围=身高 X 0.51 ( 如:身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm ) 腰围=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm ) 臀围=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm )
渭城区18958403069： 我想问女孩标准的三围是多少?？
爨闵甲溴： 标准三围是89CM,64CM,89CM
渭城区18958403069： 女生的三围分别是? - ？
爨闵甲溴： 胸围,腰围,臀围
渭城区18958403069： 标准女人三围是多少 - ？
爨闵甲溴： 胸围=身高X0.51(如:身高160cm的标准胸围=160cmX0.51=81.6cm) 腰围=身高X0.34(如:身高160cm的标准腰围=160cmX0.34=54.4cm) 臀围=身高X0.542(如:身高160cm的标准臀围=160cmX0.542=86.72cm)
渭城区18958403069： 女人三围标准是多少? - ？
爨闵甲溴： 胸围=身高*0.51 腰围=身高*0.34 臀围=身高*0.542
