现在我好怕说话，怕与人交往，有恐怕感，脑子一片空白，怎么办
因为他们懂得珍惜，懂得舍不得。当你付出一次，就会少去一样东西。但同时会得到一些，但人们总是很少发现或能想到付出的同时会得到东西，所以，大家都不喜欢无条件的付出，至少让他觉得付出对他没有好处
真爱一个人，比任何旁观者都需要回报。现在的电视剧和一些优美故事为了渲染爱情的高尚总会突出一些主角把爱情理想化。比如为了爱情默默奉献，甚至失去自己的生命，哪怕爱的人根本不知道。不过你们是否回头想想，真到您自己身上，您干么？
身体发肤受之父母，你是你心爱人的父母？你事爱人如己出？放着家里年迈的父母不知道照顾，还义无反顾的风险给也许都不喜欢你的人，不要回报哪怕连个回应都没有？你的所作所为对得起含辛茹苦生养你的父母？
爱一个人需要回报，哪怕是一点点的回应，也要自己做的事情有意义而不是辛苦了许久给别人做嫁衣。你看大家口中天天赞美不要回报的爱情，实际上物欲横流的社会真到自己身上，有几个真不要回报的？朋友觉得你傻，父母还要替你操心。你追女孩子好多年难道不想终成眷属？韩剧看多了吧！
有这“无私奉献”的时间多读读书，自己变得优秀而富。等着那群所谓的“不要回报”的人心中“男神女神”和别人终成眷属也算是对这群“高尚”人的最好安慰。看来他们愿意辛苦耕耘，等着别人摘取果实就好了。
从你的来信可以看出你在认识上有以下几个误区:第一,就是把别人太当回事儿了,认为别人什么地方都比你强,做什么事情自己都不如别人,所以引起了你的自卑。其实,我们每个人都是集天地之气的精华而形成的最庄严、最伟大、最光辉的存在体,我们这些存在体的智情意行都不相上下,而且我们每个人都有自己的优点和长处,所以我们大可不必贬低自己。
第二,是你把自己太当一回事儿了,也就是认为自己在什么地方都会引起他人的注意,什么时候别人都会议论自己,所以在与别人相处时,就会觉得大家的眼睛都在注视着自己,以至于总是担心自己的一言一行,生怕别人笑话自己,看到别人在叽叽咕咕地议论,就非常敏感的以为一定是在说自己,结果越敏感就越恐惧,越焦虑,结果就出现了“很怕与人相处,总想着疏离人群,平时看到熟人都躲着走”的情形。其实在绝大多数情况之下都在各忙各的事儿,也在关注着他本人,一般是不会太关心别人的。当你知道了这样的事实之后,你的那种怀疑以及紧张焦虑的心情也就会减轻或消失。
对于你的问题的调节,首先,我们要知道“人无完人,金无足赤”的内涵,这就是说十全十美的人在这个世界上是不存在的,每个人都有自己的优缺点。所以既不要无限夸大别人的优点,也不要随意扩大自己的缺点。其实你在别人的眼中也是非常不错的,只要我们积极而努力地去学习和生活,那么你也是其中非常优秀的一员。
其次,应当牢固地树立起这样的信念:我是造物主的独特创造,在这个世界上,没有跟我完全相同的第二个人。天生我才必有用,我的存在一定会有价值,我也一定能够找到自己存在的价值,因为我是独一无二的!要相信自己的能力,学会在各种活动中自我提示:我并非弱者,我并不比别人差,别人能做到的我经过努力也能做到。认准了的事就要坚持干下去,争取成功;不断的成功又能使你看到自己的力量,变自卑为自信。这样,在任何情况下你都会对自己说:我能干好。在学习和生活中,你就会有自尊、愉快、好胜等良好的心态,从而在学习和生活中取得成绩。
再次,不要害怕让别人失望。我们在任何时候,任何情况下,都不可能满足每一个人的愿望。所以,只要我们尽到了自己最大的努力,那么就不必介意别人怎么想、怎么看。只要我们做到不患得不患失,放开对自己过分地要求,那么我们就会创造优秀的自己。
第四,我们每个人都是学生,我们每天都在学习生存的知识、技术、技能,如果已经非常成熟或做事非常完美了,那么我们也就不把自己称之为学生了,所以不过分在意自己在别人眼中的印象如何,自己言行别人是如何评价的;适当的时候来点阿Q精神,比如“嘲笑他人者不如人”、“光屁股笑插杈裤”,这样可以让我们不良的心绪得以缓解。
第四,在平时的学习和生活之中不要过高估价别人,认为自己什么地方都不如他门,甚至一无是处,应当多想一想自己的长处。这样就可以增强自信心,进而达到消除不良心理的目的。
第五,不要关注或期望别人的赞许。当你渴望的赞许未能如愿以偿的获得时,会使你十分沮丧和痛苦,产生自我挫败,自信心受到伤害。赞许毕竟不是人类必备的需要,过多的追求赞许,会使你花费大量的精力注意自己的言行举止而谨小慎微,使你不能随心所欲不逾矩地放开手脚与他人相处,反而会影响你在他人眼中的形象。因此,你不必太在意别人的评价,要相信自己的能力,也不要追求尽善尽美。
第六,在任何时候都要对自己有自信心,并不时用内心的语言激励自己:“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都认可和肯定”。同时用内心语言告诉自己:都是一样的人,他行,我也行。他能做,我也能做。只要你每天好几次,花几分钟在内心反复诵读这些肯定句,边读边想象自己正在改变,那么用不了许多时间就会在你身上出现自己所想象的结果。
第七,进行心理分析,回顾自己的学习和生活成长历程,找到过去经历中的对自己表情否定的痛苦事件,尤其是第一次造成心理创伤的经历,然后在心中告诉自己:“我的对与他人相处的焦虑是因为那次失败造成的,从今天开始,我要彻底告别过去失败经历的影响,注意交往的方法,轻松自然地与他人交往,我一定会越来越好!”……。
第八,进行系统脱敏——在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交焦虑紧张的场景,不断练习重复发生症状的情节,并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景,以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。先坐在一个舒服的座位上,有规律地做深呼吸(吸气心中默念四个千分之一——“一个千分之一、两个千分之一、三个千分之一、四个千分之一”;呼气默念四个千分之一),让全身放松,当身体进入完全松弛状态后,想象与父母兄弟姊妹交流沟通(情景想象得越逼真、越鲜明越好),如果你觉得紧张焦虑而不愿意和他们相处时,那么就停下来做深呼吸,使自己再度松弛下来,当完全松弛后,重新想象与父母兄弟姊妹交流沟通的情景。若你觉得紧张焦虑而不愿意和他们相处时的情景再次发生,就再停止,然后放松,如此反复,直至你想象与父母兄弟姊妹交流沟通不再紧张焦虑、能自然自如的与他们接触为止。接下来你把想象换成你熟悉的同学朋友,如果你觉得紧张焦虑的情景开始出现,那么你就停下想象来做深呼吸,使自己再度松弛下来,当完全松弛后,重新想象刚才失败的情景,如果那种情景再次发生,就再停止,然后放松,如此反复,直至你与熟悉的同学朋友交流沟通不再紧张焦虑、能自然自如的与他们相处为止。然后把这种情景循序渐进的投入到实际生活中,……。运用以上的方式和方法你就可以彻底矫正目前的这种状况,最后达到与他人自然自如、融洽和谐交往的水平。
最后,采用强迫疗法,小步渐进。先站在车水马龙的大街上;适应后减少人数,在商场里购物;接着再减少人数,参加一些大规模的聚会;然后参加小聚会,并试图发表你的观点;最后和自己很惧怕的人交往,并时刻给自己以奖励。利用这种方法,经常不断地练习,就会使病症有很大的改观。
稍后我细致回答你，现在去超市买菜在路上我回复你
越怕越要客服恐惧，
让家人多陪陪，去看心理医生
为什么？
我为什么老是听到周围有人在说话!我好害怕那种声音!
你赶快去查一下，是不是幻听，幻觉。因为精神分裂症的典型症状就是幻听，幻觉，接下来还有多疑，失眠，妄想被害等等。轻度的还能治疗，任其发展下去，工作和学习影响不说，还影响身心健康。
...一凶我我就害怕不敢说话了,别人大嗓门我都好害怕,是不是胆子小太怂...
这个是正常的，是你害怕被伤害所以才会有这样的反应，是人都有害怕的事情，只不过所表现的不一样而已，想要客服胆小，就要锻炼你所害怕的事情，比如大嗓门吼你就害怕，你就也大声的吼回去，经常跟吼你的人一起，慢慢的就会习惯了，胆子也就会变大了。不要担心，这不是病，是正常的。
我不知道我为什么好怕,我不会说话,我不会与人沟通,都觉得我看起来很呆...
⑷为了表示确实在听而不时发问，如“后来呢？”。⑸不中途打断别人的讲话。⑹不随便改变对方的话题。不失时机地赞美对方 托尔斯泰说得好：“就是在最好的、最友善的、最单纯的人际关系中，称赞和赞许也是必要的，正如油滑对轮子是必要的，可以使轮子转得快。”利用心理上的相悦性，要想获得良好的人际...
...好像别人都知道了,我好害怕。不敢和同性说话_百度拇指医生
回答：你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系. 建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动
很想和一个人聊天可害怕别人不理我?
如果说自己非常想要和一个人聊天，但是害怕别人不理你，其实我觉得你自己没有什么好害怕的，你越害怕越不主动去找别人聊天，那么越得不到自己想要的你只有大胆1点，主动1点，那么才能够得到自己应该想要得到，的，所以说我对你的建议就是，哪怕把对方约出来，一起吃个饭聊个天，千万不要对对方卑微。
第一次出去工作好害怕,不知道怎么与人相处,在一个陌生的地方 感觉好...
这时，你缺乏的是锻炼与信心，只要你勇敢地去尝试，没有什么是不可以做的，你不要太去注重结果，过程也很重要，所以你要有信心，不要只想着你做不好，你要想着你能行，你能做好，即使失败了，我们也有其他的收获啊，一次不行，我们可以做第二次，没有什么是我们不能做好的。相信自己！加油！祝你...
内心自卑不自信怎么办我好怕朋友在背后说我她们说的话我甚至会否定自己...
那是因为你很在意别人对你的评价。但是，人生在世，只要你做某一件事情，总会有人夸奖、有人贬低、有人喜欢、有人讨厌。我们没有办法管住别人的嘴，左右他们的思想，但是只要我们我们自己做到问心无愧，迎合大部分人的口味就可以了。正如“走自己的路，要别人去说吧”。不要为了这种事烦恼，开开心心...
...凶大声对我说:“不会说话就别说话!!”,我好害怕,我没有说错什么...
对对对，就这么说好了!”终于到了讲台，还没有开口，就听见同学们热烈的掌声，同学们真好啊!我不说好点对不起他们的掌声啊，于是，本来想对着天花板说的念头一下子消失，我心里真是充满了感动，在心里默默的想:“同学们和老师对我这么好，我有什么理由害怕?何况同学老师照顾我这么久了，我说句感谢的...
我好害怕我的好朋友跟别人在一起,我讨厌别人在背后议论我,我害怕自己...
占有欲强啊 随着你渐渐长大 多栽几跤 就不会那么执着了 听听《虹之间》那首歌 不是唱得很好吗？放下了执念 微笑现在
紧张害怕的心理描写
4、每次我一进黑黑的屋子,我就吓的手心淌汗,脚掌头皮发麻,全身出虚汗,你不知道,我就是害怕黑暗,怕我走不出来,怕黑暗中会藏匿魔鬼,怕见不到你了,我好怕。 5、恐惧是迷信的最早祖先,而每发生一次新的灾难,都会促使浑身颤抖的凡人祈求他们看不见的敌人息怒。 6、他听见他的动脉在两边太阳穴里如同两只铁锤似地打...
虫荀乐武： 可能与你对社交有一定恐惧有关,可能平时你也是一个性格比较内向的人.这种情况一定要改正.首先你要端正自己的心态,不要总是畏首畏尾,要敢于迈出第一步.给自己多一点自信,不要总觉得自己什么都不好,要相信自己是很棒的,有了自信你才能敢于走出去.可以先尝试着和身边的人多交流,然后慢慢扩大自己的交际圈.
慈溪市19396125122： 社交恐怖 - 请问怎么克服社交恐惧?我好像很害怕和人打交道;从小到大都是这样 ？
虫荀乐武： 在广大青少年中常见“社交恐惧症”.它主要表现在生理和心理两个方面. 在生理上,紧张者表现为面部肌肉僵直、不自然,身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、...
慈溪市19396125122： 害怕和人说话怎么办,是不是病呢 - ？
虫荀乐武： 在心理咨询中,经常有学生诉说,自己因胆怯而苦闷、烦恼.与陌生人或异性同学交往时,总是脸红耳赤,说话辞不达意;路上碰见老师,害怕与老师打招呼,情愿绕道走;课堂上老师提问时,尽管自己知道,却不敢回答或答不完整;在公共场...
慈溪市19396125122： 很害怕和人交流怎么办? - ？
虫荀乐武： 就是多练习,要战胜恐惧,就需要多在在不同的场合练习和不同的人说话.通过不断的突破自己来提升自信.改变性格是可能的,前提是要有强烈的想改变的愿望和长期的坚持.心理学家的研究显示,性格里约百分之五十是基因决定的,而另外...
慈溪市19396125122： 我是不是得了社交恐惧症,不爱说话,人多了说话还紧张,我现在都害怕别人跟我说话,我该怎么办 - ？
虫荀乐武： 这是缺乏自信的表现.解决方法一定是多说多练多学.要多与人交流,这也是练习的过程,通过这个练习的过程你可以从对方身上学到他的交流方法,然后总结,再把总结出来的结果继续与人交流.久而久之你就会发现你不怕和人说话了,交流的水平也会有很大的进步
慈溪市19396125122： 现在我好怕说话,怕与人交往,有恐怕感,脑子一片空白,怎么办 - ？
虫荀乐武： 稍后我细致回答你,现在去超市买菜在路上我回复你
慈溪市19396125122： 我觉得我有点人际交往恐慌症,怎么办? - ？
虫荀乐武： 我以前解释这样,我连心理医生都看过了,但是作用不大,进行行为突破是最好的办法,我的办法是参加公益组织,这样大家有个共同的活动,合作办一件事,就自然而然的说话了,而公益组织的人都很善良,尤其是同情心比社会人强,不会你表现不好就直接说你一句,或者不理你,而且公益活动本身都是针对人的,针对比你弱的人,所以很容易变开朗和找到自信.另外看你说话口气像女生,女生是情感动物,在情感驱动下,什么都能做的出来,所以找男朋友也可以解决问题,至于怎么找,那是另一个问题.
慈溪市19396125122： 总是害怕和陌生人交谈,怎样才能克服心里的恐慌呢? - ？
虫荀乐武： 1.正确估价自己,树立自信心 在日常学习和生活中,应多考虑我要怎么做;在各种社交场合中,应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你.当你与对方交谈时,眼睛要看着对方,并将注意力集中在对方的眼睛,这样可以增加你对对方的注...
慈溪市19396125122： 害怕与人交流怎么办 - ？
虫荀乐武： 极度消极悲观,害怕与人交流,怎么办------增强自信心,与人多交流,多参加集体活动,慢慢地你将精神振作,生活乐观积极,美好的生活在等着你!你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉...
慈溪市19396125122： 我怕跟人接触怎么办？
虫荀乐武： 要学会大胆,不要害怕不要害羞.因为人都不是十全十美的,都会有各种不足,但是要敢于面对自身的不足,不断地去改进. 加油.
