400米一二三级运动员标准
400米一二三级运动员标准：国际运动健将达标成绩为45.74秒；运动健将成绩47.6秒；一级运动员49.6秒；二级运动员53.14秒；三级运动员成绩56.64秒。
在400米比赛中，跑步者在离开起跑器之后，要保持或者接近最大比赛速度，但是切忌一开始就100％发力，这样到后边体力绝对跟不上的，不常锻炼的人还会面临肾衰竭的危险，同时将步幅拉到最大，尽力保持上身直挺。
提速点应该在大约第200-250米之间的弯道处，在此段内将速度提升到最快并且保持到终点，400米总共有两个弯道，每个弯道100米，有人跑弯道不会克服离心力，这就导致弯道部分速度降低而且体力消耗特别大，实际上过弯道也有简单的小技巧。
不论是哪个弯道，都要左胳膊摆臂幅度小，右胳膊摆臂幅度大，头略微倾向于弯道内部，顺着这个力度完成弯道跑，增加步幅尽量迈大步，这样能够在同等的体力下，移动更远的距离。
同时还要加快摆臂，摆臂和步频是同步的，摆臂越快，跑步频率就越快，平时要着重增加上肢力量的锻炼，要养成自己的呼吸节奏，这样能够增加我们400米的速度。
跑400米的技巧：
1、前100米很关键，要加快速度，利用手脚的力量向前移动，需要注意的是，沿着切线跑，到达弯道时使用了90％的力，但手臂的摆动幅度不宜过大。
2、100-200米，稍微放慢速度，匀速跑，不要花太多力气，否则你没有力气继续跑，直到最后100米，需要注意的是，第一次直跑使用了95％的力量，重心高的跨步。
3、200-300米，身体已经很累了，是最困难的时候，一定要咬紧牙关，放低重心，大踏步跑，并坚持到冲刺阶段。
4、最后100米，加快进度，你必须用意志力奔跑，永不放松，永不回头，要不断提高速度，做好冲刺准备，争取进步。
400米一二三级运动员标准：国际运动健将达标成绩为45.74秒；运动健将成绩47.6秒；一级运动员49.6秒；二级运动员53.14秒；三级运动员成绩56.64秒。
在400米比赛中，跑步者在离开起跑器之后，要保持或者接近最大比赛速度，但是切忌一开始就100％发力，这样到后边体力绝对跟不上的，不常锻炼的人还会面临肾衰竭的危险，同时将步幅拉到最大，尽力保持上身直挺。
提速点应该在大约第200-250米之间的弯道处，在此段内将速度提升到最快并且保持到终点，400米总共有两个弯道，每个弯道100米，有人跑弯道不会克服离心力，这就导致弯道部分速度降低而且体力消耗特别大，实际上过弯道也有简单的小技巧。
不论是哪个弯道，都要左胳膊摆臂幅度小，右胳膊摆臂幅度大，头略微倾向于弯道内部，顺着这个力度完成弯道跑，增加步幅尽量迈大步，这样能够在同等的体力下，移动更远的距离。
同时还要加快摆臂，摆臂和步频是同步的，摆臂越快，跑步频率就越快，平时要着重增加上肢力量的锻炼，要养成自己的呼吸节奏，这样能够增加我们400米的速度。
跑400米的技巧：
1、前100米很关键，要加快速度，利用手脚的力量向前移动，需要注意的是，沿着切线跑，到达弯道时使用了90％的力，但手臂的摆动幅度不宜过大。
2、100-200米，稍微放慢速度，匀速跑，不要花太多力气，否则你没有力气继续跑，直到最后100米，需要注意的是，第一次直跑使用了95％的力量，重心高的跨步。
3、200-300米，身体已经很累了，是最困难的时候，一定要咬紧牙关，放低重心，大踏步跑，并坚持到冲刺阶段。
4、最后100米，加快进度，你必须用意志力奔跑，永不放松，永不回头，要不断提高速度，做好冲刺准备，争取进步。
二百米国家一二三级运动员标准
二百米国家一二三级运动员标准如下：1、男子200米：国际级运动健将——20“62，运动健将——21”35，一级运动员——22”02，二级运动员——手记时23“60，电计时23”84，三级运动员——手记时25“50，电计时25”74。2、女子200米：国际级运动健将——23“10，运动健将——24”00，一级运动员—...
田径200米国家一级运动员标准多少?
200米 400米田径运动员国家一级运动员标准：1、男子：200 米 手记22.37 — — — 电记 22.02 400 米 手记 — — —电记 49.60 2、女子：200 米 — — — 电记 25.42 400 米 — — — 电记 57.30 一级运动员是指国家认可的在某个专项运动中成绩最顶尖的专业运动员。达到一级运动...
1500米一二三级运动员标准
1500米一二三级运动员标准为：男子1500米：一级运动员3分54秒90，二级运动员4分15秒00，三级运动员4分40秒00123。女子1500米：一级运动员4分31秒00，二级运动员5分05秒00，三级运动员5秒30秒00。1500米运动的介绍：1500米赛跑为田径竞赛项目之一，属于中长跑的一种。分为男子1500米赛跑和女子1500...
国家田径二级运动员和一级运动员的标准
跳高 — — — 1.75米 三级跳远 — — — 12.50米 撑杆跳高 — — — 3.40米 铅球（4Kg） — — — 15.30米 标枪（600g） — — — 52.00米 铁饼（1Kg） — — — 51.00米 链球 — — — 53.00米 七项 全能 手记 — — — 电记 4510分 二、 二级运动员 1、田径...
田径国家一级运动员标准是什么?
国家一级运动员标准 800米男子国家等级运动员标准: 国际健将:1分46秒30 健将:1分51秒00 一级:1分54秒50 二级:2分03秒00 国际级运动健将:必须是国内、国外举行的正式国际比赛和全运会、全国城市运动会中达到以上各项成绩标准者。 运动健将:除在上述比赛外,还包括在国家体育总局田径运动管理中心、中国田径协会...
1000米国家一级运动员标准
二级运动员属于国家队候选人水平，距离国际先进水平有一定差距。其一千米完成时间的标准为：男子组2分25秒以内；女子组3分00秒以内。三级运动员属于普通省级队伍水平，是专项训练的初级阶段。其一千米完成时间的标准为：男子组2分40秒以内；女子组3分20秒以内。跑1000米的技巧 保持良好的心态：在跑1000米...
1000米一二三级运动员标准
1、根据查询国家体育总局信息显示：一级运动员：男子电计时间达到2分16秒00s，女子电计时间达到2分43秒00s。2、二级运动员：男子手计时间达到2分38秒00s，电计时间达到2分38秒65s，女子手计时间达到3分19秒00s，电计时间达到3分19秒70s。3、三级运动员：男子手计时间达到3分52秒00s，电计...
国家二级运动员的标准
电计：16.24200米栏 手计：26.0 电计：26.24400米栏 手计：1:00.0 电计：1:00.143000米障碍 10:10.00马拉松 3:10:0010000米竞走（场地） 49:00.00跳高 1.83米跳远 6.50米三级跳远 13.50米铅球（7.26公斤） 12.50米铁饼（2公斤） 38.00米标枪（800克） 51.00米女子：100米...
1000米一二三级运动员标准
一级运动员：男子需达到3分00秒，女子需达到3分40秒。二级运动员：男子需达到3分10秒，女子需达到3分50秒。三级运动员：男子需达到3分20秒，女子需达到4分00秒秒。一级运动员具备卓越的体能素质，能够在国内和国际比赛中取得显著成绩。在1000米比赛中，男子运动员应该能够达到不低于3分00秒的成绩，...
一百米、二百米跑多少才是申请二级运动员
跳 高 2.27米 2.14米 2米 1.83米 1.60米 1.50米 撑竿跳高 5.50米 5.10米 4.80米 4米 3.50米 2.70米 跳 远 8.00米 7.80米 7.30米 6.50米 5.60米 5.25米 男子： 等级 标准 项目 国际级运动健将 运动健将 一 级 二 级 三 级 少年级 三级跳远 16.75米 15.90米 ...
藏伊回春： 男子400米一级运动员标准是49秒60,二级运动员标准是53秒14,三级运动员的标准是56秒64,女子400米一级运动员标准是57秒30,二级运动员是1分零3.14秒,三级运动员为1分零8.14秒.400米一二三级跑步标准是多少 根据国家体育总局...
个旧市13888335191： 男子400米的标准是多少?初中 - ？
藏伊回春：[答案] 田径运动员技术等级标准 男子: 标 等 级 准 项目 国际级运动健将 运动健将 一 级 二 级 三 级 100 米 手记 — — — 11.5 12.4 电记 10.28 10.60 10.93 11.74 12.64 200 米 手记 — — — 23.6 25.5 电记 20.62 21.40 22.02 23.84 25.74 400 米 手记 — — — ...
个旧市13888335191： 400米标准成绩对照表 ？
藏伊回春： 400米跑步标准成绩表是2分18秒.五年级女生测试成绩在2分23秒到1分56秒为及格1分53秒到1分50秒为良好1分47秒到1分41秒为优秀.满分时间为1分41秒.小学生六年...
个旧市13888335191： 400米国家二级运动员的标准是什么? ？
藏伊回春： 最佳答案:田径运动员技术等级标准 男子: 标 等 级 准 项目 国际级运动健将 运动健将 一 级 二 级 三 级 100 米 手记 — — — 11.5 12. 4 电记 10.28 10.60 10.93 11...
个旧市13888335191： 国家一,二,三级运动员四百米标准我现在初一跑1:06 - ？
藏伊回春：[答案] 楼上错了 400米一级手记49秒5,电记49秒64 二级53.14才对 你初一的话不错啊 如果努力的话 初三跑到52 53左右的话 区运会前三稳稳的 我们区有个高一的49秒多 准一级 要努力哦
个旧市13888335191： 男子400米和女子400米的国家2级运动员标准是多少? 还有一级是多少,？
藏伊回春： 田径运动员技术等级标准 男子: 标 等 级 准 项目 国际级运动健将 运动健将 一 级 二 级 三 级400 米 手记 — — — 53.0 56.5女子: 标 等 级 准 项目 国际级运动健将 运动健将 一 级 二 级 三 级400 米 手记 — — — 1:03.00 1:08.00
个旧市13888335191： 400米国家一级是多少? - ？
藏伊回春： 田径二组运动员技术等级标准 男子: 100米 手计:11.5 电计:11.74 200米 手计:23.6 电计:23.84 400米 手计:53.0 电计:53.14 800米 2:03.00 1500米 4:15.00 3000米 9:10.00 5000米 16:10.00 10000米 34:00.00 110米栏 手计:16.0 电计:...
个旧市13888335191： 400米跑步标准成绩表高中 ？
藏伊回春： 在一般正常情况下国家一级运动员标准,男子400米标准成绩是49.60秒,女子400米标准成绩是57.30秒如果是国家二级运动员标准,男子400米标准成绩是53.14秒,女子400米标准成绩是1:03.14.400米赛跑是一种常见的田径短跑项目,通常它是短跑中距离最长的.
个旧市13888335191： 国家级运动员400米都是个什么水平?? - ？
藏伊回春： 以电计时标准男子400米:国际健将:45秒74 健将:47秒60 一级:49秒60 二级:53.14女子400米:国际健将:51秒89 健将:54秒00 一级:57秒30 二级:1分03秒14国家队男子400米选手一般要47秒以内的水平,女子400米一般要54秒左右的水平.
