颈椎病如何防治？
颈椎病是颈椎间盘及其相应的椎间关节退化性改变致邻近的组织脊髓、神经根、椎动脉或交感神经受累引起的一系列症状 (如颈、肩臂痛、麻木、眩晕等 )和体征。临床上统称颈椎病。颈椎病的症型很多 ,临床上一般分为局部型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型、混合型及食管受压型。
一、分型：
（一）颈型：
①头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。
②X线片上颈椎显示曲度改变或椎间关节不稳等表现。
③应除外颈部其他疾患(落枕、肩周炎、风湿性肌纤维组织炎、神经衰弱及其他非椎间盘退行性变所致的肩颈部疼痛)。
（二）神经根型：
①具有较典型的根性症状(麻木、疼痛)，且范围与颈脊神经所支配的区域相一致。
②压头试验或臂丛牵拉试验阳性。
③影象学所见与临床表现相符合。
④痛点封闭无显效(诊断明确者可不作此试验)。
⑤除外颈椎外病变(胸廓出口综合征、网球肘、腕管综合征、肘管综合征、肩周炎、肱二头肌腱鞘炎等)所致以上肢疼痛为主的疾患。
（三）脊髓型：
①临床上出现颈脊强损害的表现。
②X线片上显示椎体后缘骨质增生、椎管狭窄。影象学证实存在脊髓压迫。
③除外肌萎缩性脊膀例索硬化症、脊髓肿瘤、脊髓损伤、继发性粘连性蛛网膜炎、多发性末梢神经炎。
（四）椎动脉型：
①曾有猝倒发作。并伴有颈性眩晕。
②旋颈试验阳性。
③X线片显示节段性不稳定或枢椎关节骨质增生。
④多伴有交感症状。
⑤除外眼源性、耳源性眩晕。
⑥除外椎动脉I段(进入颈6横突孔以前的椎动脉段)和椎动脉III段(出颈椎进入颅内以前的椎动脉段)受压所引起的基底动脉供血不全。
⑦手术前需行椎动脉造影或数字减影椎动脉造影(DSA)。
（五）交感神经型：
临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状，X线片有失稳或退变．椎动脉造影阴性。
二、保守治疗：
1、牵引（神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法）；
2、中医推拿；
3、理疗；
4、神经阻滞疗法；
5、药物治疗（中药汤剂辨证论治+西医药物对症治疗）；
6、中药泡脚；
7、日常生活活动指导；
三、手术治疗（脊髓型保守治疗无效者）：
1、颈椎后路椎板减压侧块钢板固定；
2、颈椎前路减压、钢板、钛网内固定。
四、颈椎病的预防：
1、加强颈肩部肌肉锻炼，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
2、去掉高枕睡眠的习惯。高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，可加速颈椎退变。
3、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
4、及早、彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
5、劳动或走路时要防止颈椎的闪、挫伤。
6、长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉锻炼。
7、注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头、耸肩，谈话、看书时要正面注视要保持脊柱的正直。
颈椎病的自我保健怎么做
颈部保健操对防治颈椎病有着重要作用，它现在就跟着懂视小编一起来看一看颈椎病的自我保健，资料仅供参考。颈椎病的自我保健1、适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。2、选择合适的枕头合适的枕头对预防和治疗...
怎么防治颈椎病
防治颈椎病一定要保护肌肉，因为肌肉是保护脊柱的第一道关。颈椎病分为不同的类型，颈型颈椎病、神经根型颈椎病，以及脊髓型颈椎病等，通常呈递进的过程。而第一阶段是颈型颈椎病，在出现颈型颈椎病之前患者可出现颈部肌肉劳损，因此，预防颈椎病第一件事是保护颈部的肌肉。患者应注意不要长时间低头，...
如何有效的预防颈椎病?
对于颈椎病的预防，主要包括以下几方面：1、避免长时间低头，例如长时间伏案工作、长时间低头看手机，或者是长时间开车等，都会导致颈部长时间应力增加，引起颈椎间盘突出、韧带肥厚，或者是骨质增生等，最终导致颈椎病，并且加重颈椎病症状。2、在日常生活中应该注意多活动颈部，进行颈部核心肌肉力量锻炼，如...
颈椎病怎么预防
颈椎病可通过以下方法进行预防：1.日常生活中可结合个人身体情况，适当进行锻炼，例如颈椎操、打羽毛球、放风筝、游泳等。此类的锻炼可加强颈部肌肉力量，从而更好保护颈椎，有效地防止颈椎病发生。2.平时应做好相应保暖工作，避免颈部受凉，特别是在夏天时，需要避免颈部直接对着空调吹。3.平时应养成良好...
长期低头工作,如何防止颈椎病?
3、坐直，双手手指按压颈椎旁线，边揉边上下移动各5次。4、站立或坐直，双手拿捏头部，将头部向上提拿，上下各5次。5、保持身体直立，用双手掌心摩擦颈部，使颈部产生灼热感。6、挺直腰板，双手固定住颈部，前后俯仰头部各10次。以上内容参考 人民网—长期低头工作容易得颈椎病 按摩如何防治颈椎病 ...
颈椎病防治歌谣
现代人的工作节奏很快，很多都需伏安工作，导致颈椎病患者日益增加，如何预防、治疗颈椎病成为很多人的困惑。江苏省中医院骨科的陈刚主任根据自己多年工作积累的经验，将专业、难懂的颈椎病预防治疗方法创作成一首歌谣，短短20句140个字，通俗易懂，将正确的救治方法配上简单的旋律唱给大家听，让大家都学会...
如何预防颈椎病?
颈椎病多数因颈部劳损导致。所以谈到颈椎病的预防还是要从避免颈椎劳损引起。比如：不要长时间低头用电脑、手机、平板；伏案工作时间不要超过半个小时，半小时要进行一次颈部各方向的伸展运动，每次一分钟就可以；枕头不要过高或者过低，也不要不枕枕头，枕头的高度以自己的一拳半为宜。平时还要多注意锻炼...
如何远离颈椎病?
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颈椎病怎么防治
颈椎病的防与治是非常复杂的内容，颈椎是脊柱当中最细的一段结构，支撑着非常重的头颅，所以当进行屈伸、旋转的时候，颈椎的活动非常大，承受的应力是非常大的，所以很容易发生退变。颈椎由于长期的劳损，长期的伏案工作，低头看电脑、手机等会引起明显的退变，造成曲度变直、骨质增生、椎间盘的退变。...
如何防治颈椎病
如咳嗽、打喷嚏、突然回头和乘车时急刹车等造成的颈部扭挫伤，当时呈现症状轻微，但往往成为诱发颈椎病的重要因素，因而应彻底治愈。感冒一定要重视和治疗。6、坚持锻炼，增强体质 “流水不腐，户枢不蠹”―运动的效应。华佗的“五禽戏”、现代的健身气功，――强身防病。颈椎病还可通过颈椎功能锻炼（颈椎...
子车爱环利：1、避免和减少急性损伤,如避免抬重物…等. 2、改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度. 预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做运动
临潭县15341448297： 颈椎病怎么防治？
子车爱环利：牵引法:通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,但其疗效有限,仅适于轻症患者;且在急性期禁止做牵引,防止局部炎症、水肿加重;牵引期活动受限. 3、理疗法:理疗法是物理疗法的简称.就是应用自然界和人工的各种物理因子,如声、光、电、热、磁等作用于人体,以达到治疗和预防疾病的目的. 4、推拿法:推拿法是祖国医学的重要组成部分.治疗时不用吃药和打针,仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位,沿经络循行的路线,气血运行的方向,施以不同的手法,达到治疗目的
临潭县15341448297： 颈椎病如何防治??？
子车爱环利： 平时注意坐姿、站姿,要注意防寒,做一些户外运动,软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的,缺乏活动会造成软骨营养不良,进而导致退化.三博脊髓脊柱中心 范涛
临潭县15341448297： 颈椎病怎么治疗和预防？
子车爱环利： 你好 颈椎病在日常生活中多多注意能取得很好得效果得 意见建议: 颈椎病的预防 (1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作,看书,上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严. (2)必须要有充足的睡眠,睡眠充足才...
临潭县15341448297： 颈椎病怎么预防啊 -- ？
子车爱环利： 病情分析:颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征.指导意见:平时要注意枕头的高度及形状和睡眠,还要避免做颈部过伸过屈活动.祝您早日康复!医生询问:
