南瓜皮的功效与作用
平时我们煮南瓜都会把皮削下来，扔了，今天朋友跟我说南瓜皮吃了好，想问一下南瓜皮的功效与作用？南瓜皮怎么做好吃？
防治便秘
南瓜皮中含有丰富的纤维素和果胶，果胶能调节食物的吸收速率，能使糖类的吸收减慢，纤维素能促进胃肠道蠕动，还能结合多余的胆固醇一起排出体外，有一定的防治便秘的作用。
降血糖
南瓜皮中含有丰富的钴，这种元素在蔬菜中的含量占首位，钴有助于活跃人体的新陈代谢，还有助于促进造血，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对于防治糖尿病、降低血糖有一定的作用。
明目
南瓜皮中含有丰富的胡萝卜素，类胡萝卜素在人体内会转化成维生素A，维生素A在维持正常视力、促进上皮组织分化有重要的作用，从而南瓜皮还有一定的明目功效。
促进发育
南瓜皮中含有丰富的矿物质元素，特别是锌元素，锌元素是参与人体核酸和蛋白质合成的重要成分，锌元素有助于促进这两种物质的合成，从而促进人体发育。
南瓜皮怎么做好吃
松子南瓜皮
材料：南瓜、松子。
1、南瓜洗净，带皮切成薄片，放入有油的煎锅中翻炒。
2、然后锅中放入适量的水，稍煮一下，同时翻炒，放入适量盐。
3、放入松子继续翻炒。
4、放入酱油、盐炒入味，炒5分钟左右即可。
南瓜皮杂粮粥
材料：南瓜皮、大米、糙米。
1、将南瓜皮洗净，切成小丁。
2、将适量的糙米，高粱米，大米放入碗中淘洗干净。
3、将切好的南瓜皮放入锅中，加适量的水烧开后，倒入洗好的米。
4、大火烧开后，转小火再熬一小时左右即可出锅。
西瓜皮的功效与作用
很多朋友喜欢吃完西瓜直接把西瓜皮扔进垃圾桶。其实西瓜皮也很有用。西瓜皮具有美白、利尿、治疗口腔溃疡等作用。接下来，让让我们和校易搜一起了解西瓜皮的特殊功效和作用吧！相信看完这篇文章，你会对西瓜皮有新的定义。1、皮肤美白很多爱美的女士都知道，维生素C和维生素E是黑色素的克星。西瓜皮作为...
冬瓜皮的功效与作用
冬瓜皮的功效与作用 答案：冬瓜皮具有多种功效与作用，包括利尿消肿、清热解毒、美容养颜等。详细解释：1. 利尿消肿 冬瓜皮性味甘寒，入膀胱经，具有清热利尿的作用。对于水肿、小便不利等症状，冬瓜皮有明显的治疗效果。通过促进尿液排出，减轻水肿状况，对于肾病引发的水肿、肝硬化腹水等有一定的辅助治...
冬瓜皮的功效与作用
2、清热解毒，冬瓜皮是寒凉性食材，入药以后能够达到很好的清热解暑作用，当出现小便短赤，暑热感冒问题以后，就可以直接用冬瓜皮进行治疗，和西瓜皮搭配在一起用水煎煮以后代茶来喝，当出现暑湿症状也是可以用冬瓜皮治疗的，可以把冬瓜皮和薏仁，滑石搭配在一起使用。3、利湿排脓，很多人出现肺脓问题，...
西瓜皮的作用与功效
西瓜皮的作用与功效在夏天平时会有人比较喜欢吃西瓜，因为西瓜能够有效地帮助解渴，在夏天这么热的天气很适合，但是很少见有人会吃一些西瓜皮，或者用西瓜皮来弄一些别的，一般都是吃完就丢掉的，平时很少见到有人留着做什么，有人觉得没有什么用，也许是平时了解比较少，就会认为没有什么用吧！那么西...
西瓜外皮功效与作用
1、壮阳 其实西瓜皮有一个比较好的功效，就是壮阳，做法非常简单，把新鲜的西瓜皮洗净切丝，再加开水捞一遍，然后与瘦肉丝一起炒一下，再适当的加一些其它调料，即可食用，美味又壮阳。2、解热、止渴、便秘、干咳 在夏天的时候天气是比较的干燥的，是会出现烦闷、口渴，引起小便短少及便秘等现象，喝...
冬瓜皮的功效与作用
冬瓜皮，作为葫芦科植物冬瓜的外层果皮，富含多种营养成分，兼具保健和药用价值。它在中医领域中有着独特的功效和作用。以下是冬瓜皮的主要功效和应用情况：首先，冬瓜皮性甘凉，归脾、小肠经，最显著的功效是利尿消肿，适用于水肿胀满、小便不利等。例如，《湖南药物志》推荐将冬瓜皮与五加皮、姜皮等一...
西瓜皮有什么作用
西瓜皮，同样也有清暑解热的功效，能很好地缓解喉舌疼痛。市面上售卖的西瓜霜，就是以西瓜皮为主药配制而成的。取西瓜皮250克加水2碗，煎煮至1碗后，加入少许冰糖，冷服，可治嗓子疼。一般情况下，三天左右，咽喉疼痛的感觉就可以缓解很多了。孩子反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛，舌质红、苔薄...
西瓜皮的功效与作用全面解析
一、西瓜皮的功效与作用全面解析烹制佳肴：西瓜皮对人体有如此多的好处，不过却不像瓜瓤那样美味无比，一般不能直接食用。但可以制作瓜皮佳肴。一是肉烧西瓜皮。做法与红烧肉差不多，等肉接近烧熟的时候加入切好的西瓜皮一起用小火烧至入味即可。不过过程中最好不要加糖，以保持瓜皮的口感和营养。二...
西瓜皮的功效与作用
西瓜皮的功效与作用西瓜皮的功效与作用。西瓜作为夏季解暑降温的水果，受到了人们的喜爱。夏天，吃一口冰镇的西瓜，再开心不过了。但是，人们在吃完西瓜瓤之后，一般都会很自然的将西瓜皮扔掉，殊不知，西瓜皮对于人体也是有很多好处的。夏天，由于阳光紫外线强烈，皮肤会更容易受到损伤，西瓜皮则起到...
干冬瓜皮的功效与作用 冬瓜皮的作用与功效有哪些
1、冬瓜皮的作用与功效是具有一定的调理肠胃，也能够利尿消肿，促进身体的代谢，还可以改善一些上火的症状，因为冬瓜皮也是属于一味中药，具有一定的药用价值，也可以通过煲汤的时候放入一些，都是能够起到很好的改善，尤其是对于出现的一些消化不良便秘等情况，能够起到很好的调理。2、而冬瓜皮在食用的时候...
屠管希舒： 1、防治糖尿病、降低血糖: 2、消除致癌物质:3、解毒: 4、保护胃粘膜、帮助消化: 5、促进生长发育:
辛集市19381354542： 吃南瓜“皮”有什么作用? - ？
屠管希舒： 晕,有听过吃西瓜皮美容的,没听过南瓜皮也可以吃的
辛集市19381354542： 吃南瓜皮有什么好处 吃南瓜皮注意事项 - ？
屠管希舒： 南瓜不去皮,煮熟酥烂的南瓜皮很好吃,个人觉得. 方法如下: 1、一般在家就用菜刀慢慢削南瓜皮(有点难度) 2、削皮器削南瓜皮有点费劲(可以去试试) 3、水果刀或瑞士军刀可能好些 4、锅内烧开水,烧好的开水关火,把南瓜放入几分钟,再用刀类削皮就会很容易.
辛集市19381354542： 南瓜皮有什么营养? - ？
屠管希舒： 印度南瓜皮较柔滑,白色或奶白色,也很巨型,圆形或长圆形.中国南瓜扁圆形,先端下凹,皮外有棱,未成熟时呈绿色,成熟之后转橙黄或金黄色,表面有一层赤褐色的霜. 南瓜皮有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 南瓜皮可以吃,有利尿的作用呢.脆炸南瓜皮 切南瓜皮时切厚点,带点南瓜肉(其余南瓜肉可以做甜汤,煮粥或南瓜饭等等) 在南瓜皮上抹上(用鸡蛋面粉加水打匀的较薄的)面糊 油锅烧至5成熟开始炸 略金黄时熄火捞出 吃甜的撒一些棉白糖,吃咸的撒一些椒盐
辛集市19381354542： 南瓜皮含有什么营养成分呢? ？
屠管希舒： 南瓜皮一向被视为无用之物,其实南瓜皮含有丰富的胡萝卜素和维生素,所以吃南瓜时 最好连皮一起食用,如果皮过硬,就用刀将硬的部分削去再食用.南瓜心也是宝贝,它含有相当 于果肉5倍的胡萝卜素,所以烹饪时尽量要全部加以利用.
