高考前如何做最后冲刺?

~ 高考复习是一个非常漫长和煎熬的过程，我们一般都会把备考分成前中后三个阶段，在不同的阶段我们的奋斗目标、所要面临的挑战以及采取的复习方法都是不太一样的，那接下来我就结合自己高三复习的经历，和大家分享一些经验和感受。
1. 如何进入备考状态？
建议是跟紧老师的步伐，按部就班地开展复习。经过一段时间的适应，大致掌握了自己的复习节奏后，再开始规划自己的复习路径。绝大多数考生刚升入高三的时候都是非常茫然的，像是突然间就被拉到了高考的赛道上，完全找不到方向。这个时候，请一定要相信你的老师。作为学生，大家都是第一次经历高考，但老师们不是，他们已经三年一循环走过了许多个高考周期。每个学科老师背后还有整个年级备课组，所以在备考初期，老师们可以带领大家找到方向，快速地投入到紧张而又井井有条的复习进程中来。一段时间后，等自己已经适应了备考状态，就可以开始着手根据自己的学习习惯、学科优势和薄弱项规划自己的复习路径了。当然，如果始终没有自己的主见，不妨就跟着老师的安排，一门门学科、一个个知识点地攻克。虽然不具有针对性，但至少无功无过，不会出大疏漏。
2. 如何保持学习的动力和兴趣？
乐天派的同学应该不会有这方面烦恼吧，因为本来每天都会充满活力。但是，我们绝大多数同学并不是这样的，你是不是也会感到越复习越煎熬、越来越提不起学习的热情？我想告诉大家，其实不必要求自己每天都那么积极进取，保持最舒适的状态就好。我们总期望自己能像青春剧中的高考生那样乐观向上，每天都活力满满，积极地备考、应考。然而，实际上，消极地接受和应对才是绝大多数人的真实状态。很多人说，高三学生就像是磨坊里的磨石，完全是被拴着推动着运作的，我们现在也常会有这样的体会吧？就像是在拥挤的人潮里面，所有人都朝着同一个方向挪进，你想退缩或是原地停留都是不可能的，因为被挤着被推搡着，大家都只能随着人流前行。所以说，我们不必勉强自己永远要调整到最积极的状态，就保持最平常的舒服的心态，完成每一天的功课、按部就班地备考，等待高考自然地临近就好啦。
3. 使用什么样的复习方法？
一般来说，前期和后期可以使用“大而全”的方法，兼顾每一门学科；中间阶段主打攻克薄弱项、保持强项学科的优势，以实现快速提分。
1）“大而全”是复习前期非常重要的方法，可以帮助大家快速了解自己每一门学科的掌握情况，发现知识点上的漏洞，高效地进行查漏补缺。在这一阶段，建议大家以知识点为复习的锚点，辅以相对应的练习题，目的是全面地捋清知识体系，先不用急着刷题。每天每门功课安排2小时上下的时间就绰绰有余了。
2）进入到中期阶段，我们就要开始进行“小而精”地复习了，也就是像许多其他的答主所建议的那样，从自己最薄弱、提升空间最大的学科开始，直击失分痛点、实现快速提分。这一阶段的复习以大量练习、整理错题为主，最好能在刷题的基础上总结套路、形成自己的答题思路，这样把最拉分的学科都提到一般的水平上来、保证不拖后腿，其他几门课继续保持正常水平、稳定发挥，那么总分就可以实现较大幅度的提高了。
3）复习的后期，也就是冲刺阶段，这里我仍然建议大家继续使用“大而全”的办法，顾好每一门课。因为这已经最后阶段了，我们的目标不再是“尽力提分”，而是“尽力求稳”，这时候如果再紧盯某几门学科，反而有可能顾此失彼，在其他科目上落下来，这就太不合算了。但是像题主提到的，想要“大而全”地复习可发现效果并不好，这样的问题也的确困扰着许多同学，我想可能是大家在每门学科上的精力安排出了差错。我们不一定要把每科的复习任务都安排在同一天分散开来进行，这样无论对于哪一门学科复习时间都过于紧张了。以我所在的江苏省来举个例子吧，高三后期每天的复习时间大概是12~14个小时，如果三门主课各安排3小时，两门选修各2小时，那时间上其实是非常吃紧的，模拟练习一份试卷就要接近2小时，再加上批改、分析、整理，时间完全不够用，而且有限的精力也不允许这样高强度折腾。所以我建议大家把复习的周期从“天”延长到“半周”或者“周”，那么短时间内就可以进行专“科”复习了，集中精力攻克某一门科目中的一种题型，其他学科保持一定的练习量来巩固，这样就可以避免精力涣散而又能兼顾到每一门学科了。
说了这么多，也和大家分享一下我高三时期的复习经历吧，希望可以给正在备战高考的同学们提供一些经验。
1）成绩分析
我是江苏考生，理科，选修是物理+化学。高考复习初期，我的成绩分布大概是：语文105~125分，数学160~185分，英语90~100分，物理80~100分，化学90~105分。根据江苏高考卷面难度，我的优势学科是数学，薄弱学科是英语和物理，语文和化学是比较稳定的水平，不上不下。
2）复习过程
a. 一轮复习：将每门课的知识点都过一遍，掌握不充分的地方及时整理出来，以便于下一阶段疯狂刷题进行针对性地复习。复习方法：上课认真听！紧跟老师的思路，整理好各科的知识点，形成知识结构。及时进行归纳整理和查漏补缺。
b. 第二阶段：我把复习的重心放在了语文、英语和物理三门课上。物理相对来说是提升空间最大的，但是物理只需要考到相应等级就可以，不用一味追求高分，所以我把目标暂时定为稳在90多分，保A冲A+。英语是我主课里最薄弱的，但它也是一门很“应试”的科目，通过积累和记诵可以在短期内就获得提分，所以复习的性价比很高，放在复习优先顺序的首位，争取提高到100分。语文是我所有科目里成绩波动最明显的，所以在这一阶段也要着重复习，多做题积累经验和培养做题“手感”，整理出一套自己的答题思路，把成绩稳在115分左右。方法总结：刷题！（做题——分析错题——按题型分类整理——形成自己的做题思路）
c. 冲刺阶段：把重心转移到所有科目中来，尤其是三门主课，哪一科都不能落下。每天坚持做一套模拟练习卷，让自己充分适应考试氛围，目的就是要让自己在考试的紧张中变得麻木，不久后可以保持最平常的状态步入高考。方法：仿真模拟练！（越真越好）从上帝视角俯瞰所有学过的知识和做过的题，归纳每科的常考题型，尝试揣摩高考出卷老师的意图和进行押题。
3）高考应考
坐在考场上说不紧张那是不可能的。但是这时候一定要给自己打足气。生物老师说过的，一定程度的紧张情绪可以让你保持兴奋，发挥会比平常状态下更好，所以不用担心紧张的问题。教大家一个心态防崩秘法，那就是平时说好话、行好事、做好人，你这么棒老天不会亏待你，所以高考一定能顺利通过。
4）高考结果
稳定发挥：语文、英语和物理；超常：化学；失常：数学。根据结果可以发现，我着重复习的三门科目发挥都还可以，薄弱学科没有拖后腿，所以说中期的针对性复习还是有效果的。但是我一直以来的优势科目数学却是遭遇了滑铁卢，分数不太理想所以有些遗憾。反思原因应该

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申扎县13577882399： 高考前,怎么进行最后的冲刺 - ？
郴秀小青： 1、在高考考前最后的一个多月时间里,高考考生要把基础知识重新梳理一下,不要天天做歪题,怪题,却忽视了基础试题.基础试题是最容易得分,也是最容易失分的2、高考考生在考前还要加强计算能力的培养,保证会做的每一道试题不会因为基础运算错误而失分.

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郴秀小青： 很多考生在临近考试时,因时间不够而慌乱,没有找到正确的冲刺阶段复习方法. 1、回归课本 高考考卷,不管难度高低,每一个考点都来源于课本.所以,在冲刺阶段,不要浪费时间在偏题怪题拔高题上,而是应该回归课本,回归基础.已经...

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郴秀小青： 1.有明确的计划,给自己拟定一个能完成的计划,不是那种强迫或者勉强的计划.2.最后的3个月不要过分压抑自己,给自己一个轻松的空间.3.饮食问题应该也是个着重的问题,要有营养.4.虽然说高考让人喘不过气来,但是要慎重考虑高考者的心境,不能以这次“考试”看成自己的最后希望,所谓天生我才必有用的那种心态度.5.切记,应该看清自己的处境.

申扎县13577882399： 高考冲刺怎么做计划? - ？
郴秀小青： 首先第1步,我们要调整好自己的心态,在这个时候我们的心态一定要保持非常的平稳,不受外界环境的波动.第2步我们应当制定很好的一个高考冲刺的规划,掌握好相应的技巧和方法是非常有必要的,这样子能够增加我们面对高考的自信心....

申扎县13577882399： 高考前的冲刺、怎样做 - ？
郴秀小青： 第一,复习要根据老师的进度制定相应的复习计划,最好稍稍超前一点.这样上复习课时重点、难点、弱点了然于胸,就能收到很好的效果了.要注意不光是对所学内容进行温习,还要对相近、相反、相关知识点进行比较和辨析. 第二,要找...

申扎县13577882399： 高考临近,考生们如何最后冲刺 - ？
郴秀小青： 解释如下 高考临近,考前一月是最关键也是最危险的时期,部分考生信心不足,自乱阵脚,输掉了复习的最后黄金时机;部分考生骄傲自满,过度放松,之前的努力毁于一旦.因此,考前一月需合理规划考生们在最后的复习阶段,建议考生做到...

申扎县13577882399： 怎样才能在高考前20天做好最后的冲刺,望有成功经验的学长学姐们回答! - ？
郴秀小青： 我的意见就这么几点:1、你总去思考高考会考什么题型,遇到新题型就去做;2、其实真正的冲刺是在高考那两天,所以你当前要做的就是做好准备;3、高考考的东西都是跟你平时学的一样的,只是换汤不换药,所以,回顾平时考试的试卷,复习时的笔记.4、要做好心理准备,越是到最后,你的呼吸速度越是要慢,这样有利于你的放松.5、你要坚持你现在的饮食习惯,略微的调整你的睡眠,只要是在晚上11点左右睡,早晨六点左右起就可以了.加油!!祝你金榜题名!!

申扎县13577882399： 高考最后冲刺策略 - ？
郴秀小青： 做高考真题或者模拟题,不要过多的做难题了,毕竟高考中难题是很少很少的.建议难题2天做一道或一天一道,其他都做简单和中等题目,切勿松懈浮躁,保证睡眠,万不可挑灯夜战,吃些核桃排骨有利于增强记忆力,中午午休,休息好了大脑才清醒,早晨按时起床背颂英语语文.其实高考也就那么回事,很简单的,不用紧张,祝你考个理想大学~

申扎县13577882399： 名师支招:高考最后冲刺 考生该如何做 - ？
郴秀小青： 1、高考考生在冲刺阶段应该把基础知识再熟悉一遍.考生在参加模拟考试的一段时间内,平时复习已经接触了大量的怪题,难题,这个时候可能就忽视了基础公式,基础知识. 2、高考恰恰有很大一部分试卷是考基础知识的.如果考生能够在考前10天时间里把基础知识,基础理论,基本公式吃透,高考成绩仍然还有提升的空间.

申扎县13577882399： 怎样做最后的高考冲刺 - ？
郴秀小青： 高考的最后冲刺时,一定要平常心. 成功,开辟一片新天地(将来,就业容易些,工作岗位好一些);失败,从头再来,或就业谋生,做自己想做的事.无论做什么,做好了都有前途. 大学专科是非常好考的. 送你下面的留言,祝你成功!!! 眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,报志愿时:量力而行,考试时:不言放弃,考后:平常心.