春季降肝火吃什么好 春季肝火旺调理方法
肝火旺主要是因为饮食不合理，肝气久郁。人一旦肝火上升，就会出现肝火盛的症状。养肝护肝是春季养生一大重点，可肝火旺怎么调理呢？下面就为大家讲解春季降肝火吃什么好。
肝火旺主要是因为饮食不合理，肝气久郁。人一旦肝火上升，就会出现肝火盛的症状。养肝护肝是春季养生一大重点，可肝火旺怎么调理呢？下面就为大家讲解春季降肝火吃什么好。
春季降肝火吃什么好
1、多喝梨水
梨中含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，具有降低血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。梨还具有润燥消风、醒酒解毒等功效，因此在春季降肝火的食疗中当属最佳食物。梨水食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
2、菊花薄荷茶
菊花、薄荷各3克，泡水喝即可。菊花具平肝明目、解热养阴功效，清利头目、薄荷疏肝解郁。
3、吃西红柿
含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。
4、吃草莓
对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物，像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。
5、枸杞菊花茶
胎菊花6朵、杞适量、水适量。准备好胎菊花和枸杞2，在烧水壶里注入些水，摁下开关，将水烧开，将烧开的水倒入容器里，放入准备好的胎菊花，加入枸杞，凉一会即可饮用。
6、吃“苦”味食物
主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。
相信大家看完上文的介绍后，对春季降肝火吃什么好已经有了大致的了解了，希望以上内容能对你有所帮助。
佼美瑞他： 肝火旺吃些竹笋,绿叶蔬菜,水果比较好,最主要的还是喝些花茶调养,降火好,如绞股蓝玫瑰花茶,还能驱寒,提神醒脑,
武义县13819792407： 春季肝火旺,怎么调理?？
佼美瑞他： 去肝火的食疗方法还是很多的,食疗我以前听说过,但是咨询过很多人,他们都觉得这个很不方便,做起来很麻烦,而且不是每个人都能把时间配料掌握的恰到好处.我也就没有用这种方法,后来是自己直接买了配好的茶,是在国内连锁药店——八百方上无意中发现的,看到好评的人很多,就买了,喝了两个周吧,感觉确实很不错,视力模糊的症状明显的改善了.所以建议你试试这个,感觉不仅方便节省时间,主要是效果好.
武义县13819792407： 春季肝火旺怎么办？
佼美瑞他： 可以泡緑茶喝,具有清火、润肺、利肝、消炎、利尿、排毒、润喉等功效,三杯下肚去,火气全散了,身体健康了,何乐而不为呢?实在不行就喝温白开水!还可以吃一些水果,如梨子、香蕉、苹果、柚子等,还有白萝卜具有化痰、止咳、润肺、通气等效果.另外,不要喝酒,不要抽烟,不要吃辛辣食品,不要吃烧烤食品等.听我的不会错的!你可一试没有副作用的!火下去了不要忘记采纳我的哦!祝你身体安康,一切顺畅!
武义县13819792407： 春季肝火旺怎么办?？
佼美瑞他： 肝病专家表示,春季养肝可常泡脚,选用柴胡、白芍、防风、艾叶、桂枝、玫瑰花等中药,具有养血柔肝、升发阳气、温经通络的功效. 其中柴胡、防风、玫瑰花升发阳气,透邪解郁;白芍养血柔肝,敛阴和营;桂枝温经通络,调和营卫;艾叶...
武义县13819792407： 春天肝火旺怎么办 - ？
佼美瑞他： 春天肝火旺怎么办 我说几个简单的去肝火的方法吧:1 喝梨水去肝火 ,表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛. 食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服. 2 苦丁茶寒凉,可解热毒去...
武义县13819792407： 春季应该如何去肝火? ？
佼美瑞他： (1)肺火旺盛型: 主要表现为口、唇、舌、咽部的干燥、不适.西医认为为缺乏维生素B2的表现,可服用维生素B2或吃一些富含维生素B2的食品;推荐冰糖煮梨水,放些银耳、莲子、百合,既好喝又可滋阴降肺火. (2)胃肠积热型: 主要表现为腹胀、口臭、便秘.在症状不重的情况下,可以服用健胃消食片,较重时可以用保和丸,食疗可以吃一些黄瓜、苦瓜等. (3)肝火旺盛型: 主要表现为目视不清、眼干、耳鸣、眼里分泌物多.用龙胆泻肝丸治,食疗可以吃一些荠菜、油菜或者西红柿. (4)心火旺盛型: 主要表现为情绪急躁,失眠,口舌生疮.瘦人心火旺盛多是由于阴虚心肾不交,可以用三黄片配合六味地黄丸治疗,平时可以采用竹芯煮水喝来降心火.
