夏日艾灸正当时，这个时候艾灸这4个位置效果最好！
为什么这么说呢？女性为阴柔之体，最大的问题首推阳气不足、体质过寒，加上现代女性多数不怎么运动，很多人都有经络不通畅的现象，很容易手脚冰凉、宫寒、胃寒……经络不通，身体处处淤堵，烦恼不就来了。而补充人体阳气最好的方法就是艾灸，对女性的寒性体质特别有效。
艾灸，补充阳气最佳方法
宋代的著名医学家窦材把自己喻为扁鹊再生，他的医书《扁鹊心书》中重点倡导的就是扶阳。他认为自古扶阳有三法：第一为灼艾，第二为丹药，第三为附子。灼艾就是艾灸。
艾灸用的原料是艾草制成的。艾草，又名冰台，产于山的阳面，充分的吸取太阳的精华，是一种纯阳植物。艾草含有多种矿物质、维生素、蛋白质、脂肪、水、抗衰老抗癌的硒和大量的药理成份，有消炎化瘀、平喘化咳、镇静之功效。艾叶中含有苦艾醇、苦艾酮，具有解热、止血、镇痛、兴奋中枢神经的作用。
艾灸就是通过烟熏火灼把艾草的药力通过穴位经络带到人体的病痛之处，祛除病邪的方法。
夏季艾灸再好不过！
女性在夏季做艾灸，可以增强抗寒能力，改善肤色，预防感冒和各种妇科疾病。经常做艾灸的女性会发现体质明显改善，皮肤红润细腻，同时艾灸的补益作用可以丰胸，排毒作用可以减肥。所以对于女性而言做艾灸可以起到全方位的保养作用。艾灸的适应症：女性手脚冰凉、面色晦暗、月经不调、痛经、黄褐斑、痤疮、子宫肌瘤、乳腺增生、乳房瘦小、浮肿肥胖、宫寒不孕、胃寒胀痛、怕冷等。
长久以往，艾灸对女性的养生意义重大，除了可以缓解例假疼痛外，还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题，对将来的结婚生育，甚至是中晚年的身体健康，都具有非凡的意义
四穴，决定女人健康美丽
女性体质为阴性，容易因寒凉而生病。而如果经常用艾条或随身灸施灸身体上四个重要的穴位，可以迅速补充女性体内的气和血，从而达到气血通达，身体舒畅，各个功能器官运转正常的功效。这个时候，外表的美丽可以说只是一个良性的副产品罢了。
中医认为，人之所以可以生龙活虎，离不开血和气两种东西，以气带血，以血养气，阴阳平衡，人才能健康而无疾。女性体质为阴性，容易因寒凉而生病。寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气，使得血液循环不畅，脏腑得不到滋润。身体沉重、僵硬、酸痛，正是身体中有寒邪作祟的表现。
1.关元穴——妇科疾病必灸穴位
关元，位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
它是补益全身元气的要穴，点按、艾灸此穴可补摄下焦元气，扶助机体元阴元阳。它也是历代医家公认的强壮要穴，可以保健、促孕、延缓衰老。古人将关元称为“人身元阴元阳交关之处”，老子则称之为“玄之又玄，众妙之门”。
譬如：古代名医张景岳就在著作中详细的论述了艾灸关元对妇科作用：“妇人带下瘕聚，或血冷，月经断绝，一云但是积冷虚乏皆宜灸，孕妇不可针，针之落胎……治阴证伤寒及小便多，妇人赤白带下，俱当灸此”。
2.足三里——调和脾胃的明星穴位
足三里堪称人体穴位中最耀眼的“明星”之一，不管是专家还是入门级的灸疗爱好者，无不知其“大名”。足三里位于膝眼外下四横指，它具有调理脾胃、补中益气、疏风化湿、扶正祛邪的功能。
大多数女性疾病的灸疗调理，都需要艾灸足三里。因为女性的生理特点，常导致气血亏虚、气虚血弱的问题，而气虚血弱是引发女性诸多妇科疾病的根源。艾灸足三里可调和脾胃，增强脾胃的“水谷运化能力”，改善女性的气虚血弱，这就能从源头上治疗妇科疾病。宫寒、慢性妇科炎症、卵泡发育不良，都用得上这个“明星级的穴位”。
譬如：很多女性朋友为了减肥都吃得少，这就很容易导致胃气亏虚，使胃不能很好地为人体供应气血；很多女性爱吃冷饮，爱吹空调，且女性本身就容易下身寒凉，再加上上述那些习惯，就更容易胃寒、宫寒了——这时，尤其需要艾灸足三里！
3.合谷穴——养颜、止痛、提正气
在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。因为合谷穴在手上，取穴方便，平时自己就可以左右手互相按揉，让体质增强。如果能够坚持艾灸该穴，效果更佳。
当女性痛经时，尤其是疼痛难忍时，艾灸合谷往往能取到迅速缓解痉挛，消除疼痛的神奇功效。用艾灸来美容的，平时可以多多艾灸或者按摩合谷，它能让你的脸色变得更加红嫩。
在中医的《四总穴歌》里，有“面口合谷收”一句，就是说颜面及口腔的毛病都可以用合谷治疗。中医认为，合谷穴具有疏风止痛，通络开窍之功，合谷穴还能够调节人体生命活动的原动力。坚持按揉刺激或艾灸该穴，可以获得自然治愈疾病的功效。
其实，合谷的作用远不止如此。通过刺激合谷穴，能够提升人体正气，能让身体的免疫机能大大增强，具体而言是使血中的白细胞吞噬能力明显增强，有效吞噬杀灭体内的细菌、病毒。免疫力增强了，人得病的几率就下降了，身体自然就强壮了。
4.内关穴——宁心安神、理气止痛！
内关位于腕上三指，是心包经上的穴位，在《黄帝内经》中就有记载：“手心主之别，名曰内关，心系实则心痛”。
艾灸内关穴对痛经和宫寒不孕也有很好的作用。现在正是三伏灸，冬病夏治的最佳时机，此时艾灸内关穴，对改善治疗以下疾病，更可起到事半功倍的效果。
冬病夏治，三伏天艾灸效果增倍！
秋天艾灸好吗?
秋天是养生的季节，古人认为艾灸能温阳扶正，秋天早晚温差较大，所以很适合艾灸，那么秋天艾灸有什么好处呢？1、秋天艾灸的好处中医养生认为天人合一，外界阴气重了，人体的阳气便容易出现不足，就会出现爱起夜、怕冷、腰背发凉等阳虚症状。所以，秋季养生适当补充机体阳气尤为重要，而艾灸作为古老的中医疗法，...
夏养阳气正当时
三伏贴 在一年中气温最高的三伏天，机体阳气气血最旺盛的时候，选用白芥子细辛等具有辛散温通的天然中草药制作成药膏，贴敷于经络上的特定穴位，通过调理脏腑、调整人体的阴阳平衡、温煦肺经阳气，驱散内伏寒邪，从而起到防治冬天易发病的虚寒性宿疾，增强机体抗病能力。艾灸 艾灸被称为 “补阳第一方” ...
冬病夏治正当时,三伏贴,艾灸,拔罐该如何选
冬病夏治，zhengwu阳光的热磁寒痛贴，三伏天使用疗效更好
关于数九养生知识 数九天如何养生
养在“三九”“三九”保健养生艾灸正当时 三九”保健养生还有一个方法，就是做艾灸，适合阳气不足、虚弱的人，表现为怕冷畏寒、肢冷，总觉得精力不够，容易犯困、疲惫。三九灸能起到温阳益气、驱寒除湿、健脾益肺的作用。阳气不足、虚弱的人做“三九”艾灸可以选择关元穴、气海穴进行隔姜艾灸。
艾灸的工具有哪些?
艾灸是一种传统的中医治疗方法，艾灸对身体的好处是非常多的，尤其是女人艾灸，对身体的好处是非常多的，艾灸也确实是一种不错的养生方法，不过艾灸的时候也有很多注意事项的，那么，艾灸的工具有哪些？穴位艾灸的好处有哪些？来看看。1、“艾”灸的工具艾条：把艾绒卷成柱状就是艾条，分为无烟艾条和...
秋分——养生防癌正当时
益胃生津，起到防燥护阴的保健作用。秋分防癌艾灸法——灸足三里 足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，外膝眼下3寸。足三里对调理肠胃功能有很好的效果，中医讲长灸足三里，不光可以调理人体的肠胃，还可以达到延年益寿的效果。秋分艾灸足三里可以滋养脾胃，起到强壮的作用。
冬病夏治正当时,三伏贴,艾灸,拔罐该如何选择
这三者的共同点就是祛湿，可以根据自己身体需要、价格、使用方便程度来选择。
甘肃医卫丨冬至到,开启养生模式
冬病冬治 “三九贴”正当时 魏清琳，主任医师，硕士、博士生导师，甘肃省名中医，从事中医针灸临床、科研、教学31年。现任甘肃中医药大学附属医院皇甫谧针灸医院常务副院长，甘肃中医药大学附属医院针灸中心主任兼真气运行研究室主任，国家重点专科负责人。世界针灸联合会中医适宜技术评价与推广委员会副主任委员...
三伏天注意防暑句子80句
3、俗话说“冬养三九,夏养三伏”,一年中最湿热的三伏天,暑湿之毒最凶,但也是养生避病的好时机,这个时间做好艾灸,一整年都少生病。 4、三伏天养生打卡...22、 三伏天气正当时,烦躁焦躁齐拥围。正人君子知你是,莫与它俩玩暧昧。朋友远方祝福你,关起门来把暑退。关门节气不出门,静心安然热自畏。愿你天天都...
月经来艾灸哪个部位,月经期能艾灸后背吗
从理论上来说：月经期是女人身体最亏虚的时候，这时你灸灸，让艾灸补补，正当时。也就是说从理论上月经期艾灸不会给身体带来危害.对于这个问题争议很大，每个专家有每个专家的说法。但是调理身体一定要以效果为准，我觉得经期艾灸效果不错!中医不同于西医，讲究辩证施治;我认为因人而异：这些治疗都不...
烛芝板蓝：[答案] 问问团队Justin.黛很高兴收到您的求助.因为在上学,所以耽误了一下,不好意思.1.It is often snowy in our city.2.It is often windy in this city.3.In Bwijing ,it is often windy in spring.4 In Chengdu ,it is often rainy heavily.如若回答不完整,欢迎追问!
独山子区19348002388： 请教几道英语1.最令我感兴趣的是北京的故宫2.最令我感兴趣的是看外国人学用筷子3.这些票有效期一个月4.他不适宜做这个工作5.这游泳池只在夏天开放 - ？
烛芝板蓝：[答案] 1.What interests me most is Beijing's Summer Palace.2.What interests me most is watching foreigners using chopsticks.3.The period of these tickets is one month.4.He was't fit for the job.5.The swimmin...
独山子区19348002388： 乳腺彩超检查今年46岁左乳2点位置,距乳头2.9cm处见0.7*0.5cm的不...？
烛芝板蓝：[答案] 答案是乙 原文如下 破阵子·为陈同甫赋壮词以寄之 醉里挑灯看剑, 梦回吹角连营. 八百里分麾下炙(zhì), 五十弦翻塞外声, 沙场秋点兵. 马作的卢飞快, 弓如霹雳弦惊. 了却君王天下事, 赢得生前身后名. 可怜白发生!
独山子区19348002388： ...这句俗语?2.为什么陨石降落的地方是一个大冰块,怎样解释这种现象?3.寒冷的冬天,手摸室外的金属会发生粘手的现象,4.夏天的清晨,河面上飘着淡... - ？
烛芝板蓝：[答案] 1、雪融化的时候要从空气中吸收热量,所以空气温度会比较低下雪的时候不存在这样的事情. 2、不知道 3、其实室外所以的物体温度都是一样的,只是金属传导热比较快,把手上的温度迅速的传走导致手结冰,就有“粘手的现象”了 4、空气遇到冷...
独山子区19348002388： 三伏天怎样艾灸养生 - ？
烛芝板蓝： 三伏天艾灸是非常好的冬病夏治时期,若在每次艾灸前能先辩症再施治,根据不同的体质症状来艾灸效果会更好,如大便稀,易腹泻、慢性胃炎等可灸中脘、足三里、脾俞等穴位;若怕冷、手法冰凉等症状可灸肚脐(可在灸时隔上一小片姜,在姜片上针杂几个小孔)、气海、关元、涌泉、命门等穴位,每次选3、4个穴位,每次灸15分钟,在整个三伏天坚持艾灸,效果很不错哈!希望对你有所帮助.
