英语单词记忆有哪八种方法

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8种记单词的方法，还能相互结合，彻底解决单词记忆焦虑

8种行之有效的英语单词记忆方法，可以迅速提高你的单词记忆速度，而且全部都是公益的记忆方法，很容易自学，灵活运用，你就再也没有单词记忆焦虑了。【全文3442字，涉及8种单词记忆法的详细步骤，建议先收藏后阅读，以免丢失就再也找不到了。】

1、 睡眠记忆法

这是我们国家的高考英语学霸廖唯伟发明的方法，最新版本已经迭代到了第5版，无偿分享于廖唯伟的网站。

方法分为：① 4000字的文字版、② 9个短视频要点讲解、③ 一个配套的乱序单页大容量高中3500词表。

4000字的文字版，主要是介绍睡眠记忆法的基本概念和原理，以及执行的步骤。通过文字版，我们基本上可以了解产生睡眠记忆的“一背一复习”，以及配合希望周期增加的3次复习，组合成的“一背四复习”。

9个要点视频，主要是根据使用者的失败案例归纳总结出来的，注意点。同时作者廖唯伟还是示范“机关枪式的读法”，因为这样的读法用文字不好描述，看视频一下就懂。

配套的3500词是按照高考阅读话题来划分单元，按话题在高考中出现的概率，分成“高频、中高频和中低频”三个部分。需要打印成纸质配合睡眠记忆法使用，可以让你每天只花一小时就记住100个单词。单页大容量的乱序排版，又叫“菜单记忆法”，等下介绍。

2、 北外学姐A4记忆法

这个方法和睡眠记忆法中的机关枪式的读法有相似之处，方法由北外学姐发明，最早公开在B站。这个方法可以用来克服按从A排到Z的顺序版词表，造成的混淆和由于单词位置产生的假性记忆。

首先，你需要一张A4纸，每背一个单词，就把这个单词随机在A4纸上写下来，然后类似于睡眠记忆法机关枪式的读法“中英文拼写交替快速大声读”。背下来一个单词以后就在写另外一个单词，注意单词不要排列书写，位置越随机越乱越好。

背完一遍单词以后，A4纸也写满了，这时随机看单词，然后看自己能不能够说出单词的中文意思。如果可以就用笔划掉，如果不能画上就加强记忆。循环反复，直到所有单词都被划掉为止。

3、 菜单记忆法

既然单词书按照从A到Z排版，容易造成单词的混淆，那么我们可不可以自制乱序版的词表呢？这里就引申出了“菜单记忆法”。

这个方法是由廖唯伟翻译自国外记忆法论文，并应用于他提供的高中3500词上的方法，并增加了一点创新。整理方法的最新攻略位于他无偿提供的“睡眠记忆法配套词表”的最后一页。

这个方法是基于餐厅菜品很少，但是通过，单页大图小量，来制造菜品丰富的错觉，这种方法的逆向应用。把词表按照每页100词来进行排版，可以降低记忆的心理压力。

“菜单记忆法”利用了两个心理学原理：① 挑战耐心最小原则，背单词的时候，每次翻页都在挑战耐性，不翻页对耐性的挑战最小，所以直接单页大容量每页100词。② 完美主义心态，背当时是很累的过程，但是人有完美主义心态，既然已经开始备了备到中间，不会想中途停止，希望至少把一页背完。这两个心理学原理一推一拉，可以在不知不觉中帮助你把单词顺利背完。

再结合乱序排版，进一步降低背单词过程中嘴巴发音的疲劳感，以及视觉的混淆，再按照一定的逻辑进行乱序排列，比如：廖唯伟用的是高考阅读话题相关词这个逻辑。灵活变通一下，我们可以按照单词的分类，单词的联想，等方式去乱序排版。这样你也可以开发出自己的“菜单记忆法词表”。

4、 李阳疯狂“三最法”

这是李阳在90年代就发明出来的方法，并且无偿分享在电视上，适合用来背英语的经典例句。但是，我们可以把它运用在单词的记忆上。这个方法也是利用口腔肌肉记忆产生永久性记忆的方法。

用李阳的“疯狂三最法”来背单词，我们可以选择那种，背句子背单词，或者背课文背单词的书，先听一遍句子的标准听力，然后跟读模仿，把语音、语调、连读都读准确。

然后开始疯狂加速，用“最快速、最大声、最准确”的“三最模式”，把要背的每个句子读到脱口而出，形成肌肉记忆了以后，句子就基本成为一种永久性的记忆了，那么这个句子中的单词你就基本背下来了。

这个方法比较适合用来背小学和初中的单词，因为单词的掌握要求，一般是“一词一义”。高中的单词是“一词多义”，用这个方法在效率上就有一定的缺陷，因为我们不大可能把单词的每一个中文意思的例句都全部背下来，那样太多了。但是，高中老师如果布置了背课文，你可以用这个方法结合“睡眠记忆法”去节省时间。

5、 记忆宫殿法

神秘的“记忆宫殿法”，其实也没有那么神秘，只要你大脑中有丰富的动图想象力和空间想象力，你也可以熟练掌握这个方法。

“记忆宫殿”的建立，遵循从小房子到大宫殿的原则，首先我们可以在大脑中想象一下我们的家，就从客厅开始，这个客厅可能有一个沙发，有一个餐桌，有一个茶几，有几张椅子。

在沙发上有个布娃娃，好，那我们就从布娃身体入手，记忆一下身体部位的单词。我们要想象布娃娃的眼睛，在大脑中把这个眼睛单独提取出来，想象成一个简单的动图，在这个动图的头上想象出单词的拼写以及中文意思。想象好了以后，把这个眼睛放回布娃娃上，再去提取他的耳朵、嘴巴、头、脸。

要背的单词都背完了以后，每次复习我们就从大脑中打开，我们建立的这个房子，找到那个布娃娃，再重新调取一遍布娃娃身上的每一个动图，想象完之后换回原位，反复训练之后，我们大脑中就形成了一个基本的记忆宫殿。

下次我们不想背身体部位的单词了，可能想背汽车的单词，我们就可以想象在布娃娃的边上有一个透明的袋子，袋子里有各种各样的车，以此类推。直到我们把这个房间的各个角落都填满。

“记忆宫殿法”非常适合用来记忆分类词表，可以让我们的单词记忆动图化、形象化、位置化，便于大脑快速调用。

6、 错误反馈法

不懂大家有没有发现过一种现象？有些单词我们怎么背都记不住，特别是一些比较抽象的单词。但是，如果有一天我们在做题的时候遇到这个单词，因为理解错误造成了丢分，这时如果我们把这个理解错误的单词有做上记号，事后加强记忆，这个单词就再也不会忘记了，突然就形成了永久记忆，这就是“错误反馈法”。

因为做题丢分，给我们产生了小小的心理创伤，这样的心理创伤会在我们的记忆中产生一个疤痕，疤痕是很难去除的，一旦形成就永久化了，利用这一点，我们把它转化成单词的记忆，往往可以事半功倍。

所以，我们每次背完单词做学校的单元测试卷的时候，遇到某个题目我们看不懂，是猜的，我们要做上猜题的记号。对答案发现有题目做错了，也要做上错题的记号。根据猜题和错题的记号，我们要去查字典，把句子中造成我们理解错误的单词找出来，把正确的意思放到原句中去理解，直到我们看明白正确答案为什么是正确的，这样我们就完成了一次“错误反馈”。

7、 词法扩展法

我们用上面讲的各种方法把单词背下来了，可是我们生活在中国没有英文的语言环境，一段时间不用单词，当时就可能变得生疏。小学和初中阶段的英语学习，我们采用的一般是“重复、重复、再重复”，也就是循环复习，这个过程就比较枯燥乏味。

为了复习单词的过程不那么乏味，我们就做“大量的阅读”，在应用中巩固单词。但是阅读的内容调取到的单词是随机的，单词是有频率的，常用的能够经常碰到，可是不那么常用的单词就可能直接遗忘，所以还是不得不隔一段时间就复习一遍词表。

但是，如果到了高中，恰好我们需要学习单词的用法，因为光背单词分数容易卡在80~110，需要去记忆单词的相关词组短语和固定搭配才有机会上130、140这样的高分，这些词的用法刚好是由单词相互组合而成，在记忆这些词组短语和固定用法的过程，刚好就是对英语中重点单词的复习和加强记忆，这就是“词法扩展法”。

高中生背《高中英语1.5万考点》、托福雅思背《40000词组短语》、专八刷《牛津高阶》都是在运用这个方法。掌握好了词的用法单词自然就记住了，就不需要去循环复习单词了，同时还完善了词组短语的掌握。

8、 复述法

一部分地区的高考“听说考试”，托福雅思里面也有“口语听力考试”，这类考试里面有一种题型叫做“复述题”。就是你听一段文章，听懂了以后，用自己的话把这个故事再复述一遍。你能够用来复述文章的单词，都是掌握熟练度非常高的单词，相当于利用大脑来写作文。

所以，利用这种题型，我们也可以加强单词的记忆。比如你在背《高中英语1.5万考点》里面的词组短语，今天有个短语，你想把它掌握好。那么你今天做完一道阅读题，或者听完一个听力内容后，你尝试用“复述”的方式，把文章的大概讲述出来，并强迫自己运用你想要加强记忆的这个短语。

“复述”的过程中最好用手机或者录音笔把自己复述的内容录下来，包含这个短语的句子，事后复写下来，再检查一下句子的语法是否正确。确认句子准确无误，“复述”成功，短语记住了，单词也记住了，以后不管是写作文，还是听说考试，这个短语你就都会用了。

　　记忆英语单词，对于大多数同学还说，并不是一件开心的事，可以说是一件相对痛苦的事情，很为很多同学都是前背后忘，渐渐地，就更加没有兴趣学习英语。单词记不住、记不牢，说明我们的记忆方法有问题。很多同学采用的都是死记硬背的方法，殊不知这种方法最费时间、最费精力，最后得到的效果还不好，可以说是事倍功半!下面我为你整理英语单词记忆八种方法，希望能帮到你。

　　第一部分 写引发

　　谐音法的要点在于由谐音产生的词或词组(短语)必须和英语单词的词义之间存在一种平滑的联系.例如:

　　quaff [kwB:f]n./v.痛饮,畅饮

　　记法 1: quaff音"夸父"→夸父追日,渴极痛饮

　　参考词: staff(n.全体职员)

　　//

　　hyphen [5haIf(E)n]n.连字号"-"

　　记法 1: hyphen音"还分"→还分着呢,快用连字号连起来吧

　　//

　　shudder [5FQdE]n./v.发抖,战栗

　　记法 1: 音"吓得"→吓得发抖

　　参考词: judder(n./v.颤抖)

　　//

　　lobster [5lRbstE]n.龙虾

　　记法 1: lobster音"老不死的"→老不死的弯腰驼背象个大龙虾

　　参考词: bolster(n./v.支持)

　　//

　　第二部分 拆字法

　　拆字法就是把一个单词拆成两个或两个以上的部分进行记忆的方法.被拆出来的部分可以是完整的有内在联系几个单词;也可以是具有联想功能的几个字母组合.拆字拆得巧可以做到"望文生义".同样,不是每个GRE单词都适合用拆字法来记忆.切忌乱拆.拆字法比较适合记忆中等长度以上的单词.

　　例如:

　　astray [E5streI]adv.迷路,误入歧途

　　记法 1: astray→a+strange+way→迷路

　　参考词: ashtray(n.烟灰缸)

　　//

　　brace n.支撑物

　　记法 1: brace→bring(带来)+ace("A")→拿来一个A形物体作为支撑物

　　//

　　flair [fleE]n.天赋,眼光

　　记法 1: flair→fl→(fly飞)+air(天空)→fly in the air→天高任鸟飞

　　(鸟在此指有天赋者)

　　参考词: frail(脆弱的),flare(闪烁),lair(兽穴)

　　//

　　lackey [5lAkI]n.仆人

　　记法 1: lackey→lack(缺少)+key(钥匙)→缺少钥匙的人→没有权利的人

　　→仆人

　　(钥匙往往是权利的象征)

　　参考词: legacy(n.遗产)

　　//

　　pigsty [5pI^staI]n.猪圈

　　记法 1: pigsty→pig(猪)+sty(→stay停留)→猪待的地方→猪圈

　　//

　　seduce [sI5dju:s;(?@) sI5du:s]v.引诱

　　记法 1: seduce→se(音"色")+duce(引导)→用色来引导→引诱

　　参考词: induce(v.诱导)

　　//

　　第三部分 同构法

　　同构本是一个化学名词,这里用来指几个不同的英文单词可以由相同的英文字母构成这一现象.我们知道,每个英文单词都由一个或数个英文字母构造而成,由于字母在单词里排列顺序的变化,相同的几个字母便可以构造出不同的单词,这些单词互相称作同构词.如果同构词里有一个是我们非常熟悉的单词,那就可以拿来作为记忆其他同构单词(GRE单词)的桥梁.用同构法记忆短词是最有效的.

　　awl [C:l]n.尖钻,锥子

　　记法 1: awl→law(法律)→象尖钻一样钻法律的空子

　　参考词: owl(猫头鹰)

　　//

　　bale [beIl]n.灾祸

　　记法 1: bale→able(有能力的)→我们是有能力对付天灾人祸的

　　参考词: bail(保释),label(n.标签)

　　//

　　snug [snQ^]a.温暖的,舒适的

　　记法 1: snug→guns(枪炮)→用枪炮保护温暖的家

　　//

　　tow [tEJ]n./v.拖

　　记法 1: tow→two(二)→一拖二

　　//

　　vile [vaIl]a.可耻的,可恨的

　　记法 1: vile→live(活,过着)→有多少人过着可耻的生活?

　　参考词: evil(邪恶的),veil(面纱)

　　//

　　第四部分 异构法

　　异构是相对于同构而言的.异构词是指在拼写上只相差一两字母的两个或几个单词,若异构词里有一个是我们所熟悉的,就可以拿来记忆其他不熟悉的异构词(GRE单词).异构法最适合记忆中等长度的单词.

　　abut [E5bQt]v.接界,毗连记法

　　1: abut→about(差不多)→两国差不多就要接界了参考词: abet(v.教唆)

　　//

　　cant [kAnt]n.隐语,术语

　　记法 1: cant→can't(=can not)→让人无法听懂的隐语

　　参考词: scant(不足的)

　　//

　　shirk [F\:k]v.规避,逃避

　　记法 1: shirk→shark(鲨鱼)→在海里游泳一定要规避鲨鱼

　　参考词: shriek(v.尖叫),shrink(v.收缩)

　　//

　　weld [weld]v.结合,焊接

　　记法 1: weld→wild(野的)→野合

　　参考词: lewd(a.淫荡的),wield(v.挥舞)

　　//

　　第五部分 对比法之一

　　对比法之一是把同是生词的同构词或异构词放在一起进行记忆的方法,在对生词有了初步的印象之后,通过对比和互相印证可以实现加强记忆的目的.

　　mogul [5mEJ^El]n.蒙古人,显要人物

　　ogle [5EJ^(E)l]v.送秋波 n.媚眼

　　参考词: globe(球),lodge(住宿)

　　记法 1: mogul::ogle→对显要人物大送秋波

　　//

　　palings [5peIlINz]n.篱笆

　　sapling [5sAplIN]n.树苗,年轻人

　　记法 1: palings::sapling→用篱笆保护树苗

　　//

　　prey [preI]n.牺牲品,被捕食的动物

　　参考词: pry(打听),reply(回答)

　　pyre [5paIE]n.火葬柴堆

　　参考词: repay(偿还),byre(牛栏)

　　记法 1: prey::pyre→把牺牲品放在火葬柴堆上 //

　　第六部分 对比法之二

　　对比法之二是针对一部分特殊的同构词和异构词而设的.首先这些词都是生词;其次它们在词形上很相近;第三,它们或者在词义上有关联(同义词,反义词或同类词),或者数量较多,可以有效地进行对比.

　　1.词形相近,词义相同或相近

　　amble [5Amb(E)l]v.缓行

　　ramble [5rAmb(E)l]n./v.漫步,散步

　　评注: 两者词形相近且都有"缓慢行走"的意思

　　//

　　render [5rendE]v.提出

　　tender [5tendE]v.提出

　　记法 1: 两者词形相近,词义相同

　　//

　　2.词形相近,词义相反

　　covert [5kQvEt;(?@) 5kEJv\:rt]a.秘密的,隐秘的

　　参考词: convert(改变信仰者)

　　overt [EJ5v\:t]a.公开的,非秘密的

　　参考词: voter(选民)

　　//

　　germinate [5dV\:mIneIt]v.(使)发芽,萌芽

　　terminate [5t\:mIneIt]v.结束,(使)中止

　　记法 1: 两者词形相近,词义则相反,germinate是指一个新生命开始了;

　　而terminate则指一件事情或一个生命结束了

　　//

　　3.词形相近,词义相关或属同一类别

　　babble [5bAb(E)l]v.呀呀学语,说蠢话

　　参考词: baubble(廉价珠宝),bubble(气泡)

　　gabble [5^Ab(E)l]v.急促而不清楚地说

　　参考词: garble(曲解),gobble(贪婪地吃)

　　记法 1: 两者都有非正常讲话的意思

　　//

　　comma [5kRmE]n.逗号

　　coma [5kEJmE]n.昏迷

　　记法 1: comma是语句的停顿,coma是生命的停顿

　　//

　　condole [kEn5dEJl]v.吊慰,哀悼

　　参考词: doleful(悲哀的),indolent(不痛的)

　　console [5kRnsEJl]v.安慰,抚慰

　　记法 1: condole是对死者而言的(吊慰死者,d可看作dead);

　　console是对生者而言的(安慰生者,s可看作soul,生者才有灵魂

　　)

　　//

　　debauch [dI5bC:tF]n./v.放荡

　　debouch [dI5baJtF]v.流出,进入(开阔地区)

　　记法 1: 两者都有放荡的意思.不过,debauch是人放荡,debouch是水放荡

　　//

　　第七部分 新构词法

　　利用词根词缀进行记忆的方法就叫构词法.也可以把构词法看作是一种特殊的拆字法.构词法的关键是词根,如果词根是熟悉的或记住了,构词法是很有效的一种助记法;如果词根不熟或没有记住,那么构词法非但是无效的,而且成倍增加了记忆的负担,走向了助记法的方面.下面给出的利用构词法进行记忆的每一个实例中都有关于词根的速记法,所以是真正有效的助记法.

　　arson n.纵火

　　记法 1: arson→ars(火)+on→纵火

　　ars→Mars(火星)→虽然中文的"火星"和英文的火星(Mars)

　　里都有一个"火"字,其实火星上根本就没有火

　　参考词: arsonist(n.纵火犯),reason(n.原因)

　　//

　　deify v.奉为神

　　记法 1: deify→dei(神)+fy(使...)→使成为神

　　dei→die(死)→神是不会死的

　　参考词: deity(n.神性)

　　//

　　gynaecocracy n.妇女当政

　　记法 1: gynaecocracy→gynaeco(妇女,女人)+cracy(统治)→妇女当政

　　gynaeco音"该你靠"→这下该你靠女人帮忙了

　　cracy→crazy(疯狂的)→疯狂的统治

　　参考词: gynaecology(a.妇科医学)

　　//

　 　第八部分 音像法: 利用数字化音频和视频图象(即数字化电影片段)进行记忆的方法就叫音像法.该方法生动直观,且有许多附带的好处(可以训练和提高听力,印证以前在课堂上或书本里学到的各种语言现象等).本人已从500部原版英文电影中剪辑出3500个片段,可在多媒体电脑上反复播放,总共所涵盖的词汇量在15000以上.每个片段片长在1秒至1分钟之间,每个片段可诠释1个或多个单词.

　　例1: There's only one way to deal with Rome, Antinanase. You must serve her, you

　　must abase yourself before her, you must grovel at her feet, you must love her.

　　例2: Dr.:Give in, sir, please.

　　Officer:I'm adamant, I will not have an officer from my battalion working a

　　s coolie.

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