崇拜一个人和嫉妒一个人有什么区别？

崇拜别人和嫉妒别人有什么区别？~

崇拜，则是羡慕的更进一步，有自我心中理想化的想象，甚至充满了盲目。因为崇拜对比较结果，持有一种全面且过分的肯定，甚至可以演变成一种信仰。

一方面，崇拜存在着想成为崇拜者（寻找相似性），或是拥有崇拜者（幻想婚恋），从而获得其资源或品质的倾向。另一方面，在崇拜心理中，对自己的位置摆放是很低的，所以容易滋生和隐藏着自卑和自我否定的心理状态。

事实上，在感到崇拜的那一刻，对自身相关能量的开关就已经关闭了。

如果说羡慕还存有理性和自我的话，那么崇拜就有着某种自我代入感，从而放弃或丢失了自我。

羡慕与妒忌

有趣的是，在英语中“envy”的含义，同时既表示羡慕，也表示妒忌。而在现实中，往往也会在羡慕中带有妒忌，在妒忌中带有羡慕。

可见，羡慕与妒忌，应该是由同样的心理机制所引导产生，并且程度相当。那么，在产生了羡慕与妒忌，共通的化学感受之后，接下来，更进一步，是妒忌更多，还是羡慕更多，则就是由认知层面的逻辑，在潜意识之中所做的决策与判断。

另外，崇拜只会由羡慕转化而来，而不会由妒忌转化而来。显然，妒忌与崇拜是截然不同，甚至是相反的心理感受。

所以可见，是羡慕的程度，主导了妒忌与崇拜的分化——就是羡慕更多变成了崇拜，羡慕更少变成了妒忌。

崇拜是佩服、为榜样的意思，忌妒是不服气、眼红的意思。意思完全两样，不同。崇拜一个人还是忌妒他，取决于你的意志。

妒忌和嫉妒这种情绪，对人的影响可大可小，但无论结果是好是坏，就用户体验（对人们的困扰和冲击）来说是非常不好的，并且相信几乎没人可以完全躲避开这些不良情绪的控制。

本文，将会从心理学和生物进化角度，详细解读妒忌与嫉妒以及羡慕与崇拜，这些心理产生背后的根本原因，并给出如何应对和调整的方法与视角。

或许在了解了，妒忌与嫉妒、羡慕与崇拜的本质之后，我们就能够对自己的心境与情绪，有更大的控制权，和获得更多的“心灵自由”。

主题目录如下：

• 妒忌与嫉妒的区别

• 羡慕与崇拜的区别

• 羡慕与妒忌

• 是妒忌，还是崇拜

• 羡慕与妒忌

• 人类为什么会有妒忌与崇拜

• 妒忌心理的控制器

• 妒忌其实是一种惩罚

• 网络增加了妒忌的产生

• 我们应该如何应对妒忌

妒忌与嫉妒的区别

嫉妒，是程度较小的情绪，通常是因为内心的优越感（或自我认同感）被降低（或被破坏），一般是在拥有的东西（包括物质或精神），被疏远和被夺取的时候发生。嫉妒情绪，主要是针对降低（或破坏）自己优越感（或自我认同感）的人。

妒忌，是程度较大的情绪，通常是因为内心梦寐以求的东西（包括物质或精神），目前（或未来）无法获得，但别人却已经拥有了的时候发生。妒忌情绪，主要是针对那些对自己来说，已经梦想成真，但自己并不认可的人。

可见，嫉妒是一种针对“失去”的感受，而妒忌是一种针对“不得”的感受。但两者都是由“比较”行为所触发的，没有比较就无法衡量失去与不得，也就不会出现嫉妒和妒忌的感受。

而在比较中，不得与失去的体验，之所以是负面的感受，就是因为——内心并不认可这个比较的结果，从而产生了认知冲突，为了解决这个冲突，妒忌与嫉妒就是一种心理进化策略，用以平衡自我认知的矛盾。

那么，之所以妒忌的情绪程度要略深于嫉妒，是因为消化“你有我没有”的情绪，要更为艰难一些，并且人们对认可的平等（存在认可的不平等），追求也更为强烈。

但在实际中，妒忌和嫉妒往往是结伴出现且共同起作用的，其潜意识的心理状态就是：把别人拥有的——判定为本应该是属于自己的，而把自己失去的——则归结为是别人因此而获得的。

本文，妒忌和嫉妒不做区分，均代表比较中不得与失去后的负面情绪。

羡慕与崇拜的区别

羡慕是妒忌的对立面，相对算是正面情绪，因为羡慕似乎已经认可了比较的结果（或不在意），而妒忌在潜意识里对比较结果，一定是持有否定态度的。

羡慕有时候也会倾向于，想要获得别人已经拥有的东西。但羡慕并不会把别人的拥有，看成是自己的失去，或自己的获得需要别人的失去。而是会为别人的拥有，寻找和自己得失不相关的理由，比如个人努力、家庭背景、运气机遇等等。

崇拜，则是羡慕的更进一步，有自我心中理想化的想象，甚至充满了盲目。因为崇拜对比较结果，持有一种全面且过分的肯定，甚至可以演变成一种信仰。

一方面，崇拜存在着想成为崇拜者（寻找相似性），或是拥有崇拜者（幻想婚恋），从而获得其资源或品质的倾向。另一方面，在崇拜心理中，对自己的位置摆放是很低的，所以容易滋生和隐藏着自卑和自我否定的心理状态。

事实上，在感到崇拜的那一刻，对自身相关能量的开关就已经关闭了。

如果说羡慕还存有理性和自我的话，那么崇拜就有着某种自我代入感，从而放弃或丢失了自我。

羡慕与妒忌

有趣的是，在英语中“envy”的含义，同时既表示羡慕，也表示妒忌。而在现实中，往往也会在羡慕中带有妒忌，在妒忌中带有羡慕。

可见，羡慕与妒忌，应该是由同样的心理机制所引导产生，并且程度相当。那么，在产生了羡慕与妒忌，共通的化学感受之后，接下来，更进一步，是妒忌更多，还是羡慕更多，则就是由认知层面的逻辑，在潜意识之中所做的决策与判断。

另外，崇拜只会由羡慕转化而来，而不会由妒忌转化而来。显然，妒忌与崇拜是截然不同，甚至是相反的心理感受。

所以可见，是羡慕的程度，主导了妒忌与崇拜的分化——就是羡慕更多变成了崇拜，羡慕更少变成了妒忌。

是妒忌，还是崇拜

在面对强者或是更优秀的人时，同样是内心的比较，那是什么导致了妒忌 ？又是什么导致了崇拜 ？

当比较在潜意识里发生的时候，感受是直接而明确的，人们清楚的知道自己是在妒忌还是在崇拜，或是羡慕。而事实上，左右这个情感冲动的原因，有以下几点：

第一，个人能力上的差距，仅仅优秀一点就会妒忌，优秀的很多很多就会崇拜。

这里优秀的程度，是来自于个人的主观感受（自我认知），并非是客观的标准。优秀很多，意味着个人的优越感和自我的认同感，从一开始就不存在，就不会有失去（损失）的感受。同样也意味着，优秀很多的人高高在上，拥有的是个人遥不可及的资源和梦想，那么个人也就没有了同等想要获得的野望，从而就不会有不得的感受。于是这样，妒忌就失去了最根本的心理支撑，至于情感上，会不会过度到崇拜，还有其它因素来共同决定。

而一个人自我认知的优秀程度，主要还是来自于和外界的对比，这种心理上的比较，大部分是符合——鸵鸟理论的。

所谓鸵鸟理论，就是说：当两只鸡一样大的时候，人家肯定觉得你比他小；当你是只火鸡，人家是只小鸡时，你会觉得自己大得不行了，但小鸡会觉得咱俩一样大；而只有当你是只鸵鸟的时候，小鸡才会承认你大。

所以，你只有拥有了非常明显的压倒性的优势，才有可能，让别人停止产生妒忌你的心理，反过来亦是。

也因此，我们做事情就要追求极致：一个100分和四个60分，好过于五个90分，甚至可以说是更耀眼。

第二，远的崇拜，近的妒忌，也有人说这是，远交近战的策略。

这个远近，可以是关系（圈子）距离，比如亲朋好友、同学室友和陌生人；也可以是专业、职业领域的距离，比如医生与程序员；还可以是社会地位、阶级层级、权利高低的距离，等等。

远就难以产生互相影响，而且也无法互相了解，这就缺乏比较的信息（潜意识的认知，通常是由显而易见的信息决定，比如社会价值排序）。近就意味着互相熟悉、互相了解，可比较的信息就多，对优秀程度的认知，就会不容易达成统一和共识。

对于成功人士，与普通人有着较远的距离，并且的普通人获得相关信息，也都是经过媒体修饰、扭曲、编造、夸大过后的内容。

这种信息不对称，让成功人士获得了，在心理比较中的极大优势——普通人很难获得他们的劣势信息，所以一般不会去妒忌这些成功人士。

但近距离，人们就会通过已知的个人信息、职业信息、专业背景信息、蛛丝马迹的信息等等，进行全面的比较，从而削弱差距，让妒忌趁虚而入。

那么，从进化角度来看，在丛林时代，人类群居的规模很小（几十个人左右），因此利益的争夺（主要是食物与繁衍），就会出现在这个“近距离”的圈子里，所以妒忌的根源一定是与利益分配相关的，而在如今的世界——（相对丛林部落）资源丰富获取容易，那么产生妒忌的利益冲突——其主要是来自于大脑的想象预测，即：颅内模拟。

而从繁衍角度来看，“远交近战”对基因的多样性，以及避免隐性遗传缺陷，也是一个非常好的策略。

第三，利益相关的妒忌，无利益冲突的崇拜。

利益冲突意味着竞争，就会有个人的得失，而妒忌是具有攻击性的，这正是符合竞争场景的策略。

那么，无利益关系，去崇拜学习模仿更优秀的人，会让自己成长，也会让更优秀的人乐于指导与分享，这是对个人是受益的。所以，从某种角度来看，妒忌还是崇拜，是用来平衡使自身利益最大化的，一种策略。

那么再结合上一条，近距离，就更容易发生利益冲突，产生妒忌，而远距离，则难以发生利益冲突，更多的是崇拜学习。

第四，远的相似性崇拜，近的相似性妒忌，而差异性总是崇拜。

因为相似性，在近距离，就会产生竞争、利益重叠，必然是妒忌。远距离的相似性，会产生学习模仿和自我代入感，就是崇拜。差异性无论远近，都隔离了利益冲突，也就消除了个人的得失，妒忌也就毫无立足之地了。

第五，异性之间更多的崇拜，同性之间更多的妒忌。

从基因进化角度来说，异性在彼此眼中，永远互为（繁衍）资源，是利益的结合，而不是利益的冲突。而同性之间，永远存在着生殖竞争的潜在冲突（特殊情况除外），所以妒忌如影随形。

第六，年龄相差大就容易崇拜，年龄相似则容易妒忌。

这不是一个直接原因，而是一个间接原因。因为年龄相差大，则意味着：资源和能力上的积累差距、领域圈子的差距、利益相关的差距、相似性的差距、以及繁衍竞争的差距，等等。

所以，年龄相差大就不容易产生妒忌，而又因为年长者的积累正效应，所以就又容易产生崇拜。

那么，年龄相似（10年以内的一代人），则就更容易在各个层面，形成各种竞争、对立和比较，从而产生妒忌心理。

另外，还一种情况，就是在年龄相差更大的时候：小孩会崇拜大人，学生会崇拜老师，年轻人会崇拜年长者，等等。这些都是因为年龄积累出的资源、技能、经验、地位等优势，让人产生了，从羡慕到崇拜学习的心理状态和策略。

最后，综上所述，总结起来就是：

• 个人能力上的差距，仅仅优秀一点就会妒忌，优秀的很多很多就会崇拜。

• 远的崇拜，近的妒忌，这是“远交近战”的策略，同样适用于繁衍选择。

• 利益相关的妒忌，无利益冲突的崇拜。

• 远的相似性崇拜，近的相似性妒忌，而差异性总是崇拜。

• 异性之间更多的崇拜，同性之间更多的妒忌。

• 年龄相差大就容易崇拜，年龄相似则容易妒忌。

人类为什么会有妒忌与崇拜

如前面所说，妒忌和崇拜，是进化出的一种心理情绪策略，妒忌具有攻击性，崇拜具有亲和性，两者都有着激励的功能，其目的是为了平衡生物个体的利益。

不同的是，妒忌体验到的是消极焦虑的负面情绪，崇拜可以是正面愉悦的情绪。

妒忌可以让人主动面对竞争，充满攻击性，增加获得利益（削弱别人）的概率。崇拜可以让人之间充满信任，尊重与合作，增加优势信息的传播和复制。

其实，我们都能感受到，无论是妒忌还是崇拜，都是一种比较强烈的情绪，能迅速获得人们的注意力。而这个时刻，通常就是遇到威胁需要竞争，或是感受到自己的不足，需要学习进步的时刻。因此，我们需要作出行动反馈，来应对这些信息和情况。

妒忌情绪是负面的，但竞争和对抗需要勇气与力量，而痛苦与不愉快，其实就是勇气和力量的一种快速来源（负能量也是能量），能够让人迫切想要做出改变，并勇于应对威胁与竞争。

崇拜情绪相对是正面的，显然学习与合作，需要的是大脑的智能——高级抽象逻辑处理能力，以及谦虚请教的低姿态，而不是掌管愤怒与战斗的生存本能。

妒忌心理的控制器

事实上，产生妒忌心理的场景和条件千差万别，前面的分类也并不能完全概括，甚至还会有相反的情况出现。

比如正在经历感情挫折的人，会妒忌感情幸福的人，哪怕这个人远在天边，素不相识，毫无利益冲突；比如正在经历事业低谷的人，会妒忌那些事业有成的人，哪怕这个人远在天边，素不相识，毫无利益冲突。

所以可见，妒忌最重要的决策依据，就是来自于认知，包括对自己的认知、对他人的认知、以及对自己与他人的比较认知。

那么，如果心理认同一个人的行为付出，和自己行为付出的差距，就会认同这个差异带来的结果，如果这个差异和结果不匹配就会妒忌，如果这个差异和结果不仅匹配，还十分明显就会崇拜。

而妒忌，一定是认知否定了自己的落后（缺少），或是别人的先进（拥有），亦或是自己与别人比较的结果（不甘心）。

这就产生了认知矛盾，不去想这个矛盾是没有什么问题的，所以妒忌可以通过转移注意力得到暂时的缓解。但只要大脑注意到这个认知矛盾，就会源源不断的产生负面情绪，以促使人们去解决这个矛盾。

最后，也只有认可，认可自己的落后或缺少，认可别人的先进或拥有，认可自己与别人的比较结果，才能让妒忌感真正的彻底消失。

妒忌其实是一种惩罚

事实上，妒忌心在原始（部落）社会，是一种效果出类拔萃的优势。因为妒忌给人怨恨和蛮力在决斗中获得优势，亦或背后集结势力制造舆论削弱优势力量。

而在当今的社会运作中，妒忌的效力，已经不再能增加竞争的优势了。 因为潜意识，让我们只看到了不认同的结果，却忽略了很多不可见的沉默数据，以及未知素的因影响，同时我们也不能使用原始本能的蛮力与决斗，来解决问题或是获得利益。

所以结果，妒忌更多的只是增加了一种心理惩罚，而无益于对结果的推动和改进。

还有最重要的是，合作共赢是远远优于互相竞争的。妒忌，堵住了合作的可能性、孤立了自己、增加了潜在的敌人与对抗，并且带来的巨大负面情绪，也阻碍了自身的进步与发展。

网络增加了妒忌的产生

首先，网络拉近了距离，近距离带来了合作的可能性，同时也就增加了相似性的妒忌。

通常情况下，如果你并不真正关心你在某领域的表现时，你就会对别人在这些领域的高水平表现——感到好奇、高兴和赞赏，甚至产生喜爱与崇拜。

如果你很在意自己在某领域的表现时，你就会对别人在这些领域的高水平表现——感到不爽、不悦和心烦，甚至产生怨恨与压力，并表现出挑刺、讽刺、找茬、冷嘲热讽、针锋相对等等。

其次，网络带来了大量的数据，可比较的数据，并且真真假假。这让一部分人变的更容易自卑，也让另一部分人变的更容易妒忌。网络庞大多样的数据，让一个人的方方面面，都可以被进行比较，并且在比较中都无法获得优势——因为优势信息更容易被网络传播和放大。

事实上，人类认知中的比较行为，是一种潜意识的自我评价系统，其进化目的是用来协调个体行为与群体发展的相对平衡，以保证个体的生存利益，趋向于最有利的结果。所以，比较是潜意识里无时无刻都在发生的计算，而网络则放大并利用了这种比较行为。

最后，网络的优势是信息的高效传播，观点想法的碰撞组合，以及增加人们之间合作与协作的可能性，但却不得不产生妒忌的副作用。

我们应该如何应对妒忌

请停止瞎比较，大脑进化出的生存策略之一，就是比较，因为大脑对绝对数据不敏感（无法评估），并下意识喜欢从相对数据中寻找规律，以判断自我价值和调整自身行为。

但无论是谁，哪怕是天才，只要善于比较，就一定会找到自己不足的证据（拿自己短处和别人的长处对比），甚至是更多更大的欠缺（网络放大优势信息，隐藏失败沉默数据，并且术业有专攻）。

但是，那些天才和有所成就的人会没事去瞎比较吗？

肯定不会，他们没时间、没工夫，他们都专注自己的事情和想法、关注自己需要的数据，不断的努力进步和逼近自己想要的结果。

有趣的是，在英语中“envy”的含义，同时既表示羡慕，也表示妒忌。而在现实中，往往也会在羡慕中带有妒忌，在妒忌中带有羡慕。
可见，羡慕与妒忌，应该是由同样的心理机制所引导产生，并且程度相当。那么，在产生了羡慕与妒忌，共通的化学感受之后，接下来，更进一步，是妒忌更多，还是羡慕更多，则就是由认知层面的逻辑，在潜意识之中所做的决策与判断。
另外，崇拜只会由羡慕转化而来，而不会由妒忌转化而来。显然，妒忌与崇拜是截然不同，甚至是相反的心理感受。
所以可见，是羡慕的程度，主导了妒忌与崇拜的分化——就是羡慕更多变成了崇拜，羡慕更少变成了妒忌。

崇拜一个人是心里羡慕并希望自己有一天像ta一样，能跟ta并肩站在一起；嫉妒一个人是心里羡慕并希望自己有一天替代ta，能够把ta踩在脚下。

嫉妒与崇拜，在激励功能方面是一样的，其区别在于嫉妒印发的是焦虑情绪，而崇拜引发的是愉悦情绪——说到焦虑，心理学上对其特征分析中非常重要的一点是，这是一种基于“对未来的预期”的情绪——所以当谈到嫉妒心理时，我会告诉你，这种情绪的产生往往混杂着个体对自身未来不确定性的焦虑，其他人的成功与个体境遇的关联越密切，越有可能引发嫉妒情绪。

嫉妒一个人的最大区别就是心理状态不一样嫉妒一个人的最大区别就是心理状态不一样，一个是学习，一个是内心记录

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习水县15623493398： 嫉妒、羡慕、佩服有什么区别? - ？
昔茗磷霉： 嫉妒:指看不得别人比自己好,甚至会相方设法破坏,含贬义羡慕:看到别人比自己好,同时希望自己也能更好,不含贬义佩服:是指看到别人能做到一些自己做不到的事,从而很尊敬甚至崇拜对方

习水县15623493398： 羡慕跟嫉妒有什么区别? - ？
昔茗磷霉： 嫉妒-----别人比你强的地方只有一点点,你完全可以超越.而且完全容易攻破. 羡慕-----别人比你强的地方很多很多,他\她万众瞩目,你即便怎么努力你们之间的距离也是无法与其相提并论. 羡慕和嫉妒,只是一线之隔. 一般人总觉得羡慕比起嫉妒,好像善良一点,可是对我来说,羡慕却只是愚蠢至极的消极行为.我享受嫉妒,也享受让人嫉妒,因为它提供我一种动力,让我可以面对自己和这个世界的不完美;然后,再针对对象,去选择破坏或是超越.....是的,我享受嫉妒,即使,它是一股足以吞噬心灵甚至玉石俱焚的的邪恶力量.....

习水县15623493398： 羡慕和嫉妒有区别吗?它们的区别又在哪?两者给人的感受又是怎样的,怎样才知道是羡慕还是嫉妒?？
昔茗磷霉： 羡慕”是褒义,看到别人有的,自己也非常向往,但对对方不会有敌意. “嫉妒”是贬义,看到别人有的,觉得对方不应该有,应该是自己的 羡慕是代表的别人有的东西自己也想拥有,就是单纯的想拥有而已没有其它的念头,而嫉妒算是一种比较极端的羡慕吧,当看到别人拥有某样东西时,你所表现得不是单纯的想拥有,而是想占有,当别人有的东西你没有时,你则会想为什么我没有,凭什么我没有,甚至在某些没有得到的东西时,你想要霸占有的人的,就算得不到也要毁掉,因为我得不到,就谁也别得到.以上是我对这个问题的见解,希望能对你起到帮助.

习水县15623493398： 羡慕和嫉妒一样吗 - ？
昔茗磷霉： 羡慕和嫉妒 不一样 的 羡慕是对别人有欣赏 敬佩的意思 而嫉妒则是指记恨别人比自己好 虽然词义上有区别 但是在现实生活中 嫉妒和羡慕都能产生 相同的效果

习水县15623493398： 羡慕和嫉妒有什么区别? - ？
昔茗磷霉： 羡慕和妒嫉其实是同一类心态,但一个是正能量的,一个是负能量的.羡慕是崇尚美好,把美好树立向往的榜样,并积极向上地去提升超越自己,是一种自信的表现. 妒嫉是仇视美好,把美好变成针对的对象,并千方百计地去贬低算计别人,是一种自卑的表现. 两者最后都以此达到自己内心的平衡.简而言之,羡慕是希望自己进步得跟别人一样优秀的力量,妒嫉是恶心别人变得跟自己一样堕落的怨恨.

习水县15623493398： 请问一下羡慕与妒忌的区别是什么??如果解释这两者! - ？
昔茗磷霉： 羡慕只是对别人拥有而自己没有又喜欢的的东西的一种向往.而妒忌则是想将别人拥有的自己喜欢却没能拥有的东西变成自己的.羡慕会使人发奋、而妒忌有时却会让人失去理智…

习水县15623493398： 羡慕和嫉妒,有什么差别呢?？
昔茗磷霉： 羡慕是你对ta的一种崇拜、向往、会成为你的动力、ta将是你的目标 而嫉妒则是应为ta比你优秀、你将怎么看ta怎么不顺眼、处处和ta做对 这对你一点好处都没有、、 两者的区别在于【一个利己】【一个损人不利几】

习水县15623493398： 嫉妒是否等同于看不起 - ？
昔茗磷霉： 嫉妒是一种不可取的心理,这要看个人的心理了,就像有的人看到别人过得很幸福,就会去羡慕别人希望自己也可以有同样的幸福咯,但是不会想要去破坏或者伤害他人,但如果是嫉妒的话,就是不能容忍别人超过自己咯,会难以接受别人比自己好的事实而采取一些伤害他人的言行...至于由嫉妒演变成看不起,那只能说是当事人为了让自己好受而转移成另一种看法而已...

习水县15623493398： 羡慕和妒忌有什么区别?？
昔茗磷霉： 羡慕是欣赏,是会替对方感到高兴的,但妒忌就是看不得别人比自己好

习水县15623493398： 羡慕与嫉妒有什么特大的区别?？
昔茗磷霉： 羡慕是不会伤害到自己和别人的,而嫉妒会伤害到自己和别人.羡慕会激励人奋发,嫉妒会使人趋向坏的方向,而羡慕与嫉妒是人的一种心态,所以这是可以改变的,