适量饮酒的7大惊人好处是什么？
1、降低有害胆固醇
营养学家和医学家都曾对“法国悖论”迷惑不解：法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物，但他们患冠心病的概率却那么低。后来，研究人员发现，“法国悖论”的产生主要归功于红葡萄酒。红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色，它可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。为了达到这样的效果，女人每天应该喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝两杯(200-250毫升左右)。
2、预防糖尿病
医学家希望人们记住，适量饮用的酒精饮料可以像其他食物那样给人体带来一定的健康效应。最新的研究发现，对女人来说，酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。不过，还需要进一步研究才能确定到底多少量的酒精才能产生这样的效果。
3、激发大脑智能
葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。研究人员相信，适量饮酒或许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。
4、预防胆结石
胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体(包括胆囊)里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。
5、控制体重
实践已经证明，长期适量饮酒(男人每天2杯，女人1杯)之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。比如，一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感，控制食欲，但又不会带来过高的卡路里。
6、预防肿瘤
红葡萄酒中的白藜芦醇具有强大的健康功效，可以预防脂肪积累，降低胰岛素抗性，预防糖尿病。一些研究人员相信，白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来达到预防和治疗肿瘤的效果。它甚至还可以通过阻隔雌性激素的生长效应来抑制乳腺癌细胞的生长。
7、强化骨骼
早上喝麦片粥的时候，一般人都喜欢加点牛奶进去。不过，你也可以用艾尔淡啤(Pale Ale)来代替牛奶。很多啤酒，尤其是艾尔淡啤，包含大量的硅元素。啤酒中的硅元素跟牛奶中的钙元素一样，都可以强化骨质密度，预防骨质疏松症。美国塔夫斯大学(Tufts University)的研究发现，每天适量喝点啤酒或葡萄酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨质密度。
扩展资料：
四大常见饮酒误区
误区一：不吃东西直接喝。谭主任介绍，空腹喝酒意味着酒精可以毫无阻挡地进入身体里，抵达胃部，直接损伤胃黏膜。空腹喝酒还会容易引起酒精性低血糖，这类患者一般不会出现酒精引起的兴奋状态，反而是喝酒不久后出现脸色苍白，全身出冷汗，随后出现嗜睡、昏迷等低血糖症状。
因此为避免饮酒带来的不适，喝酒前准备工作很重要，谭主任建议可先食用几片面包，加以饮用热牛奶或豆浆等，保护胃黏膜，延缓酒精的吸收，促进分解。
误区二：喝太快太多。谭主任称，酒桌上时常出现这样的习俗，如杯满有诚意，一口闷才爽快，所以很多人不小心喝得特别快特别猛，且一下子喝得比较多。谭主任认为这种喝法会让，血中的乙醇浓度在短时间内迅速上升，因为身体没有充分的时间把乙醇分解掉，因此这么喝最容易很快出现醉酒。
误区三：混搭饮料更容易醉。有些人会把酒和其他饮料混着喝，最多的就是红酒配雪碧，还有啤酒加可乐等，威士忌加冰红茶等。谭主任称，类似雪碧可乐等碳酸饮料，会在胃部释放出二氧化碳，反而加快了身体对乙醇的吸收。此外，由于配了饮料，原本的酒口感更好，此外有些人以为兑了饮料，酒精被稀释了，而这样的认知会让人不知不觉喝多，最后醉了都不知道。
误区四：喝酒抽烟。谭主任还介绍，有些人喝酒还喜欢抽烟，但这样的做法最要不得。因为酒精能使血管扩张，加速血液循环，香烟中的尼古丁又特别容易溶于水，喝酒抽烟可以说加速了人体对尼古丁的吸收，尼古丁对身体又有“麻醉”作用，人可能意识不到自己喝了多少，可以说喝得越多，抽得越多，伤肝又伤肺。
参考资料：
人民网-很惊人！男人饮酒有7大惊人好处【3】
人民网-饮酒过度可致命 四大常见饮酒误区
酒对身体有哪些好处?
4、预防肿瘤：红葡萄酒中的白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来达到预防和治疗肿瘤的效果。它甚至还可以通过阻隔雌性激素的生长效应来抑制乳腺癌细胞的生长。5、控制体重：长期适量饮酒(男人每天2杯，女人1杯)之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往...
少量喝酒对身体好不好?
葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。研究人员相信，适量饮酒或许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。4、预防胆结石 胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。
喝酒有什么益处?
”要是点正，歌坛之上岂不又冉冉升起一只大猩猩！10、有利于经济发展，无需多言，喝酒是对民族酒业发展的最好支持，每年拉动内需，创造就业机会，刺激消费，喝酒的人功不可没。11、有利于贯彻国策，计划生育是每个公民的义务，随着优生优育观念的深入人心，因喝酒而被迫晚婚晚育的大有人在。12、有利于...
喝啤酒的好处和坏处是什么?
3．诱发结石：啤酒是用大麦芽汁酿造而成的，因此其中含有钙、草酸和大量的嘌呤，如果大量饮用，会导致尿酸增加，促使结石的发生。4．增加患心血管病风险：大量饮酒易致短期内血容量增高，这会使心脏和血管的负担加大，也会损害心血管、肾脏、肝、肺等器官，轻则头晕眼花、心跳加快，重则则会导致人患上...
喝葡萄酒的7大好处是什么?
葡萄酒是从西方传到我国的，葡萄酒是经过一系列工序将葡萄里面的糖分滤掉而只是留下葡萄里面的发酵成酒的那部分，这样喝葡萄酒就不用担心发胖了，因此减肥者也可以肆无忌惮地喝红酒，那么喝葡萄酒的7大好处是什么？挑选红酒有哪些方法？1、喝红酒的7大好处1、红酒可增进食欲。葡萄酒鲜艳的颜色，清澈...
男人饮酒时的7大健康提示
如果一个人花4个小时喝完，那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升，刚刚符合肝脏的处理速度。按照这一速度喝酒，能最大程度地降低酒精对肝脏的负担。提示2：喝清水，恢复体内水分平衡 酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的2\/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，...
女性能喝酒的7个好处是什么?
5. 女性只需简单地举杯，微笑着提出干杯，就能轻易地将男性们的注意力转移，从而避免了一些酒量不佳的男性陷入尴尬的境地。6. 这样的聚会通常以和谐愉快的氛围结束，因为男性们通常不会好意思和女性在酒量上进行竞争，这使得酒桌上的气氛更加轻松，也增添了几分绅士风度。7. 需要注意的是，女性饮酒也应...
饮酒有什么好处和坏处?
“中国居民膳食指南”的第七条是“如饮酒应限量”,并有一段文字说明过量饮酒的害处。少量饮低度酒并不一定有害,但过量饮酒甚至酗酒肯定是有百害而无一益。那么究竟可以饮什么酒?又如何限制饮酒的量呢? 流行病学研究中的大量数据提示,如果每天饮酒量不超过24克乙醇,即相当于540毫升啤酒,200毫升果酒,60毫升40度的...
少量饮酒对身体有好处吗?
每天饮酒60g可使房颤的风险增加47%。也就是说适量饮酒只对部分心血管疾病有预防作用，但同时会加大其他心血管疾病的发病概率。更重要的是少量饮酒的有益作用只体现在部分心血疾病中，而在肝脏疾病、消化系统疾病、内分泌疾病、生殖系统疾病和神经系统疾病等方面的研究中，无论饮多少量的酒都是有害的。
每天喝一瓶啤酒对身体好还是坏,是否会长胖
大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险。在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%—60%。酒精自身并不是发胖的根源，但问题在于酒精会使食欲大增，不知不觉会很想吃一些煎炸食物，热量绝对高，酒加高卡下酒菜等于热量过剩，加上夜晚大吃大喝...
富安尤靖： 适量饮酒的好处饮酒适量,一天两杯,能够减少死于心脏病的可能性.酒精其实有助于防止血栓的形成,因而有效地防止了中风和心脏病发作的可能,适量饮酒的人比滴酒不沾的人还长寿!大量的研究表明,适量饮酒还有助于防止动脉硬化症,也就是防止了心脏病发作的主要原因.哈佛大学对8.9万名中年的妇女进行的研究发现,每周喝三至九杯酒的人得心脏病的可能性比不喝酒的人少40%.另一项为期10年的研究调查了将近13万名男性和女性,发现每天喝一两杯酒的人死于冠心病的可能性比完全不喝酒的人少30%.美国心脏学会指出,适量饮酒能提高良性高密度脂蛋白的含量,减少患冠心病的机会.饮酒还能消愁解忧,无论如何,它也算是酒精的良性作用之一
罗田县13441222922： 适量喝酒有哪些健康功效呢? ？
富安尤靖： 1、降低有害胆固醇 红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色,它可以减少有害... 葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量,从而让血液更通畅地流向大脑. 适量饮酒或...
罗田县13441222922： 适量饮酒对人体有哪些好处 - ？
富安尤靖： 1、降低有害胆固醇 营养学家和医学家都曾对“法国悖论”迷惑不解:法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物,但他们患冠心病的概率却那么低.这到底是为什么呢?后来,研究人员发现,“法国悖论”的产生主要归功于红葡萄酒.红葡萄酒...
罗田县13441222922： 适当喝酒有哪些益处?适当喝酒有哪些益处 ？
富安尤靖： 1、降低有害胆固醇营养学家和医学家都曾对迷惑不解:法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物,但他们患冠心病的概率却那么低.这到底是为什么呢?后来,研究人员发...
罗田县13441222922： 适量饮酒的益处有哪些?？
富安尤靖： 适量饮酒,可以强心提神、助气健胃、消除疲劳、促进睡眠;现代医学认为,酒的主要成份是水和乙醇(酒精).酒精进入人体,可以引起血管扩张,脑血管扩张后血流量增加,可使大脑兴奋,疲劳感消失.由于酒对味觉、嗅觉的刺激作用,可以反射性的增加呼吸量和增进食欲.还有人研究推测,饮用少量酒可以提高血液中的高密度蛋白质和降低低密度酯蛋白水平,因而可以减少因脂肪沉积而引起血管硬化阻塞的机会.
罗田县13441222922： 适量喝酒有什么好处？
富安尤靖： ①健胃驱风,增进食欲;②消除疲劳;③有助睡眠 而且每日饮酒小于20克,可使冠心病风险减少20%.在糖尿病、高血压、陈旧性心急梗死病人中,也得到同样结果;而糖尿病、高血压又常与冠心病合并存在.适量饮酒对人体的益处,与酒精能升高高密度脂蛋白(可防治动脉粥样硬化发生、发展)、抗血小板血栓形成或提高人体对胰岛素的敏感性有关,从而防治冠心病的发生和发展.可见,适量饮酒有益心脏健康,但过量肯定有害
罗田县13441222922： 适量饮酒有哪些好处? - ？
富安尤靖： 适量饮酒可以促进血液循环,能够减少死于心脏病的可能性.酒精其实有助于防止血栓的形成,因而有效地防止了中风和心脏病发作的可能,适量饮酒的人比滴酒不沾的人还长寿. 适量饮酒还有助于防止动脉硬化症.
罗田县13441222922： 常常适量的喝酒对人体有什么好处呢??？
富安尤靖： 有好处 可以促进血液循环
