上厕所是蹲着好,还是坐着好?
关于蹲着拉的几大好处:
1、更完全、容易地排便,有助于防止粪便积滞,而粪便积滞是结肠癌、阑尾炎和炎症性肠道疾病的主要原因。
2、保护控制前列腺、膀胱的神经,避免子宫拉伸破坏。
3、完全密封结肠和小肠间的回盲瓣,避免盲肠内容物回流污染回肠。
4、放松耻骨直肠肌。
5、保护结肠、防止紧张,以避免导致疝气,憩室炎,盆腔器官脱垂。
6、有临床研究显示这是一种高度有效的非侵入性的治疗痔疮的方法。
7、对于孕妇而言,下蹲避免了对子宫的压迫,并且下蹲有助于自然分娩。
8、对于缺少干净水的国家,避免了对腿的污染。
对于孕妇蹲着更健康是因为蹲着拉避免了牵拉子宫,并且蹲着拉时腹压要求较低,有利于保护腹腔器官。
坐着拉是19世纪才开始由西方普及的,在发展中国家并不常见。
坐着拉会感觉更舒适,因为它可以最大限度的减少大腿、小腿、腰部、脚踝的拉伸,相对于蹲着呼吸更加容易。
然而坐姿可能引起多次重复valsalva动作,一种检查心功能的动作,会增加对心血管的压力,这种动作如果用力过度可能对原来有心血管疾病的人造成排便性眩晕并可能导致死亡。
也就是说蹲姿相对于坐姿更有利于降低心血管并发症的发生,这点对于血管粥样硬化或有心脏病的中老年人来说还是比较重要的,但是老年人肌肉力量不足,关节僵化,蹲姿对于他们而言也比较困难甚至会因此出现跌倒、无法站立等意外情况。
孕妇上厕所蹲着好还是坐着好?
孕除了给我们带来即将为人母的喜悦和幸福之外,由于生理和心理的变化,也会给我们的生活带来不便,比如上厕所。有孕妈咨询,怀孕后上厕所蹲着好还是坐着好?蹲着上厕所会不会压到肚子里的宝宝?
准妈妈孕期易尿频
孕期之所以“尿频”,主要是因为子宫慢慢变大时,会压迫到膀胱,使孕妇产生尿意,进而发生尿频。如果准妈妈只是小便次数增多,但是没有尿急、尿痛等现象,这种尿频属于正常的孕期现象,无需治疗,也不会对胎儿造成不良影响。如果准妈妈发现自己小便次数增多的同时伴有尿急、尿痛等现象,对于这类尿频现象,一定要提高警惕,及时就医,否则将可能引起早产。
每个人的如厕习惯不同,所以有的人上厕所习惯蹲坑,而有的却偏向于马桶,准妈妈上厕所到底是蹲着好还是坐着好?其实,蹲坑和马桶各有利弊。
1.蹲坑
利:蹲着上厕所一定程度上说能锻炼盆骨和脚部肌肉;蹲着上厕所相对来说比较卫生,不用担心会不会感染的问题,蹲坑不需要直接与PP接触,而且使用完冲水就可以了。
弊:孕晚期,蹲着上厕所容易压着肚子,压到宝宝,如果蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动,甚至会引起宝宝缺氧。此外,准妈妈孕期容易便秘,蹲久了脚易发麻。
2.马桶
利:准妈妈用马桶上厕所最大的好处就是,坐着可以直起腰来,不用担心压到胎宝宝,而且坐在马桶上,脚不会发麻,坐着也相对平稳,不容易摔跤。
弊:用马桶容易发生交叉感染,特别是公共场所的马桶。相对于蹲坑,马桶清理时比较麻烦。
孕妇上厕所应该蹲着还是坐着?这其实取决于个人的习惯和家里及工作场合的条件。相对而言,为了不压到胎宝宝,对于孕晚期的准妈妈,用马桶会更适合一些。不过准妈妈在使用马桶时最好能做到别与他人共用马桶,即使是和老公也要分开使用,因为前列腺病菌也会极易引发妇科感染。如果是蹲着上厕所,准妈妈应注意保持上身挺直,慢慢下蹲,尽量不要压迫腹部。此外,孕晚期准妈妈上厕所时要特别注意地面是否湿滑,最好扶着墙壁,以免摔倒发生意外。
随着生活水平的提高,每家每户中曾经的蹲厕早已被座厕所替代。有人说:“以前用的蹲厕似乎排便更顺畅。”回想一下,似乎的确有这样的感觉。但这是否意味蹲厕比座厕更好呢?
从医学的角度来说,蹲比坐更容易排便。他解释:“人体有一块耻骨直肠肌,这块肌肉从耻骨的一侧出发,绕直肠一圈,再回到另一侧耻骨,形成一个环。这个环把直肠钩住,使直肠形成‘肛肠角’。使用座厕时,直肠肌不够放松,因此‘肛肠角’比较小,而蹲姿的‘肛肠角’要更大,加上蹲姿使腹压增高,因此从理论上说,蹲着确实可以使排便更省时省力。”
但肽来强调,蹲厕并不适合所有人,尤其是高血压、心脑血管患者和中老年人等人群。采用蹲姿时,腿部和膝盖的受力较大,很容易发生腿麻、头晕、滑倒甚至骨折等意外,因此这些人群并不建议使用蹲厕。
肽来表示,如果从小习惯了坐厕,且排便并无困难的人群,并不需要刻意使用蹲姿来排便。“坐着大便会引起痔疮、便秘”的说法并不正确。首先,便秘是一种病理状态,导致便秘的原因很多,需要通过治疗来改善,并非换个排便姿势就能解决的,蹲姿只能对排便不畅有一定的帮助。其次,痔疮等问题并不是如厕姿势引起的。事实上,无论是蹲还是坐,一旦排便时间久了,都会增加痔疮发作的概率。肽来提醒,现在许多人大便时喜欢玩手机、抽烟、看书等,延长了排便时间,这容易促使肛门处静脉血液淤积不畅,增加痔疮的发病风险。因此,无论采用哪种排便姿势,时间最好都不超过5分钟。
有人认为便后清洗肛门能预防痔疮,于是,有清洗屁股功能的马桶也随之推广开来。那么,便后清洗肛门能预防痔疮吗?肽来表示,理论上是可以的,但这仅仅是一个小方面,造成痔疮发作的原因很多,包括不良的饮食习惯、缺乏运动、不良的排便习惯和不良的卫生习惯等。便后用卫生纸擦拭,有时清洁不干净,容易受到一些残留物所滋生的细菌的感染。然而,即使每次便后都清洗,若没控制好排便的时间,同样会诱发痔疮问题。因此,要预防痔疮不能单单依靠便后清洗肛门。
你在冲厕所时会盖上马桶盖吗?相信许多人都会省略这个步骤。有研究显示,如果冲水时马桶盖打开了,旋转的水流会造成气旋,这些气旋可以带着病菌和微生物散布在空气中,甚至悬浮在空气中数小时。除了站在厕所旁的人会受到这些病菌和微生物的侵扰外,厕所中的洗漱、沐浴用品都会受到污染。因此,应养成冲水时盖上马桶盖的习惯,这样除了避免细菌的传播,也可以减少卫生间的味道。
尽管每次如厕后马桶都经过水的冲洗,看上去是洁白的,但其实厕具是最容易藏污纳垢的地方,也成了传播疾病的媒介,因此里里外外清洗必不可少。
厕具内的污渍及时清洗:厕具特别容易沾染尿渍、粪便等污物,冲水未必能冲洗干净。如果放任不理,那些残留的黄斑污渍,很容易滋生细菌。因此,冲厕后还要注意是否有污渍残留,否则应及时清洁干净。
内缘出水口处和厕板底面最易藏污纳垢:内缘出水口处往往因看不到而被忽略掉,别以为出水口经常被水冲就一定是干净的,残留在那里的水渍和污物也很容易滋生细菌。同样的,易被忽略的厕板底面往往也成为藏污纳垢、细菌滋生之地。此外,厕所的水箱也要定期清洁,否则会成为滋生蚊子的温床。
厕所刷保持清洁干燥:厕所的刷子使用完毕后若不注意做好清洁并保持干燥,同样会成为细菌滋生的地方。建议最好把厕所刷挂起来,不要随便放在角落里,也不要放在密封的容器里。
上厕所,到底是蹲着好还是坐着好?
当然也有同时允许蹲姿和坐姿的马桶,应该是属于英印马桶。抽水马桶比较有趣,比如说南北半球马桶的漩涡方向....。.
所以,关于上厕所到底是蹲着好还是坐着好,大家还是自行定夺吧~编辑就什么都不说了。
厕所用蹲便器好还是坐便器好
结果就导致每次坐便都超过10分钟,时间一长,当然对于腿部的压力增大,同样会导致神经血管受压。3、 坐着排便由于直接跟马桶接触,马桶上容易附细菌、寄生虫等,很容易造成交叉感染。另外如果男生小便很容易把尿液散在坐便器沿上,很不干净。参考资料来源:凤凰网-上厕所是蹲着好还是坐着好 ...
卫生间装马桶好还是蹲便器好?原来这种太不卫生,怪不得都不选
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上厕所是蹲着好还是坐着好?
上厕所蹲着好!从健康角度看问题,蹲位比较适合直肠顺道、更利于健康生活,相比于坐着更卫生,避免接触座位上的不干净的东西。健康生活无小事,勤洗手,入厕更卫生。送上一个美食图,顺祝你生活健康每一天!
为什么中国人喜欢蹲着上厕所?
1. 中国人蹲着上厕所的习惯是古老文化的传承。这种习惯源自祖先,无需理由,因为每个人的行为习惯都是独特的。2. 蹲着上厕所可能与中国人的生活习惯有关。在中国,人们习惯于在没有凳子的地方蹲着,可以持续较长时间,甚至进行其他活动,如阅读或交谈。这种习惯逐渐增强了身体的耐力和柔韧性。3. 长期...
家里有必要安装蹲厕吗 蹲厕和马桶哪个更好
只不过蹲着上厕所和坐着上厕所,相比之下肯定坐便舒适度高;尤其是长时间蹲着很容易腰酸腿疼,损害膝盖。马桶下水有设计虹吸或直通的管道,确保下水速度和顺畅度,但是蹲厕的结构比较简单,下水速度慢。无论是蹲厕或是马桶,由此可见出来全是:我的生活方式。蹲厕和马桶哪个更好 蹲厕优点:蹲着排便更符合...
蹲便器和坐便器优缺点
蹲便器和坐便器优缺点,很多人都是会喜欢蹲便的,但是新房子装修家里的卫生间不知道该选马桶还是蹲便好了,个人来看蹲便用习惯了,上大号会很从容,下面看看蹲便器和坐便器优缺点。 蹲便器和坐便器优缺点1 一、舒适度 如果从舒适度上来说,那肯定是座便器会更舒适。坐着比蹲着更省力,但坐着上厕所容易引起便秘,...
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蹲便要比坐便好。蹲便器更卫生一点,皮肤没有直接接触便器。由于开孔设计的问题,蹲便器没那么容易堵塞。最重要的是从生理上分析,蹲式排便比坐便更容易排便,蹲着时腹部压力比较大,两腿分开带动肛门打开,排便顺畅。对于女性来说,蹲便是排空膀胱的最佳方式,膀胱排尿彻底。蹲便唯一不好的地方是站起来...
世界厕所日:人一生有3年在厕所度过,那上厕所是蹲着好还是坐着好?
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农村的自建房,是应该选择马桶还是蹲厕?
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一、蹲便器和马桶哪个好——舒适度 从舒适度上考虑,马桶更加舒适,更加省力,但用马桶容易引起便秘,延长上厕所的时间;蹲着费力,容易产生脚麻,但上厕所时间更短,可以让排便更加顺畅,便秘现象更少。若家有孕妇老人小孩的家庭,更适合安装马桶。二、 蹲便器和马桶哪个好——生理卫生 从生理卫生上看,...
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