洁癖和强迫症已经较严重地影响了我的生活，怎么办？
洁癖是强迫症的一种表现形式，如果有严重洁癖强迫症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。自我治疗洁癖强迫症的方法有以下几种：
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
问题分析：
强迫症的患者总是被一种强迫思维所困扰，患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。
意见建议：
多参加集体性活动及文体活动， 多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好。也可选择心理咨询与治疗。
对于这种情况，建议你：咨询心理医生。
平时，注意开阔心胸视野，豁达大气一些。
适当多一些——户外活动，体育运动，生产劳动。
多接触一些人事物，包括尝试着多接触一些——不是很洁净的物品。
比如，你在体育运动中，接触一些球体的灰尘等。增强自己的适应能力、心理承受能力。
另外，还要学会以长远眼光看问题。以变化的眼光看问题。
世界上，没有什么事物，是一成不变的。
干净的东西，过一段时间也会脏。不必大惊小怪。
而比较脏的东西。在你清洗之后也会变干净。不必太过担心。
强迫症的话。适当参考。认知疗法。行为疗法。森田疗法。四步骤疗法。等治疗方法。
行为疗法，包括系统脱敏法。你可以先试着尝试一些，不太使你感到紧张的脏东西。
然后再接触一些，使你更加紧张的东西。渐渐地提高耐受力。
如果特别严重就不是自己能够控制或者是解决的了，可以去医院找找心理医生。而且已经严重影响你的生活，这就需要专业的医生去帮助你。不要怕花钱，也不要怕面子，自己身体最重要。
洁癖和强迫症严重的影响了你的生活，你已经认识到这一点了，但是你改不了，如果想改的话，就要给自己制定一个每天生活中的规划，哪个时间做什么不做什么？这样减少自己在洁癖方面强迫自己做的一些事情，慢慢的去纠正
既然你已经意识到自身存在的问题。觉得洁癖和强迫症已经影响到你的生活。能够意识到这些是好事。现在，就需要你下定决心慢慢的改正自己的毛病了，当然，要想改变也不是一朝一日的，需要一个过程。更需要有耐心和毅力。我相信只要你愿意去改，早迟一天是能克服这些毛病的。
那就自觉地强迫自己，不要去有这些东西，因为你会影响到你的生活，你自己已经意识到了，为什么不改正
我有严重洁癖强迫症,怎们办?
洁癖症是指太爱干净，较一般人注重清洁以至于影响了正常的学习、工作、生活和社会交际。过于严重的洁癖症是精神疾病的体现，也就是常见的强迫症。洁癖强迫症具体的表现为本来患者刚刚清洁过或者一段时间前清洁过，但患者还是会重复同样的操作或者再次类似的操作一次或者多次。比如：洗手，洗衣物，洗澡，消毒...
我有严重洁癖十强迫十产后抑郁症 - 百度宝宝知道
一、洁癖属于强迫症的一种，自我治疗强迫症的方法有以下几种：1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。
重度洁癖强迫症加抑郁症并存不想上班,怎么办?
所以顽固的强迫症在一定要在药物治疗的基础上，在联合心理治疗，才能有比较理想的治疗效果。药物选择方面一般我们会选择SSRI抗抑郁药物马来酸氟伏沙明和盐酸舍曲林，这两种药物对于强迫症患者的治疗效果都是非常理想的，而且不良反应方面与其它选择性5-羟色胺再摄取抑制剂一样要小很多。当然，对于强迫症患者...
抑郁症,强迫症,严重的暴力倾向会怎样?
但是强迫症患者,却把自己的强迫当成不正常的,老是和强迫较劲,又变态的追求完美。所以就强迫你 治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。在强迫症中,一切的心理反抗,或者是转移注意力,都是没有效果的不管强迫症如何千变万化,“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的...
最近感觉洁癖越来越严重了怎么办??
普通来说，洁癖就是太爱干净。一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖症。洁癖有轻重之分，较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正，较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种，应该求助于心理医生。洁癖并不是女...
请问洁癖和强迫症怎么治疗啊,就是克制不住自己,请大家给点建议,不要...
不停地反复做一件事情，那是因为无所事事或者时间太充裕了。如果在流水线作业就不会发生类似的事情，所以，纠正起来，应该反其道而行之。更重要的一点就是：缺乏自信。潜意识的缺乏自信，表现出来的就是诸如洁癖之类的强迫症。因此，要解决这个问题从两方面着手，一是做每件事情都要养成提高效率的习惯...
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看强迫症书，让你更强迫
有洁癖和强迫症的人在平时都会有哪些表现?
有洁癖和强迫症的人表现出来就是特别爱干净，而且对个人卫生和生活环境的干净程度达到了不符合现实的地步，这类人经常被看到的行为就是喜欢反复洗手，总怀疑自己的手不够干净；衣服特别整洁，容不得一丝污垢；天气不热有些人一天也会洗几次澡；不喜欢别人碰自己的东西，别人碰过之后马上就要擦干净，而...
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怎样克服强迫症?
4，顺其自然，如果非得做那就做，不要给自己太多的心里负担，关键是你坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事，让强迫症成为奋斗的代言词。5，如果强迫症已经严重影响到你的日常生活的话，可以在心里医生的建议下，做些药物治疗和心里辅导。强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为...
郸沫佳蓉： 洁癖是强迫症的一种表现形式,如果有严重洁癖强迫症除了去正规医院看心理医生,医生会根据你的情况用药,你也可以自我调节.自我治疗洁癖强迫症的方法有以下几种: 1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现...
猇亭区18919872787： 带宝回娘家了,公公去我家看老公,小姑住在我那已经两年了,工资和老公...？
郸沫佳蓉： 你好,冬天由于天气干燥的情况是不能天天洗澡,这很容易导致皮肤干燥,或者是出现过敏瘙痒的情况,天天洗澡导致了油脂少的情况,皮肤出现缺少水分的话是会有干燥脱皮的情况.正常情况下在冬天一般是需要1周洗澡2次,但是如果有运动出汗的情况是可以增加的,洗澡后要涂抹油性的润肤霜,多喝水,多吃新鲜的蔬菜及水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物.
