一天当中，什么时候的血压是最高的？
一天当中，什么时候的血压是最高的？我们人体的很多功能都遵循日夜节律，血压也一样，有昼夜波动节律。
正常人一天中血压都波动一般都遵循以下规律：夜间入睡后血压逐渐下降，在凌晨3-4点降至最低，在早晨醒来后血压逐渐升高，在上午10点左右升至最高；然后平稳下降，通常在下午4点左右还有一个小高峰，之后又逐渐平稳，到夜间入睡后开始下降，昼夜循环。
遵循这种波动规律的血压，被称作“勺形血压”。但是，高血压人群的血压昼夜波动节律不一定遵循这个规律了！有的如夜间血压不降甚至升高。如果夜间血压下降达不到10%，称为“非勺形血压”，如果夜间血压不降反升高，称为“反勺形血压”。
非勺形和反勺型血压已经失去来血压的正常日夜节律，和心脑血管病的发生有关，增加心血管病2.7倍，还与左心室肥厚有关，增加糖尿病和其他靶器官损害。如果不是醒来血压才升高，而是醒之前血压就升高（晨峰血压），增加脑梗死的风险。
高血压病人要注意根据自己的血压波动规律，平稳降压，如果是上午血压高，建议早晨一睁眼就吃上降压药；如果是夜间血压升高或者醒之前血压就升高，可以在睡前服用降压药，尤其是沙坦类降压药，可以减少晨峰血压，减少脑梗死风险。
想了解自己的血压波动规律，可以做24小时血压监测；根据自己的血压波动规律及降压药特点来选择服用降压药的时间，做到平稳降压，减少高血压并发症。
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除了高血压患者之外，日常生活中的普通人也需要对血压进行一个比较合理的监测。因为血压的高低是判断心脑血管疾病的一个比较重要的指标，一天当中血压并不是一直是一个不变的数值，而是处于一个变化的状态里。那么一天当中什么时候血压最高呢？接下来就让我们一起来了解一下。
一天当中什么时候血压最高
第1个血压高的时间段。一天中的血压有两个峰值，一个低谷。再排除其他的干扰因素以后，这两个比较高的高峰值就是一天中血压最高的时刻。血压的第1个高峰主要存在于清晨起床之后的7点到10点这个时间段。
在这个时间段内，人们通常都是睡醒刚没多久，在这个时间段内血压是一个呈急速上升的一个趋势。因为在经过一夜的睡眠之后，神经系统处于被唤醒的状态，就会给交感神经传达一个讯息，这个信息就会使交感神经非常的兴奋，从而导致了血压会比较高，是一天中比较高的峰值。
第2个血压高的时间段。第2个血压高的时间段一般是在下午的4点到下午6点，在这个时间段内血压会达到另一个高的峰值。因为下午是人体一天中新陈代谢最快的一个时间段，在这个时间段内人们在工作和学习上的力度也不会是特别强，通常会处于一个休息或者半休息的状态，这些都会导致血压的升高。
一天中有血压最高的时候，自然也有血压最低的低谷，了解血压在什么时候最高，在什么时候最低，对于防止心脑血管疾病有非常很大的帮助。一般在凌晨的12点到凌晨的3点，在这个时间段虽然会出现比较低的情况，是一天中血压最低。因为通常在这个时间段是人们进入深度睡眠的时间，除了最为基础的新陈代谢之外，人体不需要进行其他的活动，所以血压也会是最低的情况。
为什么要知道一天中什么时候血压最高，什么时候血压最低呢
知道一天中什么时候血压最高，什么时候血压最低是对防止心脑血管疾病非常有帮助的。因为在高峰时间段血压越高，发生心脑血管疾病的概率就越大。
所以高血压患者最好能够在血压最高的这个时间段内测血压，因为如果这段时间内的血压是达标的，就会不容易产生心脑血管疾病，如果在这个时间段内血压冲破了标准值，那么就要进行一定的治疗方法，对血压进行控制，比如吃降压药。
一天中的血压并不是一成不变的，它处于不停的变化之中，知道一天中什么时候血压最高对于防治心脑血管疾病有很大的帮助，希望各位能够对此提高警惕。
因为饮食不小心，再加上不良的生活习惯，现在会有越来越多的人患有高血压。患有高血压的人会特别注意他们的血压，然后努力控制他们的血压。其实不仅仅是有高血压的人要注意自己的血压，即使没有高血压，也要注意自己的血压，这样可以帮助预防高血压。如果血压控制不好，很容易引起心血管疾病。因此，平时我们需要注意自己的血压。在白天，血压情况也不允许，这将产生很多变化。我们还是需要及时注意的。
我们每天有两个血压峰值，一个最高，一个最低。一天中有两次血压升高。我们来谈谈第一个高峰，在早上7点到10点之间。尤其是当你早起的时候，你的血压往往会上升。因为一晚上的休息，人们都处于一种安静的状态，血压也会处于一种稳定的状态。醒来后，血压肯定会波动，并可能是一种快速上升的状态。你一醒来，交感神经就会发出信息，激活它。当交感神经变得活跃时，它会引发血压升高，所以早起是一天中的高峰时间。
一天中还有一个高峰时间，在下午4点到6点之间。在这段时间里，血压升高的原因是身体的新陈代谢加快。从下午4点到6点，当每个人都还在工作或学习时，没有太多的活动，然后血压上升。不想患高血压，两个容易升高血压的时候一定要知道，然后控制和调理。
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一天当中清晨的血压最高，因为清晨时人体交感神经最兴奋，交感神经兴奋会导致心率加快，血压上升。
按照正常人生理血压节律，一天当中血压最高时刻在清晨。清晨时刻人体交感神经兴奋，此时在交感神经的作用下，容易出现心率增快和血压升高。
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独孤养益肾： 上午6:00~8:00时达到最高峰 正常健康人血压的节律呈两峰一谷,长柄勺型,即白天血压波动在较高水平,晚8:时起血压逐渐下降,至夜里2:00~3:00时降至最低谷,凌晨血压又复上升,至上午6:00~8:00时达到最高峰,然后血压持续波动在较高水平,至下午4:~6:00时出现第二个高峰,以后逐渐下降.如下图:
麻章区15396071513： 一天什么时候血压最高？
独孤养益肾： 上午九点到下午三点之前,这个时间段高
麻章区15396071513： 血压一天中什么时候最高？
独孤养益肾：人的血压是经常地变化的,从整体来看有一定规律.一天中一个健康人的血压变化可以达到30~40mmhg.对于一个患有高血压病的人来说血压的变化量可能会更大.一般来说,一个人早晨的血压相对较低,夏天比冬天的血压相对较低,而饭后、紧张和焦虑都能使血压在很短时间内上升,上升量因人而异,比如,一个人在安静状态下突然受惊吓而感到心跳加快心慌时其血压值可以较平静时迅速升高50mmhg左右(对于健康人这种血压升高休息一下后就可迅速恢复).这变化是不为意志控制的,而较小的变化是感觉不到的.所以人的血压可以在很短的时间内产生较大波动(波动量可以为10~30mmhg或更大),而自身并无明显感觉.
麻章区15396071513： 血压在一天当中什么时间最高?？
独孤养益肾： 进食后两小时内
麻章区15396071513： 一天中什么时候血压最高 - ？
独孤养益肾： 一般在造成5点左右以及下午4点到6点时血压是一天中最高的,这与体内的激素分泌等原因有关.
麻章区15396071513： 血压一天中什么时候最高 - ？
独孤养益肾： 人的血压是经常地变化的,从整体来看有一定规律.一天中一个健康人的血压变化可以达到30~40mmhg.对于一个患有高血压病的人来说血压的变化量可能会更大.一般来说,一个人早晨的血压相对较低,夏天比冬天的血压相对较低,而饭后、紧张和焦虑都能使血压在很短时间内上升,上升量因人而异,比如,一个人在安静状态下突然受惊吓而感到心跳加快心慌时其血压值可以较平静时迅速升高50mmhg左右(对于健康人这种血压升高休息一下后就可迅速恢复).这变化是不为意志控制的,而较小的变化是感觉不到的.所以人的血压可以在很短的时间内产生较大波动(波动量可以为10~30mmhg或更大),而自身并无明显感觉.
