我好像得了抑郁症，我该怎么和家人说？
你既然这么问，就说明你很担心这个问题，事实是，不知道你今年多大，是和父母住在一起，还是已经结婚有了自己的家庭，不过，都没关系，你可以就如实告诉你的家人，但是我想跟你说的是，我作为过来人想跟你说，就算是抑郁症也真的没有那么可怕，抑郁症是属于心理疾病，既然是内心的问题，心是会变的，所以抑郁症就能变好，是真的完全能好。
谁还没有点负面情绪，只是有些人不会太在意，有就有吧，还是照常过日子，就没事，但是有些人，有了负面情绪，就担心自己，然后网上一搜索，或者一检查，说自己有抑郁症，被抑郁症这个名词给障碍了，把从网上看到的症状就和自己的症状开始对号入座，就越看越觉得自己都有，就真的越陷越深，变得害怕，比之前更加痛苦了。
我之前就是，没去医院检查之前，还是可以的，到了医院检查完以后，说我重度抑郁症重度焦虑症社交恐惧症，彻底把我给吓到了，真的就彻底觉得天塌了一样，觉得自己什么事都做不了了，就是这样，本来就是负面情绪太多而已，却被我们这样反复折腾，反复强化症状，才从自己内心觉得自己真的过不下去了，其实不是这样。
我抑郁那会没有告诉父母，是我好了以后，才模模糊糊和他们说的，其实对我来说，说不说都已经无所谓了
完全可以转变，完全能好，不要害怕，我就是最好的例子，祝福你。
愿全天下所有人都永远 健康 快乐幸福！
亲～先抱抱你！
首先你得确定自己为什么想跟家人说，想说什么。
当我觉得自己得了抑郁症的时候，我第一个想到的就是先不能告诉我的家人。一方面我不想让他们担心，另一方面我更害怕他们不理解。因为在他们的言语中，我是个小题大作的人。
我选择了找身边一个很靠谱的朋友，陪我去医院检查。我也问了医生，我该不该告诉家人这个问题。医生的回答大意是：
1、如果你在治疗和生活方面，经济有压力，需要家人支持，应该告诉家人，寻求他们的帮助；
2、如果你的家人对抑郁症无法理解或者有偏见，可以由医生代为转告；
3、如果家人义无反顾地支持你，包容和理解你，那么可以好好倾诉一番。
最后我想说的是，抑郁的人想要倾诉的对象一定是自己信任的人，往往是“最爱的人伤害我最深”，所以一旦倾诉对象表现出负面的反应，很容易造成抑郁情绪的加重，甚至让抑郁的人更封闭自己，难以走出来。所以，我们在倾诉之前，一定要给自己做好心理准备，ta可能不理解，可能会误会，给自己打好预防针；同时也要给倾诉对象先打好招呼：“你可以不理解但是请尊重我，照顾一下我的情绪好吗？”
我好像得了抑郁症！ 千万不要自我诊断 ，根据心理学上的著名的‘预期心理效应’，一旦你‘预期’了，你的行为模式就会向着‘预期’的方向改变，根据你所了解的‘抑郁障碍’的模式进行改变，这是‘潜意识’的操作，你根本无法阻止。重要的事情说三遍！ 不要自我诊断~不要自我诊断~不要自我诊断!
‘抑郁是心灵的感冒’比喻它很常见，但‘ 抑郁障碍 ’根据我国的《卫生法》 只能有医生资质的医生才可以做诊断 。这是因为它是个体心理转态的改变，要经过严格的检查才能得出结论。所以个人进行自我判断几乎是不可能准确的。
一、每个 人都会高估自己的判断能力 ，这是颠扑不破的真理。自然也会高估自己的病症的严重程度。是的高估自己的疾病！你没看错！这是一个悖论，甚至我的症状都比别人多！
二、就诊断标准来说 ‘抑郁障碍’与其它心理障碍的重合之处非常多 ，即使专业医生也不能看看标准就能给出结论。 自评量表最多是个参考 。诊疗手册提到的近似障碍就有六种。而同属于一个大类的的障碍多达七种。
三、网络搜集来的具体判断指南症状，有真有假。即使是真的往往没提符合几种以上算是‘抑郁障碍’，而这些症状往往是日常经常碰到的，很容易受到误导。举个例子:精力不足，首先个体状态是个循环过程，一个月不管男人女人都会有一些日子‘精力不足’或‘精力旺盛’。不要根据一条来引申至很多条 ‘自证自病’，自己找证据证实自己有病是很容易的。‘病从心出’。
你需要做的是如实和家人说明，有必要的话，在家人陪同下去医院做个检查，由专业心理医生为你做出判断。
这是“第三奇迹”为您回答，希望能帮助到您。
把困扰你的事情，一五一十跟家人讲，就可以了。
人之所以抑郁，无非就是遇到了困扰自己已久的事情，有感觉到无人能帮到自己，而自己只能钻牛角尖，这样才形成了难以揭开的心结，所以抑郁。感觉自己抑郁症出现之后，不是先把结果告诉家人，而是把困扰自己的事情开诚布公地说给家人听，听听家人的意见，让家人替你想想办法。就算家人因此而责备你，也不要害怕，毕竟是家人，过后自然会原谅你的，也会尽力帮你解决困境的，你要做的就是完全相信家人。
和家人说出自己的困扰，具体举例跟家人说明自己的情况，是导致经常失眠，还是做什么事都没动力，亦或是生活看问题很悲观凡事也提不起兴趣等等
然后征求家人同意陪同自己去看医生，让专业的医生来诊断是否得了临床上的抑郁症，说不定只是焦虑而已呢。
还有一种情况就是家人不理解的，觉得你就是矫情的，想多了的。既然这个事情困扰到你了，那么建议你有必要自己去医院心理科门诊挂号诊断咨询，确诊下看自己是否有抑郁症，有的话就配合医生积极治疗。
也不要太有心理压力和负担，现在抑郁年轻化很正常，早发现早治疗。
希望你依然能面朝大海，春暖花开
你好！很高兴能够回答这个话题！
现在压力太大，得抑郁症的人不稀奇。
这是病得好好治疗，只要你不影响你的工作和家庭，那你的抑郁症状不严重，建议你放开心扉，努力调整自己的心态，不要处于过分的紧张生活中也不是什么大问题。不过你抑郁症状严重的话，我还是建议你去医院找心里医生咨询咨询。不要觉得自己的秘密被人知道了就有点尴尬，有点难为情。只要你积极配合治疗，很快就会好了。祝你早日康复(ง •̀_•́)ง
知道自己抑郁是好事，最主要是要了解自己在那些事情上想不通，需要怎样的帮助，给家里人说当然是最好的，因为家里人永远是自己最坚强的后盾，她们可以帮你排解困境，然最重要的是自己的心态，要学会适时调整，或许不久就在某些事情想通了。祝早日摆脱困境！
能说自己得抑郁症的人就像喝酒的人一样，明明没喝醉却说我醉了醉了，而真正醉了的人却说我没醉我没醉，此刻我认为你该去爬爬山释放一下内心的压抑和烦闷，如果喜欢猫狗那就养一只，慢慢的就会走出来了
怀疑抑郁是痛苦的开始，千万不要给自己戴帽子，它将把你导向可怕的无底深渊。抑郁症本不存在！
丹麦生产的黛力新治抑郁效果好，药性平和，药店有售。再多念《地藏经》一定会好的
怎么办?我好像得了抑郁症
曾经以为自己离抑郁很远,直到有段时间,思维像打了结,困在了自己给自己织的网,我怎么办?我好像得了抑郁症。那段时间生活好像一团糟,经常因为琐事和男票吵架,只要他做的事和我想的不一样,就会一直挑他毛病。他说我太苛刻,是啊,我从小就是对自己要求很严格的人,心里有个幻想的完美世界。RSHWHO渡氧专项脑细胞修复...
我好像有严重的抑郁症,如何调节治疗,治疗费用大概多少
1.多运动，2.多交朋友 3.多看心理励志类书 4.告诉自己这是心理上暂时感冒了，总会过去，别担心，放轻松 用药要看你的严重度和经济能力，一个疗程6至9月，药也分国产和进口。进口一般1000至2000元月，国产几百元月
我好像得了抑郁症,有时候完全控制不住自己的情绪,怎么办,现在婚离了...
振作起来，调整自己的状态，让自己阳光起来。放下包袱，明确目标，走出低谷
我好像得了抑郁症自己也不清楚,时常情绪低落想不开很想自杀,经常用硬物...
下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里...
我一直不愿意承认自己得了抑郁症,不过好像是真得了抑郁症,每天都很
抑郁情绪比较常见，并不等于就是抑郁症，可求助职业心理师辅导治疗化解。心理师职业主要指从事非药物心理咨询或者治疗的专业工作者，涵盖心理咨询师、心理治疗师和心理科医师等。在求助者和心理师之间，第三方专业机构认证的合格、资深心理师是可求助的心理助人专业人士。从事非药物心理干预的才叫做心理师。
怎么办我好像得抑郁症了,有想轻生的念头!
如果是已经工作的了，最好抽时间到一些专业的机构观察一下。或者拨打免费电话12355，这个电话有一条线是专门帮助有心理疾病的青少年。如果lz有知心朋友的话，可以互相分担下，或者加强体育锻炼，据说体育锻炼能使人快乐。食物方面的话，巧克力和香蕉可以消除抑郁情绪。不过我还是建议lz寻求专业帮助比较好。
感觉自己得了抑郁症怎么办?
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女人和我说好像得抑郁症了是什么意思
当一个女人对你说她好像得抑郁症了时，这可能是她向你表达她的感受和情绪的一种方式。以下是一些可能的原因：1. 她可能感到情绪烦躁或心境低落，这些情绪可能来自于生活中的各种压力或诱因，例如错过公交、上班迟到、被老板批评等。她可能是在向你诉说她的坏心情，希望得到你的理解和支持。2. 她可能...
感觉自己好像有抑郁症,不知道是不是,有时心情莫名的烦躁。做事业 定不...
下面有调节这种心态的办法：1。找一篇文章随便什么文章，然后用最快的速度抄写它，疯狂的速度，一定要快！等你写到十分钟后你会觉得心情开始舒畅了，因为这是一种发泄。2。画画，画你憧憬的事情，画三幅应该就好了。3。看日历数日子，数离你想要的节日或者记念日还有几天。然后告诉自己日子如此飞快我...
我感觉自己好像得了抑郁症,不知道该怎么办?
• 几乎每一天都情绪抑郁。抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。•在你的日常活动中兴趣\/乐趣缺乏和缺乏内驱力。抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症...
謇璧复方： 这种事情不要羞于开口,要尽快治疗,防止加重.家人们会理解你的,并且他们知道后会在生活中多关心你开导你也利于你好转
铁岭县15395988245： 我觉得我有抑郁症.该怎么和爸妈说,带我去看看心理医生? - ？
謇璧复方： 您好,其实心理问题和身体疾病是一样的.当身体出现不适的时候,我们回去医院拿药打针,但当我们过的不开心、活的很痛苦的时候,却会一直拖延着不去看心理医生. 像您这种情况,可以直接和父母沟通;或者在网上自己做个测试,看看需不需要找心理医生. 抑郁自评量表(SDS)——度麦学苑心理关爱中心
铁岭县15395988245： 我得了重度抑郁症,该怎样告诉父母 - ？
謇璧复方： 都这样了,直接和父母说就行了呀.重度抑郁症,只靠你自己,估计是很难走出来的.需要家人朋友的帮助,陪伴.有了亲人的支持,你才能够更快的走出来.
铁岭县15395988245： 我今年高一 有严重抑郁症 我不想上学了 该也样委婉的和父母说？
謇璧复方： 这可能不是抑郁症,可能是很多意志力薄弱的人都有的想法.首先你确定一下你是先得抑郁症还是先上的高一.如果先得抑郁症,建议平常找一点喜欢做的事情,做做运动,做做减肥增肌的运动.实在不想读书了,那跟父母实话实说,先退学修...
铁岭县15395988245： 我有抑郁症,该怎么给爸妈说出来?成天他妈的要死了 - ？
謇璧复方： 你怎么知道你是抑郁症?如果有医生诊断证明,拿出来给爸妈看看,他们自然就知道了.如果只是你猜测,不要自己想的那么恐怖,很多病都是自己想出来的心病.把你的想法和爸妈说说,没事多找人聊一聊,尤其是可以给你提供有意的建议和意见的人,成熟的人.也可以和大家唱歌,做点运动,都有益于身心健康.
铁岭县15395988245： 我得了抑郁症,父母不知道,但我又不想亲口告诉他们,因为他们也不会相信我,我该怎么办? - ？
謇璧复方： 你有一点不相信你父母有多爱你,你怕他们不相信,你如果你是说不出来的话,可以写一写日记,每天只写开心的事情,尽量不让自己一个人胡思乱想.加油,有很多人爱你,陌生人
铁岭县15395988245： 我觉得我有抑郁症 怎么办 不敢跟父母说 好几次我都晕倒了 求大家帮帮我 我才11岁 - ？
謇璧复方： 如果你的问题如你所说.那我有几点建议. 第一,你应该给父母说.选择一个合适的场合说.虽然我不知道你父母的具体情况,但是这个事情你应该说的.或者按照第一个回答你的问题的网友说的那样,先给爷爷奶奶之类的人说,再和他们一起...
铁岭县15395988245： 12岁多次测试都是中度抑郁,也不知道该怎么跟家人说该怎么办呀? - ？
謇璧复方： 不知道你是找专业的医生或者专业的机构测试还是自行测试得出的结果.如果是多次在专业的测试下得到的结果,那你应该是得了这种病. 得了病首先找正规专业的医院或机构进行治疗,切不要病急乱投医,那样只会耽误最佳治疗的时间,从而...
铁岭县15395988245： 我得了抑郁症,怎么告诉父母? - ？
謇璧复方： 抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗.进行心理治疗的过程中还是要坚持服药.一般来说,抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的.
铁岭县15395988245： 自己的抑郁症越来越严重,我不敢告诉妈妈,怎么办啊? - ？
謇璧复方： 不管你是不是抑郁症,都请告诉你妈妈,去医院排查,有病要早治疗,不要拖着不看!!!
