我男朋友身高160 体重80公斤 是不是很恐怖啊？怎么减肥啊？
作者&投稿：人科 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
你男朋友太超重，所以跑步机，之类的器械不要使用了，你可以先让他尝试原地慢跑，要记得哦原地慢跑=
=40分钟，很累对吧，要坚持一个月，应该有效果的，慢慢的等他瘦一些了之后，在慢跑40分钟的基础上加上20分钟跳绳。
额对哦你说要合理的减肥食品=
=。
我曾经尝试过一个方法就是以生吃为主。=
=恐怖吗？
生吃，黄瓜，西红柿总之能生吃的蔬菜就让他生吃，持续一个星期，之后恢复饮食4天之后在持续一个星期，要记得恢复饮食的时候切忌切忌暴饮暴食=
=
让他晚睡早起，多做事少休息，累了一段时间，再胖的人也会变瘦的。
还有就是最基本的，吃减肥药··！
善胀怡然： 男生体重80公斤身高160公分,体型偏胖;健康与否还要看其他身体指标.
伊犁哈萨克自治州17159088887： 男生14岁 身高160CM体重80斤 - ？
善胀怡然： 你真是高大威猛呀!不过一米六应该在六十千克左右比较好看,八十就太胖了.
伊犁哈萨克自治州17159088887： 男生身高160只有80斤正常吗? - ？
善胀怡然： 有点瘦
伊犁哈萨克自治州17159088887： 我男友一米八十.一百六十斤.算不算胖? - ？
善胀怡然： 按理论值说略胖,但现实是正好.只要没有肚腩,就好.
伊犁哈萨克自治州17159088887： 男生160斤算胖吗 ？
善胀怡然： 男生160斤胖不胖,看看身高是多少吧.1.要是170,那就胖;要是180,不胖.2.如果身高达到185以上,这个体重算是比较理想的,否则就有点重了.当然如果身上肌肉比例比较多,身材很好,180对应这个体重也是OK的.要是两米那就有点廋.3.具体体重 ,一般身体高度减110左右那么你应该是182-110=72左右但是还可以看你经常锻炼不密度大,重点也不奇怪.4.体重计算方法男性:(身高cm-80)*70﹪=标准体重.标准体重正负10﹪为正常体重,标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻,标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足.超重计算公式.超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]*100%
伊犁哈萨克自治州17159088887： 女生觉得男生180cm,体重80公斤算胖吗? - ？
善胀怡然： 不胖,应该是很标准的身材,180的身高,只要不超过85公斤就不算胖.
伊犁哈萨克自治州17159088887： 男性.身高165cm,体重80公斤超重吗? - ？
善胀怡然： 男性标准体重是身高减去105,你的标准体重是60公斤
伊犁哈萨克自治州17159088887： 我是男生,今年16岁,身高160,体重80斤,很瘦又很矮,但是我的家人都不矮,不是遗传因素.我妹妹今年才... - ？
善胀怡然： 才十六,不用急得.既然不是遗传因素,那一定会长起来的,每个人的生长发育时间都不相同,有些人发育的早,即早熟,有的人发育的晚,即晚熟.一般来讲,早熟的人潜力往往会提前用尽,而晚熟的大多厚积薄发,很多人高一高二都不是很高,但一到高三或是大学,会突飞猛进.一年长个十多厘米很有可能的.其次,暴饮暴食是万万取不得的,要有合理营养的饮食,多补钙,补锌,多摄入蛋白质,这些都是合成生长素所必须的,还要有好的睡眠,生长素的分泌在人体睡眠时最旺盛,多打打篮球,拉拉单杠,这些都对长个有帮助的.人体的生长总是先纵向生长,然后才横向生长,所以现在很瘦说明还要长个呢,应该高兴才对!
伊犁哈萨克自治州17159088887： 男生 22岁身高164,体重80斤怎么样 - ？
善胀怡然： 根据BMI计算,你偏瘦,建议你补充营养,这样的体质是不健康的,在必要情况下可以去医院做个检查.
伊犁哈萨克自治州17159088887： 160高的男生多少斤标准 - ？
善胀怡然： 按照WHO的算法,标准体重是56KG.BMI为19.53,在正常体重的范围之内. WHO的标准体重计算方法 男性:(身高cm-80)*70﹪=标准体重. BMI(体重指数)=体重(公斤) ÷ 身高(米)的平方=50/(1.6*1.6)=19.53. 中国重指数标准:正常范围 18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0.3. 标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一.过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感.不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示.
