女人更年期是什么时候开始，有什么症状

女性更年期一般在什么时间，有什么预兆？~

我国女性更年期大多从45岁-55岁左右，个别可提前到39岁，晚的可能到60岁。更年期的女性会出现如下一系列的预兆：
1、月经不调
更年期女性会出现月经不规律、月经时间间隔变长，或者无原因的停经的月经不调症状。有的女性朋友会突然出现经量减少、增多或者颜色发生变化的症状，都可能与更年期有关。
2、盗汗、心悸、失眠
更年期女性会出现失眠、盗汗的症状，睡眠质量差，易惊醒等。还会突然无原因的感到心跳加快，心慌气短等。
3、潮热
在下午感到脸部、颈部、胸部发红发热，通常潮热症状会伴随心情烦躁的症状，还会有出汗的症状。
4、情绪变化
相信大家都知道更年期女性会出现情绪多变的症状，女性朋友多会有焦虑、没耐心、易发怒等症状。
5、腰背疼痛
更年期女性由于骨质流失，会出现腰背疼痛的症状。
6、干燥症状
女性朋友的皮肤会变得干燥、敏感、皱纹增加，头发干枯、发白，口干舌燥等症状。

扩展资料
一、更年期　　
更年期在医学界叫围绝经期。围绝经期就是说女同胞们在绝经前出现卵巢功能减退的一些征兆开始，如潮热出汗、月经紊乱等，一直到最后一次月经来完以后一年，这个阶段就是围绝经期，也就是我们俗称的更年期。　　
二、更年期综合症　　
更年期综合症是指由于患者体内性激素分泌减少，新陈代谢出现异常，从而导致失眠、抑郁、焦躁等诸多精神问题。　　
一般女性的卵巢功能从40岁开始减退，一直到了月经停止到60岁，这个阶段是更年期综合症高发的年龄段。　　
因为个体差异，症状有轻有重，时间有长有短。一般来讲是1到5年，厉害的有20年。约有30%的女性会因为症状比较明显，影响到日常的工作和生活需要去就诊。更多的人通过自身的调节、自我的调养就可以很平稳地过渡更年期。　　
三、安稳度过更年期　　
1、生活要有规律　　
就是到点该睡觉，到点该起床。不要怕睡不着，在医生指导下吃点安眠药，养成习惯就好了。　　
2、饮食要均衡　　
更年期饮食原则低脂、低糖、低盐、高钙，因为雌激素下降以后，脂代谢就不好了，钙的代谢也不好，容易走向高脂低钙的状态。　　
具体说就是多吃五谷杂粮，粗细粮搭配，粗粮约三分之一较合适；适当多吃些蔬菜水果，适量吃一些蛋白类。多吃一些高钙的食物，比如牛奶，比如鱼虾蛋等。
适当多吃一些富含维生素B的食物，比如燕麦、玉米等等。建议每天要喝奶或吃奶制品。烧烤、麻辣烫、饮料、腌菜、咸菜不主张多吃。　　
3、穿衣要方便　　
更年期的人爱出汗，建议穿方便于脱和擦汗的衣服，带个小毛巾，出汗了把外套一脱，把汗赶紧擦掉，觉得凉了再穿了，有时候出汗多，衣服湿了会导致招风，容易染病。　　
4、运动要适量　　
根据自己的年龄和体力，适量地进行有氧运动，包括快走、慢跑、跳舞、跳绳、做操、游泳、太极拳等等，都可以。但需要注意，运动的前提是您的骨关节没有问题，如果你关节已经有磨损了，有些运动比如跳绳、打太极拳等是不能做的。　　
5、心态要平和　　
在更年期出现的一些问题，不必过于焦虑，不必过于着急。因为它是一个比较正常的状态，它是每一个人都要度过的一个时间段，当你适应了体内的低雌激素的环境的时候，症状就都会过去了。
平时要有一些业余爱好，像养鱼、养花、唱歌、跳舞等。不攀比，不悲观，对身心健康的都有好处。　　
参考资料：人民网－更年期前兆的六大症状是什么？ 更年期要如何调理？

出现以下症状，你可能进入了更年期。 一、生理期紊乱，经期经常延迟，经量逐渐减少。 二、潮热、出汗是更年期妇女最常见的症状； 三、心悸、心慌； 四、暴躁易怒、精神紧张、失眠、多梦； 五、腰酸背痛，更年期最有效的方法就是补充雌激素，但补充雌激素之前一定要做相关的检查，排除雌激素应用的禁忌症。

您好，主要来说更年期女性出现四大主要症状：潮热、心悸、精神、神经症状表现异常、腰酸背痛等症状，那么，此时的女性需要家人的更多关心和理解，自己也要注意生活上调节，调节心态，注意休息。

更年期一般都是月经停止前后一到两年左右！

是由内分泌失调引起的
~不可怕，一般心理容易烦躁！几个月后能自行恢复正常~

更年期一般是
49岁左右.
也有可能因为自身的原因推迟或者提前,
更年期最常见的是会出现面部突然潮红，一般几秒钟后就会自然消失，还有心悸、盗汗、眩晕等现象。皮下组织水分减少，皮肤就会失去光泽，变的干燥，出现皱纹，手背、面部可见褐色老年斑、毛发脱落并逐渐变白。容易出现多疑、忧郁、失眠、焦急、发脾气、极易烦躁，甚至喜怒无常等。更年期出现前期月经开始变的不规律，量会由多变少，周期也会变短，到最后停止月经了。一旦停经了,人会很快滑向老年,,这样那样的老年病也随之而来,所以要尽快的保养,我用的是美安力女宝吃了之后睡眠阿什么的都变好了,人看起来也很精神,很好的一个产品值得推荐哦

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