日常吃水果的禁忌有哪些？
水果放久了，会有一点点腐烂的部位。许多人会把腐烂的部分剜掉后再吃，以为这样没什么问题。但是，以扩展青霉为代表的青霉是水果上出现频率最高霉素，产生的展青霉素会导致动物的胃肠道功能紊乱，肾脏水肿等病症。
同时，因为展青霉素与细胞膜的结合过程是不可逆的，会长期的损伤细胞，甚至会致癌。因为霉菌产生的展青霉素能扩散到果实的其他部位。所以，把霉变部位去除再食用也未必安全。
吃水果误区2：多吃水果能减肥
按单位重量算，水果热量比米饭低。但是，如果因其口感好，就容易吃多，稍不注意，糖分摄入就超标了。因此，多吃水果不仅不能减肥，甚至会有反效果。
吃水果误区3：水果维生素含量最高
维生素是有很多种。水果可能含有丰富的某些维生素，但有些维生素是没有的，如水果不含脂溶性维生素。同时，多数水果的维生素C含量是有限的。
吃水果误区4：水果当饭，养颜美容
人体需要将近50种营养物质，才能维持生存，尤其每天需要65克以上的蛋白质，20克以上的脂肪，有利于维持组织器官的更新和修复。虽然水果含水分85%以上，但蛋白质含量却不足1%，必需脂肪酸几乎是不含的，这远远不能满足人体的营养需要。水果中蛋白质、脂肪以及钙、铁等含量极少，如果长时间把水果当饭，必定导致蛋白质、脂类等摄入不足，最终导致营养不良和贫血。
吃水果误区5：想吃水果就吃
在水果中，富含有机酸和单宁类物质，有些水果还含有活性很强的蛋白酶类。如果吃的时间不恰当，就可能刺激和伤害胃。如香蕉中镁含量很高，空腹吃太多，会导致血液中镁钙比例失调，可能会抑制心血管。因此，多数水果适合在饭前1—2小时左右食用。
1、橘子吃过多全身会发黄橘子含有胡萝卜素，由于短期内大量摄入柑橘(每天吃1~2斤以上)或胡萝卜等，肝脏不能及时将胡萝卜素进行代谢转化为维生素A，使血中的胡萝卜素的含量骤增，导致黄色色素沉着在皮肤和组织内，从而引发了胡萝卜素血症，造成皮肤发黄。
2、肥胖者别大量吃水果只吃水果，当心患上胖人易得的血糖或血脂过高等疾病。因为水果本身富含糖类，如果你吃太多糖类食物，又少运动，会发生血糖或血脂过高的问题。这一点，肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者，还有只吃水果餐减肥的MM们，以及孕妇们要特别注意。
3、水果不宜榨汁喝如今越来越多的家庭购置了榨汁机，觉得喝新鲜的水果汁既美味又方便。但营养专家提醒，除牙不好的人外，水果最好不要榨汁喝，直接食用更营养。因为喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，还能有效地刺激肠胃蠕动，促进排便。此外，直接食用水果容易产生饱腹感，而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分，增加患病几率。
4、切好的水果要少买水果是维生素C的主要来源，维生素C容易在空气中氧化，高温及阳光都会使其流失，而预先去皮、切开的鲜果，营养成分可能会减低。英国消费者协会做过一项研究，测试在超市售卖的预先包装的切开蔬果的维生素C含量，发现13个样本中，4个样本的维生素C含量比参考书记载的维生素C含量低一半。
水果是一种非常健康的食物，它所含的营养丰富，种类繁多，而且美味可口，深受广大群众的青睐。但是吃水果也是有很大方面需要注意的，下面小编为大家介绍吃水果的两大禁忌，希望对大家有所帮助。
寒凉水果解燥热
据专家介绍，夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
适宜人群：实热体质
温热水果补虚寒
虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。
相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。
夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
适宜人群：虚寒体质
哪些水果多吃危害大?过量吃有害的水果有哪些?
水果是生活中很常见的零食食物，其营养价值极高，深受很多人的喜爱，但是吃水果也有许多禁忌要注意，那么哪些水果吃多了危害大？过量吃有害的水果有哪些？不能多吃的水果食物有很多，下面就来详细了解这些水果食物，以及其他需要注意的事项吧。1、过量吃有害的水果1、大枣很多人喜欢吃大枣，因为它益气养血...
哪些水果不能多吃?
2.西瓜 性寒，过多食用易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降；3.梨 梨汁性寒，食之过多后亦能伤脾胃，致胃肠功能失调，引起呕吐清涎、大便溏泻；4.香蕉 多吃香蕉会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大；5.苹果 摄入过多不利于心脏、肾脏健康。特别对患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、...
吃李子有哪些禁忌?
吃李子的注意事项 李子不宜多食，在李子这种水果中含有的各类营养元素是非常丰富的，经常吃李子确实能补充很多营养，但是一定要注意李子是属于寒性的水果，是不可以多吃的，如果过量食用这种水果的话，那么会刺激到自己的肠胃，所以在平时一定要注意，虽然这种水果很美味也很营养但是不可过量食用，以免对...
细数吃水果的禁忌
细数吃水果的禁忌 细数吃水果的禁忌，水果是我们大家都非常喜欢的一种食物，大部分水果又是一种老少皆宜的营养品，拥有非常丰富的营养物质，对我们人体有很大的帮助，不过任何食物都有相对的禁忌，细数吃水果的禁忌，下面就一起来看看吧！细数吃水果的禁忌1 吃水果的食用禁忌 1、忌饭后立即吃水果 饭后...
吃水果时要注意什么?
吃水果有什么讲究？
水果食用有禁忌
水果食用有禁忌2 一：桔子+柠檬 桔子和柠檬营养价值很高，也都具有健脾消食的作用，但两者同食会导致消化道溃疡穿孔。尤其是胃溃疡和胃酸过多的人不宜同时使用，大量食用会促进胃酸分泌，尤其会使患有胃溃疡的患者病情加重。二：草莓+樱桃 草莓和樱桃含有丰富的维生素C等营养元素，常吃有养颜，抗衰老...
夏季晚上不能吃什么水果?吃水果的常见误区是什么?
夏天的饮食有很多需要注意的地方，如果护理不当，会对健康带来很多不利的影响，需要及时调理恢复，以免对健康造成更大的危害，那么夏季晚上不能吃什么水果？吃水果的误区有哪些？夏季晚上不能吃的水果食物有很多，下面就来详细了解吧。1、晚上不宜吃的水果1.榴莲蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42...
吃水果有哪些禁忌
对一般健康孕妇而言，除了过敏外，没有哪一种水果是绝对禁忌的，但水果的属性有寒热之分，孕妇的体质也各有不同，因此，孕妇们应尽量选择性味比较平和，不寒不热的水果进食，这样才能有利于妊娠过程的母婴健康。医生介绍，对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。“吃苹果...
吃水果有什么需要注意的事项
水果大多甘甜味美，营养丰富，但是探视病人时，不同的病人吃水果有什么需要注意的事项呢？本文将为大家介绍病人吃水果的禁忌。吃水果的学问 医学专家认为，水果同药物一样，也有性味、功效和宜禁的不同。医生常要病人多吃水果，亲友探视病人时，也常带些果类。所以水果可以不经选择，只要病人吃了就能有...
小孩吃水果有什么禁忌?小孩吃水果的禁忌有哪些?
水果的种类很多，很多人也喜欢吃水果，特别是在减肥期间的人，就会选择吃水果来减肥，减少吃其他食物，不同水果有不同的功效，不管是男女还是老少，都喜欢吃水果。女人喜欢吃水果来美容，但是，小编在这里提醒大家并不是所有的水果都适合小孩吃，下面，给大家介绍一下小孩吃水果的禁忌。1、小孩吃水果的...
表宋新杰： 1、橘子吃过多全身会发黄橘子含有胡萝卜素,由于短期内大量摄入柑橘(每天吃1~2... 酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值. 15、生吃水果忌不削皮一些人认...
库尔勒市15174346667： 住宿学生,在学校每天早上一个苹果一片面包片 - 神经内科 - 复禾健康...？
表宋新杰： 苹果禁忌:不宜食用过多;不宜与萝卜同食. 梨禁忌:不宜食后饮开水,易致腹泻. 桃禁忌:不应食用两仁的桃子. 橘子禁忌:不宜和牛奶同时食用;不宜与萝卜同时食用;不宜与黄瓜同时食用. 橙子禁忌:忌食用未成熟之品;久病者禁食. ...
库尔勒市15174346667： 吃水果有哪些禁忌? - ？
表宋新杰： 一、吃水果忌不卫生: 食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病. 二、水果忌用酒精消毒: 酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引...
库尔勒市15174346667： 吃水果的七忌是什么? - ？
表宋新杰： 一、吃水果忌不卫生:食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病. 二、水果忌用酒精消毒:酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起...
库尔勒市15174346667： 吃水果有什么禁忌? - ？
表宋新杰： 吃水果的禁忌爱吃水果,甚至有时候把水果当饭吃.但很多时候却忽略了在吃水果上的一些禁忌.突然发现,生活中的小常识还是多知道一点的好! 苹果禁忌:不宜食用过多;不宜与萝卜同食.梨禁忌:不宜食后饮开水,易致腹泻. 桃禁忌:...
库尔勒市15174346667： 富含磷脂的食物有哪些? - 保健科 - 复禾健康？
表宋新杰： 水果是维生素C的主要来源,维生素C容易在空气中氧化,高温及阳光都会使其流失,而预先去皮、切开的鲜果,营养成分可能会减低
