骨质疏松的五大危害是什么？

喝牛奶喝多了有什么好处和坏处~

1、可能会造成过敏
对于牛奶喝多了有什么坏处这个问题，实际上任何的食物都有可能会造成过敏的分子抗原，如果一个人长年累月地单一只喝牛奶这一种饮品，可能会导致过敏分子的形成，因此当长期喝牛奶以后，将会刺激免疫系统亢进发生过敏的现象。

2、导致骨质疏松
牛奶当中含有丰富的钙质，适当补充能够预防缺钙问题的出现，对于避免骨质疏松有着显著的效果。但是与此同时大家要知道的是，牛奶是一种酸性的饮品，如果喝太多可能会溶解机体内的钙，最终导致骨质疏松的出现。

3、使患病几率上升
牛奶喝太多可能会导致蛋白质摄入过量，损害健康的问题;另外也有可能会导致糖尿病、皮肤过敏的几率上升。

牛奶冲泡应该按照其固定的比例来进行充沛，尤其是对于婴幼儿，如果经常喝太浓的牛奶，可能会导致婴幼儿出现腹泻、便秘以及食欲不振的情况，长期下去将会影响营养的摄入，最终造成的伤害也是极大的。

骨质疏松的五大危害

    骨质疏松是单位体积骨骼中骨量减少，骨组织的微结构破坏，导致骨脆性增加、容易发生骨折的一种全身疾病，那么骨质疏松有什么危害呢？ 

1、疼痛

     疼痛是骨质疏松最常见的危害，一般以腰背部疼痛为主，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久坐、久立时疼痛加重，日间疼痛轻，夜间和清晨起床时加重。弯腰、肌肉运动、咳嗽、排便用力时加重。2、身长缩短、驼背    骨质疏松还会导致人出现身长缩短、驼背，多半在疼痛后出现。脊椎椎体前部多是由松质骨组成，此部位是身体的支柱，负重量较大，容易压缩变形，使脊柱前倾，背屈加重，形成驼背。随者年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加越大。老年人骨质疏松时椎体压缩，每节椎体压缩2毫米左右，身长平均缩短3—6厘米。3、骨折

    骨折是退行性骨质疏松较为常见和严重的危害，可能发生于咳嗽、打喷嚏、大笑、屈身拣拾物品或回头转身时。骨质疏松性骨折常见部位为腰椎、股骨颈、全髋等。4、呼吸功能下降

    为胸椎、腰椎压缩性骨折，脊柱后弯、胸廓畸形，可使肺活量和最大通气量显著减少，恳可能使得患者出现心慌、气短、呼吸困难等症状。5、其他危害

    骨质疏松还容易造成病人腹胀、便秘、牙齿松动、脱落、折断等危害。    中老年人应该重视骨质疏松症的发生，特别50岁以后若出现不明原因的腰背疼痛或腿疼，应该及早就医查明病因，平常可以适当吃些补钙的食物，比如牛奶、豆制品、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，必要时补充钙剂，平常注意适当锻炼，促进钙的吸收和利用。

骨质疏松的危害有哪些？
1、骨质疏松的发病率高。我国现约有9000万骨质疏松症患者，其中骨质疏松发生率占60岁以上老年人的56%，在绝经后妇女发生率更高，约为60%～70%。
2、骨质疏松症可以导致患者疼痛，身材变矮，骨折。严重骨痛可影响老年人的日常生活、饮食和睡眠等，常使病人生活无规律，牙齿过早脱落，茶饭不思，痛苦异常。这些都是骨质疏松的危害有哪些中的影响。
3、骨质疏松的病人骨折发生率高。骨质疏松症最常见的并发症是骨折，轻微外力即可导致骨折，如咳嗽可发生肋骨骨折。60岁以上老年人骨质疏松并发骨折者高达12%。轻者可使活动受限，重者须长期卧床，给社会和家人造成很大负担。
4、骨质疏松可以造成老年人心脑血管疾病的出现，导致肺感染和褥疮等多种并发症的发生，严重危害老年人的身体健康，甚至危及生命，死亡率可达10%～20%。
预防骨质疏松的五种方法：
查骨骼
女性一旦到了更年期，应定期到医院检查骨骼健康状况，请医生评估骨折风险。已确诊患有骨质疏松症的女性应遵医嘱积极坚持治疗。
改劣习
吸烟、酗酒对骨骼的伤害非常严重。要保护骨骼健康，改变这些不良生活习惯非常重要。另外，临床发现，体重偏低的人比体重正常的人更易发生骨质疏松。因此，对于女性而言，最好别过度追求苗条。
勤锻炼
每周应锻炼3~4次，每次30~40分钟。锻炼项目可以多样化，抗阻训练和力量训练相结合，比如，举哑铃、仰卧起坐、武术和瑜伽等。
补维D
富含钙和蛋白质的饮食有助于预防骨质疏松症。另外，补充维生素D也十分关键，每天晒太阳15分钟，日常饮食可多吃奶制品、鱼类、鱼肝油、坚果等富含维生素D的食物，或者适当补充维生素D补剂。
知风险
骨质疏松症的常见风险因素包括45岁前绝经、服用糖皮质激素类药物、有骨关节炎或吸收不良综合症等病史、发生过骨折或有骨质疏松症家族史等。
生活中大家应该做好疾病的预防工作，重视疾病的危害，在出现了类似的疾病以后，应该及早的去正规的医院进行有效的治疗，这样才能更好的治愈疾病。

1 疼痛是骨质疏松最常见的危害，一般以腰背部疼痛为主，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久坐、久立时疼痛加重，日间疼痛轻，夜间和清晨起床时加重。弯腰、肌肉运动、咳嗽、排便用力时加重。 身长缩短、驼背 2 骨质疏松还会导致人出现身长缩短、驼背，多半在疼痛后出现。脊椎椎体前部多是由松质骨组成，此部位是身体的支柱，负重量较大，容易压缩变形，使脊柱前倾，背屈加重，形成驼背。随者年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加越大。老年人骨质疏松时椎体压缩，每节椎体压缩2毫米左右，身长平均缩短3—6厘米。 骨折 3 骨折是退行性骨质疏松较为常见和严重的危害，可能发生于咳嗽、打喷嚏、大笑、屈身拣拾物品或回头转身时。骨质疏松性骨折常见部位为髋骨、椎月、尺桡骨等。 呼吸功能下降 4 因为胸椎、腰椎压缩性骨折，脊柱后弯、胸廓畸形，可使肺活量和最大通气量显著减少，恳可能使得患者出现心慌、气短、呼吸困难等症状。5 骨质疏松还容易造成病人腹胀、便秘、牙齿松动、脱落、折断等危害。

骨质疏松主要是指的原发性的骨质疏松也就是我们生理的退行性改变，老年性的骨质疏松和绝经期后的骨质疏松，那么这些骨质疏松因为是属于生理性的改变，所以在我们随着年龄增长可能大家都会出现或多或少的骨质疏松的情况；那么骨质疏松的危害，对于轻度的骨质疏松来说，它可能仅仅是出现疼痛；严重的骨质疏松，最严重的危害是会引起人体的骨骼出现骨折的。

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小河区17035009566： 骨质疏松的危害?？
移景那他： 骨质疏松会带来以下几方面的危害: 1.导致骨质疏松性骨折、体形畸变; 2.因骨折颐床而引起呼吸及心脑血管疾病,严重的还可能致死; 3.因骨质疏松引领的体形畸变会导致行动不便和患者精神负担; 4.骨质疏松还可以引领多种其它慢性疾病等;

小河区17035009566： 骨质疏松有什么危害？
移景那他： 骨质疏松的危害第一点是疼痛.叫危害也好,临床表现也好,基本就是这个意思,就是给你带来疼痛,有的人由于严重的骨质疏松,全身的骨头疼,哪儿都疼,不定时疼,随时都疼,为什么,就是因为骨头里有一种细胞叫破骨细胞,把你的骨头...

小河区17035009566： 骨质疏松有什么危害？
移景那他： 骨质疏松的危害第一点是疼痛.叫危害也好,临床表现也好,基本就是这个意思,就是给你带来疼痛,有的人由于严重的骨质疏松,全身的骨头疼,哪儿都疼,不定时疼,随时都疼,为什么,就是因为骨头里有一种细胞叫破骨细胞,把你的骨头...

小河区17035009566： 骨质疏松的危害? - ？
移景那他： 骨质疏松会带来以下几方面的危害:1.导致骨质疏松性骨折、体形畸变;2.因骨折颐床而引起呼吸及心脑血管疾病,严重的还可能致死;3.因骨质疏松引领的体形畸变会导致行动不便和患者精神负担;4.骨质疏松还可以引领多种其它慢性疾病等;