孕妇长时间单独一个人在家，如何打发时间，调节心情？

长时间单独一个人在家的孕妇如何打发时间，调节心情~

看书，看电影，做手工

第一 远离电器有辐射的用品
第二 可以看看书 散散步 睡睡觉
第三 采纳谢谢 无聊找我

孕妇是最无聊的，那么在她最无聊的时光里面，应该怎样打发时间调节心情呢？

首先自己准备一些水果。一边吃水果，一边看电视，手机辐射太大，尽量就不要看手机，远距离看会电视还是可以的。而一边看电视，一边吃水果，肯定会很享受，当自己的嘴巴不寂寞的时候，就不会觉得很无聊。反正无聊的时候有水果和电视陪着自己。

光吃不运动也不行，让自己做一点轻微的运动。把家里都整理一下，该打扫的打扫一下，反正这些也不费力，即使觉得辛苦，也可以慢慢来。孕妇虽然很娇贵，但是也不能娇贵到什么都不做的地步。那样反而让人觉得很作。只要该注意的注意好了，那么，平时该做的运动还是要做。每当自己把家里收拾干净了，心情也会愉悦起来，看着整整齐齐的家也特别有成就感，不会因为自己是孕妇而感到碌碌无为。

最后，让自己多看看书，“书中自有黄金屋，书中自有千钟栗，书中自有颜如玉”，在无聊的时候看看书，总会打发那些漫长的时光。让自己从寂寞中走出来，多看点书，也可以让自己在文字中翱翔，当自己读到那一串串优美的文字的时候，就忍不住赞叹文字的博大精深！当孕妇开始研究文字的时候，说明她已经把无聊抛在脑后，从而觉得很充实。

虽然孕妇会减少很多活动，但是，也可以通过很多事情来让自己，消磨寂寞无聊的时光！千万不要因为自己是孕妇，就让自己变得太过金贵，能做的都去做！才能打发时间，调节心情。

很多女人怀孕之后经常为了孩子会选择不工作在家待产，但是自己一个人在家的时候会经常感到很无聊，身边的朋友都在工作忙碌，家人也在外拼搏，而孕妇自己经常会一个人在家待着，而孕妇的心情起伏波动很大，要是处理不好自己的情绪，那么孕妇很可能在孩子还没生下来就要得抑郁症。

我自己在怀孕的时候是没有辞掉工作的，所以在上班的时候时间也过得比较快，有同事陪伴聊天整个怀孕期间过的还是比较开心的。而我有一个朋友因为她老公和婆家担心她，所以让她在怀孕之后辞掉工作安心养胎，有空的时候我也会找她在微信上聊天，问问她的情况。她有的时候还是会抱怨自己在家呆的很无聊，因为她老公去外地为他们的生活拼搏，而公婆都住在老家，所以平时都是她自己一个人在家，我们也经常一起讨论怎样让她的生活不无聊，慢慢地她的生活也有了规律。

早上起床后她自己偶尔做早餐，不想做的话就在外面吃，早餐后她就会去楼下散步，看看那些晨练的老人家，呼吸早晨的新鲜空气。然后她就会去附近的孕婴店走走，跟那里的营业员聊聊关于怀孕后的事情，并顺便准备自己以及以后宝宝的东西，同时也了解到育儿的经验。在那里有的时候她还会遇到跟她一样怀孕的女人，她们可以一起聊天。接着就是回家吃午饭，吃完午饭休息，起床后在家里看看电视打发下时间，傍晚的时候跟自己老公煲煲电话粥，要么出去图书馆看看书，让自己不至于因为怀孕就傻下去。

晚上的时候她会留出一点时间给宝宝做胎教，有空的时候她还会记录下宝宝的成长以及宝宝胎动的情况，她说要留给自己的宝宝以后看。通过她的诉说我发现虽然她一个孕妇在家也将自己的生活安排的很好，心情也一直很平静，偶尔心情不好的时候她会打电话给她老公，她老公有的时候会长途奔回来陪她几天，所以即便是怀孕期间她一个人在家她还是过得很开心。

其实孕妇都要经历一个痛并快乐的十个月，在这期间学会自我调节，学会照顾自己和肚子里的宝宝是很重要的，只要在不伤害肚子里的宝宝的情况下出去走走，适当学习下，不至于因为怀孕十个月让自己就彻底与这个社会脱节，那么等宝宝出生之后更要花费很多时间来照顾宝宝，那个时候会更辛苦，倒不如趁着怀孕期间做些自己喜欢但又能提高自己的有意义的事情。

我怀孕时在家看看电视剧，上上网，做些简单的家务，研究下食谱，最重要的是适量散步。

     备孕阶段是非常压抑的事情，在这个时期不妨换一种生活方式，找一些自己喜欢做的事情去做。

     不要认为自己在备孕阶段尽情的玩就是了。如果每天都昏天度日的生活，自己并不会感到充实，反而觉得生活并没有什么意思，我们如果找到了自己喜欢的事情去做，让自己为自己喜欢的事情忙起来，那么生活的状态绝对是不一样的。过得充实后就过得很快乐。

      弥补以前因为没有时间而失去的机会。以前在工作或者学习的生活中一定有很多自己喜欢的事情要做，但由于种种的原因没有达到自己的意愿，那么机会来了，孕妇应该抓住这个机会，趁有大把的自由时光赶紧去弥补一下自己以前失去的机会，不要到生了宝宝没时间了再去想做一些事情。

      可以阅读一些照顾婴儿这方面的图书或者资料。无论是第一胎还是第二胎，看看最先进的育儿的信息，对自己以后照顾婴儿是非常有帮助的。备孕的时候就要积极的去准备这些，不然生了孩子之后必然会因为准备不充分而变得手忙脚乱。

       还可以出去走走，过了备孕期三个月是可以去外面走一走的。去看看外面的世界，但要避免非常剧烈的运动，去看看大自然的美景，让自己从中变得心情愉悦，这是一件多么值得庆幸的事情呢。千万不要因为自己挺着大肚子而变得自卑，要时刻提醒这个阶段是人生中最美的。

       孕妇们让自己的闲暇时光充实起来吧。

我自己在怀孕的时候是没有辞掉工作的，所以在上班的时候时间也过得比较快，有同事陪伴聊天整个怀孕期间过的还是比较开心的。而我有一个朋友因为她老公和婆家担心她，所以让她在怀孕之后辞掉工作安心养胎，有空的时候我也会找她在微信上聊天，问问她的情况。她有的时候还是会抱怨自己在家呆的很无聊，因为她老公去外地为他们的生活拼搏，而公婆都住在老家，所以平时都是她自己一个人在家，我们也经常一起讨论怎样让她的生活不无聊，慢慢地她的生活也有了规律。

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禹州市18516979176： 怀孕后就没有在上班了,在家里安心养胎,孕妇该如何打发无聊的时间呢? ？
方鲍乳安： 在怀孕之后吧,如果没有事情可干的话,你可以多出去散散步呀,逛逛街呀,都是比较好一点的.

禹州市18516979176： 自己一个人在家好无聊,怀孕之后整天一个人啊,这有什么好玩的可以打? ？
方鲍乳安： 你好,如果在家觉得无聊可以多看看书听听舒缓的音乐呀,给宝宝做一些胎教呀!也可以在家画画呀,绣十字绣呀!看一会儿电视也是可以的.到了晚上,可以出去散散步,逛逛公园.其实,时间是过得很快的.

禹州市18516979176： 怀孕了,天天一个人在家真无聊,有没有有意义的事做做呢?？
方鲍乳安： 有意思的事情多着呢.如:1. 做手工十字绣,可以帮你打发无聊的时间;在宝宝毛衣出生之前,你正好有大量的时间可以看怀孕的注意事项以及如何抚养宝宝的书籍,免得到那时心里没有底;3. 学着试做宝宝将要穿的小衣服,小被褥,小枕头等,将来留给孩子也是个念想,比买现成的更有意义;4. 如果会织毛活,就给宝宝织一件两岁大小穿的毛衣,因为他会长得很快.这一切多么有意义啊,你试着去做,一定会发现很有趣,在充实中同时,你也会忘记了无聊.

禹州市18516979176： 孕妇在家怎样才能解闷!？
方鲍乳安： 学学十字绣 做做家务 看看电视 出去散步

禹州市18516979176： 怀孕在家好无聊.有谁能告诉我怎么打发时间的?？
方鲍乳安： 看电视,电影,做运动,打牌,找人聊天,打个毛衣,刺个十字秀,唱个歌,出去逛逛,去海边,游泳等等

禹州市18516979176： 怀孕了,在家里无聊,我应该怎样打发时间呢? - ？
方鲍乳安： 恭喜你哟,希望你早生贵子,怀孕了,很多事都不能做,每天都呆在家里无所事事,难免觉得无聊,寂寞时可以到邻居家里串串门,到小区,公园里转转,散散步,找几个亲人朋友打打牌,聊聊天,还可以像现在这样和我们聊聊天,天气虽然热但还是不要过渡的贪凉,以免身体不适,上网的时间也不要太长,电脑有辐射,对大人和小孩都不好,多注意身体,坚持,坚持,就快熬出头了!加油!

禹州市18516979176： 宝妈们怀孕在家的时候都怎么打发时间啊? ？
方鲍乳安： 看看电视,或上网查一下资料,有时看看育儿书.更多时间跟朋友聊聊天,出去逛逛街.多锻炼身体.对宝贝比较好.

禹州市18516979176： 怀孕在家太无聊怎么打发时间? ？
方鲍乳安： 看看书听听音乐,去公园走走都是很好的啊,也可以看看电视,只是不能太长时间

禹州市18516979176： 我怀孕我没上班,平常都是一个人在家待产,听无聊的,该做些什么消磨? ？
方鲍乳安： 怀孕期间没有上班的话,平时你可以在家做些自己喜欢做的事,比如做美食来打发一下时间都是比较好的

禹州市18516979176： 请问一个人怀孕在家好无聊该怎么呢?平时应该怎么样发泄情绪呢?宝妈? ？
方鲍乳安： 可以找点事情做的,多做点有意义的事情.看看书,做做胎教.省的胡思乱想了.