孕妇可以吃什么黑豆吗
孕妇是可以吃黑豆的，黑豆具有高蛋白、低热量的特性，其中富含的蛋白质可是肉类的2倍;而且黑豆中也富含钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素，维生素B1、B2、B12等人体所需的营养元素。黑豆中还含有18种氨基酸和19种油脂，不仅能给孕妇提供足够营养物质还还能提供足够能量
黑豆中含有丰富的营养物质，如矿物质、纤维素、维生素等，是很好的营养补品，对于需要营养补充的孕妇来说也是很有必要的。黑豆富含异黄酮和黄酮混合物、大量的食物纤维和不饱和脂肪酸，特别是黑色种皮含有多种色素和皂甙及独特的活性物质，在黑色食品开发中具有很大的潜力。
1、 黑豆中蛋白质 含量是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多，牛奶的12倍，不仅蛋白质含量高，而且质量好。黑豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白相似，其赖氨酸丰富并接近人体需要的比例，因此容易消化吸收。
2、黑豆脂肪 含有较多的不饱和脂肪酸，熔点低，易于消化吸收，不会沉积在血管壁上。其最大特点是含有植物固醇，植物固醇不但被人体吸收，而且能抑制胆固醇的吸收。因此黑豆对于动脉硬化的中老年来说，是一种理想的保健品。
3、黑豆中富含的钙 是人体补钙的极好来源。
4、黑豆中的钾 在人体内起着维持细胞内外渗透压和酸碱平衡的作用，可以排除人体多余的钠，从而有效预防和降低高血压。
5、黑豆中的铁 可预防人体缺铁性贫血，碘可预防甲状腺肿大。
6、黑豆中的钼 可抑制强致癌物亚硝胺在人体内合成。
7、黑豆中的异黄酮 是一种植物性雌激素，能有效抑制 乳腺癌 、前列腺癌和结肠癌，对防治中老年骨质疏松也很有帮助。
8、黑豆的豆皮和豆渣 含有纤维素、半纤维素等物质，具有预防便秘和增强胃肠功能作用。
黑豆含很高的蛋白质，黑豆炖排骨食补有补气血的功效，适合孕妇食用。
黑豆中含有丰富的维生素A、叶酸，味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效，特别适合肾虚体弱的孕妇。经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等问题有良好的防治作用。
黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高。美容养颜的功效。
常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。
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注意事项
不宜多食炒熟后的黑豆，主要由于其热性大，多食易上火
产妇多久可以吃当归黑豆子煮鸡蛋和蔬菜? - 百度宝宝知道
产妇可以吃黑豆子煮鸡蛋和蔬菜。当归视情况。黑豆是大豆的一种。传统医学认为,黑豆味甘、性平,入脾、肾经,具有补肾益阴、健脾利湿、除热解毒等功效。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆蛋白质含量高达35%~45%,赖氨酸含量高,但蛋氨酸是其限制氨基酸,可与谷物蛋白质互补。黑豆中脂肪含量为15%~20%,不饱...和脂肪...
哺乳期妇女能吃黑豆吗 - 百度宝宝知道
可以吃 想下奶 鱼汤骨头汤是最好的选择 黑豆中蛋白质含量高达36%-40％，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍
黑豆孕妇可以吃吗
孕妇吃黑豆可以长期吃吗 孕妇吃黑豆可以长期吃。怀孕是一种十分消耗的事，需要持续不断的补充足够的营养物质，因此每天适量的食用黑豆对孕妇而言，既能补充营养，促进胎儿的发育；又具有一定的保健功能，对身体有好处。孕妇吃黑豆需要注意什么 1.黑豆要吃熟的，不能吃生大豆，因为生黑豆中含有一定的胰...
黑豆孕妇有害吗?
孕妇吃黑豆要注意:黑豆一定要煮熟，因为生黑豆中有一种成分叫抗胰蛋白酶，会影响蛋白质的消化吸收，引起腹泻或肠梗阻。经过煮、炒、蒸，抗胰蛋白酶被破坏，消除了黑豆的副作用。黑豆的吃法也有很多种:磨面条可以蒸成馒头；熟沙拉；油炸的可以当零食；豆浆可以当饮料；生芽可以作为蔬菜食用，既增加了...
女人吃黑豆有什么好处?
常吃黑豆好吗？黑豆有什么作用？
孕妇可不可以吃红豆黑豆绿豆一起煮着吃 - 百度宝宝知道
您好，可以的，红豆补血还去水肿;黑豆补肾，怀孕时分可以吃的，不过什么都要有个量，总不能天天吃，也不能过量，建议搭配其他饮食，均衡影响。才是有利于身体健康的。
孕妇能吃煮的黑豆吗晚期
2、黑豆含有丰富的钙质，孕妇吃黑豆，可以补充钙质，不仅可以保持身体骨骼的健康，还有利于促进胎儿骨骼的健康发育。3、黑豆含有丰富的镁，许多孕妇怀孕都容易患上产前忧郁症，而吃黑豆，可以补充镁，维护肠胃的健康和激素的正常，调节自身神经活动，排除怀孕常有的抑郁情绪。4、黑豆还含有丰富的磷，孕妇吃...
产妇能吃黑豆吗月子里,坐月子吃黑豆会回奶吗
产后坐月子，对每一个妈咪来说都是非常重要的，如果无法得到很好的照顾，就会因此留下病根，影响终身。饮食方面的护理尤为重要，吃错东西，不仅会落下月子病，还会引起回奶。那么产妇能吃黑豆吗月子里，坐月子吃黑豆会回奶吗？一、产妇坐月子可以吃黑豆 黑豆中富含各种维生素，以及钙、铁、锌等微量元素...
女人多吃黑豆促排卵吗 黑豆豆浆可以促排卵吗
黑豆可以先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐。3 黑豆有什么营养功效 女人多吃黑豆促排卵吗黑豆是大豆的一种，含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆有活血、利水、祛风、解毒之功效。因此...
用什么煲黑豆好吃?孕妇可以吃黑豆吗?坐月子能吃黑豆吗?吃黑豆有...
营养价值 黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。 食用效果 黑豆性平、味甘;归脾、肾经; 具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用; 用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可...
哈若夏天： 应该可以吧
儋州市13523108006： 孕妇可以吃黑豆吗?？
哈若夏天： 黑豆含很高的蛋白质,黑豆炖排骨食补有补气血的功效,适合孕妇食用.
儋州市13523108006： 孕妇可以吃黑豆吗?？
哈若夏天： 病情分析:黑豆:我国向来认为吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、乌发.黑豆的吃法随各人之便,孕妇可用乌豆煮乌鸡意见建议:豆类的食品有大量的蛋白质, 妊娠期,由于孕妇受到一些生理因素的影响,如妊娠期孕妇血容量平均增加50%,但红细胞增加24%~35%,故造成血液稀释;所以吃黑豆也是一个很好的选择.
儋州市13523108006： 孕妇可以吃黑豆吗？
哈若夏天： 可以
儋州市13523108006： 孕妇可以吃黑豆吗 ？
哈若夏天： 可以呀,用来补充气血,没什么不好,但是吃多了容易肚胀
儋州市13523108006： 怀孕能吃黑豆绿豆吗 ？
哈若夏天： 亲,是能吃的,但黑豆热气,绿豆凉,要看情况,不要过量
儋州市13523108006： 怀孕能吃黑豆绿豆吗 ？
哈若夏天： 亲,是能吃的,但黑豆热气,绿豆凉,要看情况,不要过量
