食物颜色对应五脏：吃什么颜色补什么器官
按照传统医学的观点，酸甜苦辣咸，口味不同，作用也不同。相互搭配，才能有益健康。
1.补充足够的优质蛋白质2.多食用细软有益于消化的食物3.多吃新鲜蔬菜和水果补充足量的维生素
五脏对应5色食物分别为：
1、养心：红色食品
红色食物包括胡萝卜、番茄、红薯等。按照中医五行学说，红色为火，故红色食物进入人体后可入心、入血，具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。
而且红色食物具有极强的抗氧化性，它们富含番茄红素、丹宁酸等，可以保护细胞，具有抗炎作用，还能为人体提供蛋白质、无机盐、维生素以及微量元素，增强心脏和气血功能。
特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆等早上吃好，不仅可以养心，还具有补血的功效，女人吃是最合适不过的了。
2、养肝：绿色食品
绿色入肝，多食绿色食品具有舒肝强肝的功能，是人体“排毒剂”，能起到调节脾胃消化吸收的作用。
绿色蔬菜里丰富的叶酸成分，是人体新陈代谢过程中重要的维生素之一，可有效地消除血液中过多的同型半胱氨酸，保护心脏健康。
3、养脾：黄色食品
五行中黄色为土，因此，黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米等，常食可对脾胃大有裨益。
特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，在西方的医学界把黄豆列为劣等蛋白，认为黄豆的蛋白质很难吸收，这个观点只适合西方。
对中国人来说，黄豆是非常优质的蛋白质，原因是西方很少吃大米，而中国人是以大米为主食的，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
4、养肺：白色食品
白色在五行中属金，入肺，利于益气。大多数白色食物，如牛奶、大米和鸡鱼类等，蛋白质成分都较丰富，经常食用既能消除身体的疲劳，又可促进疾病的康复。
此外，白色食物还是一种安全性相对较高的营养食物。因其脂肪含量比红色食物肉类低得多，高血压、心脏病等患者，食用白色食物会更好。
特别是大白萝卜，白萝卜只有生吃才能养肺，尤其是最新鲜的白萝卜，营养和水分都和充足，最样肺了。
5、养肾：黑色食品
黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然动植物。五行中黑色主水，入肾，因此常食黑色食物可补肾。
黑芝麻、黑木耳、紫菜等的营养保健和药用价值都很高，它们可明显减少动脉硬化、冠心病、脑中风等疾病的发生率，对流感、慢性肝炎、肾病、贫血、脱发等均有很好的疗效。
特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好，夜间对肾的保护作用很强大，如果想效果更加，饭前喝一些黑芝麻糊最好。
扩展资料：
五脏中肺的重要性以及清洁方法：
1、内脏之肺
呼吸的每一口空气都可能将漂浮的颗粒、有害气体带进体内。虽然肺叶上排列的细小纤毛能将一些污染物、细菌清扫出去。
但如果长时间处于空气污染的环境
中，即使再坚强的肺，也会受不了。此外，人们的衣食住行、四季交替都对肺有影响。如果不注意就可能引起支气管炎、哮喘、肺结核等，严重的还会导致癌变。
2、清洁方法：多吃苹果
经常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不经常吃的人低33%，这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。阴霾天气少出门。
如果要出门最好戴口罩，尽量避开早上这段时间。多喝水，不吸烟。如果经常处于吸烟环境，一定要多喝水，可以加速排出体内有害物质。有数据显示，八成肺癌的成因是烟草，因此建议不要吸烟。
参考资料来源：人民网-五脏六腑对应5色食物 中医教你如何养五脏六腑
参考资料来源：人民网-秋季饮食挑对颜色吃 6色蔬果滋养五脏六腑
中医认为：人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。与肾脏相对应的是黑色、带有自然咸味的食物，与脾相对应的是黄色、且有自然甜味的食物，而与肝相对应的是绿色、有酸味的食物。
●黄色食物健脾：黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食物对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。
代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。
黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。
南瓜：提高精力，补充元气，提高代谢。
夏橘：具有驱风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状。
柠檬：消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。
柿子：健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能。
香蕉：强化消化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效。
●黑色食物补肾：黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。
代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。
黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。
黑枣：有增强体内免疫力的作用。
黑豆：有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利水解毒的作用。
黑芝麻：具有养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用。
黑木耳：清胃涤肠，增强肌体免疫力。
●绿色食物补肝：绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病。另外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质。
代表食物：菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。
菠菜：有养血、止血、滋阴润燥及抗衰老、促进细胞增长的作用。
西兰花：可增强肝脏解毒能力，并能提高肌体的免疫力，减少乳腺癌的发病几率。
韭菜：能温补肝肾，增进胃肠蠕动，有散血解毒的功效。
理由2：调节荷尔蒙，黄色为动力
健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。因此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。
黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的分泌能力。
推荐食谱：
★南瓜牛奶粥主要原料：南瓜、牛奶、核桃仁。
★柠檬海鲜主要原料：柠檬、鳕鱼、鸡蛋。
★玉米粥主要原料：玉米渣、芸豆、冰糖。
答：红色的东西补心脏、白色的东西补肺、黑色的东西补肾、青色的东西补肝脏、黄色的东西补脾胃。
绿色食物具有养肝，蔬菜，花椰菜，花椰菜里含有丰富的抗癌物质，能协助加强肝脏分解有害物质的能力，白色食物最养肺，白箩卜，百合，银耳，梨，黑色食物养肾，黑芝麻，黑木耳，红色食物保护心，胡萝卜，西红柿，黄色食物健脾，豆制品，豆芽，
食物颜色对应五脏，吃什么颜色补什么器官也是有着科学依据的，比如说我们吃红色的东西是补锌的，吃黑色的是补肾的。
中医讲“五色入五脏”,食物颜色与脏腑之间有什么关系呢?
中医养生讲究“五色入五脏”，指的就是经常吃五种颜色的食物，可以滋养我们的五脏，五色分别是：绿，红，黄，白，黑。1，绿色入肝。肝是我们的排毒器官，肝喜欢青色食物，因此常吃绿色植物，可以舒肝强肝，可以调节我们的脾胃，促进消化和吸收。蒲公英是很好的养肝植物，它具有清除肝脏毒素的效果，还能增...
五脏(心肝脾肺肾)对应的五色(颜色)及五味(味道)
1、红色入心，红色属于五行中的火，在五脏对应上入心，多食能增强心脏之气，提高人体组织中细胞的活性。2、黄色——益脾：黄色入脾，脾胃在中医的五行上讲是属于土脏，偏好黄色，黄色食物是最能护脾养胃的，脾胃是人的后天之本，所以更要懂得滋补，保护。同时黄色可刺激神经和激发能量，对集中精力和...
中医讲“五色入五脏”,食物颜色与脏腑之间有什么关系呢?
1. 绿色入肝：肝脏是人体的排毒器官，喜欢青色食物。经常食用绿色植物如菠菜等，可以舒肝强肝，并有助于调节脾胃，促进消化和吸收。蒲公英是一种优良的养肝植物，能清除肝脏毒素，增强肝脏再生能力。因此，多饮用蒲公英水有助于护肝。2. 红色入心：心脏喜欢红色的食物。中医认为红色属火，有补血益气的作...
吃哪五种颜色的食物对哪几种器官有好处?
黄，指黄色的面\/蔬\/果类，对胃\/脾，有好处 绿，指绿色的面\/蔬\/果类，对肝\/胆，有好处 白，指白色的面\/蔬\/果类，对肺\/大肠，有好处 黑，指黑色的面\/蔬\/果类，对肾\/膀胱，有好处。红，指的是一天一到两个西红柿，尤其男同志一天一个西红柿，前列腺癌可减少45%．熟吃的更好，因为番茄红素...
药补不如食补!吃这『五色』食物养五脏
根据中医理论，五行「木、火、土、金、水」，代表对应的五脏是「肝、心、脾、肺、肾」，分别代表「青、赤、黄、白、黑」，多吃相对应的五色食物，可以保养身体五脏六腑。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和及五行相生相克的关系，合适的搭配饮食即可有助健康，其实只要每餐都吸收到五色的食品...
食物颜色对应五脏:吃什么颜色补什么器官
五脏对应五色食物分别为：1. 养心：红色食品 红色食物包括胡萝卜、番茄、红薯等。按照中医五行学说，红色为火，故红色食物进入人体后可入心、入血，具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。而且红色食物具有极强的抗氧化性，它们富含番茄红素、丹宁酸等，可以保护细胞，具有抗炎作用，还能为人体提供...
求五脏颜色
按照中医的五行学说，有“五色配五脏”之说，认为五行中的金、木、水、火、土对应白、青、黑、赤、黄五种不同颜色的食物，并与五脏有大致相应的对应关系：心-红色、脾-黄色、肝胆-青（绿）色、肺-白色、肾-黑色，并得出“红色食物养心、黄色食物养脾、青色食物养肝、白色食物养肺、黑色食物养肾”...
五谷分别对应着哪个颜色?
五谷杂粮补五脏 吃对颜色保健康 青色食物——豌豆 青色食物对应五色行中的木，入肝，能增强脏腑之气。肝为解毒的器官，所以青色食物有清肝解毒的作用，如豌豆等。赤色食物——赤豆 赤色食物对应五行的火，入心，能增强心脏之气，提高人体组织中细胞的活性。多吃赤色食物能预防感冒，有清血，补血，通血...
五脏(心肝脾肺肾)对应的五色(颜色)及五味(味道)
1、红色与心相应，五行中火属红色，食用红色食物能增强心脏功能，提升细胞活性。2、黄色食物益于脾：在中医五行中，土属黄色，黄色食物最能滋养脾胃，是护脾养胃的好选择。脾胃为后天之本，食用黄色食物有助于滋补和保护。此外，黄色食物还能刺激神经，增强能量，有助于集中精力和提高学习兴趣，尤其适合...
五脏对应的颜色是什么颜色?
五脏对应的颜色是：绿色、红色、黄色、白色、黑色。1、红色食物养心红为火，补气补血，因此，红色食物和“心”联系在一起。大枣是最常见的红色食物，中医认为，大枣味甘，养脾健胃，益血壮身。2、黄色食物养脾黄色食物性微寒，能活血通便、解毒去风热、益气补脾，因此，平时护脾养颜应多吃些黄色食物。
蹉试羚羊： 红色对应心脏,绿色对应肝脏,白色对应肺,黄色对应脾,黑色对应肾.
沽源县18957113959： 五脏与五种颜色的事物的关系五脏与五种颜色的食物是有关系的,比如说吃白色的东西对肺好等等,其他每种颜色对应哪个内脏?还有五种颜色的事物都有哪... - ？
蹉试羚羊：[答案] 心,火,红色; 肺,金,白色; 肝,木,青色; 肾,水,黑色; 脾,土,黄色.
沽源县18957113959： 什么颜色的食物补身体 - ？
蹉试羚羊： 按照中医理论来说,各种颜色食物对应的身体器官不同,相应的滋补部位也不同: 1.黑色食物补肾. 2.白色事物补肺. 3.绿色食物补肝. 4.红色食物补血脉. 5.黄色食物补脾胃. 红色食物食疗作用: 在所有红色的蔬果当中,名声最好的莫过于...
沽源县18957113959： 五色入五脏养生法是怎样的? - ？
蹉试羚羊： 具体为:绿色养肝、红色补心、黄色益脾、白色润肺、黑色补肾.比如白萝卜、银耳等白色食物可以润肺;黑豆、黑木耳等黑色食物可以补肾. 五色入五脏 不能机械运用 “五色入五脏”理论最早出自中医经典著作《黄帝内经》.古人认为,自...
沽源县18957113959： 吃哪五种颜色的食物对哪几种器官有好处?？
蹉试羚羊： 营养学里有“五脏六腑”之说, 红,指红色的米/蔬/果类,对心/小肠,有好处 黄,指黄色的面/蔬/果类,对胃/脾,有好处 绿,指绿色的面/蔬/果类,对肝/胆,有好处 白,指白色的面/蔬/果类,对肺/大肠,有好处 黑,指黑色的面/蔬/果类,对肾/膀胱,有好处.
沽源县18957113959： 红润美丽要从什么开始?黄色食物补什么?黑色食物补什么?绿色食物补什么? - ？
蹉试羚羊： 五色食物补五脏.黑色食物养肾,绿色食物养肝,黄色食物健脾,白色食物养肺,红色食物养心. 丑时——肝经当令,寅时——肺经当令,巳时——脾经当令,午时——心经当令,酉时——肾经当令 . 希望能够帮到你,也望你能够采纳,谢谢 麻烦采纳,谢谢!
沽源县18957113959： 五脏与五种颜色的事物的关系 - ？
蹉试羚羊： 心,火,红色;肺,金,白色;肝,木,青色;肾,水,黑色;脾,土,黄色.
沽源县18957113959： 什么叫五色食疗? - ？
蹉试羚羊： 什么叫五色食疗? 指药食的颜色与五脏相对应, 如:青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾. ——赤色是心色,所以红色的食品养心入血,还有活血化瘀作用.如山楂(红果)、西红柿 、红苹果、红桃子、心里美萝卜、红辣椒…… ——黑色是肾色,所以黑色的食品有益肾抗衰老作用.如黑桑椹、黑芝麻、黑米、黑豆、何 首乌、熟地…… ——白色是肺色,所以白色的食品有补肺作用.如白果、白梨、白桃、白杏仁、百合…… ——黄色是脾色,所以黄色的食品多补脾.如山药、土豆、黄小米……
沽源县18957113959： 什么食物可以养肺? - ？
蹉试羚羊： 中医上认为五脏对应五种不同的颜色,心脏对应的是红色,肝脏对应的是绿色,脾脏对应的是黄色,肾脏对应的是黑色,而肺脏对应的是白色.中医五行对五色,每种颜色的食物对于不同的器官有不同好处.肺脏既然对应的是白色,就应该吃白...
