别人总打击你个子低，怎么兑她？？

当你在工作中受到别人打击你，消极你，攻击你的时候，该怎么对待~

意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。

承认自我 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。

反应得体 当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。

推己及人 凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。

宽容大度 对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。

现在开始 现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。


1． 自我鼓励法
用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
2． 语言调节法
语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
3． 环境制约法
环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
4． 注意力转移法
请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当你遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光明的一面，则会消除苦恼。
5． 能量发泄法
对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，该哭时应该大哭一场；心烦时找知心朋友倾诉；不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气；情绪低落时可以唱唱欢快的


l）将不良情绪的能量发泄出去。比如当你发怒时，不如赶快跑到其它地方，或是用拳头锤击墙壁，或是找个体力活干一千，或是跑一圈，这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来，从而使心情平静下来，或者在你过度痛苦时，不妨大哭一场。笑，也是释放积聚能量，调整机体平衡的一种方式。

（2）理智地消解不良情绪。首先必须承认不良情绪的存在；其次，承认了不良情绪的存在后，就要产生这一情绪的原因，并弄清楚究竟为什么会苦恼、忧愁或愤怒，这样可以帮助我们弄清自己所苦恼、忧愁、愤怒的事物，是否确实可恼、可忧、可怒，有时实际上并不是这样，那么不良情绪就会得到消解；最后，有时确实有可恼、可忧、可怒的理由，那么，就要寻求适当的方法和途径来解决它。比如，你如果因为考试前把握不大，对能不能考好感到焦虑不安，你就要积极把精力转移 到加强学习上来，集中精力搞好复习，减轻自己的忧虑。

（3）将不良情绪遗忘或转移掉。一般情况下，能对自己的情绪产生强烈的事情，通常都与自己的亲身利益有很大关系，要很快将它遗忘，是很困难的。但是，可以进行积极地转移，即设法使自己的思绪转移到更有意义的方面上，或者主动去帮助别人，或者找知心朋友谈心，或是找有益的书来阅读。要使自己 的心思有所寄托，不要使自己处于精神空虚、心理空旷的状态。凡是在不愉快的情绪产生时能很快将精力转移他处的人，不良情绪在他身上存留的时间就短。

（4）采取必要的方法

自我鼓励法。也就是用生活中的哲理或某些明智的思想来安慰自己，鼓励自己同痛苦和逆境进行斗争。自我鼓励是人们精神活动的动力源泉之一，一个人在痛苦、打击和逆境面前，只要能够有效地进行自我鼓励，他就会感到力量，就能在痛苦中振作起来。

语言暗示法。当你为不良情结所压抑的时候，可以通过言语暗示作用，来调整和放松心理上的紧张状态，使不良情绪得到缓解。比如，你在发怒时，可以用言词暗示自己"不要发怒"，"发怒会把事情办坏的"。陷入忧愁时，提醒自己"忧愁没有用，于事无益，还是面对现实，想想办法吧。"等等，在松弛平静、排除杂念、专心致志的情况下，进行这种自我暗示，对情绪的好转将大有益处。

请人引导法。有时候，不良情绪光靠自己独自调节还不够，还需借助于别人的疏导。心理学研究认为，人的心理处于压抑的时候，应当允许有节制的发泄，把闷在心里的一些苦恼倾倒出来。因此，当青年人有了苦闷的时候，可以主动找亲人、朋友诉说内心的忧愁，以摆脱不良情绪的控制。

环境调节法。环境对人的情绪、情感同样起着重要的影响和制约作用。素雅整洁的间，光线明亮、颜色柔和的环境，使人产生恬静、舒畅的心情。相反，阴暗、狭窄、肮脏的环境，给人带来憋气和不快的情绪。因此，改变环境，也能起到调节情绪的作用，当你在受到不良情绪压抑时，不妨到外面走走，看看美景，大自然的美景，能够旷达胸怀，欢娱身心，对于调节人的心理活动有着很好的效果。


当一个人处于不良情绪状态时，常常可以用下面的方法来调节自己的情绪：

(1)意识调节法 人的意识能够调节情绪的发生与强度，有些思想修养水平高的人往往 比思想修养水平较低的人能够更有效地调节情绪。一个人要努力以意识来控制情绪的变化， 可以用"我应……""我能……"加上要想办的事情来调控自己的情绪。

(2)语言调节法 语言是一个人情绪体验强有力的表现工具。通过语言可以引起或抑制 情绪反应，即使不出声的内部语言也能起到调节作用。林则徐在墙上挂有"制怒"二字的条 幅，这是用语言来控制调节情绪的好办法。

(3)注意转移法 把注意从自己消极的情绪上转移到有意义的方向上。人们在苦闷、烦 恼的时候，看看调节情绪的影视作品，读渎回忆录都能收到良好的效果。

(4)行动转移法 克服某些不良情绪的方法，可以用新的工作、新的行动去转移负 性情绪的干扰。贝多芬曾以从军来克服失恋的痛苦，不妨是一种好的选择。 最大的心理之患在于患得患失；最大的精神负担莫过于名利枷锁。人不可一味地追逐名 利，也不可缺乏上进心和奋斗精神。养生首养心，养心淡名利。知足常乐，身心健康。美术 刘梅粟先生已年逾九十，仍精神焕发，挥毫自如。其长寿秘诀是："宠辱不惊，看庭前 花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。"一个人学会乐观，淡泊名利，保持健康情绪，命运永远掌握在自己的手中。

制怒术 做情绪的主人，当喜则喜，当悲则悲。在遇到发怒的事情时，一思发怒有无道理，二思发怒后有何后果，三思有其它方式替代吗？这样就可以变得冷静而情绪稳定。

愉悦术 努力增加积极情绪。具体方法有三：一是多交友，在体交往中取乐；二是多立小目标，小目标易实现，每一个实现都能带来愉悦的满足感；三是学会辩证思维，可使人从容地对待挫折和失败。

幽默术 常笑多幽默。心理学家认为，人不是因为高兴才笑，而是因为笑才高兴。不是因为悲伤才哭，而是因为哭才悲伤。生活中要多笑勿愁。

助人术 学雷锋做善事，既可以给他人带来快乐，也可使自己心安理得，心境坦然，具有较好的安全感。

宣泄术 遇到不如意、不愉快的事情，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、找朋友谈心诉说来宣泄自己不愉快的情绪，也可以大哭一场。

代偿转移术 当需求受阻或者遭到挫折时，可以用满足另一种需要来代偿。这一门课没考好，可争取在另一门课上取得好的成绩，也可以通过分散注意力，改变环境来转移情绪的指向。

升华术 即把受挫折的不良情绪引向崇高的境界。如著名文豪德在失恋后，把失恋的情绪能量升华到文学写作中，写出了名篇《少年维特之烦恼》。

放松术 心情不佳时，可以通过循序渐进自上而下放松全身，或者是通过自我催眠、自我等方法使自己进入放松入静状态，然后面带微笑，想象曾经经历过的愉快情境，从而消除不良情绪。


哪些食物能调解情绪


多年来的研究显示，某些特定的食品能影响大脑中某些化学物质的产生，从而改善人们的心情。

全麦面包 食物中的包氨酸能提高大脑中5羟色胺的水平，使人产生愉悦的感觉。而全麦面包能帮助色氨酸的吸收。在吃富含蛋白质的肉类、奶酪等食品之前，先吃几片全麦面包，可以保证色氨酸能进入大脑，而不至于被其他氨基酸挤掉。

咖啡 早上喝一杯咖啡确有提神醒脑的作用。能使血压暂性略有升高，并阻断使我们感到瞌睡的化学物质传递。但每天喝3杯以上可能反而会使人烦躁、易怒。

水 每天应喝足够的水，防止因缺水而感到萎靡不振。不能用咖啡或其他含咖啡的饮料代替。

香蕉 紧张与镁缺乏密切相关，所以，生活忙碌的人在食谱中应补充富含镁的食品，例如香蕉。

橙和葡萄 每天毫克剂量的维生素C（约两只橙）就可以使紧张、易怒、抑郁的不良情绪得到改善。

辣椒 辣椒中含的辣椒素能口腔神经末梢，使大脑释放出内啡肽。这种物质能引起短暂的愉。

巧克力 许多女士，尤其是当她们受到经期前综合征或不良情绪困扰时，特别想吃巧克力。因为巧克力具有镇定作用。

牛肉 为了降低胆固醇完全忌吃牛肉，往往引起缺铁，使人感觉疲劳，心情抑郁。试验表明，每天吃3盎司牛肉（一只小汉堡包）的人比完全素食的人可多吸收50％的铁。

鄙视他！离开他！然后重新开始新的生活，就当这个人没有存在过吧。不然你还能怎样？离开是对自己最好的解脱，也是你最好的选择，时间会解决一切的.

你好，我觉得你不必太在意别人的眼光，而且也许事情没有你想的那么糟糕，只是因为你的没自信和自悲而觉得谁都在嘲笑你，而且世界上还有无数个人比你更悲惨，建议你每天坚持锻练身体，多做一些拉伸的锻炼，比如单双杠，吊环等，对身高的发育很有帮助，另外多吃些有营养的东西，个子矮点没事，事业有出息有知识才是硬道理。

这个简单，你只要挑战她说那你站起来看看我俩谁高，然后当她站起来时，你以迅雷不及掩耳之势捏一下她的屁股，然后她以后就不敢再随便嘲笑你了

这个问题问得好~看来我要祭出我的珍藏了。 
欢迎引用莎翁名著《仲夏夜之梦》里面有一句经典台词—— 
「我是怎样一个矮法？你这涂脂抹粉的花棒儿！请你说，我是怎样矮法？矮虽矮，我的指爪还挖得着你的眼珠哩！」

这还不简单，自己自嘲点，个子矮怕什么，高就了不起啊，电线杆高不也得那戳着，高粱杆也高，卖不了也得靠墙呆着，秤砣小能压千斤，你高你有什么作为？！

是她吗，你就说，可是我的🐔又大又粗又长能把你艹翻

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囊谦县19613345749： 别人总用个子低打击你,怎么回... - ？
晁沾缬克： 时间长了你就会知道,他们只是想看你急的跳脚的样子,大部分都是没有恶意的,甚至只有跟你关系比较好的才会这样,等若干年过后,你甚至会怀念.不过那种明显恶意的除外,相信你也能看出来,不用客气,反击回去.

囊谦县19613345749： 被别人用讽刺语言攻击,咋办啊? - ？
晁沾缬克： 看他讽刺你什么了. 如果是讽刺你个子低的话, 你就说,:你有没有常识啊?你没听过”浓缩就是精华“这句话吗? 他讽刺你矮,那他一定比你高,你就再说:我的智慧在脑子里.不像某些人啊. 只长个子,不长脑子哟,,,可怜西啊.... 如果是女生.就说,“头发长见识短...算了.我不跟你一般见识...道歉就不用了.下次注意点啊....” 呵呵、、因为我的个子也很矮.所以别人骂我.我当然要还口啦. 呵呵..现在我们班的人都说我说死人,不偿命的..学会保护自己. 只有自己变强了.才能不被别人欺负.被别人欺负可是很丢脸的哦. 你可以用其他的话语去说他.反而能让他脸红.

囊谦县19613345749： 别人歧视你个子低、 你是怎么应对的?？
晁沾缬克： 当然不要一味的去责骂别人,因为每个人都有自己的缺陷,人无完人.我长的矮,但我站的比你高.

囊谦县19613345749： 我个子特别的矮小,在学校总是被同学贬低欺负,又不想告诉老师,感觉自己的事自己解决,我该怎么办? - ？
晁沾缬克： 用道理和学习压倒他们,实在不行就要告诉老师和父母,不要硬撑着,要心疼自己啊,加油,相信自己

囊谦县19613345749： 如果有人骂你个子矮,那你应该怎样回答他 - ？
晁沾缬克： 这种人,能不理就不理,如果他实在过分,就说他:长那么高有啥用?只会糟蹋粮食,当然,能不说尽量不说,避免引起更大的冲突

囊谦县19613345749： 别人说你矮,你怎么回击她?女的 - ？
晁沾缬克： 对,你高,你威武又强壮.

囊谦县19613345749： 我对象身高170,我身高164,婆婆总是打击我矮怎么办? - ？
晁沾缬克： 一、干净整洁 二、勇于承认错误 三、有学识而含蓄内敛 四、心胸宽广、浓缩就是精华.五、不要为自己的相貌或者身高过分担心和自卑.人是动物,但是区别于动物.先天条件并不是阻挡你好好生活的借口.人的心灵远胜于相貌,请相信这点.如果有人以相貌取人,那么你也没必要太在意.因为他从某种意义来讲,只是只动物.你会跟动物怄气吗?六、希望对你有所帮助,祝福你爱情事业美满,阖家欢乐.

囊谦县19613345749： 我经常被同学们嘲笑长得矮,我应该怎么办 - ？
晁沾缬克： 长得矮没什么可以嘲笑,那些嘲笑你的人要不就是年少不懂事,要不就是智商低.人的身高是与生俱来的,事实上,很多科学已经证明,矮个子远比高个子寿命长,而且聪明.这不是哄你,世界上很多有名的伟人都是矮个子,随便说说就是一串.你自己也应该明白,害怕别人嘲笑的是自己的能力,而不是身高外表...

囊谦县19613345749： 当别人对你人身攻击该如何巧言相对 - ？
晁沾缬克： 首先要冷静,不要表现出不快,更不能失态,如果他说得对要承认,并找出他的缺点反讽,例如:我可能是不太好看,可你也用不着这样抓住这点不放吧,长相不是我能选择的,倒是你,抓住别人的缺点个不放,使劲戳人痛处,还真是“善良美丽”啊. (我就举个例子,觉得不好也别嫌弃,不采纳就好了) 若他说的不对,是虚构的,就要找出话中的漏洞,否认.再用他的话去讽刺他,或者找出他一个大家都知道的缺点讽刺,切记不要爆粗,那样回让人觉得你没素质. 望采纳

囊谦县19613345749： 被人经常打击自信怎么办? - ？
晁沾缬克： 就凭你知道他人要打击你的自信,代表着你是一个很聪明的人.只要你知道她们的用意的话,你就能防备.只要你的自信不被他们打沉,你就是胜利.他们心肠那么坏,你可千万不要上当啊!自信是自己的,没有人可以拿走.只有你自己!他们的奸计一定不能成功的!对自己要有信心!