别人总打击你个子低,怎么兑她??
意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”,有涵养的人一般能做到控制。
承认自我 勇于承认自己爱发脾气,以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你,那么你的目标一定会达到。
反应得体 当遇不平之事时,任何正常人都会怒火中烧,但是无论遇到什么事,都应该心平气和,冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借,而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。
推己及人 凡事要将心比心,就事论事,如果任何亨倩,你都能站在对方的角度来看问题,那么,很多时候,你会党得没有理由迁怒于他人,自己的气自然也就消失了。
宽容大度 对人不斤斤计较,不要打击报复,当你学会宽容时,爱发脾气的毛病也就自行消失了。
现在开始 现实生活中,一些人常常说:“我过去经常发火,自从得了心脏病我才认识到,任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火,要想克服金发脾气的坏毛病,此从今天开始吧。
1. 自我鼓励法
用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。
2. 语言调节法
语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽、幽默的诗句,可以消除悲伤。用“制怒”、“”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能调节自己的情绪。
3. 环境制约法
环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用。心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷。情绪忧虑时,最好的办法是去看看滑稽电影。
4. 注意力转移法
请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来,心情会豁然开朗。例如,当你遇到苦恼时,可以将它抛到脑后或找到光明的一面,则会消除苦恼。
5. 能量发泄法
对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄,容易影响心身健康。所以,该哭时应该大哭一场;心烦时找知心朋友倾诉;不满时发发牢骚,愤怒时适当地出出气;情绪低落时可以唱唱欢快的
l)将不良情绪的能量发泄出去。比如当你发怒时,不如赶快跑到其它地方,或是用拳头锤击墙壁,或是找个体力活干一千,或是跑一圈,这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来,从而使心情平静下来,或者在你过度痛苦时,不妨大哭一场。笑,也是释放积聚能量,调整机体平衡的一种方式。
(2)理智地消解不良情绪。首先必须承认不良情绪的存在;其次,承认了不良情绪的存在后,就要产生这一情绪的原因,并弄清楚究竟为什么会苦恼、忧愁或愤怒,这样可以帮助我们弄清自己所苦恼、忧愁、愤怒的事物,是否确实可恼、可忧、可怒,有时实际上并不是这样,那么不良情绪就会得到消解;最后,有时确实有可恼、可忧、可怒的理由,那么,就要寻求适当的方法和途径来解决它。比如,你如果因为考试前把握不大,对能不能考好感到焦虑不安,你就要积极把精力转移 到加强学习上来,集中精力搞好复习,减轻自己的忧虑。
(3)将不良情绪遗忘或转移掉。一般情况下,能对自己的情绪产生强烈的事情,通常都与自己的亲身利益有很大关系,要很快将它遗忘,是很困难的。但是,可以进行积极地转移,即设法使自己的思绪转移到更有意义的方面上,或者主动去帮助别人,或者找知心朋友谈心,或是找有益的书来阅读。要使自己 的心思有所寄托,不要使自己处于精神空虚、心理空旷的状态。凡是在不愉快的情绪产生时能很快将精力转移他处的人,不良情绪在他身上存留的时间就短。
(4)采取必要的方法
自我鼓励法。也就是用生活中的哲理或某些明智的思想来安慰自己,鼓励自己同痛苦和逆境进行斗争。自我鼓励是人们精神活动的动力源泉之一,一个人在痛苦、打击和逆境面前,只要能够有效地进行自我鼓励,他就会感到力量,就能在痛苦中振作起来。
语言暗示法。当你为不良情结所压抑的时候,可以通过言语暗示作用,来调整和放松心理上的紧张状态,使不良情绪得到缓解。比如,你在发怒时,可以用言词暗示自己"不要发怒","发怒会把事情办坏的"。陷入忧愁时,提醒自己"忧愁没有用,于事无益,还是面对现实,想想办法吧。"等等,在松弛平静、排除杂念、专心致志的情况下,进行这种自我暗示,对情绪的好转将大有益处。
请人引导法。有时候,不良情绪光靠自己独自调节还不够,还需借助于别人的疏导。心理学研究认为,人的心理处于压抑的时候,应当允许有节制的发泄,把闷在心里的一些苦恼倾倒出来。因此,当青年人有了苦闷的时候,可以主动找亲人、朋友诉说内心的忧愁,以摆脱不良情绪的控制。
环境调节法。环境对人的情绪、情感同样起着重要的影响和制约作用。素雅整洁的间,光线明亮、颜色柔和的环境,使人产生恬静、舒畅的心情。相反,阴暗、狭窄、肮脏的环境,给人带来憋气和不快的情绪。因此,改变环境,也能起到调节情绪的作用,当你在受到不良情绪压抑时,不妨到外面走走,看看美景,大自然的美景,能够旷达胸怀,欢娱身心,对于调节人的心理活动有着很好的效果。
当一个人处于不良情绪状态时,常常可以用下面的方法来调节自己的情绪:
(1)意识调节法 人的意识能够调节情绪的发生与强度,有些思想修养水平高的人往往 比思想修养水平较低的人能够更有效地调节情绪。一个人要努力以意识来控制情绪的变化, 可以用"我应……""我能……"加上要想办的事情来调控自己的情绪。
(2)语言调节法 语言是一个人情绪体验强有力的表现工具。通过语言可以引起或抑制 情绪反应,即使不出声的内部语言也能起到调节作用。林则徐在墙上挂有"制怒"二字的条 幅,这是用语言来控制调节情绪的好办法。
(3)注意转移法 把注意从自己消极的情绪上转移到有意义的方向上。人们在苦闷、烦 恼的时候,看看调节情绪的影视作品,读渎回忆录都能收到良好的效果。
(4)行动转移法 克服某些不良情绪的方法,可以用新的工作、新的行动去转移负 性情绪的干扰。贝多芬曾以从军来克服失恋的痛苦,不妨是一种好的选择。 最大的心理之患在于患得患失;最大的精神负担莫过于名利枷锁。人不可一味地追逐名 利,也不可缺乏上进心和奋斗精神。养生首养心,养心淡名利。知足常乐,身心健康。美术 刘梅粟先生已年逾九十,仍精神焕发,挥毫自如。其长寿秘诀是:"宠辱不惊,看庭前 花开花落;去留无意,望天上云卷云舒。"一个人学会乐观,淡泊名利,保持健康情绪,命运永远掌握在自己的手中。
制怒术 做情绪的主人,当喜则喜,当悲则悲。在遇到发怒的事情时,一思发怒有无道理,二思发怒后有何后果,三思有其它方式替代吗?这样就可以变得冷静而情绪稳定。
愉悦术 努力增加积极情绪。具体方法有三:一是多交友,在体交往中取乐;二是多立小目标,小目标易实现,每一个实现都能带来愉悦的满足感;三是学会辩证思维,可使人从容地对待挫折和失败。
幽默术 常笑多幽默。心理学家认为,人不是因为高兴才笑,而是因为笑才高兴。不是因为悲伤才哭,而是因为哭才悲伤。生活中要多笑勿愁。
助人术 学雷锋做善事,既可以给他人带来快乐,也可使自己心安理得,心境坦然,具有较好的安全感。
宣泄术 遇到不如意、不愉快的事情,可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、找朋友谈心诉说来宣泄自己不愉快的情绪,也可以大哭一场。
代偿转移术 当需求受阻或者遭到挫折时,可以用满足另一种需要来代偿。这一门课没考好,可争取在另一门课上取得好的成绩,也可以通过分散注意力,改变环境来转移情绪的指向。
升华术 即把受挫折的不良情绪引向崇高的境界。如著名文豪德在失恋后,把失恋的情绪能量升华到文学写作中,写出了名篇《少年维特之烦恼》。
放松术 心情不佳时,可以通过循序渐进自上而下放松全身,或者是通过自我催眠、自我等方法使自己进入放松入静状态,然后面带微笑,想象曾经经历过的愉快情境,从而消除不良情绪。
哪些食物能调解情绪
多年来的研究显示,某些特定的食品能影响大脑中某些化学物质的产生,从而改善人们的心情。
全麦面包 食物中的包氨酸能提高大脑中5羟色胺的水平,使人产生愉悦的感觉。而全麦面包能帮助色氨酸的吸收。在吃富含蛋白质的肉类、奶酪等食品之前,先吃几片全麦面包,可以保证色氨酸能进入大脑,而不至于被其他氨基酸挤掉。
咖啡 早上喝一杯咖啡确有提神醒脑的作用。能使血压暂性略有升高,并阻断使我们感到瞌睡的化学物质传递。但每天喝3杯以上可能反而会使人烦躁、易怒。
水 每天应喝足够的水,防止因缺水而感到萎靡不振。不能用咖啡或其他含咖啡的饮料代替。
香蕉 紧张与镁缺乏密切相关,所以,生活忙碌的人在食谱中应补充富含镁的食品,例如香蕉。
橙和葡萄 每天毫克剂量的维生素C(约两只橙)就可以使紧张、易怒、抑郁的不良情绪得到改善。
辣椒 辣椒中含的辣椒素能口腔神经末梢,使大脑释放出内啡肽。这种物质能引起短暂的愉。
巧克力 许多女士,尤其是当她们受到经期前综合征或不良情绪困扰时,特别想吃巧克力。因为巧克力具有镇定作用。
牛肉 为了降低胆固醇完全忌吃牛肉,往往引起缺铁,使人感觉疲劳,心情抑郁。试验表明,每天吃3盎司牛肉(一只小汉堡包)的人比完全素食的人可多吸收50%的铁。
鄙视他!离开他!然后重新开始新的生活,就当这个人没有存在过吧。不然你还能怎样?离开是对自己最好的解脱,也是你最好的选择,时间会解决一切的.
你好,我觉得你不必太在意别人的眼光,而且也许事情没有你想的那么糟糕,只是因为你的没自信和自悲而觉得谁都在嘲笑你,而且世界上还有无数个人比你更悲惨,建议你每天坚持锻练身体,多做一些拉伸的锻炼,比如单双杠,吊环等,对身高的发育很有帮助,另外多吃些有营养的东西,个子矮点没事,事业有出息有知识才是硬道理。这个简单,你只要挑战她说那你站起来看看我俩谁高,然后当她站起来时,你以迅雷不及掩耳之势捏一下她的屁股,然后她以后就不敢再随便嘲笑你了
这个问题问得好~看来我要祭出我的珍藏了。
欢迎引用莎翁名著《仲夏夜之梦》里面有一句经典台词——
「我是怎样一个矮法?你这涂脂抹粉的花棒儿!请你说,我是怎样矮法?矮虽矮,我的指爪还挖得着你的眼珠哩!」
这还不简单,自己自嘲点,个子矮怕什么,高就了不起啊,电线杆高不也得那戳着,高粱杆也高,卖不了也得靠墙呆着,秤砣小能压千斤,你高你有什么作为?!
是她吗,你就说,可是我的🐔又大又粗又长能把你艹翻
别人总用个子低打击你,怎么回。。。
对于这个问题,我的回答是,对于这个人的用心,老是打击你,就是想要让你产生自卑感,让你情绪低落,抬不起头,对于这种人的说法,我们不必理会,这种人自以为是,不必深交,对于他的话我们一笑而过,对于自己的不足,我们可以去弥补,但是需要正确科学的方法,所以不要太在意别人的说的,我们要做好...
我很矮。1米5 总是被人打击 23岁86斤 稍微比我高一点的人都打击我 我...
首先一点,那就是自信,你要相信,自己的自信可以带动别人对你的看法,虽然先天的因素无法改变但是你可以通过后天去弥补,不去在意别人的看法做最真实的自己,这样时间长了你留给别人的都是自然美好的东西,慢慢的在别人眼里短处也就会随之变成了你可爱的一面了。这就是为什么明星就算是矮或是胖在喜欢他们...
打击你的人什么心理?
打击你的人心理有几种情况,第一种就是因为你有一些小毛病,导致他对你有意见,也可能对方为了你好,因为你屡教不改,所以打击你,还有的人纯粹是因为你的生活比他好他心里不平衡,所以打击你。在我们的生活中其实有一部分的朋友或者身边的人是属于那种比较直的,当他发现你有什么问题的时候,他会直...
如果一个人天天贬低你打击你,一天到晚的话,怎么办,已经说了一个月...
是远离不了的人么?无视他们吧,那些安慰她的你也无视吧,能远离就远离,她们说话就当放屁吧。你就当她在嫉妒你吧!你努力变得更优秀就是对他们最好的反击
总是被别人嘲讽身高,该怎么办?
这个世界上那有十全十美的人,个子长得高或矮并不是靠自己的主观意愿可以改变的,既然是改变不了事实,我们就必须改变对事情的态度。如果你一直在纠结这个事情,会浪费你的时间,甚至影响自己对事情的判断力,任何人都有自己的长处或短处,身体发肤受之父母。要正确竖立自己的人生态度,一个人不管做...
一个人常年贬低你、打击你,怀疑你,让你觉得自己价值感低,你觉得这种人...
可能就是,看你不顺眼的心理
如何对待身边喜欢打击、贬低你的人呢?
最好回击别人贬低的方法就是实力证明自己。首先我们要知道别人为什么会贬低我们,一般来说别人贬低你只有两种可能:1、看不起你;2、嫉妒你。具体分析:1、当别人看不起你的时候,你说的话永远是没有分量的。就算你骂别人,在别人眼里看来你也只是恼羞成怒,他们看你就像看动物园里的猴子表演一样,总之...
为什么总有人打击你?
1、嫉妒心在作祟。有的人之所以喜欢打击人,是因为他们内心有很强的嫉妒心理,看到别人比自己强,心里就会不舒服,所以,他们才会通过贬低别人的方式,来让自己心里舒服一点。2、缺乏自信。有的人之所以喜欢贬低别人,是因为他们对自己不够自信,觉得自己不如对方,所以才希望通过打压别人的方式来抬高自己。3、...
有的人就是故意打击你打压你,也不知道是什么心理?
从心理学的角度来看,打击别人抬高自己,无非是自己担心别人看不见自己的优点。连自己对自己都有极大的不认可,有一种深深的自卑,才想通过语言的强化来彰显自己的力量。不知道怎样表达自己,才能承认自己的优点,如果自我对话与觉察,有可能全都是否定。“我个子矮,长相也不行,但我可以说啊,你们都说...
有人总是贬低我,我该怎么办?
如果有人总是贬低你,打击你,你该怎么办?注意这里的“总是”。这种打击贬低你的人有意无意的都是用打击你贬低你来显示自己我比你好,这是他的一种人生游戏。在这种游戏里面,无论你多努力,你做的多好,你都无法让他得到对你的认可。如果他很有钱,那他可能会切断你的经济来源,如果他没钱,...
晁沾缬克: 时间长了你就会知道,他们只是想看你急的跳脚的样子,大部分都是没有恶意的,甚至只有跟你关系比较好的才会这样,等若干年过后,你甚至会怀念.不过那种明显恶意的除外,相信你也能看出来,不用客气,反击回去.
囊谦县19613345749: 被别人用讽刺语言攻击,咋办啊? - ?
晁沾缬克: 看他讽刺你什么了. 如果是讽刺你个子低的话, 你就说,:你有没有常识啊?你没听过”浓缩就是精华“这句话吗? 他讽刺你矮,那他一定比你高,你就再说:我的智慧在脑子里.不像某些人啊. 只长个子,不长脑子哟,,,可怜西啊.... 如果是女生.就说,“头发长见识短...算了.我不跟你一般见识...道歉就不用了.下次注意点啊....” 呵呵、、因为我的个子也很矮.所以别人骂我.我当然要还口啦. 呵呵..现在我们班的人都说我说死人,不偿命的..学会保护自己. 只有自己变强了.才能不被别人欺负.被别人欺负可是很丢脸的哦. 你可以用其他的话语去说他.反而能让他脸红.
囊谦县19613345749: 别人歧视你个子低、 你是怎么应对的??
晁沾缬克: 当然不要一味的去责骂别人,因为每个人都有自己的缺陷,人无完人.我长的矮,但我站的比你高.
囊谦县19613345749: 我个子特别的矮小,在学校总是被同学贬低欺负,又不想告诉老师,感觉自己的事自己解决,我该怎么办? - ?
晁沾缬克: 用道理和学习压倒他们,实在不行就要告诉老师和父母,不要硬撑着,要心疼自己啊,加油,相信自己
囊谦县19613345749: 如果有人骂你个子矮,那你应该怎样回答他 - ?
晁沾缬克: 这种人,能不理就不理,如果他实在过分,就说他:长那么高有啥用?只会糟蹋粮食,当然,能不说尽量不说,避免引起更大的冲突
囊谦县19613345749: 别人说你矮,你怎么回击她?女的 - ?
晁沾缬克: 对,你高,你威武又强壮.
囊谦县19613345749: 我对象身高170,我身高164,婆婆总是打击我矮怎么办? - ?
晁沾缬克: 一、干净整洁 二、勇于承认错误 三、有学识而含蓄内敛 四、心胸宽广、浓缩就是精华.五、不要为自己的相貌或者身高过分担心和自卑.人是动物,但是区别于动物.先天条件并不是阻挡你好好生活的借口.人的心灵远胜于相貌,请相信这点.如果有人以相貌取人,那么你也没必要太在意.因为他从某种意义来讲,只是只动物.你会跟动物怄气吗?六、希望对你有所帮助,祝福你爱情事业美满,阖家欢乐.
囊谦县19613345749: 我经常被同学们嘲笑长得矮,我应该怎么办 - ?
晁沾缬克: 长得矮没什么可以嘲笑,那些嘲笑你的人要不就是年少不懂事,要不就是智商低.人的身高是与生俱来的,事实上,很多科学已经证明,矮个子远比高个子寿命长,而且聪明.这不是哄你,世界上很多有名的伟人都是矮个子,随便说说就是一串.你自己也应该明白,害怕别人嘲笑的是自己的能力,而不是身高外表...
囊谦县19613345749: 当别人对你人身攻击该如何巧言相对 - ?
晁沾缬克: 首先要冷静,不要表现出不快,更不能失态,如果他说得对要承认,并找出他的缺点反讽,例如:我可能是不太好看,可你也用不着这样抓住这点不放吧,长相不是我能选择的,倒是你,抓住别人的缺点个不放,使劲戳人痛处,还真是“善良美丽”啊. (我就举个例子,觉得不好也别嫌弃,不采纳就好了) 若他说的不对,是虚构的,就要找出话中的漏洞,否认.再用他的话去讽刺他,或者找出他一个大家都知道的缺点讽刺,切记不要爆粗,那样回让人觉得你没素质. 望采纳
囊谦县19613345749: 被人经常打击自信怎么办? - ?
晁沾缬克: 就凭你知道他人要打击你的自信,代表着你是一个很聪明的人.只要你知道她们的用意的话,你就能防备.只要你的自信不被他们打沉,你就是胜利.他们心肠那么坏,你可千万不要上当啊!自信是自己的,没有人可以拿走.只有你自己!他们的奸计一定不能成功的!对自己要有信心!