在月孑里能吃什么水果
坐月子可以吃水果吗？要注意什么问题。
荸荠, 枇杷 ,山毛榉坚果 ,槟榔子,，枣椰树、果实叫做椰枣
沙棘，别名：达尔、沙枣、醋柳果、大尔卜兴、醋柳、酸刺子、酸柳柳、其察日嘎纳、酸刺、黑刺、黄酸刺、酸刺刺。
佛思果 或者 佛灯果
桃金娘
牛心番荔枝，又名牛心果或牛心梨。这个是清热解毒的。
赖葡萄
蛋黄果，又名狮头果，原产南美北部，属山榄科半落叶小乔木热带果树。果实球形，未熟时果绿色，成熟果黄绿色至橙黄色，光滑，皮薄，果肉橙黄色，富含淀粉，质地似蛋黄且有香气。果实除生食外，可制果酱、冰奶油、饮料或果酒。
神秘果，由于具有化酸苦为甜爽的神奇功效，人称“神秘果”。这种神秘功效，是由于它含有一种属于朊、俗称“变味素”的物质，能引起人们的味觉神经末梢对食物味道反应发生变化。吃苦药的人先尝它一口，吃药时就不用发愁了。
在东南亚及南太平洋一些岛屿上，当地居民从面包树上摘下成熟的面包果，放在火上烘烤到黄色时就可食用，味如面包，营养很丰富。这种能结“面包”的神奇树木，当地人称为面包树
又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
2、榴连
榴莲性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连虽好，但不宜多吃，可与山竹伴食，平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
3、苹果
苹果味甘凉，性温，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。
4、木瓜
木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
5、橄榄
味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妈妈常食橄榄，可使宝宝更聪明。
6、葡萄
葡萄中含有铁元素，能够帮助产后妈妈补血，常吃葡萄还能够改善肠胃功能。葡萄还含有人体所需的氨基酸，能够提高人体的免疫力。
7、菠萝
味甘酸，性平，有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
8、香蕉
味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。
9、龙眼
又称桂圆，味甘性温，能益心脾、补气血、安精神。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。
10、山楂
山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。产后妈妈适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
现在都是科学做月子了，可以正常饮食的，水果都可以吃的。实在担心，可以把水果切成小块，蒸熟吃，或者煮成水果汤来喝。
产妇月子里吃什么水果最好
1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。2、橘子：橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。
坐月子可以吃什么水果和蔬菜水果 - 百度宝宝知道
2、富含植物酸的蔬菜，如竹笋，菠菜等，会影响钙，铁，锌等微量元素的吸收。3、寒凉性蔬菜瓜果，如苦瓜，梨，西瓜等。4、公鸡尽量少吃，公鸡不但不能让奶水增多，还会导致有回奶的现象。5、不要吃太多 红糖，因为红糖是具有活血功能的，过多的食用会不断增加产妇阴道出血的症状。坐月子能吃的水果：...
月子里能吃什么水果
月子里的产妇可以吃多种水果。月子期间的产妇需要营养丰富的饮食来帮助身体恢复，水果是不错的选择。水果中富含维生素、矿物质和纤维素，有助于产妇的恢复和乳汁的分泌。以下是一些适合月子期间食用的水果及其详细解释：适合月子期间吃的水果种类：1. 苹果：苹果含有丰富的维生素和矿物质，如铁、锌等，有助...
产妇月子里可以吃什么水果
产妇月子里可以吃以下水果：1. 香蕉 香蕉富含丰富的维生素和铁质，产妇月子期间多吃香蕉能有效防止贫血和便秘。香蕉还含有丰富的钾元素，有助于增强身体免疫力。此外，香蕉口感软糯，易于消化，适合产后恢复初期的产妇食用。2. 苹果 苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸等营养成分，具有生津止渴、健脾开胃等功效。
产妇月子里能吃什么菜或水果
樱桃、柳橙等，不冰、少量为佳。2、青菜、水果还含有较多的食物纤维，食物纤维不能被人体直接消化、吸收，但它的吸水性强，在胃肠里体积增大，可促进肠胃蠕动，有利于排便通畅，还能防止废物、腐物在肠道存留过久。叶菜如芹菜、油菜，根菜如萝卜、白薯，水果如柑橘、苹果、菠萝等都含有丰富的食物纤维。
月子能吃什么水果
月子期间可以吃的水果有：一、苹果 苹果是一种温和且富含营养的水果，对产后妈妈非常有益。苹果中的果胶、维生素和矿物质有助于促进肠道蠕动、提高免疫力。二、香蕉 香蕉含有丰富的钾和叶酸，有助于预防产后贫血和便秘。同时，香蕉易消化，不会给产后妈妈的肠胃带来负担。三、葡萄 葡萄含有丰富的铁和...
坐月子可以吃什么水果和蔬菜水果 - 百度宝宝知道
·黄花菜 黄花菜其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素 A、维生素 C等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可有助于消除以上症状。适合妈妈吃的水果主要还是以平性水果为主。寒、凉性水果：可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量...
月子里能吃什么水果
水果中含有丰富维生素、矿物质、果胶等营养成分，坐月子的产妇可以适量吃一些樱桃、木瓜、葡萄、猕猴桃、苹果等水果。具体内容如下：坐月子可以吃哪些水果 樱桃：樱桃属于温性水果，适合体质虚弱者食用，还可以帮助调养脾胃，补气养血，防治消化不良、腰腿酸痛等症状，适合坐月子期间的产妇食用。木瓜：月子里...
产妇坐月子吃什么水果 产妇坐月子吃点什么水果
1、月子里可以吃什么水果。在月子期间良好的饮食习惯和结构，有助于月子期间女性的身体康复。推荐主要以进食温性和热性的水果，因为温性的水果具有补血的功能。具体的水果包括下面的几大类，如苹果、香蕉、橘子、榴莲等等，榴莲是最常见的温热性质的水果，月子期间适当吃榴莲会补充必要的维生素和微量元素，...
坐月子可以吃什么水果
女人做好月子是非常重要的，在这个时间段一定要补充好营养，否则会让身体健康受到影响，那么坐月子可以吃什么水果好？在坐月子的时候，我们可以适当吃些木瓜，木瓜美容作用很好，而且还可以帮助我们辅助减肥，木瓜里面含有很多木瓜素，这种物质能够分解蛋白质，让人体更好的吸收营养，同时木瓜还有催奶的作用。...
能疮乌鸡：1. 香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用.产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘.再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血.产妇摄入...
西平县15772267738： 月子里能吃什么水果？
能疮乌鸡： 酸桔
西平县15772267738： 月子里能吃什么水果?？
能疮乌鸡： 苹果,香焦还有芒果
西平县15772267738： 月子里能吃什么水果？
能疮乌鸡： 苹果;香蕉;哈密瓜;
西平县15772267738： 做月子能吃什么水果?坐月子期间要注意什么? - 久久问医？
能疮乌鸡： 您好,根据您的描述,坐月子期间您可以吃点温性的水果,寒凉的水果不要吃,比如西瓜,梨子等,要注意月子期间不能受凉,不能吃辛辣刺激的饮食.注意保暖,避免吹风受寒,会留下月子病.建议您平时要注意多休息,注意要补充营养,吃些补汤,能增强体质,促进乳汁分泌,还有注意月子期间要注意卫生,避免引起感染,勤换洗衣物,注意尽量不要洗澡洗头,洗的话要立即擦干,还有注意一个月不要有性生活.
