24岁就得了糖尿病 这一生是不是完了
十几岁就得了糖尿病(二型),我这辈子没有废了。
2型糖尿病的治疗方法主要是药物治疗，西医治疗主要是口服降糖要物，2型糖尿病是一种慢性进行性疾病，由于胰岛素在人体内的分泌功能，它会随着糖尿病的发展而逐渐下降。
如果不及时治疗，并尽快控制血糖水平，治疗的最佳时间就会延迟，对于大多数糖尿病患者来说，最好在糖尿病发作前即糖耐量异常或空腹血糖异常时进行干预，必须有预防意识。
得了糖尿病(二型)饮食注意事项
2型糖尿病一定要注意早餐，早餐是非常重要的，也非常的讲究，也是日常不可缺少的一餐，2型糖尿病患者一定要吃好早餐，早餐当然是均衡的营养和糖分，这些物质的补充对于身体非常有好处，也有利于2型糖尿病的恢复，可以适当的吃些高纤维食物，牛奶、粥类也是很好地搭配。
2型糖尿病患者的中餐一定要营养搭配，营养一定要均衡，对于这类患者来说，中餐的选择非常的重要，需要有营养的食物，也需要进食适当的脂肪食物，但是不能过高，否则对于病情没有好处，这些一定要特别的注意和小心。
我老公一个月前单位体检，查出空腹血糖高，高到什么程度呢？空腹13点多，立刻去医院再次查，更高了，15点多。医生建议立刻住院，打胰岛素，先打四针，每顿饭前喝睡觉前各一针。按医生的意思，糖尿病是没跑了，血糖这么高，胰岛素肯定终生离不开了。
一、思想斗争
我也有亲戚糖尿病，每顿饭前都要先往肚皮上打针，不打针不能吃饭。人瘦得皮包骨一样。那样的日子，想象一下就觉得可怕。我们没有住院，决定回家商量一下。
老公刚刚四十岁出头。身高175，体重180，算是胖的。这次体检，他的肝功也不太好，转氨酶都偏高。也查了一下肝功，还好不是病毒性肝炎，就给开了一样药先吃，名字是甘草酸苷胶囊。他还有腰间盘突出，骨质增生，所以平时基本不锻炼，能躺着就躺着。平时吃饭也不注意，没任何忌讳。但是也没啥不良嗜好，不抽烟，喝酒也很偶然。但是爱熬夜，躺床上玩手机，十一点前基本没睡过觉。
我整个下午都精神恍惚，难道这就是老了？快死了？身体就不中用了？坟墓在招手了？太突然了，生命中的大事往往不给你准备的时间。我疯狂地查各种资料，除了打胰岛素，有没有别的选择，该怎么调理，注意事项等等。悲催的是查到的病例里面，都没有他这么高的例子，人家倒是有逆转的例子，但是最高的才8点多。他这属实是太高了，也许我们就该听医生的，去住院，打胰岛素，血糖这么高，自己瞎整，这不是拿生命开玩笑吗？
他之前没啥症状，就是老说腰疼，有时候说右下腹某个地方疼，有时候也说肝区不适，但是从来都没往糖尿病上想。他前年体检过，那时候除了脂肪肝，没查出问题。这次我查的资料说，血糖高会脖子、腋窝发黑，伤口愈合慢，这些他都有，可以以前咱不懂。
最后决定先自己调理，如果没有改善，或者一个月，仍然降不到正常范围，就交给医生吧。买了个小血糖仪，每天早上空腹测，买了些杂粮，有糙米，黑米，豆子，燕麦，燕麦片，玉米大渣，就类似玉米粒弄两半那么大，熬粥，网购了进口脱脂奶，喝着放心还不贵，还网购了些干马齿苋。
二、付诸行动
1、饮食调理
每天喝杂粮粥，或者麦片牛奶，粥里不放大米小米，它俩都容易升糖。主食就是玉米饼子，饼子里面加点菜叶子，后来还用荞麦面代替了掺的白面，附近有一家馒头房卖掺着麦麸的馒头，有时候饼子接不上顿了也吃半个全麦馒头。
菜有多种，芹菜，白菜，油菜，木耳，蘑菇，生菜，西兰花等等这些以叶菜为主吧，连土豆都基本不吃。这些菜统统都是水煮，加点盐，酱油，醋，拌一下就吃。还有每顿饭都有一个菜，就是醋拌洋葱。
饼子和粥都限量，一个，一碗，菜不限量。基本也就是一大盘吧。马齿苋也可以水泡好了煮一下，拌一拌也不难吃。期间还给他包过一次饺子，用荞麦面做皮，谁知跟泥土一样，完全没有任何延展性，一拉就断了，只好又掺了一些白面。买过几根白山药，也切片水煮。买过紫薯，当主食吃，也不能吃多，也买过小南瓜，也不能多吃。总之主食都不能多吃，就吃自己一个拳头那么大小一块。
期间还买到过两把芥菜秧子，叫什么雪里蕻，这个比较硬，还有点苦味，就放了一点点油炒了，那时候已经一周没吃过炒菜了，第一口，吃出了我的葵花籽油的香味！每次放盐，我都小心翼翼不能多放，有一天他看到我放盐时，右手拿着盐勺，左手轻拍右手臂，让盐一点点颠下去。他说，你拍的地方不对，应该拍后脑勺。说着拍了我的后脑勺一下，夸，盐全撒进去了……
我也陪他吃这些，到不觉得难以下咽。吃了也挺顶饿，过三四个小时完全不会觉得饿得难受，总之可以接受。每天要么吃个鸡蛋，要么喝奶，要么吃三片酱牛肉，有时蒸个龙利鱼柳，虽然对哪种鱼人们有争议，但是它简单易做，上班族每天自己做饭，时间是很有限的。一顿都不能去外面吃了，没有这么清淡的馆子。外面吃啥都不符合要求。能给糖尿病人吃的东西真的很少。想准备点零食，去超市买了号称无糖的粗粮饼干，回来一吃发现，太油了。想从网上买点糖尿病人吃的零食，也怕不符合要求，买回来再不能吃。
2、保证睡眠
另一个是睡眠，我每天都强制拿走他的手机，保证他基本10.30就睡觉了。这一点我认为很重要。一个表现就是，如果头天夜里他睡晚了，第二天血糖就会升高。熬夜伤肝，肝不好，就影响胰腺和肾。好在肝脏是一个自我修复能力很强的器官，只要你现在开始好好对它，它就会慢慢恢复健康，继续为你好好服务。包括脂肪肝，也必须调整饮食，重视起来。肝脏忍辱负重，特别能忍，一旦表现出病变，往往都过了很久了。
3、运动调节
糖尿病人调理手段中，关于运动，和饮食其实是同等重要的。他因为腰不好，其实运动很难安排，另外也得将就上班时间。我家离单位大概1.5公里。于是下班时他就有时候走回来，至少每天都安排这么一次，其余的运动，几乎没办法安排了。
一开始他就走这么一段路，要用半个小时。可见身体素质多差了。一礼拜以后就走的快了，十几分钟吧。报告一下迄今为止的成果吧。昨天他的血糖降到了6.1，今天还是6.1，不知道明天怎样。从15点多降到6.1，用了18天时间。所有这些方法，也并那么难操作。在此期间他的肚子小了，人也明显精神了，体重降了五六斤吧。体重降得到不多，其实我是害怕他快速掉秤的，但是外观上明显看出变瘦了，甚至脖子上的黑色都变淡了，也不知是不是冬天了捂得，他之前特别经常的口臭，调理期间也完全没有了，以前大便也每天粘马桶，现在也没有了。也没再说过肚子疼，甚至腰疼都略有缓解。
我的感觉就是，我们的身体对我们真的很忠诚，尽管你之前作践它，不爱惜它，只要你认识到了，真的去做对它有益的事，比如控制饮食，不要熬夜，适度运动，戒烟戒酒，这些常规的保养就能让它肉眼可见的变好。这些很难做到吗？只是不愿意做罢了。也许必须等到生命给你画下了一道红线，告诉你，再越过红线，你就要被罚下了，你才会真正的重视，才肯去做。给各位朋友一个参考吧。衷心祈祷我们每个人都健健康康，健康无价。
首先不要惊慌，糖尿病是一个慢性疾病，但也不是什么不治之症，只要好好治疗，做好生活方式的干预就可有效控制哦~
从传统看来2 型糖尿病常见于中老年人群，很少在年轻人中流行，但自 2000 年以来，越来越多的流行病学研究发现 2 型糖尿病逐渐年轻化。与晚期发生的 2 型糖尿病相比，年轻发病的 2 型糖尿病代谢紊乱更严重。
早发2型糖尿病的病因和发病机制
早发2 型糖尿病是遗传基因和环境之间相互作用的复杂结果。 病理生理机制与2 型糖尿病相似， 主要来自胰岛 β 细胞的过早衰竭与严重的胰岛素抵抗，家族遗传、肥胖、生命早期不良环 境、久坐生活方式等与早发2 型糖尿病发病相关。
大部分早发2 型糖尿病患者存在饮酒、抽烟、高热量饮食、作息不规律、睡眠少、久坐等不良生活方式。 不健康的饮食模式 和生活方式可能会引起机体氧化应激， 损伤胰岛 β 细胞并诱导胰岛素抵抗，导致肥胖和代谢合征从而驱动2型糖尿病早期发生。 长期精神心理压力过大也是导致年轻人代谢紊乱发生糖尿病的原因之一， 研究发现抑郁症患者发生糖尿病的概率显著增加。 现代年轻人长期处于高强度、高压力的工作生活环境更容易患上心理疾病。 压力导致糖尿病的机制暂不清楚， 可能与心理应激引起内分泌激素的改变或增加肥胖有关。早发2 型糖尿病人群长期暴露于这些危险中也会增加糖尿病微血管或大血管病变风险，加速其并发症进展。
如何治疗早发2型糖尿病
对于早发2 型糖尿病患者，目前被证实最有效的治疗是二甲双胍和胰岛素 2 种药物及联合生活方式干预。胰岛 β 细胞功能加速衰竭是早发2 型糖尿病患者的重要特征， 有必要进行早期干预， VERIFY 研究亚组研究结果显示早期联合治疗可使早发2 型糖尿病患者长期获益更多。 解决肥胖是预防和管理年轻2 型糖尿病患者的重中之重，减重手术和胰高血糖素样肽 1（glucagon-like peptide-1, GLP-1）受 体 激 动 剂 （receptor agonist，RA）类药物使用可明显改善早发2 型糖尿病患者的胰岛素抵抗、提高胰岛 β 细胞对葡萄糖的敏感性，同时显著降低体重。
需强调早发2 型糖尿病患者综合生活方式管理的重要性，临床发现早发2 型糖尿病患者可单独通过生活方式的改变良好管理血糖。 美国糖尿病研究发现对于血浆葡萄糖浓度升高的非糖尿病个体生活方式的干预 （包括身体活动和体重减轻）能有效降低2 型糖尿病相对风险，比二甲双胍治疗更有效[1]。
得了早发2 型糖尿病也不要惊慌，随着科技的发展，很多创新性技术也在研究中，近年来，代谢手术治疗肥胖在医学界引起极大关注，目前，减重代谢手术被广泛接受的术式包括腹腔镜胃袖状切除术、胆胰转流十二指肠转位术、腹腔镜胃旁路术，其中以胃旁路术效果尤为显著。数据显示，接受代谢手术的肥胖患者不仅体重显著下降，术后糖脂代谢异常也得到明显的改善[2]。
惧怕外科手术改变人体脏器结构的患者还可以选择相同原理的一些创新介入技术，比如胃转流支架系统，目前的研究结果显示，“胃转流支架系统”置入3个月时，受试者平均减重8.0kg，相当于总体重的8.9%。糖尿病等代谢疾病的相关血液指标得到了明显改善。从控制衰减参数、肝脂肪变性指数和脂肪肝指数结果来看，肝脂肪 变性病情也得到显著改善，并且术后6个月， 受试者体重减轻和肝脂肪变性及肝酶水平仍 然维持改善趋势[3]。所以这么多新技术的诞生，不要害怕，积极治疗，做好自我管理，大好的未来在向你招手哦~
参考文献：
[1] 高晶晶,高艳虹. 早发2型糖尿病流行病学、临床特征及病因机制的研究进展[J]. 内科理论与实践,2022,17(4):344-348. DOI:10.16138/j.1673-6087.2022.04.015.
[2] 中华医学会糖尿病学分会,中国2型糖尿病防治指南（2020年版）[J].中华糖尿病杂志,2021,13(4).
[3] Ren M, Zhou X, Yu M, Cao Y, Xu C, Yu C, Ji F. Prospective study of a new endoscopic duodenal-jejunal bypass sleeve in obese patients with nonalcoholic fatty liver disease (with video). Dig Endosc. 2022 Jul 23. doi: 10.1111/den.14409. Epub ahead of print. PMID: 35869797.
嗯，很不幸听到这个消息。当然了，这不是一个很好的事情，对吧？但是似乎这并不就代表着我们一生就完了。我们完全可以去努力地去抵抗。与病魔去做斗争。更何况糖尿病又非绝症。
不要想那么多，首先要按照医生要求按时吃药，可以适当运动再配合饮食少吃多餐，少吃含糖高的食品。
怕个锤子，我去年10份医院检查出20.5的血糖，打了三个月胰岛素跟降糖药，现在半年都没血糖高过6.1，除非吃自助餐，第二天最多6.2，鬼知道是不是误诊，包括有次晚上吃夜宵第二天医院抽血也才5.1
镡响复甘： 又不是绝症····· 年轻人体质好.积极配合治疗.估计在24左右就能好.最主要的是心情.不要消极,那病对现在医学来说.也就是一种稍微难治小病.
兴庆区15551307096： 我们感觉地球同步通讯卫星在空中静止不动,是因为() - ？
镡响复甘：[选项] A. 卫星绕地心运动一周的时间是12小时 B. 卫星绕地心运动一周的时间是24小时 C. 卫星绕地心运动一周的时间是48小时 D. 不管选什么作参照物,卫星的速度都为零
兴庆区15551307096： 肺炎 咳嗽 高烧39.3度输4天液未见好转 - 肺炎 - 复禾健康？
镡响复甘：[答案] 自转一周是24小时27分. 应是24小时37分
兴庆区15551307096： 腰突手术后膀胱不舒服是怎么回事 - 男科 - 复禾健康？
镡响复甘： 我28岁,照楼主的说法我是不是也该找棵树吊死算了,年轻的DM是很不幸,但是相比较岁数大的患者我们的其他器官状况还都处于一生中的鼎盛时期,所以只要积极治疗保持健康的生活习惯,非常有希望保持今后很多年的理想控制状况,而且对于2型来说更有可能是不吃药不打针前提下的理想控制状态,我想你也明白,糖尿病跟其他病最大的区别就是,当你控制理想时,就是正常人
兴庆区15551307096： 20多岁就得糖尿病最不好的结果是什么 - ？
镡响复甘： 可以结婚的啊,只要控制好了就可以的.我姐们也是糖尿病,我看她一直用的是omron在控制,控制的不错,今年也怀孕了啊,没事放心
兴庆区15551307096： 我今年24岁,我半年前体检查出患有糖尿病? - ？
镡响复甘： 1,血糖检测要看空腹还是餐后,有很大影响.14.多,在任何时候测出这个值都可以确诊为糖尿病无疑.2,胰岛素有依赖性是哪个混蛋王八蛋告诉你的!谬论!!! 注射的胰岛素和人体自然分泌的胰岛素分子结构相同,是原原本本的人胰岛素...
