为什么男人不能久坐？
为什么男人不能久坐
ANSWER
久坐的危害对男性同胞来说尤为明显。长期久坐会导致男性健康的进一步恶化，包括以下几点[0]：
容易发胖：长期久坐，男性缺乏锻炼机会，身体无法消耗掉摄入的热量，导致脂肪堆积，从而引发肥胖问题。
容易出现消化不良、缺乏活力、容易疲劳、反应迟钝等症状。
容易诱发前列腺炎：长时间久坐，使盆腔局部的血液循环障碍，久坐不动会使血液循环不畅，导致前列腺充血，时间一长容易诱发前列腺炎症，导致会阴疼痛不适，尿频尿不尽等慢性盆底疼痛综合征。前列腺炎也是勃起功能障碍和早泄的诱因之一。
使男性提早进入更年期：男性从30多岁开始，体内雄性激素水平逐步下降，到40岁左右就开始出现一些男性更年期症状，如失眠、情绪波动、性欲减退、性功能下降、容易疲劳等。长期久坐，直接导致了男性健康的进一步恶化，久坐不动的男性，缺乏锻炼机会，容易出现上述症状，使得男性更年期提前。
每隔1~2个小时站起来活动一下身体，可以做一些简单的伸展运动，如转颈、转腰、弯曲、伸展等。这样可以促进血液循环，缓解疲劳，减少身体不适。
可以选择站立式办公桌或升降式办公桌，这样可以在工作时站立、坐下两种状态之间自由切换，减少长时间久坐的情况。
坐姿要正确，尽量保持背部挺直，不要弯腰驼背，同时要注意双脚放平，不要交叉或悬空。
饮食要健康，多吃
久坐的危害不仅仅局限于男性的健康问题，也会引起很多身体上的问题，如便秘、肌肉萎缩、颈椎病、糖尿病等。长期久坐可能引起17种病症，包括便秘、肥胖、心脏病、糖尿病、脂肪肝、胆结石、关节炎、脑卒中、抑郁症等[2]。因此，我们应该尽量避免长时间久坐。
久坐不动对男性性能力也有不良影响，如可能引起男性前列腺炎，进而导致勃起功能障碍和早泄[3]。因此，男性应该尽量避免久坐不动的生活方式，适当地运动、休息、改善生活习惯。以下是一些建议：
男性久坐的危害是很大的，出行坐车是不可避免的情况，但是长久坐着会影响睾丸的散热，不利于精子的生成，最好是每隔一小时就要站起来动动。
办公室男人久坐影响性功能
医学研究表明，习惯久坐的男性勃起功能障碍是勤于锻炼的男性的两倍。中医认为“久坐伤身”。缺乏久坐和定期体育锻炼会导致男性阴部出血和前列腺炎症。尤其是坐在柔软的沙发上，臀部深陷其中，阴囊受到挤压，使静脉回流不畅，阴部血液微循环受阻。严重时可导致精索静脉曲张、睾丸下降、下腹隐痛。而且久坐导致睾丸...
男人久坐影响性功能吗
男人久坐当然会严重影响性功能，久坐会导致盆腔血液循环变差，静脉血瘀过多会减慢睾丸的新陈代谢，减少雄激素的产生，男性雄激素减少后，会直接导致男性性欲下降，勃起功能下降，甚至早泄和阳痿。同时，久坐会引起慢性前列腺炎，前列腺的慢性炎症导致前列腺增大，前列腺周围的性神经受压会导致男性勃起功能障碍和...
久坐对男人有什么危害
久坐不动的男性因缺乏锻炼的机会，容易出现将军肚。久坐压迫前列腺和睾丸，影响局部血液循环，容易导致性功能障碍。久坐不动，还会引发压抑、无精打采、哈欠连天等表现。中国中医科学院西苑医院男科主任医师郭军提醒，总是“黏”在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期。
久坐对男性的危害是什么??
一、诱发前列腺炎疾病，主要是因为前列腺的位置在盆腔底部，人体在保持坐位时容易对前列腺造成压力，由于前列腺高度充血，容易诱发细菌感染，进而产生前列腺炎；二、精索静脉曲张，多数是由于男性长期久坐，容易使静脉回流出现障碍，导致阴囊内的静脉持续高度充血所致；三、易诱发肛周湿疹、肛窦炎以及痔疮等...
男人久坐会得哪些疾病?久坐对男人有哪些害处?
久坐对男人有哪些害处？1、易致前列腺疾病男性坐的时间过长，上半身的力量全压在下半身，位于会阴部的前列腺首先就会受到重压，血液循环受到阻碍，代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺疾病。2、导致心脏机能衰退坐着的时间过长，会使血液循环减慢，久而久之...
我是办公室一族,请问久坐会影响男性性功能吗
男人久坐会影响性能力。首先，久坐会导致不育。睾丸中精子的生成和成熟需要较凉爽的温度，但是长期坐着会使会阴部温度较高，从而导致睾丸温度过高，影响精子发生和成熟;同时久坐也会压迫阴囊，导致静脉回流不畅，影响精子的发育。其次，久坐会使男性容易患上前列腺炎。因为久坐会让血液循环变慢，进而导致...
《黄帝内经》告诉你,男人久坐的六大危害
中医称脾胃为“水谷之海”。只有脾胃健硕，脏腑功能才能旺盛。久坐会导致气血循环不畅，脾胃气滞，运化功能失调，还可能引起消化不良、便秘、痤疮等疾病。伤了心心脏是五脏之主，其功能极其重要。“心主血脉”，即心脏能推动血液在血管中运行，保持心脏正常跳动。但是，坐久了，气血就不行了。如果你的...
男人久坐不动,需要当心哪些危害?
长期久坐可令盆腔局部血液循环变慢，从而令温度升高。男性睾丸是生产精子的地方，它非常“怕热”，一旦其周围温度过高，就会降低睾丸的生精功能，影响精子质量，从而降低男性的生育成功率。另外，长期久坐于柔软的沙发上会导致阴囊受到压迫，令静脉回流不畅，导致睾丸附近的血管受阻，严重的甚至可引起精索静脉...
久坐对男性性功能的影响
男性久坐可能会导致左侧精索静脉曲张,由于精索静脉曲张导致睾丸静脉回流障碍,使睾丸局部温度升高,导致睾丸生精上皮功能障碍,出现睾丸萎缩、精子数量减少、精子畸形率增加。 男性久坐还容易导致前列腺静脉丛淤积,静脉丛淤积易导致前列腺局部坠胀不适,严重时容易诱发前列腺炎,出现尿频、尿急、排尿不尽症状。久坐还会压迫前列...
长期久坐,对身体有哪些伤害?坐的时间超过多长时间才算是久坐?
长期久坐会伤男人的前列腺 男人长期久坐对前列腺的危害是很大的，一方面长期久坐容易导致局部温度升高，另外一方面，久坐会压迫前列腺，容易导致前列腺血液循环不好，使得一些代谢产物堆积，致使前列腺腺管阻塞，导致前列腺慢性充血，从而增加前列腺炎的发生率。很多人说久坐久坐，超过多久才算是久坐呢？关于...
菜枫宝龄： 生命在于运动,久坐会导自血液循环不好,导自前列腺肥大,腰酸,痔疮
自治区直辖县级行政单位18087127507： 我老公最近一个月下午体温一直是37.1度算低烧吗? - 皮炎 - 复禾健康...？
菜枫宝龄： 久坐马桶使直肠对粪便压力刺激失往敏感性,造成排便困难,进而大便干燥,久而久之形成习惯性便秘. 对于男性而言,这种不良习惯对前列腺的危害尤其大.由于久坐马桶使排便时间延长,下腹部和盆腔轻易淤血,使直肠和肛门处静脉曲张成团形成痔疮;同时长期便秘,粪便压迫会造成前列腺血液运行受阻,加重前列腺炎的症状. 不仅久坐马桶,男性在日常生活中的各种久坐都会对前列腺产生影响.如久坐电脑、打麻将、长期骑自行车等活动,都轻易使男性会阴部充血,淤血淤积,从而造成痔疮和加重前列腺炎的症状.
自治区直辖县级行政单位18087127507： 男人长期坐着有什么不好吗 - ？
菜枫宝龄： 人类本来的坐姿,是以坐骨的两个结节作为支撑点,这时阴囊轻松地悬挂于两大腿之间,然而坐在沙发上时,原来的支点下沉,整个臀部陷入沙发中,沙发的填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊,当阴囊受到压迫时,静脉回流不畅,睾丸附近...
自治区直辖县级行政单位18087127507： 男的久坐为什么对身体不好?？
菜枫宝龄： 压迫前列腺,造成无菌性炎症
自治区直辖县级行政单位18087127507： 男性应避免久坐的原因是什么呢? ？
菜枫宝龄： 调查显示,近年来,男性无菌性前列腺炎的发病人群有年轻化的趋势,这种病本 来是... 专家提示, 这与紧张的学习压力和久坐有直接关系. 因为男性在保持坐姿的过程中...
