我这两天又开始陷入玩抖音，手机控，整天不自律，怎么办？
抖音确实很容易让人上瘾，这个需要自己的自制力去完成改正。
刷抖音确实会让那些不自律的人停不下来，他们不会去看时间。他们一直刷视频，也是爽了很长时间会沉迷在其中，因此而无法自拔，所以就浪费了很长的时间。所以要培养自己的自律，珍惜每一分一秒。
这种办法还是要自己控制自己，如果真的是无法控制自己，那么可以出去走一走。让其他的事情占满自己的时间，这样的话就能将你从手机中解放出来。把手机里面的这些软件都删除掉，给自己找些其它事情去做，如果不能一下放下，你可以慢慢减少观看时间。
可以把家里的无线网断掉，把手机关机。试着去做别的事，楼下走走，跑跑步，转移一下注意力。
自律自律，重心在自己身上，想要不玩抖音，直接把抖音删除吧，然后把手机放在自己轻易拿不到的地方，起来去做一些其他的事情，比如收拾房间，看书，户外运动，和朋友约在一起去踏春赏花，让自己忘记手机的存在，只把它当成通讯工具和支付工具就可以了。
现在大多数人都会玩手机刷抖音的，其实我觉得吧，就是自己太闲没事情做，你尝试把那些软件卸掉，做一件有意义的事情坚持一段时间，你可能就不会去浪费时间了，祝你生活愉快。
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该学习却管不住自己,光玩,然后又自责,陷入死循环该怎么办?
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素阀开塞： 如果不频繁的话,没有必要戒掉,如果上瘾了就需要戒掉,有以下方法: 1、把手机里面的游戏卸载了; 2、下载一些阅读APP,没事的时候可以读一读正版的电子书; 3、让自己变得充实起来,锻炼身体或者看书. 如今是移动互联网的时代,不用手机会很不方便,只要不是很沉迷手机游戏,一般都还OK的,建议下载阅读APP,没事可以看正版的电子书.
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素阀开塞： 我是手机控 不知道什么时候开始,我也成了手机控,每天最离不开的就是手机.后果当然很严重:颈椎病、干眼病,飞蚊症…… 我换过十几个手机,有摩托罗拉的,三星的,飞利浦的,爱立信的,还有国产的联想的等等.从模拟的到数字的...
永定县15925294828： 抖音玩上瘾了,这两天想着退出抖音界,却控制不住的去拍了几个视频,为什么会这样?我该怎么办呢?? - ？
素阀开塞： 个人建议是要“疏”不要“堵”,喜欢拍抖音不是什么罪,但问题是要怎么拍?随便自拍一下然后就发抖音,这样既不会有人关注,你也没有从中学会到什么.那你应该怎么做了,那就是要拍摄有用的抖音视频,例如分享日常生活的一些小技巧,或者你学习到的一些东西,这些都可以分享到抖音,还有就是在这过程,你也是在学习的.与其同时还可以学习一些剪辑软件的使用方法,这也是给自己增加技能分.
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永定县15925294828： 小学生怎么戒手机瘾?我是个四年级的小学生,但我一碰到手机就控制不住的想玩,我还戒不掉,帮帮我好吗? - ？
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永定县15925294828： 我不知道自己这样是精神疾病还是心里疾病,希望得到大家帮助1.怕光 ？
素阀开塞： 我以前和你一样…很痛苦…后来到医院说是神经衰弱加焦虑症…那时我全身都不舒服…怀疑都有病…甚至对生活绝望了…但我去做了全身检查却没事…最终确定为神经衰弱加焦虑症…在药物的治疗下我已康复了…以前的症状全部消失…后来我总结…这病是因为为人谨慎胆小…性格内向…想太多…是不是有一段什么事情令你想不开啊…勇敢的去医院治疗…你要相信自己一定能好起来…然后快掉从前从新开始…
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素阀开塞： 目前的手机功能非常强大,甚至可以说就是一台微型计算机,对于你的沉迷一点也不为怪,但是需要认清你的另一面,也就是你的自控力,如果不能自控,你等于是被你的肉体所控,而不是你的思想操控着你的身体,古话说,少年不努力,老大徒伤悲,你不能战胜自己,怎么去面对日趋激烈的社会环境 建议你多参加一些日常活动,充实自己的手机生活,手机的本义是给人们提供信息的传达方便之意.
永定县15925294828： 与世界道晚安抖音文案推文 ？
素阀开塞： 与世界道晚安抖音文案1、流过泪的眼睛更明亮,滴过血的心灵更坚强!晚安!2、人生不过如此,且行且珍惜.自己永远是自己的主角,不要总在别人的戏剧里充当着配角...
永定县15925294828： 大学生应如何合理使用手机? - ？
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