肾主藏精 肾脏不好的人精力是不是比较差，很容易疲倦？
作者&投稿：徭志 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
肾脏有三大基本功能：
（1）生成尿液、排泄代谢产物。机体在新陈代谢过程中产生多种废物，绝大部分废物通过肾小球血滤过、肾小管的分泌，随尿液排出体外。
（2）维持体液平衡及体内酸碱平衡。肾脏通过肾小球的滤过，肾小管的重吸收及分泌功能，排出体内多余的水分，调节酸碱平衡，维持内环境的稳定。
（3）内分泌功能。
①分泌肾素、前列腺素、激肽。通过肾素—血管紧张素—醛固酮系统和激肽—缓激肽—前列腺素系统来调节血压。
②促红细胞生成素。刺激骨髓造血。
③活性VitD3 。调节钙磷代谢。
④许多内分泌激素降解场所——如胰岛素、胃肠激素等。当肾功能不全时这些激素T1/2明显延长，从而引起代谢紊乱。
⑤肾外激素的靶器官。如甲状旁腺素、降钙素等。可影响及调节肾脏功能。
可见，肾脏在维持机体内环境稳定方面发挥着重要的功能。
你说的是操劳过度，身体透支了吧
肾，主藏精，主纳气，主水液...主命门之火中医认为，肾脏，是人体精气的来源。
肾脏好的人，头发乌黑，免疫力强，不容易生病；
一旦肾脏出现损伤，或是肾脏功能开始衰败，那么人就会比较显老，也很容易生病。
所以说， 肾脏健康的人，五脏俱荣、精力充沛、耳聪目明、身强体壮！
那么，如何判断一个人，肾脏好不好呢？
1、早起排尿无力
通常来讲，人们在经过一夜休息后，身体储存的尿液非常多。
早上起床后，如厕的时候，应该是非常有力，并且尿线呈现出弧线状。
如果早起如厕时，发现尿液是滴滴答答的，甚至会滴到腿上或者脚上，那么很可能是肾脏出现了问题，要注意。
2、手掌纹路变化
一个人，肾脏好不好，可以从手掌的纹路，看出来。
方法：清洗双手后伸出，观察小拇指以下，感情线以上这个区域。
如果呈红色，且有细小的纵切纹路，则象征着肾气不足，免疫力相对较弱；
如果还伴有浮肿的现象，说明肾脏问题已经开始严重了，需要提高警惕。
3、耳朵辨别法
我们都知道，肾，开窍于耳；因此，从“耳朵”也能看出，一个人肾脏的好坏。
一般来讲，肾脏功能好的人，听力会比较清晰；如常伴有幻听、耳鸣等，则是出现了肾虚；
另外，如果耳朵的颜色，呈现为淡白色，同时伴有怕冷，手脚冰凉的情况，那么一般是肾阳不足的表现。
4、腰部疼痛
俗话说，腰为肾之府。
这是因为，腰部的两侧，便是肾脏的位置。
因此，若腰部出现疼痛，几乎都离不开肾脏问题，需要注意。
肾不好者难长寿，多吃二黑，常喝二水，少做三件事，肾功能更强！
【多吃二黑】
1、黑豆
黑豆，被古人誉为肾之谷，其味甘性平。不仅形状像肾，还有补肾强身、润肤等作用。
另外，黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇；日常多吃一些黑豆，可以起到软化血管，延缓衰老的作用。
特别是对血压高，心脏有疾病的人群来说，更是益处多多。
2、桑葚
《滇南本草》记载，桑葚，益肾脏而固精，久服黑发明目。
中医认为，桑葚，味酸甘性寒，无毒，入心、肝、肾经；
所以说，日常吃桑葚，可滋养肾脏健康，令头发乌黑亮丽，还能养心安神，一举多得。
【常喝二水】
1、五味子茶水
《神农本草经》将五味子，列为上品。
五味子，其皮肉甘酸，核辛苦，全果都有咸味，五味皆有，故名“五味子”。
日常可以用五味子泡水喝，其性温不燥，还有益气安神，滋肾养阴的作用。
2、蒲公英褐头须茶水
蒲公英，可利尿通淋，素有''尿床草''之称，有很好的利尿之效，还可促进排毒，减轻肾脏负担。不仅有很好的利尿消肿作用，同时对调节血糖、血脂。
褐头须，就是我们常说的玉米须。其入肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用，可改善肾炎、泌尿系感染，有利于慢性肾炎，促进肾脏排毒的作用。
还有助于改善肾功能，减轻或消退浮肿，降低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性肾炎，促进肾脏排毒。
地节，就是常说的玉竹。《大明本草》：玉竹，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛。玫瑰花，性质温和，起到中和调节之用。
四者搭配一起，日常泡水饮用，对肾脏大有益处。
【少做三件事】
1、憋尿
现今社会，很多办公室一族，在电脑前，一坐一上午，即使有尿意，也憋着，等处理完手头工作之后再去。
殊不知，有尿不尿，是一种非常伤害肾脏的行为！
人们在有尿的时候，应顺其自然地排出。如果长期“憋尿”，则是违背了这种生理的自然规律。
导致尿液长久滞留膀胱里，滋生细菌，造成肾脏感染，严重甚至会导致肾脏功能下降。
所以，日常生活中，不论男女，想要一颗健康的肾脏，尽量减少憋尿的行为，有尿就去尿。
2、吸烟
有关数据显示，吸烟，与肾脏的健康与否，呈现正比的关系。
意思是讲，吸烟越频繁的人，其肾脏受到损害的风险便越高！
一个经常抽烟的人，其肾脏功能下降的速度，比不吸烟的人，高80%以上。
因此，想要肾脏健康，能不抽烟就尽量选择不要抽烟；如不能保证，也至少要降低抽烟的频率，且越早越好。
3、透支
无论是出于生活的压力，还是想排解忧愁，都请不要过于“透支”自己的身体。
否则，会严重损伤甚至健康，对其他脏腑也没有好处！
我们要知道，没日没夜地奔波、劳累，夜里还“透支”自己的身体，会让肾脏，长期处于一种超负荷的工作状态中。
慢性肾脏疾病，相当于平日人们所说的肾不好，它的表现可以有高血压、乏力、纳差、多尿、少尿等。但一般在较早期的慢性肾脏疾病，并无明显症状，故不能根据临床表现去判断有无肾脏病，而应通过定期体检去发现慢性肾脏疾病。
临床医生针对慢性肾脏疾病，常用的体检方式有尿常规检查、肾功能检查和泌尿系统B超检查等。尿常规检查可以发现有无蛋白尿、血尿等尿检异常，肾功能检查则通过抽血检查，明确肾脏的功能是否存在异常，而B超检查可以观察到有无泌尿系统结石等慢性肾脏疾病的影像学表现。医生根据这三大检查的结果，进行综合判断1、没劲儿
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。
肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。
2、不想吃
不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。
3、尿有泡沫
尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。
4、腰痛
肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。
5、尿多尿少
健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。
6、水肿
饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，或者一过性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题。
7、尿蛋白和尿潜血
尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿，建议最好找肾病专业医师咨询。
8、贫血
贫血的患者经常会去血液科看贫血，其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，当肾功能损害时，也会造成贫血。
肾，主藏精，主纳气，主水液...主命门之火
中医认为，肾脏，是人体精气的来源。
肾脏好的人，头发乌黑，免疫力强，不容易生病；
一旦肾脏出现损伤，或是肾脏功能开始衰败，那么人就会比较显老，也很容易生病。
所以说， 肾脏健康的人，五脏俱荣、精力充沛、耳聪目明、身强体壮！
那么，如何判断一个人，肾脏好不好呢？
肾脏不好的人，身体会有4种表现，若一个不占，恭喜肾脏还很强
1、早起排尿无力
通常来讲，人们在经过一夜休息后，身体储存的尿液非常多。
早上起床后，如厕的时候，应该是非常有力，并且尿线呈现出弧线状。
如果早起如厕时，发现尿液是滴滴答答的，甚至会滴到腿上或者脚上，那么很可能是肾脏出现了问题，要注意。
2、手掌纹路变化
一个人，肾脏好不好，可以从手掌的纹路，看出来。
方法：清洗双手后伸出，观察小拇指以下，感情线以上这个区域。
如果呈红色，且有细小的纵切纹路，则象征着肾气不足，免疫力相对较弱；
如果还伴有浮肿的现象，说明肾脏问题已经开始严重了，需要提高警惕。
3、耳朵辨别法
我们都知道，肾，开窍于耳；因此，从“耳朵”也能看出，一个人肾脏的好坏。
一般来讲，肾脏功能好的人，听力会比较清晰；如常伴有幻听、耳鸣等，则是出现了肾虚；
另外，如果耳朵的颜色，呈现为淡白色，同时伴有怕冷，手脚冰凉的情况，那么一般是肾阳不足的表现。
4、腰部疼痛
俗话说，腰为肾之府。
这是因为，腰部的两侧，便是肾脏的位置。
因此，若腰部出现疼痛，几乎都离不开肾脏问题，需要注意。
肾不好者难长寿，多吃二黑，常喝二水，少做三件事，肾功能更强！
是。。。。。
可能吧？？？？
百仇抗宫：[答案] 肾的主要作用是过滤人体不再需要的物体(如水和其它物质等).人在早期进化的过程中,由于卫生条件达不到,所以对排毒的要求特别地强烈(你可以注意一下生活在较恶劣的环境下的人,他们的要都特别地粗),所以就进化出了两...
琼海市13587909680： 肠鸣,消化不良,大便粒状有时带粘液 - 消化不良 - 复禾健康？
百仇抗宫：[选项] A. 模仿萤火虫发冷光--荧光灯 B. 模仿蛇类感知热量的来源----响尾蛇导弹 C. 模仿长颈鹿的长颈--电视天线 D. 模仿肾脏的功能----血液透析机
琼海市13587909680： 硒是人体肝脏和肾脏的组成元素之一,而现在嘉兴市面上常见富含硒(Se) 的保健品,已知它与硫元素同族,与氪同周期,关于硒元素的说法中不正确的是... - ？
百仇抗宫：[选项] A. 原子序数为34 B. 最高价氧化物的水化物的分子式为H2SeO4 C. Se的非金属性比O强 D. 气态氢化物的稳定性比氯化氢强
琼海市13587909680： 原尿中葡萄糖未能被重吸收从而导致尿量增加的原因是什么您说 肾脏从肾小管和集合管重吸收水分的动力是肾小管上皮细胞和原尿中的渗透压的差,这个... - ？
百仇抗宫：[答案] 首先为您解释一下渗透压的概念.渗透压是指单位体积内非溶剂粒子的浓度.溶剂从渗透压越小液体流向渗透压大的液体.概念弄清楚以后,再看您的问题.葡糖糖未能重吸收,导致原尿里的非溶剂粒子的浓度升高,导致原尿的渗透压...
琼海市13587909680： 腰不舒服和肾有关系吗? - 久久问医？
百仇抗宫： 腰部不舒服存在患有肾病的可能,一般有肾积水或泌尿系统结石时,都会引起腰部疼痛,所以腰部不适和肾脏有一定的关系,但也不是绝对的.除了肾脏疾病,腰肌劳损,有腰椎间盘突出症时也会出现腰痛,下肢麻木、臀部麻木疼痛等相关症状.如果肾脏有病症,很容易伴随尿频、尿急、排尿疼痛等症状,建议你及时去医院做双肾,输尿管的超声检查,注意排除肾部病变.
