当你特别生气的时候，怎么让自己淡定一点呢？
生气时，你要想着这是对健康的一大迫害。 在病人之中有一类很特殊，他们的身体本身并没有病，然而他们的心理却认为自己是有病的，于是，他们竟然确确实实感受到了身体的病痛！可见人的心理对健康一直起着暗中控制的作用。你自己生气，只是对自己健康的不负责，没有其他实际意义。
这才是明智的做法。这看似简单，其实最难，所以需要你用一生修炼。 生气时，想想自己做得不好的地方。 一件令大家生气的事情发生不一定只因一个人的过错，例如和朋友产生矛盾，应当回想自己之前是不是态度不好，或是是否做了让朋友误解的事情，回想自己处理问题的方式是不是不对。这些思考能大大减缓你生气的情绪。
要接受不能改变的事情。 叔本华曾说过："有接受的能力，才是人生旅途中最重要的事情。"对于必然的事情，何必耿耿于怀，学会接受，就像植物接受雨水的冲洗，地球接受阳光的照射。要有接受事实的能力。
很多事情很难忘怀，一想起来就生气。那你恐怕已经成了负能量回忆垃圾桶了，垃圾回忆要及时扔走，留着它只是加深记忆，让自己生气。该忘记时且忘记。
要告诉自己，生气伤害到的是自己，没有人能替自己承受。不要和自己过不去。生气时，自己安静会，想一想，多一份谅解，这样就能让自己淡定了。
我会马上转移自己的注意力。只有当自己的注意力放在别的事情上，才能平静一下心情。
我觉得需要进行一定的自我暗示，快要发脾气的时候就告诉自己要冷静一点，这是最好的办法，让自己慢慢的平静下来。
人在生气时,最怕的是什么?
我其实是个脾气特别好的人，最起码很多人都是这么评价我的，所以我生气的时候很少，我在生气的时候便最忌讳别人恶言相对，在生气的时候不得不说一个人的智商是为零的，那个时候哪还会去管对方是不是对自己好，是不是在开玩笑，只是觉得我自己心情不好，如果你不安慰就请你离我远一些，因为我不知道...
你心里很委屈。生气的时候又没人理,你怎么办?
选择一个能释放的方法，比如是人（老板、情人、陌生人）你就把他的名字写在纸上，贴到枕头或者被子上，然后使劲打被子，想像着虐他的感觉，然后想想也就那回事 要是自己有些事情办的不好导致委屈，就找个寂静的地方大喊下，或者去KTV嚎上一曲，喝点小酒痛哭一场，总之不要无动于衷的想，自己越想...
如果你特别生气 讲给另一个人听 你是希望他和你一起吐槽 还是希望他不...
然后你得到部分开解，你会更加喜欢这个人的。男生很少会吐槽，但是吐槽的时候呢就需要女生安静的听着，男人的问题女人也坚决不了，适当的时候给一些建议，最好的就是在他累了或者感到疲倦的时候心情不好的时候放他安静的打盘游戏或者让他和朋友出去合格小酒啥得。陪伴在身边就好 ...
生气头脑不受控制?
生气的时候，往往头脑会不受控制，情绪容易控制不住冲动，气消了还后悔，这是很正常的。当想生气的时候，应该冷静冷静，冲动产生愤怒就会冲昏大脑，做出后悔的事情，就想当时不应该太冲动。如果想生气，应该克服一下自己的情绪，想想好的事情，或者是出去透透气、散散心，也许就好了。有的人生气就控制不...
生气的时候不好哄,容易越哄越生气的星座,你中招了吗?
金牛座 金牛座的人自身是那些一旦生气了就很难哄好的一类人，并且金牛座的人一旦升起气来也肯定是那类愤怒的情况，针对金牛座的人来讲，她们就只要这两种情况，要不是不闹脾气，要不是性子暴发。也是这种压根不管三七二十一就一定要宣泄自身性格的一类人，因此最好不要在这个时候随便地去哄金牛座的人...
学会管理愤怒,做情绪的主人
身体是自己的,不要因为别人的错误,伤害自己。 9、保持理智 愤怒时,一点小事就能让你暴跳如雷。这时,切不可妄下结论,或怒气用事,或说出再也收不回的话。 当你很生气的时候,建议停下来想想清楚,然后再作回应。斟酌自己的语句,试着站在他人的视角看问题。 抢首赞 评论 分享 举报 为...
你生气的时候会大吃特吃吗?
我以前生气的时候会不吃东西，可是现在生气会大吃特吃。小时候我是个很乖巧的孩子，很听父母的话，很少会生气。那时候每次生气，好像都拿不吃饭来威胁父母，希望父母能够做出妥协。在上初中之前，这招基本上百试百灵。父母对孩子的爱真的是无私的，总是会担心孩子会饿，担心孩子的身体健康，从而在某些...
特别生气怎么发朋友圈
19、我不想我们的世界太过紧密交错，我怕如果有一天我失去你，但你却无处不在。20、我们只有活过一遍之后才会明白，可是那时候剩下的感觉只有一种，名叫后悔。21、不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你,至少要喜欢上我……22、你突然点醒了我，我们的相识能够以年计算了，你...
巨蟹座生气的时候你应该如何应对!分享两个小技巧?
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女人生很大的气怎么办
二、生气的坏处 第一、促使肝脏增大 人们都听过这样一句话“气大伤肝”，当人们在生气的时候，肝脏的大小会随之增加，要比正常的肝脏大一圈，经常愿意生气的人很容易出现肝病的困扰，甚至是肝硬化问题，由此可见生气带来的危害有多么大。第二、心脏血流增加 当人们在严重生气的时候，会感觉心脏疼痛，其实...
沙峰鑫贝： 写些东西,生气的时候伤心的时候把自己的情绪整理成文字都有助于平复情绪,以前有心理咨询师这么建议的 除了写东西我的处理方式基本和猪无异,吃东西加睡觉,特别是炎炎夏日,啃啃西瓜,上上小网,吹着空调小睡一会儿,什么样的情绪都调节好了.... 还有个很古老的方法:生气的时候 生气时首先想想自己生气的原因,然后在从原因上下手,找出解决的方法,如;若是因为朋友的原因,切记不要想不开,多想想以前你们是朋友时的事,然后你再心怀着一些高尚的思想,之后你就不会那么生气了. 然后告诫,生气时不可以冲动,一个成功者他不会生气,只会有愤怒.因为生气是人性上最大的弱点数到三十,再开口说话 生气做什么呢,可气之人必有可怜之处,可气之事必有可笑之处,淡定着
扬州市15021814415： 十分生气的时候如何快速地让自己平静下来 - ？
沙峰鑫贝： 做一件认真的事情转移心情,你会平静下来的,中途转移时千万不能再次生气了.
扬州市15021814415： 非常生气时如何快速让自己消气 - ？
沙峰鑫贝： 其实方法不会有很多==只要生气后自己长吸气呼气,是自己平静下来,想一些美好的事情,如果是和朋友之间就想想自己有没有做错的地方,是不是一定要吵到这种地步,有时候把自己的感情宣泄出来像写日记这样也很好,一般写完了气也消了.看看风景也不错啊~~~望采纳~~~o(∩_∩)o
扬州市15021814415： 很生气的时候,怎么让自己平复下来? - ？
沙峰鑫贝： 学会释怀吧!不要让过去左右你的人生,而要让过去成就你的人生.任何的限制,都是从自己的内心开始的.这个世界上最不开心的人,是那些总是在意别人看法的人.生活的真谛在于理解,生活的诀窍在于理智.老天为你设置困境,是不想埋...
扬州市15021814415： 当发急脾气的时候,怎么控制自己 - ？
沙峰鑫贝： 1.转移注意力 在自己很生气的时候,尽快让自己转移注意力,不要再将注意力集中在生气这...2.找东西发泄 女生可以摔枕头,男生可以向天大喊,或者把生气的东西写在纸上,...3.跟自己说“淡定、淡定” 因为别人做错事情,连累到自己生气,最终伤的还是自己,所以,...4.告诉自己“生气,并不能解决问题” 当很生气的时候,不妨大声告诉自己“生气是不能解...5.让自己慢下来,去喝杯水 生气的时候,很难控制的,并且自己生气头脑就一片空白,... 可以试试看
扬州市15021814415： 生气的时候怎么让自己很快冷静下来? - ？
沙峰鑫贝： 生气的时候,最好找个安静的地方坐一坐,然后闭上眼睛,回想一下让你生气的事情,想一想原因是什么,为什么让你那么生气,也许是应该自己的冲动,也许是因为事情根本不是自己想的那样,也许是误会,不管是什么,一定要先找到事情的源头,什么事情都有解决的办法,生气了就什么都能解决的好吗?所以一定要有一个忍耐的心,没有解决不好的事情,只是怨自己不去想有没有可以解决的问题……你这样问别人有什么办法可以让自己很快的冷静下来,这也都是别人来调节自己的一个办法,也许自己对自己的情绪管用,对别人就不行了,自己一定要知道什么是可以来调节自己的情绪……
扬州市15021814415： 超生气时,如何冷静下来`` - ？
沙峰鑫贝： 冲动是魔鬼,不生气的时候多告诫自己,让自己在生气的时候能第一时间的反应出来这句话.因为在生气的时候,我们多是脑子冲血,不太容易想和思考的.所以,当把一种理念变成习惯的时候,就像饿了就能想到吃东西一样自然,那么生气的时候就能理性的改变一下自己的心态.有人说,生气是拿别人的缺点来糟蹋自己,一点不假.生气的时候,想快速调节一下的一个我用的好方法就是:心情不好的时候做自己最喜欢做的事情,找到乐趣和心情,希望能够帮助你....
扬州市15021814415： 很生气的时候怎么让自己很快的平静下来? - ？
沙峰鑫贝： 人生就这么几十年,自己对自己好一点,生气伤身,害自己!深呼吸,反复几次!
扬州市15021814415： 人愤怒的时候,有什么办法让自己冷静下来? - ？
沙峰鑫贝： 先深呼吸,时时刻刻告诉自己生气是拿别人的错误惩罚自己,做重要的是生气特别特别的伤身子啊
扬州市15021814415： 当人很生气时用什么样的方法可以使自己冷静下来 - ？
沙峰鑫贝： 找个相对安静点的地方 一个人待着 比如看个电影 或者书 一会就平静了
