柠檬泡水喝有什么好处？
柠檬和红茶一起冲泡，将柠檬的酸和红茶的甘甜结合，喝起来酸甜又有回甘（好的红茶），可口。
柠檬和红茶的结合，具有美白固化牙齿，美化皮肤，调理气血，调理肠胃，增加肠胃蠕动，同时生津解渴的功效也很好。
喝柠檬水补VC的事儿，可以说是非常深入人心了，然而事实上，柠檬本身的VC含量就不高，而且就切了那么2片，基本上里面的VC可以忽略不计了，你只是喝到了一个有酸味的没热量的水而已，倒是可以促进你每天多喝水，补VC就算了吧。
2、柠檬水美容:方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
3、柠檬水消除便秘：柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。
4、柠檬水延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。
5、柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加入温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水，饮之可以缓解咽喉痛，并减少喉咙不适。将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
6、补钙：柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
7、经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。刚感冒时，喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
8、柠檬水减肥:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下： 一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。
1.美白护肤
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
2.清热化痰
柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
3.生津解暑开胃
别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
4.预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
5.抗菌消炎
柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。
望采纳！
经常饮用柠檬水有什么作用？
用新鲜的柠檬来泡温水，温水可以有效地避开柠檬的很多营养成分被破坏，确实可以美容养颜、还可以减肥。
补充维C，对皮服有好处。
用柠檬片泡水喝有什么好处
柠檬片泡水喝有很多好处哦！下面是几个主要的好处：提高免疫力：柠檬富含维生素C，可以增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗病毒和细菌。促进消化：柠檬中的柠檬酸有助于促进消化和胃肠道健康，可以缓解胃部不适，帮助消化食物。保持水分平衡：柠檬水可以帮助水分平衡，补充身体所需的水分，特别适合在炎热的...
柠檬泡水喝有什么作用与功效
柠檬泡水喝的作用与功效：1. 提供维生素C：柠檬是维生素C的丰富来源，每100克柠檬汁中含有约53毫克的维生素C。维生素C有助于增强免疫系统功能，促进抵抗力。2. 促进消化：柠檬泡水对消化系统有益。柠檬中的柠檬酸可以刺激胃酸的分泌，促进食物消化。此外，柠檬中的纤维素也有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
长期喝柠檬水有什么好处
好，可以经常喝。柠檬属于一种营养丰富的水果，平时多喝柠檬水对于身体健康是有好处的，能够帮助人们防治心血管疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可以预防和辅助调理高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减...
喝柠檬泡水有什么好处
喝柠檬泡水有以下好处：1. 促进消化：柠檬有助于促进消化系统，刺激胃液分泌，促进消化。2. 提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力。3. 促进新陈代谢：柠檬中的柠檬酸能够促进新陈代谢，有助于减肥。4. 改善口臭：柠檬有清新口气的作用，可以改善口臭问题。5. 改善皮肤条件：柠檬中的...
每天喝柠檬水有什么好处
好处：1.柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。2.维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。3.黑基表示，柠檬水的抗氧化...
柠檬片泡水喝有什么好处
柠檬片泡水喝有以下好处：1. 帮助消化：柠檬中含有丰富的柠檬酸和果胶，可以促进肠道蠕动，增加消化液分泌，缓解胃酸。2. 强化免疫力：柠檬中含有丰富的维生素C和类黄酮，可增强身体免疫力，抵抗病毒和细菌的侵袭。3. 排毒养颜：柠檬含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以加速身体内废物的代谢，帮助排毒...
喝柠檬泡水有什么好处?
用新鲜的柠檬来泡温水，温水可以有效地避开柠檬的很多营养成分被破坏，确实可以美容养颜、还可以减肥。
柠檬泡水喝有什么好处 你知道吗
柠檬是生活中常见的一种水果，它十分受人们的喜爱，特别是对于长期在海上漂流的水手们，更加是必需品。柠檬有一股特殊的香气，让人闻着神清气爽的。本期的健康饮食文化，讲讲柠檬泡水喝有什么好处。1、延缓衰老 柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是...
喝柠檬水有什么好处呢
1、美白护肤柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分。对热衷水果美容的女性，柠檬更是其不可或缺的美容主角。除了富含丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2，它不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。2、抗氧化、防衰老柠檬是一种营养和药用价值都极...
喝柠檬水有什么好处
好处：1.柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。2.维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。3.黑基表示，柠檬水的抗氧化...
邓饼亚叶： 最显著的效果就是美白了,还可以减肥哦,宋慧乔就是喝柠檬水减肥的,而且,平时多喝水对皮肤好啊,但是我觉得水没有味道,不渴的时候喝不下,我一般就是放点柠檬片,酸酸的,美白补水两不误哦
永济市15379414509： 柠檬泡水喝有什么好处? - ？
邓饼亚叶： 新鲜的柠檬中富含维生素C和柠檬酸等,可以美容 去火 还能降压,助消化.另外泡柠檬最好是温水,因为高温会破坏柠檬里的有效成分.可以直接把洗净切好的柠檬片泡在温水中,加点蜂蜜会更好喝.记住,水的温度不要太高. 柠檬水虽好,但也不要过贪,每天大量喝柠檬水容易伤胃,导致胃酸过多,特别是空腹的时候不要喝太多,另外胃溃疡的人不宜喝.
永济市15379414509： 柠檬泡水喝有什么好处 - ？
邓饼亚叶： 鲜柠檬泡水能减肥,瘦身快速加速剂 鲜柠檬泡水能缓解感冒 1.美白 2.疏通清理肠道 3.有排毒功效,最好加点蜂蜜或冰糖,要不太酸了柠檬具有生津、止泄、祛暑、 、疏滞、健胃、止痛的效果,还可以预防 .柠檬中含有大量维生素C,而...
永济市15379414509： 柠檬泡水喝有什么好处? - ？
邓饼亚叶： 1. 柠檬是一种富含维生素较高的营养水果,很多人都是把柠檬当做美容食品的.柠檬中所含的物质经过合理的处理还是十分有效的减肥水果.可以使你在享受柠檬美味的同时,还能瘦身. 2. 喝柠檬水还有养肝护肝的作用,每天早上起来,喝一...
永济市15379414509： 柠檬片泡水喝有什么好处 -- ？
邓饼亚叶： 指导意见:用干的柠檬片作用不大的 想要有效果还是用新鲜的柠檬好 实际上 干的柠檬片所保留的营养成分已经所剩不多 泡水喝也就是能改善水的口感而已 建议用温开水泡新鲜的柠檬片 水温过高会大量破坏柠檬片中的VC
