血压高怎么办？怎么应对高血压？
一、血压高是什么原因
1、肥胖是导致高血压的一个重要危险因素
太胖脂肪过多，对血管造成一定的挤压，当管道被挤压以后，动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通，动力源动力加大，管道压力也会随之加大，就形成了高压。
2、血液干涸造成的高压
建议要科学饮水，因为水的硬度与高血压的发生有密切的联系。硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。
3、脑血管疾病引起的
应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重，因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。对有智力障碍、精神障碍和肢体活动不便者，要加强护理，以防止意外事故的发生。
4、肾脏疾病引起的
如先天性肾脏发育不全，先天性泌尿道畸形，肾动脉狭窄，隐匿性肾炎、肾盂肾炎等，也多伴血压升高。一般患者早期症状多较轻微，主要表现发育迟缓，面色苍白，消瘦等，随着病情发展，可发生严重肾性高血压。此外，急慢性肾小球肾炎也常有高血压症状。
5、心脏方面的先天及后天的缺失
建议患者要增加适量的运动，运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多，改善心肌的供氧状况，改善血液中脂质代谢。运动还有助于改善心肌代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。此外，还能提高血液的纤维蛋白溶解活性，防止血凝过高，对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助。
二、血压高怎么办
①西医治疗
降压药物治疗
(一) 血管紧张素转换酶抑制剂：目前应用巯甲丙脯酸、依那普利。
(二) 钙拮抗剂：是一组化学结构不同，作用机制也不尽相同的药物。由于抑制钙离子通过细胞膜上钙通道的内流，因而称为钙通道拮抗剂。常用药物有异搏定、硫氮卓酮及硝苯吡啶、尼群地平。
(三 )血管扩张剂：直接松弛血管平滑肌，扩张血管，降低血压。常用药物有：硝普钠、长压定、肼苯达嗪。
(四) 作用于交感神经系统的降压药。
1、 中枢性交感神经抑制药：可乐宁、甲基多巴。
2、 交感神经节阻滞剂。常用者有阿方那特，用于高血压脑病的治疗。
3、 交感神经节后阻滞剂。使交感神经末稍中去甲肾上腺素贮存耗竭，而达降压的目的，常用药物有：胍乙啶、利血平。
4、 肾上腺素能受体阻滞剂
(1) β受体阻滞剂：柳胺苄心定是WHO推荐的降压药、醋丁酰心安。
(2) α受体阻滞剂：常用者有哌唑嗪、多沙唑嗪。
(五) 利尿降压药：双氢克尿噻、氯噻酮、速尿、氨苯喋啶。
药物治疗原则
分级治疗：对一般高血压，先用副作用少的药物，如未取得满意疗效可逐步加用一种或多种作用机制不同的药物。可考虑分级治疗。
一级：利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂，可选用一种药物，一种无效可改用另一种。
二级：联合用药，两种药物并用，自小量开始，有效为止，若无效转入三级。
三级：联合用药，三种药物并用。
四级：三级治疗效果不佳者，可换用胍乙啶或可乐宁。
②中医治疗
高血压中医治疗
1、肝阳上亢型
【主症】表现以血压升高兼见眩晕，伴头目胀痛、面红耳赤、烦躁易怒、舌红苔黄、脉弦数为辨证要点。
【治疗】宜用平肝潜阳、滋养肝肾之法。
【方药】天麻钩藤饮(天麻、钩藤、生石决明、山栀子、黄芩、川牛膝、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、茯苓)。该方具有镇静、镇痛和降血压作用，故本方为肝阳上亢型高血压病常用方。用该方出现筋脉拘急，手足痉挛，舌绛(深红色)苔少等症状则要停用。
2、肝肾阴虚型
【主症】以血压升高兼见眩晕，伴头痛耳鸣、腰膝酸软、舌红少苔、脉细数为辨证要点。
【治疗】宜用滋补肝肾、养阴填精法。
【方药】杞菊地黄丸(枸杞子、菊花、熟地、山萸肉、山药、茯苓、泽泻、丹皮)。该方具有降低血管外周阻力，调血脂和抗动脉硬化的功效，适于肾性高血压患者。需注意如果平时脾胃虚弱、食少、大便稀烂的患者要在中医师的指导下选用。
3、阴阳两虚型
【主症】以血压升高兼见头晕目眩、心悸失眠、腰腿酸软、畏寒肢冷、小便清长、舌淡、脉沉细为辨证要点。
【治疗】宜用滋阴助阳法。
【方药】金匮肾气丸(附子、肉桂、熟地、山萸肉、山药、茯苓、泽泻、丹皮)。该方能抑制脂质过氧化，保护内皮细胞功能，改善微循环，并通过调节高级神经活动而起到降血压作用。用该方出现口干、咽痛、发热等症状则要停用。
4、痰浊中阻型
【主症】此证多见于肥胖型高血压病患者。以血压升高兼见头晕头胀、沉重如裹、胸闷多痰、肢体沉重麻木、苔腻、脉滑为辨证要点。
【治疗】宜用化痰祛湿、健脾和胃法。
【方药】半夏白术天麻汤(半夏、白术、天麻、陈皮、茯苓、甘草、生姜、大枣)。半夏白术天麻汤能有效改善痰浊中阻型高血压患者的血脂代谢，使患者血脂代谢正常，防止胆固醇在血管壁沉积，增强血管弹性，从而使血压趋于正常。用该方出现口干喜饮，五心烦热等症状则要停用。
三、高血压病人的饮食
1、提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。
因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
2、吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。
临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10．5克降低到4．7?d5．8克，可使收缩压平均降低4?d6毫米汞柱。
3、戒烟、戒酒：
烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。
4、饮食有节：
做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250?d350克(相当主食6?d8两)，新鲜蔬菜400?d500克，水果100克，食油20?d25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。
5、科学饮水：
水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。
高血压怎么稳定血压?
1. 改变生活方式：保持健康的饮食习惯、坚持适当的体育锻炼、减轻体重和戒烟等生活方式改变，可以有效地管理高血压。2. 控制钠的摄入：减少钠的摄入，可以降低血压。建议限制每天的钠摄入量不超过6克。3. 增加钾的摄取：摄取充足的钾可以帮助降低血压。建议多食用富含钾的食物，如香蕉、甜瓜、土豆等。4...
汽车油箱气压高怎么办
3.更换电磁阀。如果电磁阀损坏，汽车发动机的管路系统无法正常通气形成回路，燃油蒸气无法释放，内部气压就会升高。4.清洁燃油箱。当油箱压力过高时，应及时清洗或更换、过滤油路。清洗油箱分为内部和外部两个步骤。油箱内气体压力高的现象应该是正常的，因为油箱内有一定的压力。汽车在行驶过程中，汽油在油...
高血压低压偏高怎么办
高血压低压偏高的治疗方法有改善生活方式、药物治疗等，主要分析如下：1、改善生活方式：早期的轻度舒张压增高以改善生活方式为主，调整心理状态、规律作息并保证睡眠、适度增加活动锻炼、低盐低脂饮食，还有控制体重，积极调整后舒张压会逐渐恢复到正常水平。2、药物治疗：舒张压明显增高的患者，特别是初次测量...
发动机机油压力过高怎么办
按规范清洗、调整限压阀。上述若均属良好，应检查缸体内的主油道是否有堵塞之处，或机油压力表、传感器是否短路，造成指示油压过高 机油压力的判断：在温度较低的环境中，当发动机刚启动时，由于机油温度低、黏度大，故机油压力表指示的压力值偏高。但随着发动机温度上升，机油黏度下降并稳定在一个规定值...
民用电电压高怎么办
应该冷静的关闭电闸，注意看看电闸是否自动跳闸，记得带上防电手套，因为很可能电闸上面会漏电。拔下所有电器插头，如手机充电器 ，冰箱插头，电视插头等。如果电器被高电压通过后自燃，一定不要往电器上面泼水，因为这很可能导致爆炸或者漏电导致发生意外，用灭火器灭火是最好的办法。事后可以向供电所或当地...
瘦人血压高怎么调理
1、及时就诊：第一时间到心内科门诊，最好到高血压专病门诊就诊，在专业医生指导下，长期、规律口服降压药物；2、调整饮食：生活中做到低盐、低脂饮食，每天摄入的盐分含量不要超过6g，最好控制在每天3g以内。若血压控制理想，可以适当进行散步、慢跑、游泳、骑车、打太极等有氧运动；3、其他调理：日常...
青年人血压高怎么办
对于青年人的血压高，通常是指青年人的舒张压增高为主，需要通过药物进行治疗，还应该在生活上进行调节。青年人血压高应该选择的药物有如下几类，例如可选择钙离子拮抗剂或者选择ACEI类药物，例如卡托普利或者选择苯磺酸氨氯地平。除此之外，还建议在生活上给予调节，例如尽量避免过度焦虑、紧张、工作压力...
血压高怎么办
血压升高需要鉴别是否为真正的高血压，如果是因为情绪紧张、激动、运动等原因导致血压升高，可以继续监测血压。对于轻度的血压升高，可以进行生活方式改善控制血压，比如保证休息、低盐饮食、戒烟、减轻体重等等。如果在生活方式的干预基础上，血压仍然高于正常值，就需要考虑口服降压药物治疗。降压药物的使用需要...
老年人血压高怎么办?
老年人如果血压高了要注意以下几方面的调整：首先是饮食方面不要过食，不要吃得特别饱，也不要特别饥饿，饮食要定量，三餐要定时，要保证摄入的饮食量，摄入的饮食种类，荤素搭配，保证能量的摄入，同时要保证足够的膳食纤维的摄入；老年人要戒烟，尽量的限酒；老年人要注意参加体育运动，根据自身的情况...
血压高怎么办。
血压高需要及时采取措施进行调控。答案解析：1. 血压高需要调控。血压高是一种常见的健康问题，如果长期高血压，会对身体健康造成严重影响，如心血管疾病、肾脏疾病等。因此，一旦发现血压高，应立即采取措施进行调控。2. 血压高的原因。血压高的原因有很多，包括年龄、遗传、生活方式等。随着生活节奏...
宗政卓若能： 应多吃苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等,少吃高热量的食物,少食多餐,早餐喝点酸奶有助于降低血压.
蕲春县17213686156： 如何应对高血压?？
宗政卓若能： 常喝大塚氏十八珍降下汤,人身血脉好比长江,一处不通全身受累,大部分三高患者血液粘似“小米粥”,血管脆似“玻璃管”,稍不留心就会爆裂!大塚氏十八珍降下汤生态降高血压,从根本上净化血液,软化血管,恢复血脉畅通.“血管年轻,人不老”,大塚氏十八珍降下汤是日本医学专利结合中医汉方理论,应用现代高科技提纯和超微粉碎、挤压制粒等特殊工艺,使产品中有效成分更容易析出.其品性温和,口感自然,携带方便.具有有效的降三高的效果.
蕲春县17213686156： 血压高怎么办?？
宗政卓若能： 没办法根治的,目前的科学水平还没达到这个程度,只有吃药是根本,也有借助理疗的,但效果不一.药物还是要吃的,不吃容易中风. 那和吃药没有什么区别,主要是把血压降下来,那个不可能天天打啊.药就可以天天吃,还要注意心情,血压和心情也有关系.
蕲春县17213686156： 血压高怎么办？
宗政卓若能： 一般是降压不够充分引起的,可以调整用药.最好在老人吃的药中有长效、缓释的降压药,这可使老人的血压处于平稳状态.如不能解决问题,可观察老人一般是早晨几点血压升高,是否与睡眠不好有关,如果是因睡眠不好偶尔晨起血压较高,可以适当在睡觉前加一至两片镇静药,如安定等,老人睡眠好了,自然血压也就改善了.如果没有任何诱因而晨起高血压,可在血压升高前半小时提前服用晨起该服的降压药即可.
蕲春县17213686156： 血压高怎么办 - 久久问医？
宗政卓若能： 你好,最好吃药控制的,以免引起脑血管病变,建议选用服药次数少,降压效果稳定的长效制剂的,平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.如果血压升高的话,大家要格外注意自己的饮食习惯,要注意定时定量,不可过饥过饱,暴饮暴食.各种食物搭配合理,不可偏食.要低盐饮食,尽量少吃盐分很高的食物.
蕲春县17213686156： 血压高了,该怎么降压呢? - 久久问医？
宗政卓若能： 您好,高血压属于一种慢性病,当血压比较高的时候,一般采取药物降压的方法.在尽量排除各种干扰因素的情况下,收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg(非同日3次测量),即可诊断为高血压.血压高的患者,在平时也可以通过饮食调理,具有降压的蔬菜常见的有洋葱,大蒜,芹菜,菠菜,苦瓜,玉米,黄瓜,土豆.坚果,瓜子,香蕉,橙子都可以降血压.吃水果蔬菜也是降低血压的方法之一.但是,吃水果蔬菜要注意的就是洗干净,毕竟现在水果蔬菜的农药还是较多的.
蕲春县17213686156： 血压高该怎样调理? - 久久问医？
宗政卓若能： 你好!根据你的情况,如果你的血压比较高的话,建议你平时可以多吃点芹菜,降血压的效果比较好.此外,你也可以喝点三七粉,三七粉具有降血压、降血脂等功效.在饮食方面要注意清淡,尽量不要吃含盐量高的食物,例如:咸菜等,可以多吃点新鲜的蔬菜、水果.如果血压偏高严重的话,可能需要服用降血压的药物治疗.
蕲春县17213686156： 高血压应该怎么办? - 久久问医？
宗政卓若能： 一旦确诊存在高血压的情况,病患就需要服用药物进行降压治疗.同事提醒病患注意,在治疗疾病期间,大家还应该多加注意在间谍日常饮食,建议高血压患者不要吃高盐、高脂的食物,还应该养成多喝水的习惯,这样做有利于促进身体的代谢.建议高血压患者适当的食用一些粗纤维的食物,促进胃肠道的蠕动,避免便秘的情况.提醒注意,如果高血压患者有便秘的情况容易引起血压增高.
