如何才能让自己活得更轻松？

~ 1、把所有的力量全部用来拯救自己，与你无关的事，别看，别听，别掺和。一定要养成少倾听，少见面，少扎堆，少说话的习惯。2、心态一定要平和，好的事情发生时不欣喜若狂，不好的事情发生时，不歇斯底里。记住老祖宗那句话，不以物喜，不以己悲，真的很有道理。3、把朋友圈关闭，把所有的社交软件，娱乐软件、垃圾软件全部卸载，不要再浪费一秒钟的时间放在跟提升自己生命成长无关紧要的事情上。当你的专注力足够的强大，你的内心会越来越平静，越来越有力量，事情会做得越来越完美。4、头脑不要过于聪明，真的不要想太多，不要复杂化，就只是单纯地去做，去行动，，去体验，去经历，仅此而已。我们活着就是在体验的河流里获得真知。什么都尝尝，什么都试试，这就是人生。5、不要掺和别人的事，不要再关注他人的生活，尽管这个人是你的父母，别产生圣母心，你是拯救不了别人的，你连你自己都拯救不了你自己。当你的眼光向外时，你已经在逃避自己的生命责任了，你所有的时间精力都应该拿来专注自己，提升自己，去学习，去获得真理，让自己更强大，让自己内心更有力量。6、在人际交往当中，一定要非常的低调，非常的内敛，不要炫耀自己，不要吹嘘自身价值，不要处处彰显自身的优越感，这很容易引发人性的恶，让别人产生对你的嫉恨，妒忌，也会给自己制造很多麻烦。7、一定要少说话，少说话，少说话，重要的事情说三遍。仔细想想看，你哪次喋喋不休之后，你身体里的能量都会被透支，消耗得严重，心也会越来越累。

目前我就处于为了孩子和一些外部因素而维持着徒有其表的空壳婚姻状态。
但要是有人问我，你这是为了孩子而不离婚吗？
我会告诉你，不是呀！是我自愿为了不降低孩子的成长质量，而继续委身在这段合作型的婚姻里继续多停留一段时间，因为我经过仔细的权衡利弊，发现强行分开的成本太过高昂，高到超出了我的支付能力，所以我依然保持着最低限度的友好合作状态。
本质上，是我贪心却又实力有限，所以，只好保持着薛定谓的平衡状态。
说实话，如果我其他方面的实力足够雄厚，确认自己离开以后会过的更好，确认后面排队的接盘侠不计其数且条件优于眼前的队友，那我早就甩开这无用的鸡肋婚姻，重新开始寻找新的可能性了。
既然不是，那就是我自身的问题。而不是孩子的问题。任何时候，没有把这段关系经营好，是我自己的错，和他人无关。我不能把自己瞎了眼睛的黑锅，丢到孩子身上，让她为我的错误买单。如果这些忍耐的时光，是我为当初的错误的选择付出代价，我必须承担这份来自生活的责罚。
所以：孩子不是我怯懦又没有勇气逃离婚姻的遮羞布，我也不会把孩子当成自己不敢面对真实世界的挡墙。
事实是，眼下这段婚姻虽然对我个人的身心健康有一定的害处，但也不是完全的一无是处，至少，它在保证我的核心利益：保证孩子健康快乐的成长上面，还是有一定价值的。所以，我选择暂时不切断这段人际关系。
我不会埋怨孩子说：都是为了你，所以我才蹉跎了青春。而是我自己觉得，既然保留现状多少还能有益于我作为“母亲”这个身份的实施，所以我选择了继续承担背后的阴影。
在承担起责任的同时，我也对自己的感受负责。所以，我同时也给这个任务划定了休止符，并多次告知眼前这个育儿合作方。例如，待孩子成长的一定年限，可以独立住校，不需要和我们低头不见抬头见的朝夕相处的时候，我会选择自己的感受为先，尽可能干净利索的脱离这个华而不实的小小围城。
选择过一种更简单，更独立，更自在的生活。唯一能够因住我的，只有我自己的内心。
追寻自己真正渴求的东西，为此不惜一切代价。甘于承受选择背后的痛楚，即便最终一无所获。人总是需要为信仰付出代价的。不论这是对还是错，我都执迷不悔。
我的信仰就是：相信世上有更舒适自在的两性关系，相信人与人之间会有亲密无间，毫无防备且相互交心的稳妥情感。而这，才是真正会令我感到幸福和快乐且安心的东西。是我的毕生所求。既然眼前这个不是，那我早晚终将舍弃它，重新去寻觅。其存在形式不一定非要是婚姻，虽然婚姻可能已经是最好的形式了，毕竟婚姻绑定了共同利益，理论上是相对牢靠的人际关系。
能找到，固然欢喜。找不到，也实属正常。至少，我曾经尝试着为了自己内心的信仰，而做出的选择。

知足才能常乐，对琐事不要过于计较，放宽心态，你就会发现天都比往日更蓝。

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防城区18371872341： 怎么样才能让自己活得轻松一点?? - ？
纵邦百尔： 我觉得从你每天一睁眼开始起,你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去,无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始! 当你工作的时候,不管任务有多繁忙,压力有多大,都不...

防城区18371872341： 人怎么才能活得轻松点啊? - ？
纵邦百尔： 过好自己,莫管世俗.当然要做到如此需要一个过程,每天暗示自己,给自己一张微笑,笑对人生,庸人自扰,凡人自烦.看开人生,生命短暂,老为他人而活,太累.书中自有梦中活,人生难得时常笑.多看好书,学人所长.他人骂我,辱我,笑我,一概不应,避他,笑他,走之,轻松有自我.

防城区18371872341： 怎样才能让自己活的更轻松? - ？
纵邦百尔： 1.培养豁达的人生态度,心胸开阔,要懂得“天外有天,人外有人”,“强中自有强中手”,这是客观规律. 2.转移注意力,给自己一个不嫉妒的理由. 当我们有很多事情要做时,我们就无暇去嫉妒别人.因此,积极参与各种有益的活动,努力...

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纵邦百尔： 要想使自己轻松快乐,就是不要自己无聊,是心情不好.怎样才能让心情变好,听听歌,心情还烦,就是说你的烦闷还没得到解决和改善,那就让自己的情绪发泄出来,莫名的难受,莫过于心空,心空了,就什么心情也没有了!至于为什么,那...

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纵邦百尔： 一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆...

防城区18371872341： 怎样让自己活得更轻松? - ？
纵邦百尔： 我给你的意见,你看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开...

防城区18371872341： 怎么才能让自己活得轻松一点? - ？
纵邦百尔： 1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理3. 与他人建立联系,多和亲朋好友谈心,人的精...

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纵邦百尔： 要大胆去想象通过想象一个所喜爱的地方,如大海、高山或自家的小院等放松大脑.把思绪集中在所想象东西的“看、闻、听”上,并渐渐放松,由此达到精神放松.另外一种方法是想像自己在一个封闭的密室中,这里充满了你各种烦恼和压...

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纵邦百尔： 其实有很多放松的方式,只要能适当的放松自己!不要给自己太多的压力和压抑! 这样就不会觉得累了!而且凡事只要平常心去对待没什么过不去的坎! 相信自己是最棒的! 但最重要的是为了实现个人的生存价值,为了证明你的存在给自己所...

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纵邦百尔： 放下悲伤,放下烦恼,放下执着.少斤斤计较,能体谅别人.多为对方找想我们有意志力,不改变自己,而去要求别人.有双眼睛,不回顾自身,而去挑别人毛病.这是烦恼的生出来的地方..做自己的主人.完全掌握自我的行为,不会因为他人...