月子期间有哪些禁忌

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月子期间有哪些禁忌

　　月子期间有哪些禁忌， 女人生完宝宝之后,就需要好好坐月子，那么你知道月子期间有哪些禁忌吗，下面就跟着我一起来看看月子期间有哪些禁忌吧，希望能够帮助到你们。

　　月子期间有哪些禁忌1

　　传统上认为、产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。

　　1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

　　2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

　　3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。

　　4、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。

　　5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀风”的问题。

　　6、哺乳前应用温开水清洗乳房，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳房和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳房皲裂，影响哺乳。

　　 坐月子饮食注意事项

　　1、不可过多饮用红糖水，新妈妈喝红糖水可以补铁，它还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。但是切记不能喝的过多，不然会导致新妈妈出汗过多，体内盐分流失。最好喝7—10天就可以了。

　　2、不可食用生冷食物，新妈妈产后身体较虚弱，活动量较小，喝温热白开水能补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出。

　　3、不要过多服用营养品，新妈妈月子里应该以天然绿色的食物为主，尽量少食用或不使用人工合成的各种补品，新妈妈可以在分娩一周以后，伤口已经愈合时服点人参，有助于体力恢复。

　　4、少食多餐，新妈妈产后消化系统的功能需要一段时间才能恢复，此时可以选择一些比较容易消化的食物，每顿不宜吃太多，可以饿了再吃。

　　5、鸡蛋不要吃太多，医学研究表明，新妈妈产后每天需要的蛋白质约100克左右。因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了。过量食用鸡蛋会增肠胃负担。

　　6、不可过早大量喝汤，喝汤容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳，所以只要适量的喝汤就可以了。

　　7、少吃味精，哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的`同时，又食用过多味精，则对婴儿非常不利，会导致婴儿缺锌症。所以新妈妈在产后如果吃味精要注意适量。饮食可以少放盐，但不可太清淡，不利于产后出汗和分泌乳汁。

　　月子期间有哪些禁忌2

　　第一、少吃多餐。为了产后得到有效恢复，也为了能有足够的母乳喂养宝宝，宝妈应该每天至少吃6餐，其中三餐正餐，三餐是加餐，而且应该多吃一些含钙比较高的食物。

　　第二、禁吃生冷食物。生冷食物容易造成肠胃障碍，产后为了子宫得到有效恢复，也为了恶露得到及时排出，更为了宝宝，最好不要吃生冷食物。

　　第三、禁吃回奶食物。回奶食物有巧克力、大麦、菲菜等，而且宝妈如果误食了回奶食物也会造成婴儿消化不良、哭闹不止等，因此宝妈要注意饮食哦。

　　第四、饮食清淡。少吃辛辣，少吃刺激食物，辛辣食物和刺激食物容易使宝妈上火，并导致痔疮等，因此要少吃葱、姜、蒜、辣椒等，而且要少油少盐。

　　第五、忌饮茶。茶会影响铁的吸收，不利于产后消除水肿，还有可能造成宝妈或者婴儿过于兴奋。

　　第六、禁吃油炸和大补食物。比如油条、油饼、薯片等食物要少吃，以免影响消化，也不宜吃桂圆、人参等大补的食物，容易引起出血或者失眠等。

　　第七、坐月子应该科学饮食，每天尽量不重样，并且营养搭配，可以多吃鱼、动物肝或者油菜、菠菜等含铁较高的食物，还可以多吃些温和的水果呢，比如苹果，但最好不好吃西瓜等过于热性或者凉性的水果。

　　月子期间有哪些禁忌3

　　 生活禁忌 。

　　当孕妇生完宝宝后，身体非常虚弱，因此必须禁止产后无节制的性生活，必须要等产妇恢复身体以后，一般42天就可以恢复正常。

　　 护理不当。

　　当孕妇分娩后，身体会有十几天的恶露，严禁新妈妈使用不合格的卫生巾，要选择合适且正规的卫生巾对于产妇的身心健康很重要。严禁不洗头洗澡，老一辈的说不能洗是因为怕着凉，但是只要保暖充分洗头和淋浴是更健康的。新妈妈必须要比平常更需要注意卫生。有利于身体更快恢复。

　　 禁止长期卧床 。

　　大部分的人认为，产妇刚刚生完宝宝体质虚弱，能卧床就卧床，长期的卧床对产后的恢复是非常不健康的，会造成产后便秘，严重导致子宫脱垂的风险，在适当的情况下，产妇应该多行走。

　　 禁止不开窗。

　　月子期间，很多人都听老一辈的话，整天闷在家里，不可以开窗，说不能吹风，实际上，邢美马在家要保持空气流畅，有充分的阳光和空气，但是我们要做好防护的措施，尽量不要对着风口就好了。

　　 禁止节食。

　　孕妇生完宝宝后，肥胖是新妈妈的敌人，许多新妈妈会为了恢复以前的身材，就开始节食减肥，这样做其实不利于恢复身体健康，尤其是对母乳喂养十分不利。

　　 营养过剩。

　　一般分娩后，为了补充营养和奶水充足，新妈妈都非常重视产后的营养，我们应该适量的补充营养，不能过多的补。营养过剩引起肥胖，肥胖不仅是新妈妈害怕的还会新陈代谢失调而引起各种疾病。

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清原满族自治县13431309597： 月子禁忌 - 搜狗百科？
葛群瑞高： 坐月子十大禁忌:忌着凉、忌久坐、忌哭泣、忌生气、忌盆浴、忌干重活、忌穿硬底鞋、忌吃辣、忌减肥、忌性生活.坐月子是指孕妇产后用一个月(顺产)或42天(剖腹产)的时间进行休养,是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时...

清原满族自治县13431309597： 做月子禁忌？
葛群瑞高： 水果蔬菜可以吃,但水果要烫下吃,不要吃凉的,蔬菜要做熟了吃,不要把腿脚凉在被子外面,以免着凉.祝你幸福,祝你家宝贝健康、活泼!

清原满族自治县13431309597： 做月子的禁忌？
葛群瑞高： 不可以招风招风也是着凉的意识

清原满族自治县13431309597： 坐月子饮食禁忌有哪些?？
葛群瑞高： 忌食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对宝宝也不利.而且妈妈产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症.刺激性食品,如浓茶、咖啡酒精,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利.

清原满族自治县13431309597： 坐月子有哪些禁忌 - ？
葛群瑞高： 其实也不是说传统上的不准洗头洗澡什么.拆线前还是不要洗澡,拆线后洗淋浴,头发洗完就要用吹风吹干.要注意保暖,不能受风,特别是关节保暖,多躺多卧.不要玩手机什么的坏眼睛,这个是真的咯,我...