什么食物养胃
养胃护胃饮食：
一、粥类
要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。
二、牛奶
牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。
虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
三、汤水
除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。但是要注意，汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。
四、主食
在吃什么养胃的问题上，应该适量的多吃主食，在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
五、包心菜
要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。
六、菠菜
面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃，中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。临床上并不存在养胃的明确概念，更多的是老百姓的一种观念，长期摄入所谓的养胃食物也不一定会起到保护胃黏膜、降低肠胃负担的作用，因此建议肠胃功能较差的患者遵循清淡饮食、少食多餐、营养均衡的原则，达到养胃的目的。但是，确实有一部分食物对于胃部的消化功能有一定促进作用，并不局限于十种，可根据自身营养需要适量食用以下食物：
1、粥类：包括小米粥、大米粥、粳米粥、八宝粥、南瓜粥、薏米粥、山药粥、绿豆粥、银耳百合粥等；
2、面食：包括面条、面头、荞麦面、全麦面包等；
3、汤类：包括菠菜汤、鸡蛋汤、粉丝汤等；
4、蔬菜类：包括卷心菜、银耳、南瓜、山药、胡萝卜、白菜、红薯、土豆、西红柿、大蒜、蘑菇等；
5、水果类：包括苹果、香蕉、木瓜、鲜枣、葡萄、梨等；
6、其他：牛奶、蜂蜜、藕粉，以及羊肉、牛肉等食物对于帮助胃消化也具有一定的作用，患者可适量饮用或者食用。
但患者也无需过于追求上述食物的养胃功能，而大幅度增加摄入量。养胃的关键还是保证规律、均衡的饮食习惯，保证胃肠道功能的正常发挥，避免给胃肠道加重负担。
很多食物都有养胃的作用，比如粥、面条、山药、牛奶等等，具体情况如下：
1、粥类：因为粥类比较好消化，对于养胃特别有帮助，特别是平常生活中的小米粥对养胃的作用更大；
2、面条：清汤面条可以很好地缓解胃痛，所以清汤面条也有助于养胃；
3、山药：山药属于药食同源的一种食物，山药具有滋养脾胃的功效，所以适当的吃山药有助于养胃；
4、牛奶：牛奶具有保护胃黏膜的作用，所以一般建议在喝酒之前喝一杯牛奶，就可以很好地起到养胃护胃的作用。
生活中还有很多的食物都是有养胃的作用，比如红枣、山楂、南瓜、木瓜等。但是如果患者已经有胃部疾病的情况时，一般这些食物是不能代替药物有治疗作用的，需要患者及时去医院就诊，避免耽误病情。同时生活中应该少吃辛辣刺激的食物，尽量不饮酒，都是有利于胃部疾病康复的方法。
很多食物都有养胃的作用，比如粥、面条、山药、牛奶等等，具体情况如下：
1、粥类：因为粥类比较好消化，对于养胃特别有帮助，特别是平常生活中的小米粥对养胃的作用更大；
2、面条：清汤面条可以很好地缓解胃痛，所以清汤面条也有助于养胃；
3、山药：山药属于药食同源的一种食物，山药具有滋养脾胃的功效，所以适当的吃山药有助于养胃；
4、牛奶：牛奶具有保护胃黏膜的作用，所以一般建议在喝酒之前喝一杯牛奶，就可以很好地起到养胃护胃的作用。
生活中还有很多的食物都是有养胃的作用，比如红枣、山楂、南瓜、木瓜等。但是如果患者已经有胃部疾病的情况时，一般这些食物是不能代替药物有治疗作用的，需要患者及时去医院就诊，避免耽误病情。同时生活中应该少吃辛辣刺激的食物，尽量不饮酒，都是有利于胃部疾病康复的方法。
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物
分享6种常见的养胃食物
莎莎科普mh 2023-06-20 · 贡献了超过120个回答 关注 分享6种常见的养胃食物 6种养胃的常见食物 南瓜 茉莉花茶 山药 银耳 猴头菇 燕麦 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 为什么越来越多的大学生主动选择“延迟毕业”? 二阳前有预兆吗?比首阳症状轻吗? 职场中的「好学生困境」指什么?怎么走出这种...
什么食物养胃
养胃的食物有很多，对于具有易消化、富含纤维素多等等特点的食物一般都具有养胃的作用。首先，生活中的常见食物如白菜，白菜有健脾养胃的特点，可用于由于内热而引起的口气重、消化不良、大便不通的症状，对养胃是有好处的。在冬季多吃一些山药对养胃护胃有一定的好处，可以在平时多注意有些脾胃虚寒的人常...
胃炎吃什么食物最养胃
以下是养胃的食物推荐:1. 温和易消化的食物，如稀饭、面粥、馄饨汤等。2. 高蛋白、低脂肪的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类等。3. 富含维生素的食物，如蔬菜、水果、藻类食品等。4. 含有有效益菌的发酵类食品，如酸奶、酸菜、豆腐乳等。5. 半流质的食品，如糊状的蔬菜汤、干酪、果泥等。请注意：对于具...
胃不好吃什么养胃最好
元元生活小知识 2023-12-15 · 超过38用户采纳过TA的回答 关注 胃不好的人可以吃一些粥类食物、优质蛋白类食物以及新鲜的蔬菜等来养胃,如果病情没有缓解,建议在医生的指导下使用药物对症治疗。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么影响?
吃什么食物养胃?
1、养胃的食物（1）南瓜南瓜中含有果胶，它可以保护我们的胃肠道粘膜免受粗糙食品刺激，能够促进溃疡面愈合，是一种很适合胃病患者的食物。而且南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。可以喝点南瓜小米粥。（2）木瓜木瓜有特殊的木瓜酵素可以帮助快速消化蛋白质、促进消化。木瓜的吃法很多...
什么食物养胃
一、粥类 养胃的食物有很多，其中粥类是最常见的选择。粥容易消化，对胃的刺激小，且能暖胃。如小米粥、南瓜粥、山药粥等都是非常好的养胃食品。二、面食 面食也具有养胃的作用。面条、馒头等经过发酵的面食，其中的碱有助于中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。三、蔬菜 蔬菜中含有丰富的维生素和矿...
什么食物养胃
日常生活中，养胃的食物主要有牛奶、卷心菜、胡萝卜、南瓜等。1、牛奶：牛奶有补肺胃，生津液，润大肠的功效。研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。2、卷心菜...
养胃吃什么食物好
推荐9款养胃食疗，护胃健康。1、苹果粥 做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。功效：苹果粥具有生津、润肺、除烦健胃，开胃消食等作用，适用于气力不足、...
养胃的食物有哪些?
养胃的食物主要包括：1、主食：以营养丰富、易消化的面食为主，如粳米、面粉等，不会造成脾胃负担过重，有利于营养的吸收；2、蔬菜：多食含维生素和微量元素的冬瓜、卷心菜等，对脾胃具有一定的养护作用；3、水果：根据自身体质适当食用苹果、梨、香蕉等水果，切勿食用过多，加重脾胃负担。
吃什么食物养胃
吃什么食物养胃，十个人当中有九个人胃不好，这就是十人九胃的来源，胃疼起来的时候，让人吃不下饭，睡不了觉，干不了事。那么胃不好吃什么养胃?下面一起来看看吧。牛奶 牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃...
舌连贝复： 健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等.补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳. 如何护胃呢?这就要重“...
龙江县18391935593： 养胃的食物有哪些 - ？
舌连贝复： 养胃的食物,山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂,香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等.补益脾胃的 . 中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳. 小米:暖胃,安神 . 2、南瓜:南瓜性温,味甘.
龙江县18391935593： 什么食物养胃 - ？
舌连贝复： 1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物
龙江县18391935593： 什么食物养胃？
舌连贝复： 养胃的食物,山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂,香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等.补益脾胃的 . 中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳. 小米:暖胃,安神 . 2、南瓜:南瓜性温,味甘.
