大肚子的孕妇晚上是如何睡觉的?
怀孕之后,孕妈妈睡觉都变成了一件难事,这个时候就特别怀念没有怀孕之前可以左翻右滚的睡觉姿势了。
为什么大肚子的孕妇晚上总睡不好觉?
1.肚子太大,不方便
进入孕晚期之后,胎儿的生长速度变得非常快,每个星期大概会以两百克左右的速度增长。由于肚子比较大,孕妈妈睡觉的时候,不管是哪个姿势都会觉得很不方便,所以睡觉都变成了一件难事。
2.担心压到胎儿,担心胎儿缺氧
孕妈妈们总听说左侧卧才是最有利于胎儿的姿势,所以很多孕妈妈都会长时间保持左侧卧。因为她们会担心睡觉的时候会不会压到胎儿,也会担心因为睡觉姿势不正确导致胎儿缺氧,各种担心之下,感觉怎么睡都不对。
3.尿频
孕晚期由于胎儿的压迫,膀胱里面只要有一点点尿孕妈妈都会感觉到不舒服,很想去排尿,整夜不停的反复做这些事情,能睡得好才怪。
4.耻骨痛
很多孕妈妈到了孕晚期都会有耻骨痛的情况,轻微的耻骨痛可能对于妈妈并没有很大的影响,但是如果痛的厉害的话孕妈妈平时走路都需要帮助,连翻身都困难,在这种情况下,又怎么能好好睡个觉!
孕妈妈怎么样才能好好睡觉?
1.各种武器用起来
孕妈妈如果觉得不管哪个姿势睡觉都不舒服,可以在会让自己不舒服的地方垫个枕头,或者直接买回来一个孕妇枕,这样的话睡起来就舒服很多。
2.不一定非要左侧卧
其实孕妈妈只要不趴着睡,一般都不会压到胎儿的,因为胎儿在肚子里有子宫保护。而且孕妈妈不需要长期保持左侧卧的姿势,如果左侧卧累了可以选择右侧卧,并且不管是左侧卧还是右侧卧不一定要保持90°的角度,背部离床45°也是可以的。一切还是应该以孕妈妈觉得舒适为准。
3.选择对的时间喝水
如果孕妈妈晚上尿频比较明显,那么孕妈妈就要在合适的时间喝水,白天可以适当多喝一点,晚上睡觉两个小时前就尽量不喝水或者少喝水了。
平时喝水的时候也不能一下子灌太多,应该少喝多次,让尿液也能均匀的排出来。
4.关于身上的各种疼痛
其实到了孕晚期,孕妈妈真的会有很多不适,耻骨痛只是其中的一种,很多孕妈妈还会有腰痛,背痛,坐骨神经痛,脚抽筋等现象。
孕妈妈可以选择局部热敷来缓解症状,白天可以适当运动一下缓解疼痛,经常腿抽筋的孕妈妈最好每天睡觉之前中热水泡泡脚,总之务必要把自己弄得舒服。
胎儿的生长发育多半是在孕妈妈睡眠中进行,所以孕妈妈应该保持充足的睡眠,让胎儿能够健康快乐的成长。
妊娠期,孕妇睡觉的姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。随着肚子越来越壮观,准妈妈的睡姿应该有所变化:妊娠早期(1-3个月)怎么舒服怎么睡!妊娠早期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。
妊娠中期(4-7个月)注意保护腹部!妊娠中期腹部已有隆起,这时一些豪放的睡姿应该收敛。要避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿。
妊娠晚期(8-10个月)卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身和胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位,因为仰卧位时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕、心慌、恶心,且伴有面色苍白、四肢无力、出冷汗等症状。如果出现上述情形,应马上采取左侧卧位,血压可逐渐恢复正常,症状也随之消失。
随着子宫和胎儿的长大,孕妈妈的孕晚期睡姿显得越来越重要,特别是到了怀孕晚期,即怀孕7个月后,孕妈妈不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置,而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量。胎盘血流量的充足与否,对胎儿的生长发育是至关重要的。
怀孕之后,孕妈妈睡觉都变成了一件难事,这个时候就特别怀念没有怀孕之前可以左翻右滚的睡觉姿势了。
为什么大肚子的孕妇晚上总睡不好觉?
1.肚子太大,不方便
进入孕晚期之后,胎儿的生长速度变得非常快,每个星期大概会以两百克左右的速度增长。由于肚子比较大,孕妈妈睡觉的时候,不管是哪个姿势都会觉得很不方便,所以睡觉都变成了一件难事。
2.担心压到胎儿,担心胎儿缺氧
孕妈妈们总听说左侧卧才是最有利于胎儿的姿势,所以很多孕妈妈都会长时间保持左侧卧。因为她们会担心睡觉的时候会不会压到胎儿,也会担心因为睡觉姿势不正确导致胎儿缺氧,各种担心之下,感觉怎么睡都不对。
3.尿频
孕晚期由于胎儿的压迫,膀胱里面只要有一点点尿孕妈妈都会感觉到不舒服,很想去排尿,整夜不停的反复做这些事情,能睡得好才怪。
4.耻骨痛
很多孕妈妈到了孕晚期都会有耻骨痛的情况,轻微的耻骨痛可能对于妈妈并没有很大的影响,但是如果痛的厉害的话孕妈妈平时走路都需要帮助,连翻身都困难,在这种情况下,又怎么能好好睡个觉!
孕妈妈怎么样才能好好睡觉?
1.各种武器用起来
孕妈妈如果觉得不管哪个姿势睡觉都不舒服,可以在会让自己不舒服的地方垫个枕头,或者直接买回来一个孕妇枕,这样的话睡起来就舒服很多。
2.不一定非要左侧卧
其实孕妈妈只要不趴着睡,一般都不会压到胎儿的,因为胎儿在肚子里有子宫保护。而且孕妈妈不需要长期保持左侧卧的姿势,如果左侧卧累了可以选择右侧卧,并且不管是左侧卧还是右侧卧不一定要保持90°的角度,背部离床45°也是可以的。一切还是应该以孕妈妈觉得舒适为准。
3.选择对的时间喝水
如果孕妈妈晚上尿频比较明显,那么孕妈妈就要在合适的时间喝水,白天可以适当多喝一点,晚上睡觉两个小时前就尽量不喝水或者少喝水了。
平时喝水的时候也不能一下子灌太多,应该少喝多次,让尿液也能均匀的排出来。
4.关于身上的各种疼痛
其实到了孕晚期,孕妈妈真的会有很多不适,耻骨痛只是其中的一种,很多孕妈妈还会有腰痛,背痛,坐骨神经痛,脚抽筋等现象。
孕妈妈可以选择局部热敷来缓解症状,白天可以适当运动一下缓解疼痛,经常腿抽筋的孕妈妈最好每天睡觉之前中热水泡泡脚,总之务必要把自己弄得舒服。
胎儿的生长发育多半是在孕妈妈睡眠中进行,所以孕妈妈应该保持充足的睡眠,让胎儿能够健康快乐的成长。
向右侧卧着,腿部微微蜷起来睡会舒服一些,肚子里的宝宝和我一个姿势哦。
我基本整个孕期都是左侧睡的。没怀孕前喜欢右侧睡,刚开始左侧睡不着,现在慢慢习惯了,左侧腰部现在都是长期紫一块儿的情况。腰腿疼的忍受不了时会偶尔平躺几分钟,平躺宝宝就一直顶肚子。只能还是左侧睡。右侧现在睡不了,一右侧就感觉压的骨头疼,宝宝也动不停,怕他缺氧。只好还是左侧。现在38周,最近一周夜晚也是一直醒一直醒,睡眠不足。只希望快点儿到预产期。
平躺睡觉压根呼吸不过来,心累啊。因为听说左侧睡对胎儿好,所以通常都会左侧睡,结果发现一左侧睡小孩就动,右侧卧又怕他缺氧,真心累,睡觉又睡不好,晚上老是要起来上厕所,下次去产检问问医生好了,怀孕后好像睡觉都不太会翻身了,通常都是一个睡姿睡到发麻才醒的过来
孕晚期左侧压的心脏不舒服,右侧能感觉到杠着宝宝的小脚了,在肚子里踢我,平躺着更不行了。只能半坐半躺着睡。总之吧,怎么睡都不舒服。
晚上孕妇睡着了胎儿会动吗
晚上孕妇睡着了胎儿会动吗 不少孕妈咪认为胎儿和自己的作息时间应该一样,孕妈咪睡觉,胎宝宝也会睡觉,孕妇醒来,宝宝也会跟着醒来,不过事实并非如此,还有可能刚好相反哦。准妈妈晚上休息时,胎宝宝可能不会跟着睡,还会乱动,这就是孕妇晚上总是睡不好的原因之一。通常情况下,胎宝宝在妈妈肚子里...
准妈妈晚上睡觉时频繁翻身,这样会给胎儿带来什么样的变化?
那实际上在早孕期的时候,对睡姿也不是说有特别大的要求,你觉得怎么舒服怎么睡。但是到了中晚孕期的以后,肚子渐渐大了,那趴着睡肯定是不行的,压着子宫,压着宝宝。那一般来讲,如果一定要侧的很厉害,侧90多度睡的时候,孕妇会很辛苦,觉得腰很痛,而且有的孕妇坚持要这样睡,反而就睡的很累...
孕妇睡觉的时候,胎儿在干什么?也会跟着睡觉吗?
孕妈妈经过了几十年如一日的白天工作学习生活,晚上睡觉的规律生活,所以已经是非常习惯这样的一种规律了。而胎宝宝却还没有形成这样的规律,所以怀孕妈妈晚上睡觉时胎宝宝却不是千篇一律的睡大觉。孕妇睡觉,胎儿也跟着睡吗?孕妇的子宫是没有光线的,所以导致胎儿经常是闭着眼睛,因为胎儿需要发育,...
孕妈晚上睡觉翻身,会不会挤压到胎宝宝呢?孕妈用不用担心?
孕妈妈晚上睡觉翻身真的会压到胎儿吗?其实孕妈妈真的不用过于担心这个问题,胎儿自己也有一定的自我保护能力,如果受委屈了,他会抗议的。而且胎儿在子宫里面有多重保护,有羊水,有胎盘,最后还有子宫,正常来说,是不会压到胎儿除非孕妈妈趴着睡觉。但其实也没多少人是趴着睡觉的,尤其是孕妇,肚子...
孕妈在睡觉,而胎宝大多不睡觉,他们都在干什么?
对于许多孕妇来说,怀孕的过程既美妙也不太舒适。许多孕妇认为自己家的宝宝和自己的睡觉时间应该是一样的,但事实并非如此。当孕妇晚上休息时,婴儿可能并不是按照我们所想已经休息了,可能他正在玩耍。1.他可能在母亲肚子里游泳活动筋骨。如果你睡觉时发现肚皮有东西在滚动,那是婴儿在动。一般情况下母亲...
孕妇晚上睡觉肚子疼怎么办
孕妇晚上睡觉肚子疼怎么办 孕妇晚上睡觉肚子疼首先要明确肚子痛是宫缩引起的痛,还是胃肠道的问题,如果痛的时候肚子是硬的话,很可能就是宫缩了,如果是不硬应该是胃肠道的问题。肚子痛的孕妇不要疲劳过度,放松心情,预防早产,必要时应该去看医生。如果腹痛伴有一下情况应该要去医院:1、下腹部变硬...
胎儿觉得不舒服时,妈妈在睡觉时会有哪些感觉?
孕妇的需钙量是平日的两倍多,因为不仅仅是自己的身体需要,肚子里的胎儿更是十分需要,如果不注意钙的补充,身体就会发出信号。缺钙导致血液内部的钙盐水平过低,此时就可能由于血液内部的电解质紊乱,导致肌肉处于过度兴奋状态而剧烈收缩,夜里腿就会经常抽筋。孕妇如果出现了这种现象,就要到医院去做检查,...
怀孕妈妈睡觉的时候,肚子中的胎儿是不是也睡着了?
很多怀孕的妈妈认为胎儿和自己的休息时间应该是一样的。 怀孕妈妈睡觉,宝宝也睡觉,孕妇醒来,宝宝也一起醒来,其实不然。 可能正好相反哦。 准妈妈晚上休息的时候,宝宝可能不会一起睡觉。 可能会到处动。 这是孕妇晚上睡不好的原因之一。通常,宝宝在妈妈肚子里活动很快就会睡着。 第二天准妈妈醒来的...
孕妇为什么晚上很难入睡,但是白天就没有觉得不舒服呢?
你描述的还有肚子胀不舒服等感觉,这就要注意睡前饮食适度,睡前如有需要,可在睡前两小时适度进食牛奶、面包、饼干之类食物,量不要多也不要太甜,少加一点餐有助于睡眠,吃的过饱对睡眠不利。 另外孕妇晚上失眠的一个原因是心情烦躁,空气负离子可有效改善孕妇呼吸急促、心悸、胸闷、气短、疲劳、四肢乏力、眩晕、精...
肚子越来越大孕妇晚上睡觉腰两边疼正常吗 - 百度宝宝知道
回答:问题分析: 你好因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道,人体内分泌一种激素,可使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时起到松弛肌肉的作用,使脊椎的弯度加大,所以容易腰痛。那是正常的。 意见建议: 建议注意适当锻炼身体运动,同时注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位。你可以平躺在...
阮是欧博: 最佳睡姿左侧卧.左侧卧位可减轻向右旋转的子宫对右侧输尿管的压迫,降低右侧肾...
任城区15963908768: 怀孕39了,这两天腰疼一阵阵的,肚子老是硬 - 产前诊断科 - 复禾健康?
阮是欧博: 双胎妊娠孕妇的子宫比单胎明显增大,且增速较快,特别是在24周以后,尤为迅速.这不仅增加了孕妇身体负担,同时由于对心、肺及下腔静脉的压迫,还会产生心慌、呼吸困难、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状,在孕晚期更为明显.因此,在孕晚期,孕妇要特别注意避免劳累,多卧床休息,这对减轻压迫症状,增加子宫的血流量,预防早产都有好处.另外由于双胎导致子宫过度膨大,往往难以维持到足月而提前分娩.所以,双胎孕妇需要提前住院待产,以保证安全顺利分娩. 早产的诱发因素主要是休息不当.因此,双胎妊娠的孕妇更要特别注意,妊娠28~30周后应多卧床休息,宜采取左侧卧位,左侧卧位可以增加子宫血流量,减少胎儿对宫颈的压迫和扩张.
任城区15963908768: 婴儿老是睡着时尖叫的哭起来,还拉肚子 - 感冒 - 复禾健康?
阮是欧博:您好,怀孕期间的睡眠问题是由怀孕期间荷尔蒙的变化和怀孕带来的身体不适所造成的.白天困倦、晚上睡不着,也是由于内分泌环境的变化使准妈妈的睡眠系统发生了混乱.一般来说,到了孕中期,...