一天听几个小时耳机合适

一天能戴多少个小时的耳机?~

最好不要戴。我们经常见到晨练的人们戴着耳塞型耳机在听广播，在校园内也可见到学生边走或边骑车戴着耳机在听音乐。在公共汽车上见到年轻人听着摇滚乐声音很大，甚至连邻座都能听到声音。这样长期地使用耳塞型耳机能导致噪声性听力下降。 我国科技人员经过研究，对平均年龄在二十三岁左右的受试者，每天使用耳塞型耳机1小时、1－2.5小时与对照组相比，有显著的听阈差异。他提示使用耳塞型耳机可导致噪声性听力下降，特别是在高频区4000赫兹以上明显大于低频区。而使用耳塞型耳机时间越长，听力损害越严重。也有学者报道，常在噪音环境中可引起4000赫兹听力首先下降。 在人们的内耳中有耳蜗器官 耳机
，学者认为由于长期过量的刺激，细胞组织代谢紊乱，供血、供氧不足，致使末梢感受器受损害，导致噪声性听力下降。 提醒大家一下，在您有高音调耳鸣出现(如蝉鸣、汽笛声、金属声等)，需要到医院耳鼻喉科检查诊治，对防止耳聋非常重要。 建议使用耳塞型耳机不要长时间、高音量，以防止发生噪声性听力下降 近年来，在一些戴耳机听音乐的青年人中听力减退的情况已越来越多。这是因为人戴上耳机后，外耳道口即被耳机紧紧堵塞住。高音量的音频声压会直接进入耳内而损伤听力，造成不可恢复的听力损害。? 长期用耳机听音乐，听觉就会出现疲劳、损伤，引起听力减退，人体就会出现烦躁不安、头晕、失眠、记忆力减退、注意力不集中、思维反应迟钝、异常心理障碍等情况，对身体健康十分有害。? 为此，用耳机听音乐应注意减小音量，以柔和不刺耳为宜，而且不要长时间连续收听。有关专家建议：成人每天用耳机不超过3～4小时，青少年因听觉器官还未发育成熟，每天不宜超过1～2小时，以间歇收听为宜

常听MP3将导致一代人听力早衰20年 http://bbs.caicai.org/viewthread.php?tid=22179 英国慈善团体英国耳聋研究进行的全国抽样调查显示，16至34岁的英国人中，约有14%每周平均使用MP3达28小时；在16至24岁的人士之中，逾半数人每日听MP3超过1小时，近20%的人每周听MP3超过21小时，而且68%的人未有留意音乐声浪过高可令听觉永久受损。 “现在这一代年轻人的听力可能提前20年衰老！”中山大学附属第二医院耳鼻咽喉科的郑亿庆主任说，由于现代科技的发达，人们的生活越来越便利，MP3在近几年达到前所未有的普及，人们戴耳机听歌、打电话的时间也越来越长，而长时间使用耳机会给人的听力带来极大的损伤，严重的会致聋。为此，专家提醒，若不适当听MP3，将来40-50岁的中年人就需要戴助听器。 个案：日听mp3超8小时致感音神经性聋 晓健(化名)是初三的学生，家境不错，想着马上就要参加中考准备冲刺重点高中了，晓健说时常听听歌也能减轻压力，父母也没反对。于是，除了上课、晚上做作业以及睡觉的时间以外，晓健总是塞着耳机听歌，“特别是坐公交车的时候，如果不听歌打发时间很闷的！”晓健告诉记者，他最多时一天听了10个小时，有好几次由于太疲劳，耳朵还塞着耳机就睡着了，等到早上起床发觉耳朵生疼才知道晚上忘了摘耳机。 如此过了几个月，晓健对MP3的新鲜劲还没过，就感觉有耳鸣的现象，开始也没在意，直到影响了学习才到医院检查，医生查出他是感音神经性聋，是长期听MP3造成的。 郑亿庆主任介绍，塞着耳机听音乐，声音没有经过空气过虑掉部分杂音，在同等分贝的情况下，比外界传入的声音对听力的损伤更大。但在一般环境下，如果背景噪音越大，人们就习惯将耳机的音量调大，这样高强度的声音进入耳膜，也容易造成听力的损伤。“它是一个慢性伤害，20年后，人们的听力可能会提前20年衰老！”郑亿庆主任说，这绝不是耸人听闻的说法，美国早在1998年就进行过一项面对6-19岁年龄段的调查，其中15%有听力受损症状，这跟他们长期使用耳机有很大的关系。 专家：每次听最好不超30分钟 记者在街头随机采访了20位年轻人，其中有将近60%的市民称自己每天听MP3超过3小时，且多数集中在坐公交车、逛街时，“上下班的公交车很挤，听MP3好打发时间，不然人会很烦躁！”在电脑城上班的小河告诉记者，现在的年轻人几乎都有MP3，且有价格有高中低档，基本上人人都卖得起，一些学生甚至把这个作为必备的文具，因为它还有存贮功能，平时还可以下载单词、文章学英语。 接受采访的市民70%不知道长期使用MP3会损伤听力，大部分市民则反应听久了会有闷涨感、头晕的症状，“我还以为是自己身体的问题，没想过要去检查听力。”苏小姐说。 郑亿庆主任说，如果出现有不适感，包括耳朵痛、头晕、恶心的现象时，要及时摘下耳机，因为长期使用MP3使听力进行性下降，早期可能察觉不出来，但这些症状表明听力已经在受损了。他建议，市民最好坚持“60、30”的原则，即音量不要超过耳机总音量的60%，每次听不超过30分钟，并定期做听力检查。 记者在该院的耳鼻咽喉科学研究所听力及前庭功能检测中心了解到，最近两年到医院做听力检查的年轻人比往年多，其中也有不少是因为长期听MP3造成耳朵不适的患者，该中心的听力学家李湘辉医生建议，市民最好戴罩式耳机，这样能屏蔽掉外界较多的外界噪音，避免音量过大损伤听力。 提醒：超低音更伤“耳” 记者走访了太平洋数码城的多间MP3专卖店获知，MP3品种琳琅满目，价格也是从100多元到上千元不等，但无论是高端还是低端的MP3，无一品牌标明其最大音量是多少分贝，更加没有任何听MP3音量大、时间长对听力有影响的提醒。不少店员说，消费者看重的是MP3的音质，不会有人特意去关注音量的大小，他们会根据自己的喜爱以及所处的环境去调节音量。 “这耳机的低音很好呀，很有力度，感觉很好，很多年轻人都喜欢！”记者在某品牌专卖店了解到，重低音是年轻消费者较青睐的一种音效，现在的MP3都基本上有这种音效。 “一般认为40分贝以下对听力基本没损伤，但超过80分贝，长时间接触就有一定影响了，超低音对听力的影响更甚！”郑亿庆主任说，MP3不同于喝酒、抽烟，因为如果能适当掌握听歌的时间、选择质量好的耳机，控制音量，它对听力的损伤是不明显的。而如果刻意追求音效和音量，则会对听力造成较大的损伤，因为过于厚重而缺乏细节的低音很容易使耳朵酸痛，慢慢降低听力水平。 MP3最高音量等同喷射机 音量 类比 130分贝 喷射机起飞声音 110分贝 螺旋浆飞机起飞声音 105分贝 永久损听觉 100分贝 气压钻机声音 90分贝 嘈杂酒吧环境声音 85分贝及以下 不会破坏耳蜗内的毛细胞 80分贝 嘈杂的办公室 75分贝 人体耳朵舒适度上限 70分贝 街道环境声音 50分贝 正常交谈声音 20分贝 窃窃私语

一般成年人，一天最好不要超过3到4小时使用耳机收听音乐，而未成年人，由于身体尚未发育成熟，每天使用耳机时间最好不要超过2个小时。

人体耳朵由外耳、中耳、内耳三部分构成，外耳接受外界的声音，沿着耳道引起鼓膜 震动，中耳鼓膜的震动引起锤骨、镫骨和砧骨三块小骨相震动，将声音传到内耳，内耳可产生神经冲动，冲动沿听神经转为神经能，这样声音的信息就传到了大脑。

耳机塞在耳朵里，打电话，听音乐，已成时尚，但如果用耳机时间太长，就有导致耳病的风险。专家建议用耳机连续听音乐，最好不要超过一小时。

在85分贝以下，安全听歌时间为8小时；90分贝为2小时30分钟；95分贝为47分钟；当声音达到100分贝时，安全的听歌时间只剩下15分钟。需要注意的是，一旦超出规定听歌时间，就会对我们的听力甚至大脑，造成永久性的损害。

每天戴耳机的时间跟年龄有一定的关系，对于成年人，一天最好不要超过3小时，未成年人因为身体各部分机能没有发育成熟，每天使用耳机的时间最好不超过一小时。长期使用耳机，对人的健康会造成不利影响，可能会出现听力下降、耳朵疼痛、头晕等。

半个小时最好。
要看音量的高低，用耳机时间的长短。如果长期音量高于100分贝，就会造成不可恢复性的听力损伤，严重的还会造成听力丧失。
建议每隔半小时休息十分钟；把播放器设置为不超过最大音量的50％；耳戴式的耳机对听力的损伤程度较小。

我听耳机的时间都算长的了，每天不超过三个小时，而且听着的中途我还要时不时的取下耳机让耳朵👂休息休息，建议不超过两个半小时，还要注意让耳朵休息

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潍城区17353607371： 每天戴耳机多久最好? - ？
辟温阿奇： 随着科技的发展,耳机的音质越来越来好,很多年轻朋友对耳机爱不离手,脖子里挂着一个mp3或是听收音机已经成了很多人的一种时尚,专家要提醒大家戴耳机一定要适度,如果戴耳机时间过长很容易会导致听力下降,如果严重的...

潍城区17353607371： 戴耳机对听力有损伤,每天时间多少合适 - ？
辟温阿奇： 戴 耳机是有损伤的,不过正常使用也不影响的,一般戴耳机时间不能过长,音量不能过大,每天一般以2-5小时为宜,但不可连续听.连续使用不要超过一小时比较好.

潍城区17353607371： 每天带耳机听歌多长时间最好 - ？
辟温阿奇： 一次不超过一小时,最好在安静时听.

潍城区17353607371： 如果听歌必须带耳机的话,一天大概几个小时内是不会对身体造成危害的,音量比较轻 - ？
辟温阿奇： 不超过3-4个小时为好.

潍城区17353607371： 一天带耳机的时间不超过多长时间为宜? - ？
辟温阿奇： 半个小时 要看你的音量的高低,用耳机时间的长短.如果长期音量高于100分贝,就会造成不可恢复性的听力损伤,严重的还会造成听力丧失!建议每隔半小时休息十分钟;把播放器设置为不超过最大音量的50%;耳戴式的耳机对听力的损伤程度较小.

潍城区17353607371： 耳塞耳机,一天最多可以听多长时间将不会损害听力?索尼mdr - zx300如何煲机(最懒的方法)? - ？
辟温阿奇： 一般每天佩戴别超过3个小时,如果耳机是低音轰头的那种,就更要减少长时间佩戴了. 在相同的音量下,动圈单元的耳机比铁动单元的耳机更伤听力. (注意音量,别开太大了) 煲机的话:煲高频:梁祝(小提琴版本)、十面埋伏(琵琶版) 煲中频:青藏高原(李娜)、天堂(腾格尔)、渡口(蔡琴) 煲低频:鼓诗(闫学敏)、闲云孤鹤(刘星)、return to canyou(大峡谷)你如果觉得比较麻烦的话就这几首吧(包括了高中低三频): 加州旅馆(老鹰)、The mass(Era)、Fairuate(神秘花园) 每天5小时,差不多一周多,就出来了. 希望对你有所帮助,还望采纳.

潍城区17353607371： 怎样使用耳机最合理啊:比如说,一天听多久最好?或者是几天听一次? - ？
辟温阿奇： 用最简单明了的话回答你吧.听耳机不必间隔几天,每天都可以听,只是每次连续听的时间不要太长,头戴式的建议不超过3小时,入耳式的建议不超过1小时,当然也是要看音量大小的.不建议为了获得很强烈的低频效果就把音量开很高,不是音量越高低频就好,还要看耳机本身低频的质量.如果你喜欢重低音效果好的耳机,可以考虑先锋BASS HEAD重低音系列,我用的就是SE-MJ751,双单元的,高中低音都很给里,尤其是低频,还可以调节重低音效果.对于那些经常飞行或乘坐火车的人士来说,环境噪音很大,经常会把耳机音量开很高,还是建议选择可以主动降噪的耳机,入耳式的可以选择先锋SE-NC31,头戴式的可以选择SE-NC21.如果你满意,就给分吧,谢谢.

潍城区17353607371： 一天用耳机听音乐听几个小时合适? - ？
辟温阿奇： 据说15/30分钟的就已经对耳朵造成伤害了. 尽量减少用耳机的时间,用外放,用耳机声音尽量小点.

潍城区17353607371： 一天戴耳机听音乐应控制在几小时之内? - ？
辟温阿奇： 我们经常见到晨练的人们戴着耳塞型耳机在听广播,在校园内也可见到学生边走或边骑车戴着耳机在听音乐.在公共汽车上见到年轻人听着摇滚乐声音很大,甚至连邻座都能听到声音.这样长期地使用耳塞型耳机能导致噪声性听力下降. 我国科...

潍城区17353607371： 每天听耳机多久为好? - ？
辟温阿奇： 如果使用音量超过百分之70% 建议不要听太久 最好不要超过1小时,不然会影响听力的.如果音量低于百分之70% 那就凭你的感觉了,觉得难受了就摘掉 休息会,想听再继续.低音量也不要听太久吧,适当休息.这是我个人看法,仅供参考.