求提高意志力，自觉性的方法？

我的意志力很薄弱,自觉性很差,怎么克服?学生.~

自己克服阿，下决心是第一件事

给自己定一个小的计划，比如下午6点看数学的第一课，连续坚持1周后，看看有没有进步再给自己增加任务

给自己安静的学习和做事情的环境，远离最容易影响你的事物，如电视、游戏机、电脑等

找能对你起一定监督效果的人，如爸爸，或同桌，在一旁监督你完成计划。

在想逃避计划的时候，想想自己的将来，说服自己学习

上课认真听讲，课后多练习。
数学：
课本上讲的定理，你可以自己试着自己去推理。这样不但提高自己的证明能力，也加深对公式的理解。还有就是大量练习题目。基本上每课之后都要做课余练习的题目（不包括老师的作业）。数学成绩的提高，数学方法的掌握都和同学们良好的学习习惯分不开的，因此．良好的数学学习习惯包括：听讲、阅读、探究、作业．听讲：应抓住听课中的主要矛盾和问题，在听讲时尽可能与老师的讲解同步思考，必要时做好笔记．每堂课结束以后应深思一下进行归纳，做到一课一得．阅读：阅读时应仔细推敲，弄懂弄通每一个概念、定理和法则，对于例题应与同类参考书联系起来一同学习，博采众长，增长知识，发展思维．探究：要学会思考，在问题解决之后再探求一些新的方法，学会从不同角度去思考问题，甚至改变条件或结论去发现新问题，经过一段学习，应当将自己的思路整理一下，以形成自己的思维规律．作业：要先复习后作业，先思考再动笔，做会一类题领会一大片，作业要认真、书写要规范，只有这样脚踏实地，一步一个脚印，才能学好数学．总之，在学习数学的过程中，要认识到数学的重要性，充分发挥自己的主观能动性，从小的细节注意起，养成良好的数学学习习惯，进而培养思考问题、分析问题和解决问题的能力，最终把数学学好．
语文：
学习实际上就是提高语文素质和语文能力的一个过程。那就是他们阅读量大、阅读范围广，而且一边读一边写，经常写读后感。　 读，是提高阅读理解能力的一个有效途径。可以提高自己的阅读理解能力。也是一个积累语文基础知识和作文素材的手段。写出来的文章也不会空洞干巴，而是洋洋洒洒，言之有物了。　 写，在作文方面。虽然说，文无定法，但是作文还是讲究一点“法”的。应试作文与平时写的文章是有区别的。平时写的文章，我们是去“品味”，而应试作文往往是浏览的。浏览与品味就有了质的区别。所以写应试作文非注意一点应试技巧不可。比如文章开头，单刀直入，开宗明义，一开篇先让读者明白你在写什么，这点很重要。否则，看了半天了，读者还云里雾里，不知道你要说什么。这怎么可以呢?文章主体部分一定要围绕中心去写，一定要言之有物，这些最起码的要求必须做到。到了结尾部分，对所要表达的主旨最后再强调一次，加深一下读者的印象。这样，一篇文章也就大功告成了。　 最后，再提一个建议：充分地利用课文。提高阅读理解能力的有效方法是“读”，只要广泛地阅读就可以了。但是，读课文有读课文的好处。第一，课文是你的无声的老师。我们在读文章的过程中，对“写了什么”“怎么写的”，思考的正确与否呢?如果无人请教，我们将无法确定。可是如果我们去读课文，就不会存在这些问题。每篇课文都有阅读指导，课文之后还附有一些注释，它们可以给我们解疑答惑，帮助我们积累知识。　　综上所述，我想只要坚持了读和写，一定可以提高语文能力和素质。
英语：
英语是一种语言，语言运用的最高境界就是四会——听说读写，因此相应的，要耳到、口到、眼到、手到。很多同学在学英语的时候往往只是用了眼睛、或者用了手、用了嘴、用了耳，用了某一个器官，而没有想到在一个单位时间里面，其实可以五官并用，这样的话可以提高自己学习英语的效率。
我觉得朗读是非常重要的，因为在读的过程中既训练了听力，又提高了阅读水平，更重要的是培养了对英语的语感。语感是在面对英语试题时一种非常重要的能力，有时它是说不清楚的，但往往就是这种能力使我们在考试中能够解决一些棘手的问题。英语的学习应该在平常的生活中见缝插针。仅仅利用在课堂上的时间是远远不够的，需要在课后投入大量的时间以巩固和完善。另外，就是我们的朗读材料，不仅仅局限于课文，可以读很多的东西，比如说一些英文杂志、英文报纸。而且这些杂志报纸上文章的内容和课文不同，经常会遇到一些生词，是平常的课堂上可能遇不到的，但是在高考中可能会遇到，所以我们在面对生词的时候，就可以搜索以前的一些积累。
1．坚持不懈，从不间断。每天至少看 15-20 分钟的英语，早晨和晚上是学英语的最好时间。
2．方法要灵活多样。一种方式学厌了，可以变换其他的方式，以便学而不厌。
3．上下相连，从不孤立。记忆英语要结合上下文，不要孤立的记单词和短语，要把握句中的用法。
4．熟记常用语，确保准确无误。把常用的交际用语背熟，熟能生巧。
5．尽量用第一人称来记忆习惯用语和句型，以便记忆牢固。
6．多方位多角度来学英语。经常读报、听广播、看外语电影、听外语讲座、读课本和别人交谈等方式来练习英语。
7．敢于开口说英语，不要怕说错。只要敢说，就一定能学好。
8．要创设情景，加强交际训练。语言的运用离不开场景的强化训练，只有交际，才能学好。
9．勤奋和持续坚持。.多背，课文范例，背得越多越好，越熟越好；大多数人学不好英语根本的原因是懒惰和三天打鱼两天晒网。
10．把英语当成一门声音而不是文字来学。英语首先是一门声音，敢说，加入英语学习，天天说，大胆说，大声说，不怕错，错了及时纠正。
11．建议从学单词开始就听音背单词，建立起人对英语单词声音形象的条件反射能力。
政治：　
1、大胆质疑，培养学生的质疑能力：　　“学起于思，思源于疑”。质疑是思维的导火线，是学生的内驱力，是探索与创新的源头。加强学生质疑能力的培养，即培养学生自己发现问题，提出问题的能力。
2、整体把握，理清课本内容层次：　　把繁杂、冗长的知识一层一层地进行梳理，犹如剥洋葱一样，将所学的知识梳理出层次，然后从整体上把握这些知识层次。将其组成一个有意义的整体，这就是所谓的“先放后收”。
3、简要概括，把课本由厚变薄：　　这要求学生建立在整体把握课本的基础上，领会其精神实质。可先对一节或一段内容进行归纳，用一两句话，一两个字概括。随着学习归纳能力的提高，逐步发展为对一课，一章的概括。　　
4、抓住线索，清晰知识的发展脉络：　　如果知识是珍珠，那么线索就是将珍珠串起来的那根线。学生要去发现所学知识的线索，抓住了线索就抓住了所学知识的脉络。在自学中要注意“三大问题”，即先讲是什么，后讲为什么或重要性，最后讲怎么样。　　
5、划出关键词，突出知识核心结点：　　线索是学习内容的“网”，关键词则是这张网中的“结点”。在知识学习中，要求学生在加深理解的基础上抓住关键词，将知识高度压缩在认知结构中，再应用时依据线索，快速检索出关键词，由此引出自己所学的知识。　　
6、写读书笔记，进一步内化所学知识：　　学生自学完一节或一课后，写出自己的读后感，体会，或者对课本进行评述，如果能长此以往，坚持下去那就真正达到了用马克思主义理论来解决实际问题的目的，学生的理论水平及运用理论分析问题，解决问题的能力也会得到较大提高。
地理：
作为一门学科，学法上有着与其他学科许多共同点。如：科学的学习态度；勤动脑、勤动手、勤动口；耳到、眼到、口到、手到、心到等；同时还有它独特的学法。其实我们一直强调的就是科学的学习方法的思维方法。　　
一、地理学习的灵魂——地图的利用　　
1、学会分类地图包括日照图、统计图表、地形剖面图、地质图、地理景观图、地理原理示意图、地理漫画图、地理数据图、地理结构图、地理等值线图等。　　
2、学会读图①先读图的主题②看清图例③注意细节④联系实际　　　　
3、学会变图①图图转换（剖面图转换为平面图）②图文转换　　　　
4、学会用图①用图归纳总结地理规律或特点②用图记忆　　　　中国地理：可看这几方面的地图，即：中国政区图、中国地形图、中国气候图（气温、降水量）、中国水系图、中国资源图（森林、矿产、水能、旅游资源等）、中国农作物分布图、中国工业分布图、中国人口、民族、城市、商业中心图、中国交通图、中国自然保护区图等。逐一看图、记图，甚至画图，中国地理的基本知识就掌握了。　　　　学习世界地理：　　　　
1、要在十条线上下功夫（五条经线、五条纬线）。　　
2、找出十条线穿过地区的自然景观与人文景观。　　
3、在经纬度跨度不超过十度范围内描一幅轮廓图，说出其中的位置、自然地理特征和人文地理特征，并问一个为什么？这样你会发现你开始“脑”中有“图”，“心”中有“理”了，地理不再是单调的文字。　　　　
二、地理学习的支柱——教材的理解　　　　
1、依纲据本，掌握地理原理、规律　　　　
①先将书读厚：在书上作读书笔记，加上自己的理解或找出自己的疑点　　　　
②再将书读薄：将知识整理归纳形成主干，构建自己的“思维导图”。　　　　
2、利用课本，学会举一反三　　做到举一反三，寻找同类地理事物的一般特点和规律。　　　　
3、利用课本总结和归纳，掌握地理学习的规律。如：　　
区域地理（大洲或国家）：位置、范围、人口、地形、气候、河湖、资源、工农业、交通、城市。　　
相信经过努力，同学们一定会喜爱地理并学好地理的。
生物：
对生物课的学习不能按照数理化的学习方法来学习，学习方法上应该和地理有点类似。数理化一节课上讲解的知识点不多，对一个重点知识会反复的在课堂上做题训练。而生物一节课上的知识点很多，可以不夸张的说，老师说得每一句话都有可能是一个考点。而且课时紧张，不能在课堂上巩固练习。所以课后的练习一定要认真做，有不懂的要马上问。 生物的题目从一开始就比较具有综合性，一个题目会涉及到许多知识点。这种知识点的联系就是老师在课堂上强调的或者是补充的，很多学生不听课，自己看书，结果书看了，题不会做。也有学生上课只听课本上有的内容，课本上没的以为是不重要的，就没听。这些都应该避免。
学习生物课的要求和方法：
1.学习生物学知识要重在理解，勤于思考。
2.要重视理解科学研究的过程和方法，认真进行观察和实验 。
3.要重视理论联系实际 。
历史：
并不是靠死记硬背就能解决问题的。历史更需要的还是理解。复习时关键是要反复地看书，在反复中提高。书才是最根本的。离开书本谈能力是不现实的。 　　
在读每一节的内容时，要想想在一个历史事件之前之后都发生了些什么事，它们之间有没有什么内在的联系，能够说明什么历史道理，也可进行历史事件间的横向纵向的比较。例如，某两场政变或两种政策之间有什么异同点，为什么会有这样的异同，说明了什么。分析异同点也很简单，无非就是从背景、性质、影响等几个固定的版块去想。经常这样思考，对不同的历史现象，就可以较准确地分析出它们的实质，无论碰到什么题都能迎刃而解。这是读书时要注意的问题。书本绝不仅仅是读过即可的，光记住一些时间、地点、事件是没有用的，最重要的是要学会用历史思维去思考、去研究、去探索事件背后的东西。相信你不久就会发现，历史是越读越有味的。
总之，是个积累的过程，你了解的越多，学习就越好，所以多记忆，选择自己的学习方法。祝学习成功！

提高意志力的训练方法
如果一个人下决心培养自己的意志力，他的意志力一定会增强。在做以下训练时要一直不断地提示自己：“注意，我决心树立起我的意志力，我正全身心地投入到树立意志的行为之中！”
练习1
自然站直。自然呼吸，保持最为镇定的心情，笔直地站好，并以缓慢的速度默数100下。除了呼吸 和眨眼之外不要有其他的动作。不要瞪眼，不要让身体摇晃。站稳，但要保持自然。保持这一姿 势默数100下后，放松，并休息一段时间，休息的时间与默数100下的时间基本相同。重复以上的 动作，然后再休息一会，共6次。每天重复上面的练习，共做10天，其间休息2天。
练习2
以投镖姿势面对镖盘站立。自然地呼吸（可以眨眼），把目光集中在红心上。抬起自己的右臂，手心朝向镖盘，伸出食指，把食指的指尖放在右眼与红心之间假想直线上（即三点一线）。缓慢地移动右手，由身体开始沿着这条假想的直线向外移动，让食指的指尖严格地位于直线上，直到手臂完全伸展为止。以同样的方式回到初始的位置，重复这个动作6次。可以用改用其他手指或左手按以上步骤进行练习。
大家如果没有进行过上述的练习，会发现完成此项练习并不是一件轻松的事。心里也会胡思乱想，会感觉不耐烦。所以一开始可以适当减轻强度，比如默数50下，或把一组动作改为重复3-4次。重要的是，只要你开始行动了，并坚持下去，你就一定会看到效果。而且这些练习应该在一生中不断地加以实践和遵循。当你的身体处于休息状态的时候，努力养成保持身体平衡的好习惯。无论你是坐着还是站着，都要努力去消除一切手部、手指、腿、脚、眼和嘴唇等不必要的动作。像坐着的时候抖腿，不停地用手指敲桌子，抽动面部等部位（身体有缺陷和疾病者另当别论）这些所谓的小动作，都是应该努力靠意志力控制的。默德斯雷曾说：“不能控制自己肌肉的人，也就不可能控制其注意力。”
培养持久的注意力的辅助训练方法
1、如果你开始做不到保持大脑的绝对空白，你可以先把你的注意力集中到思考一件事情上，即只考虑一件事，排除所有其他的想法。你应该把注意力尽可能长时间地集中在这一个问题上。这里并不是要你思考与这个问题相关的一系列解决方法，而是要你把你的注意力集中在这个问题上，就像你目不转睛地盯着某个东西一样，把自己的视线和观察重点集中在它上面，只关注一个东西。然后你可以放松。重复进行练习六次，把结果纪录下来。每天坚持，连做十天。你会惊奇地
感到自己的进步。
2、一动不动地静坐一小会儿。现在开始做几件事情，比如在房间里踱步或者从书架上取一本书，或者坐着不动。持续大约五分钟。其间你会有各种各样的冲动想做另一件事情，你要克制这些念头的诱惑，而是按照最初想好的顺序坚决地做下去。选择不同的事情反复做六次。在每次做事的时候，尽量把意志力注入每个细节，保持自己对这件事情的投入和热切。这样坚持十天，然后休息。在十天结束的时候看看注意力和意志力有怎样的提高。
我们在苦练镖技的同时，也要有意识地提高和改善自己的精神状态，要做自己精神和思想的主人，让我们首先从控制我们的身体开始，进而有效地控制你的思想。意志力的训练是需要时间和耐心的，持续性和毫不松懈是意志力锻炼的的最突出的要素。意志力是人的思考认知能力、记忆能力、表象能力等其他多种能力的基础。

你好!!

意志力的强与弱绝对是根据个人的性格所决定.

举个例子:
不知道你看过电视剧<冰毒>没有?!, 剧终有场戏给我印象颇深,就是在监狱中,当那个制作冰毒的罪犯行刑前的一段阐述,虽然是罪犯,但是我觉得他说的非常有哲理,至今我还记得! 他说:" 一个人可以控制你的手不伸向别人的口袋,一个人可以控制你的情绪,使你制怒, 但是你控制不了你的内分泌,你控制不了你的肾上腺素的分泌"!!

意志力的强与弱完全是个人性格所决定,当然可以通过后天的努力来改善,但是不会有很大的改善.

英雄和非英雄的界限就差那么一点点,但是恰恰就是这么"一点点"造就了英雄与非英雄,非英雄是绝对无法超越这个"一点点"的.

有句俗话叫"狗改不了吃屎",(声明!!!,绝对没有讽刺意味,包括我本人),虽然话语很粗俗,但是说明了一个和本质的道理,你是什么人就是什么人,后天可以改变,但是绝对起不到脱胎换骨的效果.

怎样提高学习的自觉性?
学习只有自觉主动，否则是无法学好、无法学到真正的知识的。要提高学习的自觉性，要做好以下几点:
第一，不要把学习当作一种任务和负担，要出自兴趣和需要而学。如果把学习看成是任务负担，就会感到学习是迫不得已而学的，你就会处于消极被动状态。要想提高学习自觉性，就要培养对学习的兴趣，把学习看作一种生命、生活的需要，你才会积极主动地去学。
第二，加强自我管理、自我约束的能力。你首先要明确学习目的，把学习作为自我修养，提高自身素质的一个重要手段。然后制订出周详的计划，实行自我管理，并且要约束自己，严格地执行学习计划，以提高学习的自觉性。
第三，保证良好的学习环境，排除外界干扰，抵制各种诱惑。学习环境要保持安静、整洁，这样就可以减少各种外界干扰，使你集中注意力学习。所以在学习时你要劝告旁人不要随意打扰你，不要大声喧闹，你还要把书桌和书本、文具等收拾整齐。对于各种不利于按计划学习的诱惑，你要勇于抑制自己的欲望。
第四，防止惰性的侵扰。人总是有惰性的，你稍不注意，惰性便会发作，使你无法再坚持学习。所以你要时刻提防惰性的侵人，否则，你就会越来越懒散，以致最终放弃学习。要想提高学习的自觉性，就必须克制惰性的发作。

谢谢!!

如果一个人下决心培养自己的意志力，他的意志力一定会增强。在做以下训练时要一直不断地提示自己：“注意，我决心树立起我的意志力，我正全身心地投入到树立意志的行为之中！”
练习1
自然站直。自然呼吸，保持最为镇定的心情，笔直地站好，并以缓慢的速度默数100下。除了呼吸 和眨眼之外不要有其他的动作。不要瞪眼，不要让身体摇晃。站稳，但要保持自然。保持这一姿 势默数100下后，放松，并休息一段时间，休息的时间与默数100下的时间基本相同。重复以上的 动作，然后再休息一会，共6次。每天重复上面的练习，共做10天，其间休息2天。
练习2
以投镖姿势面对镖盘站立。自然地呼吸（可以眨眼），把目光集中在红心上。抬起自己的右臂，手心朝向镖盘，伸出食指，把食指的指尖放在右眼与红心之间假想直线上（即三点一线）。缓慢地移动右手，由身体开始沿着这条假想的直线向外移动，让食指的指尖严格地位于直线上，直到手臂完全伸展为止。以同样的方式回到初始的位置，重复这个动作6次。可以用改用其他手指或左手按以上步骤进行练习。
大家如果没有进行过上述的练习，会发现完成此项练习并不是一件轻松的事。心里也会胡思乱想，会感觉不耐烦。所以一开始可以适当减轻强度，比如默数50下，或把一组动作改为重复3-4次。重要的是，只要你开始行动了，并坚持下去，你就一定会看到效果。而且这些练习应该在一生中不断地加以实践和遵循。当你的身体处于休息状态的时候，努力养成保持身体平衡的好习惯。无论你是坐着还是站着，都要努力去消除一切手部、手指、腿、脚、眼和嘴唇等不必要的动作。像坐着的时候抖腿，不停地用手指敲桌子，抽动面部等部位（身体有缺陷和疾病者另当别论）这些所谓的小动作，都是应该努力靠意志力控制的。默德斯雷曾说：“不能控制自己肌肉的人，也就不可能控制其注意力。”
培养持久的注意力的辅助训练方法
1、如果你开始做不到保持大脑的绝对空白，你可以先把你的注意力集中到思考一件事情上，即只考虑一件事，排除所有其他的想法。你应该把注意力尽可能长时间地集中在这一个问题上。这里并不是要你思考与这个问题相关的一系列解决方法，而是要你把你的注意力集中在这个问题上，就像你目不转睛地盯着某个东西一样，把自己的视线和观察重点集中在它上面，只关注一个东西。然后你可以放松。重复进行练习六次，把结果纪录下来。每天坚持，连做十天。你会惊奇地
感到自己的进步。
2、一动不动地静坐一小会儿。现在开始做几件事情，比如在房间里踱步或者从书架上取一本书，或者坐着不动。持续大约五分钟。其间你会有各种各样的冲动想做另一件事情，你要克制这些念头的诱惑，而是按照最初想好的顺序坚决地做下去。选择不同的事情反复做六次。在每次做事的时候，尽量把意志力注入每个细节，保持自己对这件事情的投入和热切。这样坚持十天，然后休息。在十天结束的时候看看注意力和意志力有怎样的提高。
我们在苦练镖技的同时，也要有意识地提高和改善自己的精神状态，要做自己精神和思想的主人，让我们首先从控制我们的身体开始，进而有效地控制你的思想。意志力的训练是需要时间和耐心的，持续性和毫不松懈是意志力锻炼的的最突出的要素。意志力是人的思考认知能力、记忆能力、表象能力等其他多种能力的基础。

这个我在用,挺管用的
两点:
一,从现在起,坚持的去做一件简单而且有意义的事.做到了一件,做第二件......逐渐就越发相信自己的意志力.意志力是在坚持做一件件事中提高的.
二,如果想把某件事坚持下来,就先别提高的要求,要让要求小到你没办法拒绝.比如学英语,我想养成每天看英语文章的习惯,我不要求每天一定要看半小时,而是五分钟,这个简直太容易了,随时都可以完成.开始还看不大进去,但渐渐越看越有劲,端起书不知不觉就过了很久.
就是这么简单,祝你成功!

1、人的意志力与自觉性是反人性的。很矛盾，是吗？
2、只要思想一下，什么是人性？人性就是将大便拉到裤裆里。很可笑，是吗？
3、婴儿总是将大便拉到裤裆里，这是最真实的人性。
4、并非所有的人都听大人的话，将痰吐到痰盂里。
5、婴儿不再将大便拉到裤裆里是听了妈妈不断的教导与指引。而养成不随地吐痰好习惯的新加坡人，是残酷的鞭刑留下的条件反射。
6、人的意志力与自觉性是可以学到的，是后天养成。
7、除了家教、律法。就靠你自己下决心了。
http://blog.china.alibaba.com/blog/jianglanyao.html

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澄海区13289528353： 怎样提高自己的自制力或意志力 - ？
仲诸咳喘： ●从习惯培养入手,每天坚持在固定的时间起床,进行晨练,别小看这一条,一月两月坚持还可以,长年如一日的去执行,一定会磨炼自己坚强的意志;做事有规划,不能脚踩西瓜皮,滑到哪是哪;坚持对自己的觉察,了解自己的特点、兴趣和...

澄海区13289528353： 怎么锻炼意志力和自制力? - ？
仲诸咳喘： 你现在学习不知道有没有时间去练习,这确实是需要时间的,只有通过实践锻炼,才能够真正获得自制力.也只有依靠惯性和反复的自我控制训练,我们的神经才有可能得到完全的控制.从反复努力和反复训练意志的角度上而言,自制力的培养...

澄海区13289528353： 怎样提高自控力 跟意志力? - ？
仲诸咳喘： 这个太有难度了,是需要毅力和时间去训练得来的.下面的内容仅供参考 1加强思想修养.人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质.一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为.因此,要提高自制力最...

澄海区13289528353： 如何提高自己的意志力? - ？
仲诸咳喘： 我觉得提高意志力首先要经历各种磨砺,要面对让自己烦恼的现实,你越是害怕的事情越要去面对,人只有在各种各样的生活经历中不断的提高.你还可以制定自己的目标或计划,让自己有毅力坚持下去. 关于如何培养意志力 培养意志力的过程,...

澄海区13289528353： 怎么样才能增强自己的意志力?？
仲诸咳喘： 培养意志力 对于每一个要克服的障碍,都离不开意志力;面对着所执行的每一个艰难的决定,我们所依靠的是内心的力量.事实上,意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性,它是一种能够培养和发展的技能. 词典上将“意志力“解释成...

澄海区13289528353： 如何提高意志力 - ？
仲诸咳喘： 古语有云:天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能.大概就是要受苦,没事找罪受,当你受尽苦难也就不觉得有什么苦了,那时你的意志一定会很坚强,什么困难都...

澄海区13289528353： 怎么样提高自己的意志力?？
仲诸咳喘： 提高意志力就是提高自己做事的决心,而如果要提高决心,就要有毅力,这很重要.这就要平时多多锻炼,从而养成自己的这样一套做事的作风吧!平时你可以给自己制定一个可行的计划,而通过执行这个计划就可以慢慢的提高了,例如每天提前一个小时起床,也可以是就按照一个规律作下去,像这样的事对提高意志力很有帮助,却有很多人做不来…呵呵…希望对你有帮助…如果好了要加分啊!呵呵…

澄海区13289528353： 请问如何能够加强人意志力? ？
仲诸咳喘： 人贵有志.青年时期是进行意志力锻炼的大好时机.要进行意志力的锻炼就应该做到以下几点:⑴要有明确的目标.人的意志活动,总是指向一定的目的的.目的的性质决...

澄海区13289528353： 怎样才能提高自己的意志力?？
仲诸咳喘： 如果一个人下决心培养自己的意志力,他的意志力一定会增强.在做以下训练时要一直不断地提示自己:“注意,我决心树立起我的意志力,我正全身心地投入到树立意志的行为之中!”提高意志力首先要经历各种磨砺,要面对让自己烦恼的现实,你越是害怕的事情越要去面对,人只有在各种各样的生活经历中不断的提高.你还可以制定自己的目标或计划,让自己有毅力坚持下去.

澄海区13289528353： 有什么培养意志力的好方法? ？
仲诸咳喘： 人是不断变化发展的,我们需要不断更新、不断完善对自己的认识,才能使自己变得... 你学会了做事要坚持,要认真完成,不断鼓励自己,这就是人顽强的意志力!世界在...