我今年15岁但我120斤怎样让我不吃药不打针才能瘦下来？
别特意减肥，我在15岁的时候曾经130多斤，我就没减肥也没节食和往常一样，一年后我的体重就降回来了90多斤。那些和我同一年龄段的发胖硬要减肥的要么皮肤发黄，要不个子不长了或者胸平的像平板手机一样。
你可以适当的做一些运动这也可以帮助你的身体健康但是要适当的，还有你现在是身体发育高峰，过了以后很快就瘦了~别担心会变女神的！
戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。
少吃多餐，晚餐一定少吃，我当时就是大概这样体重，慢慢就瘦了。你现在年轻新陈代谢很快的
跑步
打篮球
练腹肌
游泳
不吃药不打针那你只能用用针灸了，贴穴位的，
一天只吃三顿饭，做到没问题，一定会瘦
我今年12岁1米7的身高能摸到篮板,跳跃力怎么样??
还行，原来我家附近也有个1米2的篮板。
我今年十五岁了,多了一份什么?作文
例如,在这15岁的日子里,我回常常觉得自己多了一份成熟,少了一份幼稚;多了一份思考,少了一份盲从;多了一份宽容,少了一份偏激;多了一份行动,少了一份幻想...可是,在这么多多了什么,却又少了什么之中,我却感觉到一个对于现在的我们来说最重要的其实并不是沉稳,成熟,而是责任感.我想:如果像我们现在这么...
我男的15岁身高165cm,但是医院检测说我的骨龄只有12岁,我还能长多高...
身高这东西很难说，一般70%来自父母的遗传.15-16岁是生长的高峰期，注意跟上营养.高峰期过了就会长得慢了.20岁左右就停止了。给你点建议吧.第一,晚上睡前不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!建议下午做！第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点...
我有一个12岁的女儿,特别不听话,该怎么教训她 能让她一次记住
那年龄都那样,要想喊她心头记得基本不可能,所有你找次她的错,把事情闹大点,然后你哭,最好夜里跑出去,等她白天读书再回来,或者和你家里人串通起来你说你吃安眠药自杀,然后再家躺起假装昏迷,吓哈她,她估计就可以咯.也可以针对她的爱好来入手,和你家人联合起来排斥她,吃饭单独吃那些的,当然适当的...
100米 12秒29算快么 我今年初三 15岁 12.39秒能去体校么
快，普通人中快的
我今年15岁,有一个对我特别好的男朋友,但是是异地恋,他17岁,说过
我今年15岁,有一个对我特别好的男朋友,但是是异地恋,他17岁,说过要娶我,该不该相信他? 展开 我来答 6个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代? 匿名用户 2017-04-08 展开全部 我跟他异地恋五年,今年就要结婚啦。感情一直特别好,每天都打聊一个小时以上,这五年从来没有因为小三或者吃醋吵过...
我是一个男生今年15岁。我深深地爱上了一个男生。我不知道自己是怎么了...
而他的出现仿佛是为你量身定做一般，更或者你他是一个你想成为却不能成为或不敢成为的人，所以你会感觉熟悉流泪。也许这份特别让你的生活变得不一样，你努力抓住它不知不觉中就加强了它的分量，渐渐的这种感觉不能给你带来快乐反而给你带来烦恼，你在烦恼中不愿放弃曾经的温存。我，不会劝你放弃或...
我15岁, *** 勃起10厘米,算发育好还是不好。这样正常吗? 求详细解释...
15岁了， *** 勃起才10厘米，是不是发育不正常 15正值青春期，还在发育嘛！不要急，亚洲正常男性是11~12很少有人不正常的，你现在可以了！15岁的我 *** 勃起时10厘米，软时7厘米算正常吗 这太正常了，不要有心理压力。今年23岁， *** 勃起15厘米，算正常吗？ 你好：一般成人 *** ...
我是女生今年15岁百米跑12秒99两百米跑28秒多可是每次比赛100米就跑...
我也是一名体育专业毕业生，以我的经验。我跟你分享一下！希望可以帮到你。第一点：在赛场上要把自己的心态调整很好，升呼吸。第二点：身体放轻松，不要紧张等等 第三点：在跑的过程中不要望其他人，专注自己的视线。在百米冲刺中，我告诉你一个小技巧。在裁判喊各就各位---预备---你心里开始数...
我今年上初三15岁但我的身高有196cm 学校篮球队说我太高不加我 我是...
还有就是高个子一定要注意适量运动 不要运动过量也不要太宅，年纪大了之后个子太高身体负担会比一般人大点，所以一定要保持好身体素质 196绝对属于正常范围，老外很多190以上的，虽说人种不同，但一般来说高个子身体素质都不错考虑到你才15岁，继续长高是很正常的事情，但也不需要太担心，当然就像我前面...
崇卖炉甘： 少吃,多运动.你会有个好身体!
吴旗县13686322181： 我是一个十五岁的女孩,但我却有一百二十斤了!我很苦恼!我想健康有效的瘦下去,但却找不到合适的方法,我不想吃药减肥,也不想使用仪器,有什么方法可以帮助我吗? - ？
崇卖炉甘： 别吃零食了,晚餐吃清淡点,睡前两小时不吃任何东西,饭后站半小时
吴旗县13686322181： 我今年15岁 身高156 体重却到了120斤 全身肥肉肉的 我该怎么办 - ？
崇卖炉甘： 172,120根本不算胖,可能你的脂肪较多分布在肚子或者腿上,减肥最好的方式是让人处于应激状态,所谓应激状态就是某种刺激,在这种状态下,减少摄入增加消耗就可以快速减肥.至于减肥的方式有很多一般运动减肥是最健康有效的,但是一定要坚持,祝你减肥成
吴旗县13686322181： 我才15岁就 120斤咋能减肥 - ？
崇卖炉甘： 一、合理饮食 减肥:控制主食和限制甜食 如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克.逐步将主食控制在250~300克左右,主粮如麦、米和一些杂粮可选用,但食量必须严格限制,养成吃七八分饱的习惯.对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃.对一些含脂肪过多的食物,如花生、核桃、芝麻以及各种动物油,奶油和油炸的食物也应加以节制.副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等.
