家里有一个患焦虑症的孩子，怎么办？

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家里有一个患有焦虑症的孩子，怎么办？

很多时候，不是孩子有问题，而是我们父母有问题，但是我们总发现不了自己的问题，就认为是孩子的问题。

就像有个妈妈说，我女儿最近特别爱哭，情绪低落，一考试就哭，是不是抑郁症，是不是焦虑症，但其实如果你问她女儿，她女儿这样说：我就是不知道为什么情绪有些不好，我哭出来就好了，然后发现她每次哭完情绪都很好，都会很开心。

原来是她对女儿的学习成绩非常看重，给了女儿很大的压力，女儿压力过大，内心的负面情绪需要宣泄，她是通过哭的方式来宣泄的。

当她把自己的焦虑害怕担心情绪处理好，再去看女儿，其实女儿的情绪是很正常的。

所以，对于孩子有没有问题，不要自己想当然的去判断，很多时候是我们过度放大了孩子的情绪，尤其负面情绪。

如果，孩子出现状况比较多，严重影响到学习生活，可以找专业的咨询师去咨询。

因为只靠你的一句孩子患有焦虑症，没有对孩子情况有描述，我们也无从得知孩子到底是怎样，但是如果你真的很担心孩子，可以先和孩子聊聊，问问她的情况，然后问问他是否愿意去看心理医生。

如果孩子认为自己没事，也不愿意去看，那么你先尊重他的感受，你自己先去找咨询师，先把自己的情绪处理一下，当我们父母有个很好的情绪时，再去面对孩子，就会有客观的判断了。

如果你发现孩子确实已经影响了生活，社交等，那么你可以注意观察孩子每天的情况，进行记录，以及持续时间，然后找咨询师去看。

最后当然是孩子又意识到自己问题，你们能一起去做咨询更好。

最后，要说的是，对于孩子我们首先要把自己的情绪处理好，做好完全的去接纳孩子，因为孩子很可能会宣泄他的负面情绪，我们不要去指责批评，而是允许他的宣泄。

接纳孩子，再者尊重孩子，我们还要相信他，这样即使孩子有问题，但经过治疗以及父母无条件的关注与接纳后，孩子会很快好起来的。

我是@笑乐妈 育儿 ，三个孩子的妈妈，家庭教育高级指导师、应用心理硕士，愿每个孩子都能 健康 幸福成长。

请详细描述孩子，症状表现，言谈举止，不要自以为是什么就是什么。如果确诊可以去找心理医生或者大医院就诊。

寻医问药的前提也是得先了解病情啊！

不要妄下决断！

题主冷静一下，想想描述一下孩子的具体表现。

这种盲目问题，得到了注定是盲目答案。无济于事

方法:就是把焦虑型孩子转变成安全型孩子。

孩子的成长和原生家庭密切相关，焦虑型的孩子必然有一个焦虑型的不懂控制情绪的母亲。

当然也可能与父母的教育方式有很大影响:打骂式、棍子底下出好人、威胁恐吓、动不动就抛弃孩子等等都会造成孩子安全感缺失，情绪不稳定等。

根据美国心理学研究发现孩子和主要教养者(通常是母亲)之间的依恋风格来划分主要有三种类型:

一是安全型人格

由于母亲对孩子的关注到位，孩子安全感十足，不会担心母亲抛弃自己。

母亲离开回家后他会停止哭闹，安心玩耍。

二是焦虑型人格

由于母亲对孩子的关注不够或经常打骂孩子，并且扬言要抛弃孩子，孩子在母亲离开回来后仍哭闹不止，索求更多关注。

三是回避型人格

从小缺乏母亲的关注，和母亲没有建立亲密关系的联接，似乎母亲离开或回来与他无关，他自己玩耍，喜欢独处，逃避。

不同的依恋风格对孩子以后的生活学习婚姻都有重大影响，尤其是焦虑型和回避型的孩子在婚姻中容易出问题，焦虑型不懂控制情绪，回避型不会建立亲密关系，这些都会让他们的婚姻触礁沉没。

但是依恋风格是可以转变的，将一个焦虑型孩子转变成安全型的方法如下:

一、母亲改善亲子关系，对孩子多关注多陪伴，多和孩子一起运动做 游戏 。

二、改善教养方式，彻底转变打骂式教育方式，多点耐心，在孩子犯错时讲道理，少埋怨，不说狠话，更不说抛弃的话，多赞美孩子。

三、母亲先学会控制情绪不稳定，因为孩子的情绪波动来源于母亲的影响。

要想彻底改变孩子情绪不稳定，母亲就要首先做到当孩子犯错时不发火，耐心教育孩子。

四、引导孩子学会自己给自己安全感，把孩子的注意力集中到自己身上，不要在意别人的评价。

帮助孩子学习相关的心理小知识，鼓励孩子多关注自己成长，形成积极向上的性格特征.，学会爱自己，学会独立。

五、开展丰富多彩的亲子活动。

母亲应该在课余带孩子阅读，旅行，野餐，让孩子扩大视野开阔眼界，把关注从母亲身上转移，拥有快乐幸福的童年，不再焦虑。

六、良好的生活学习习惯的建立。

良好的生活学习的习惯有助于消除孩子的不安全感，井井有条的生活有助于孩子的情绪稳定，不会被突发事件影响自己的情绪。

七、扩大孩子的交友范围，鼓励孩子主动和安全型孩子交朋友，学习提高自己。

八、父亲参与孩子的教育会给孩子更多关注和支持。

现在中国很多父亲都忙着工作挣钱不管孩子，结果孩子由于父亲的缺失，安全感都没有。

九、加强与孩子沟通交流，及时了解孩子的想法予以指导，消除孩子的疑虑，培养孩子的安全感。

十让孩子学会独立自主生活学习，自己处理好自己的事情，不过分依恋父母，父母不包办孩子的事情。

总之多关注，多互动了解，让孩子学会独立自主，扩大朋友圈，慢慢从焦虑型变成安全型孩子，对孩子未来发展很有帮助。

孩子有焦虑症，和家长有很大关系。如果家长本身就沉不住气，每天就处于焦虑状态，孩子会受到很大影响。另外，如果家长给予孩子的压力特别大，也会造成孩子焦虑。家长可以试着带孩子出去 旅游 ，换换环境，对孩子多一点耐心，少一些训斥，都会缓解焦虑。多和孩子进行沟通交流，耐心听孩子说心里话。还可以找个心理咨询师进行一下咨询，慢慢帮孩子走出焦虑。

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禹咽智托： 家属要保持良好的判断力,根据病人的实际情况和以往的习惯在生活中给病人以适度的关心和照顾,最好不要让病人的疾病成为家庭日常生活的中心,让病人做些力所能及的或病人感兴趣的事情,可以很好地转移病人的注意力,有效地减低焦虑的程度.焦虑症的治疗需要一段时间,有些病人的病情会有反复,家属在这个过程中难免会有疑虑,但应该注意的是:不要在病人面前表现出这些疑虑和困惑,家属可私下找医生咨询有关问题,在病人面前应表现出积极、有信心、配合治疗的态度.

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禹咽智托： 焦虑症的出现肯定多多少少会对家人造成一些影响的,不过你也不用太过担心,就算平时我们发烧感冒也会使家人受影响的啊,只要你多一些信心及早把病看好,就是对家人最好的回报.