颈枕的正确使用方法 颈枕的正确使用方法介绍
作者&投稿：顾俭 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
2、枕头在使用的时候一定要头和颈椎同时放在枕头上，而且该类塑形枕在颈部的位置，往往是有一个向上的突起，这种突起也保证颈椎在睡眠的时候有一个正常的生理弯曲，所以患者一定要保证头和颈椎同时被枕头所承载。如果枕头的宽度比较窄的患者，要自行的进行添加，这个时候可以把头部上方在垫一个小枕头保持头往上靠，然后使颈椎充分的放在塑形枕的上面，这样才能够保证一个比较好的休息。
3、如果塑形枕表面的整体材质让患者感觉到发凉或者是不舒服，也可以自行更换一下相应的材质，比如棉布或者是灯芯绒。
徐韦苁蓉： 护颈枕有很多种类,其中一种是像枕头一样,在躺卧时对脖颈有支撑,保持颈部骨骼舒展,得到支撑和舒展,起到一种保护的作用.还有一种就是U型护颈枕,使用时环绕在颈部,贴在肩部上方,提供一个有力的依托,睡着时头部也不会左右摆动,如同睡在床上一样.
方城县13494744090： 慢回弹颈椎保健枕使用方法有哪些? - ？
徐韦苁蓉： 1、使用初期建议使用高端,入睡前不论侧卧还是仰卧一定要把头部放在枕头中间,颈部和枕头贴合要严丝合缝,不留空隙,这一点很重要,几天后就就会明显感觉到醒来后精力很充沛,脖颈很舒服.如果睡眠中醒来,感觉睡姿变化,头部偏离中间位置,脖颈和枕头之间有空隙,应及时调整到没有空隙,即脖颈要与枕头高端曲线完全贴合. 2、枕头的高处垫在颈部,起到强制性治疗作用,肩宽背厚体形者也适合,枕头的低处适合常规保健预防性使用,当然主要以舒适为主,在实际应用中可以根据自己的舒适度调节. 3、初用时可能会略感不习惯,坚持使用数日不适感即会消除并迅速入眠.初次使用,请躺上去后,用手摸一下颈部的曲线,感觉一下呼吸,如果很顺畅,说明你使用的高度是正常的.
方城县13494744090： 颈枕正确使用方法谁知道?谢谢! - ？
徐韦苁蓉： 保健枕头可谓是五花八门:日式保健枕、珍珠棉颈椎枕、护颈枕、荞麦养生枕、记忆枕等等.而不同名字的枕头对应不同功能,同名的枕头还有分类功能,有的通过外形、结构体现保健功能,比如:工学机能枕;有的通过在枕头里面存放塑管、塑圈,对颈部、头部进行按摩来体现保健功能;还有的通过舒适、柔软的棉花来体现安眠保健的功能. 刚换上的时候觉得挺舒服,可时间长了,脖子照样酸肩膀照样痛. :“正确地选择枕头对于减轻病痛是有很大帮助的.大家应根据自己的实际需要去购买,一般中间有凹槽的枕头和不高的荞麦皮枕对颈椎都有较好的保健功能.”
方城县13494744090： 汽车颈枕怎么使用? - ？
徐韦苁蓉： 1.正确调整身体与坐椅的角度,使背部尽可能直立.颈部与身体间角度趋于平缓,能减低追撞时的伤害程度.2.后脑与头枕的间距要尽可能小,最多以4厘米为限,这样,追撞时能起到对颈部的缓冲作用.3.正确调整头枕高度.头枕应该安装在至少与耳朵上沿平行的地方或者乘员头下约8.89厘米的地方.头枕调整完毕后,牢牢固定头枕,使头枕不晃动.4.固定式头枕的防护效果远远高于可调式头枕.5.汽车后排坐椅也最好安装头枕.
方城县13494744090： 杜氏颈椎保健枕的使用方法是什么?？
徐韦苁蓉： 脊椎医学专家表示,正确的睡姿应该是这样的: 1、平躺时,睡中间,枕头一定要刚好从整个头部垫到脖子上,不能垫到肩膀,更不能只垫到后脑勺的一半,才可以让头跟身体保持中立位,这样才能防止颈椎疲劳; 2、侧睡时睡两边,注意侧卧...
方城县13494744090： 有关如何使用颈椎枕的问题 - ？
徐韦苁蓉： 您好,枕头对颈椎病有至关重要的影响,建议这样选择:睡眠时枕头是维持头颈正常位置即生理曲度的重要工具,这种生理曲线既是颈椎外在肌群平衡的保证,又是保持颈椎管内生理结构状态不可缺少的条件.如果枕头选择和使用不当,不仅破...
