如何判断自己是否有抑郁?,,
想要判断自己的抑郁程度，你先要知道的需要说明的是“抑郁情绪”和“抑郁症”之间的区别。
抑郁情绪特点：每个人都有，短暂、偶发，并且不能造成特别严重伤害。
抑郁症：持续、长时间、消极、悲观等等，属于心理疾病的范畴。
而所谓抑郁，就是你的生命质量很低的时候呈现出来的结果。你需要先成为一个快乐的人，然后就不抑郁了。而不是先消灭了抑郁，然后就快乐了。
如果你出现了以下这样的状况，那么你基本上就可以确定你是抑郁症了，而且你抑郁症的程度在随着这些症状的增多来加深。
1、情绪低落，对任何事情都没有兴趣，对生活失去了积极性。
2、对未来过度的担忧，并且伴随着强烈的焦虑感，甚至一想到未来的事情，就感觉到慌乱和手足无措。
3、回避人群和交际，恐惧见人，每天不愿意起床，不愿意出门。
4、睡眠情况出现波动，要么是彻夜难眠，要么是特别嗜睡，不能维持正常的作息。
5、性格偏激，要么是无端的愤怒，要么是彻头彻尾的难过和悲伤，每次情绪上头时，自控力特别差。
6、丧失食欲，无法进食，甚至都没有吃饭的概念。
但是，事实是这些人和普通人一样，也有困惑、苦恼、无奈、悲伤，但为了维护自己的“能人”、“强人”的“面子”，这些负性情绪他们却不愿向人倾诉，内心深处不断积蓄痛苦、压抑、忧愁和悲哀。所以这部分人多是受“面子”观念束缚，表面扮演坚毅强壮的角色，强扛着压力。
如果一个人有兴趣减退、心情压抑、疲劳无力等症状，影响了生活、工作，持续时间超过两周，就可以诊断为抑郁症。
如下症状：
1、情绪低落，总是不开心，时常有一种沉重的空虚感和强烈的悲伤感。
2、对任何事物缺乏兴趣，失去活力和热情。
3、浑身乏力，总是感到非常疲惫。
4、脑子不灵活，思维迟钝。
5、容易自责、内疚，并经常贬低、批评自己。
6、习惯一个人呆着，远离人群。
7、有自杀的想法。
北京回龙观医院精神科副主任医师宋崇升解答：抑郁症在老年群体中很常见，尤其是有躯体疾病的。根据您的描述，您的精神心理症状已经挺严重了。
请务必到精神专科医院就诊。抑郁症的确诊主要通过医生问诊和相关量表、检查来判断。临床中，如果一个人有兴趣减退、心情压抑、疲劳无力等症状，影响了生活、工作，持续时间超过两周，就可以诊断为抑郁症。
对死亡的恐惧、躯体患有疾病尤其是慢性病、家庭关系不佳、经历亲友的病故等，对老年抑郁症都有影响。不管何种原因，在医生指导下服用抗抑郁药通常是有效的，建议您遵医嘱用药。如果睡眠问题比较突出，也要请医生指导用药，帮助睡眠，不要硬撑。
以上内容参考人民网 如何判断是不是抑郁
抑郁是一种常见的心理问题，很多人都经历过。以下是一些可能表明一个人是否患有抑郁的迹象：
情绪低落：患有抑郁的人通常会感到情绪低落和沮丧，可能持续数周或数月。
失去兴趣：患有抑郁的人可能会失去对感兴趣的活动的兴趣，例如以前喜欢的活动或爱好。
睡眠问题：患有抑郁的人可能会出现失眠或过度睡眠的情况。
食欲问题：患有抑郁的人可能会出现食欲不振或暴饮暴食的情况。
疲劳和无力感：患有抑郁的人通常会感到疲劳和无力感，即使他们休息了一段时间或睡了很多。
注意力不集中：患有抑郁的人可能会难以集中注意力或记住事情。
自责和内疚：患有抑郁的人可能会对自己感到自责和内疚，无论事情是否是他们的错。
无助和绝望感：患有抑郁的人可能会感到无助和绝望，觉得自己无法控制或改变自己的状况。
需要注意的是，不是所有这些症状都一定表明一个人患有抑郁。此外，还有其他心理健康问题也可能导致这些症状的出现。因此，如果一个人出现上述症状，建议他们及时就医，接受专业评估和诊断，以便确诊和治疗。如果您认为自己可能患有抑郁，建议您寻求专业心理健康支持，例如咨询心理医生或心理健康专家。
怎么判断自己有没有抑郁?
如果怀疑有可能抑郁症了，希望去医院做正规诊断，进行积极治疗。内容 自我判断自己是否得了抑郁症，如果在正常的情况下或者在有轻度抑郁症表现的时候，可以做到这一点，而重度抑郁症没有这个动力，他就不看病，不关心这些事。所以如果想要自查，可以参考自己的家族史，家族史阳性，自己的亲人中有人得过抑郁...
怎样判断自己是否患有抑郁症呢?
1、从抑郁症症状来看，有木有原因引起的。正常人的情绪是由一定客观事物所引起的。 而抑郁症患者的抑郁情绪则是无缘无故所产生的，没有客观的客观应激条件，或者即便有，那也是一般人所不理解的，即我们常说的“小题大做”。2、从时间来看，一般的抑郁情绪是短期性的，通过自己调整可以缓解。而抑郁...
怎么判断自己是否有焦虑或者抑郁症,怎么办
判断自己是否有焦虑或抑郁症可以通过观察自己的情绪、行为和生理反应，并注意是否存在一系列常见的症状。然而，这并不能作为准确的诊断，最可靠的方式还是咨询专业的医生或心理健康专家进行评估和诊断。如果您怀疑自己有焦虑或抑郁症，建议采取以下步骤：了解症状： 了解焦虑和抑郁症的常见症状。焦虑症状可能...
怎么客观判断自己是否有抑郁症
调查显示，我国每年有28.7万人死于自杀，其中63%有精神障碍，40%患有抑郁症。[12] 因抑郁症而自杀的不乏名人，包括梵高、海明威、三毛、张国荣、[12] 徐行、李晓、罗宾·威廉姆斯、乔任梁等[3] 。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“...
如何判断自己是否患有抑郁症?
在这个快节奏、高压的社会中，抑郁症已经成为一种常见的心理障碍。据统计，全球抑郁症的发病率逐年上升，而我国也有相当一部分人群受到抑郁症的困扰。那么，如何判断自己是否患有抑郁症呢？下面，我们就来一起探讨这个问题。一、抑郁症的症状表现 抑郁症的症状表现多种多样，主要包括以下几个方面：情绪低...
如何判断自己是否患有抑郁症?
而傍晚时可有所减轻。3、患者本人会感到大脑反应迟钝，或者记忆力、注意力减退，学习或者工作能力下降或者犹豫不决，缺乏动力，以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付；4、患者自我评价降低，会将所有的过错归咎于自己，常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感，甚至开始自责自罪。
判断自己是否患有抑郁来看这4_点
这四点判断是否患有抑郁症 1、抑郁症的时间标准,抑郁表现要持续至少连续两周以上,才可以称为抑郁症。 2、排除标准,患者在既往生活中无符合轻躁狂或躁狂标准的发作,也不是由于精神活性物质或者器质性精神障碍所致。 3、患者的核心症状还有附加症状要合到一起,核心症状包括抑郁心境、兴趣丧失或过度疲劳。附加症状包括...
如何判断并确定自己有抑郁症呢?
判断自己是否患有抑郁症需要综合考虑多个方面的因素。以下是判断抑郁症的几个重要指标：情绪低落：如果经常感到情绪低落、沮丧、无助等，且这种状况持续时间较长，可能是抑郁症的征兆。对兴趣爱好的丧失：如果发现自己对原本感兴趣的事物或活动失去了兴趣，甚至对日常生活中的事物感到淡漠或毫无兴趣，可能是...
如何判断一个人是不是抑郁症?
抑郁症是现在最常见的一种心理疾病，以连续且长期的心情低落为主要的临床特征，是现代人心理疾病最重要的类型。临床可见，心情低落和现实过得不开心，情绪长时间地低落消沉，从一开始的闷闷不乐到最后的悲痛欲绝，自卑、痛苦、悲观、厌世，感觉活着每一天都是在绝望地折磨自己，消极，逃避，最后甚至更有...
如何判断自己是情绪低落还是抑郁症
如何判断自己是情绪低落还是抑郁症 持续时间:情绪低落有一定的实限性，通常是短期的。抑郁症的情绪低落必须是“显著而持久”的:“显著”是指这种低落的情绪通常为本人或他人明显地感觉到，程度可以从闷闷不乐到伤心欲绝;“持久”指的是抑郁情绪还要持续一定的时间，一般心理健康者情绪变化不应超过两周。...
花敬独活： 抑郁症(depression)是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍(mood disorders)或情感性障碍(affective disorders),是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态. 【抑郁症的种类】 一、内源性抑郁症 即有懒、呆...
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花敬独活：1、情绪方面是我们应该要进行观察的事情,因为情绪上表面欢乐但是内心却痛苦是得了抑郁症后的症状,首先会体现在情绪上,大部分患者事后回忆都表示曾经有很长一段时间“心情不好”.这时在举止仪表、言谈接触中尚看不出异常,甚至...
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花敬独活： 抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为. 抑郁症是精神科自杀率最高的疾病.抑郁...
柏乡县19765212393： 怎么判断自己是否得了抑郁症?？
花敬独活： 病情分析: 你好!抑郁症有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制(主要表现为运动机制受限).很多患者只具备其中的一点或两点,严重程度也因人而异.心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等,都是抑郁症的常见症状. 指导意见: 确诊抑郁症后,首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗.进行心理治疗的过程中还是要坚持服药.一般来说,抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药是可以治愈的.
柏乡县19765212393： 怎么测抑郁症?怎么知道自己有无抑郁症? - 久久问医？
花敬独活： 你好,对于你说的心情不好的情况,要多加注意,长期的心情不好很可能是抑郁症,建议及时的到医院最好是到专业心理门诊或者医院心理科就诊测试检查,避免危害身心健康.如果患有抑郁症容易导致情绪低落,同时没有兴趣爱好,还多伴有精力体力不足,注意力不集中,思维迟钝等症状,因此要及时的注意自己是否有这些症状,一旦有这些症状要及时的就医诊断和治疗.
